攀岩的作文
在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的攀岩的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
攀岩的作文1
大家玩过攀岩吗？也许这个问题，任何人都会理所当然的回答：“当然，我都玩过好多次了！”周六早晨，我也去宝石山顶的一块巨石上玩了一次真正的攀岩。
我站在巨石下向上望，巨石十分高，可顶上聚集了许多人，我想：“虽然比较高，可我一定要登顶！”我开始了攀爬，先用左手抓住一个凹槽，右手迅速找到一块凸起的小石头，左脚立刻跟上，再把右脚踩上去……我爬到一半，已经筋疲力尽了，我站在一块凸起的石头上，休息了一小会儿，双手又紧抓岩石，继续往上爬，心里不停叫着：“加油！加油！加油……”我使出吃奶的力气，终于爬上了巨石，坐在一个小“坑”里，啊！此时的天空仿佛格外的蓝，美丽的西湖展现在我眼前，微风抚过，使我心旷神怡，仿佛在说：“你真棒！”我当时的心情，真是无法用笔墨所形容。
我在上面休息够了，就准备下去，可是别人都说：“上山容易下山难。”我不由自主的想：“好高呀，如果当滑滑梯一样滑下去，绝对会撞上人，小心的爬下去，看起来也挺危险的。”我急得像一只热锅上的蚂蚁团团转，真想大叫一声：“爸比救我！”可是爸爸又不在，我只好小心翼翼地爬下去，糟了！我爬了一半，找不到落脚点了，我十万火急，眼泪都快“喷涌而出”了，幸运的是，一个叔叔帮助我找了一个“verygood”的.落脚点，又自己先下去，等我到了可以“滑滑梯”的地方时，在下面接住我。下去后，我的高兴指数直线上升！因为：我成功的完成了一次上下巨石！
这次“攀岩”让我深受启发，这让我懂得了：在骑虎难下的时候，一定得拼尽全力“干掉”这座“大山”，也许你与成功只有一步之遥。
攀岩的作文2
带着期盼与紧张的心情，坐上车，去公园参加攀岩活动。这将是我第一次攀岩，心中的恐惧也免不了隐隐作祟。
到了园区，高耸的攀岩塔、巨人梯、钢丝线和独木桥便赫然矗立眼前，不用想便知道最低处也有三层楼高，往上一看，相信再勇敢的人上去也会心惊胆跳，何况是我这种在还没出发前就怕得魂飞胆丧的人呢？等老师讲解完，我的恐惧已深深盘据，挥之不去了。
看着同组的人一个一个的上去，一个一个的下来，令我诧异的是，即使平时害羞的女生居然都比我强悍！终于，轮到我了，每爬上一阶，我的恐惧便一层一层地加深，其实我才爬不到三分之一，就怕得在心里哭天喊地的，而且有些石头握了、踩了，还会转动！但，我只能鼓起勇气继续往上爬，上面还有同组的组员在对我笑 呢！我一气，差点掉下去，整个人悬在那儿，往下一看，哇！我爬这么高了！──我已爬了三层楼的高度！又突然发现，咦？我不怕了！于是更加把劲地往上爬，终于，摸到了塔顶的'木质地板，我完成了我的攀岩任务，我也克服了对高度的恐惧、心理的障碍，得到了宝贵的经验。
现在想起，记忆犹新，我也常常拿着指导老师在五层楼高的塔顶替我拍的相片，到班上炫耀呢！而且，攀岩那天晚上在园区餐厅吃的饭好像特别香甜，最重要的是，我得到的成就感，令我不再为高度惧怕、为恐惧喊叫。
攀岩的作文3
我站在攀岩场地的出发点。
“一切都已准备就序，没什么可怕的，往上冲就行了。”我默默地在心里打气，可是抬头往上看时，还是不禁打了个寒颤。
“这也太高了吧，要不还是不爬了吧。可是，钱都花了，怎么能不上去一下呢。”我有点惶恐不安，不停地向旁边张望，看着来来往往的人群，时不时与他们对视几眼，他们的笑容，他们的语气，他们的表情都好似在嘲笑我。可我压根儿连与他们争论的资格都没有，又有什么可抱怨的呢？因为我连第一步都不敢跨出去啊！
我蹲在地上，看着坐在顶峰的小孩露出胜利的微笑，可在我的眼里却完全变了样。
“他这么小的`一个孩子，都有勇气向上爬，我为什么就不行呢？我真的好羡慕他啊！可我真的办不到啊！”我有点迷茫了，内心不停地在纠结，既想和他一样攀上顶峰，让所有人对我称赞不已，可我却像被施魔咒一般，连这最简单的第一步都不敢跨过去。
唉！究竟该怎么办啊！我呆呆地盯着地面，忍不住在心里幻想：我克服了恐惧，打破了魔咒，虽然不是十分顺利，但是我越战越勇，勇登项峰。我心里那高兴劲啊，好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！那时候我就感觉我就是这个世界上最幸福的一个人！
可幻想是美好的，现实却是残酷的。
我不久便从这个美好的幻境中苏醒过来，再一次望着项峰，而这一次我却不知道到底哪来有勇气，竟然让我爬上项峰的冲动。我试探性爬了几步，没想到却越爬越上瘾，一口气便到了项峰，我往下看，从本来的胆怯到如今的激动，我的心里跟抹了蜜一样甜。
我终于将这一步跨出去了。
攀岩的作文4
经过了一个多小时的路程，我们终于来到了梦寐以求的新品基地。我们先把东西放到宿舍里，便在楼下集合开始活动。男生们三五成群，七嘴八舌开始讨论起来。老师带领我们来到活动场地，严厉地 说：“下面我们去玩攀岩，大家一定要小心”。之后老师给我们说了规则和注意事项。老师先叫牛玉鑫进去，帮他装上了安全带，他就开始向上爬了，这是一块长方形的大板子，立在活动场的中间，上面 有一块块的塑料石头横七竖八的排列在板子上。只见他艰难地爬上了一块又光又滑的石头，然后用两手扒着上面能够着的石头，缓慢的向上爬，活像一只蜗牛在艰难地挪动着，过了好大一会儿才爬上了 第三格。我们在底下目不转睛的盯着他，都在为他担心，突然他两脚一滑登空了，同学们禁不住大叫起来，过了一会，只见他垂头丧气的从空中缓慢的降了下来。
经过漫长的等待终于该我了，我系好安全带，抓紧上面的石头，手脚并用，努力向上爬，不一会的`功夫我已经爬到了第三格，心里感觉洋洋得意。耳边听到下面同学的加油声，我更加努力了。不过这 时我发现上面已经没有可踏的石头，我像一只壁虎一样紧紧的扒着石头，贴着木板不放，我向下看了看，忽然发现有一块石头在我肚子前。我把脚抬了抬，试图踩上去，可我的腿太长了，根本抬不到肚 子那边去，这时我真想让自己的腿变得短一些，我急得像热锅上的蚂蚁。就在此时，我的一只脚踩滑了，下面传来女生的尖叫声，我只有两只手抓着石头，我闭着眼睛。拼命向上爬，爬着爬着我感觉一 下子被绳子吊起来了，原来是失败了，哎，真可惜啊。
在这两天里我们又玩了许多项目，让我们成长了许多，下次我还要来新品基地。
攀岩的作文5
1月18日，李舒颖的妈妈组织一些同学去攀岩馆训练。
在那里有3个活动，分别是攀岩石，高空降落，寻宝。开始教练把我们分为两组，第一组先去空降，第二组去攀岩，我就在第二组，攀岩开始，只见林嘉盈手一抓，脚一蹬，几下子就爬上去了。我第一次开始爬的时候，才爬到第二关就不行了。第二次我用力的爬，一分钟过去了，我通过第一关了，又一分钟过去了，我通过第二关了，30秒钟过去了，我就离终点差10厘米了，我费劲九牛二虎之力才爬上去。我就快到顶了，终于我碰到了顶上的.玲铛。当我下来时，我心里高兴的说：哈哈，我终于爬上15米高的岩壁，我真是太厉害了！当我休息的时候，我发现林嘉盈都爬了5次，次次都成功。
接着教练让我们训练高空降落，把安全帽戴在头上，手套戴上。我想：从十五米高的地方用绳子降落，这也太吓人了。当我在空中时，我感觉自己要掉下来了，玩多几次后，觉得不吓人了。只要掌握教练告诉我们的操作方法就不害怕了。也太简单了，我马上想到一个词：先苦后甜，那第二组不是先甜后苦吗？
到了最后一个活动了，那就是寻宝！教练给我们每个人发一张地图，根据地图上的圈圈来寻找答案，我们是第一个完成任务的，我们的成绩是第一名，我和陈都，周义峰一组。我们分工协作，所以得了第一名。
今天这个活动让我们克服了恐惧，知道了团结力量大。
通过这次攀岩，我终于明白了“世上无难事，只怕有心人”只要不断地挑战克服困难，就一定能实现自己的梦想！
攀岩的作文6
今天是个开心的日子，因为作业全被我消灭了，我可以痛痛快快地玩了。
妈妈带我来到了印象城，路过攀岩的一面墙，上面布满了各种奇形怪状的小块头，五颜六色的，有的整整齐齐，有的东倒西歪。这时两个小姐姐你追我赶地爬了起来，像是约定好了看谁先爬到终点。
这时妈妈看出了我的心思，给我买了票。我被五花大绑之后，教练先教我怎么爬上去，之后敲重点似的跟我说了好几遍下来时一定要：“先放开手，再放开脚。”看看高高的墙，我的'心脏像有只小鹿在乱撞，爬了几凳就想下来，我本能地先放开了脚，之后被挂在那里，这真是”上山容易下山难“。教练见状，三下两下把我救了下来，我吓得嚎啕大哭，说再也不爬了。妈妈安慰我说：“什么事情都得是勇于坚持才能体会到其中的快乐。”我看看旁边的姐姐爬地那么自信、开心，我决定再试一次。这次我先学着怎么下来，按照教练的方法，先放开手，再放开脚，绳子一下子就拉住了我，原来真的不会掉下去。我又尝试了第三次，在教练和妈妈都鼓励下，我爬得更高了，而且也不那么害怕了。这时教练指着墙上最高处那个铃铛问：“想不想去摸一下？”我点点头。这次我像上了弦的钟表，爬得嗖嗖的，不过快到终点时，我的手脚开始酸了，想放弃，不过一个声音一直在我耳边环绕，要相信自己可以的，我忍着酸痛战胜了自己，我手颤抖着敲响了铃铛。这时，我像一只鸟儿翱翔在空中，前所未有的成就感涌上心头，身体也不酸了，手也不痛了。
这次的攀岩大挑战不仅让我体会到了成功的喜悦，还让我明白了一个道理：遇到困难不能马上放弃，一定要勇于坚持，只有坚持才能获得成功。
攀岩的作文7
听说华工东操场有攀岩培训，今天吃过晚饭后，我就缠着爸爸妈妈带我去攀岩。
到了那里，首先看到的是高耸入云的攀岩台，虽然看上去很吓人，但是我信心百倍，以为很容易。我一个箭步就窜上去，让工作人员帮我系好安全带，毫不犹豫的开始了我的攀岩。
刚开始时，凭着一股子冲劲，我顺顺利利的爬到了岩上第一个凸出的'地方，但是接下来的事情就不太好办了，我不知道该怎样越过这个斜坡。趴在斜坡下面，动也不敢动，慢慢的，我腿也酸了，浑身不停地颤抖，手心里出了很多汗，滑滑的，连石头都抓不住了，我真想放弃算了，但是看着岩下不停鼓励我的爸爸妈妈和一群不认识的叔叔阿姨，我心想，我总不能辜负了下面那么多人对我的期望啊，好在下面有攀岩的教练教我怎样做，按照教练的指示我重新鼓起勇气，脚下用力一蹬，跨过了那块斜坡，呵！我终于战胜了自己的恐惧！这时，在下面一直鼓励我的叔叔阿姨都为我的成功鼓起掌来，我又有了力量，很快爬到了第二个凸起的地方，我本来还想继续往上爬，可是右手掌心的汗让我没能抓住攀岩点，脚下一滑离开了岩面，被安全绳缓缓的送了下来，下来之后，妈妈摸着我的头说：“真棒，你是我的骄傲！”
这次攀岩尽管手磨破了皮，腿也擦伤了，但是我的收获很大，我知道了，凡事不要轻言放弃，只要自己有决心没有迈不过去的坎！
攀岩的作文8
有句话说的好，“不经历风雨难见彩虹”，今天，我就成了这句话的“验证人”。这到底是怎么一回事，还要从一件事说起。
星期五下午的体育课，老师等我们做完操、跑完步后，让我们去爬杆子。全班同学几乎所有人都高声欢呼，除了我和薛金艾等人，因为我们都有“高空恐惧症”，简单来说，就是“恐高症”。
轮到薛金艾时，她先是向上爬了几格，之后，她就开始犹豫要不要再往上爬。最后，她还是在同学们的'鼓励与支持下，终于顺利地翻了过去。
在轮到我之前，有许多的人都因为有恐高症而“败下阵来”。轮到我了，我迅速爬到能够承受的地方，把脚一跨，还差一点儿，于是，我又继续向上小心翼翼地爬了一格，可又发现还是不够，只好硬着头皮又向上迈进了一格。呼，总算能够跨过去了。“不怎么恐怖嘛！”我想，但我不知后头还有好戏等着我……
我刚准备翻过第二条腿时恐惧就突然来袭了。我的心就像十五个吊桶打水——七上八下。但我还是在大家的鼓励下，翻了过去。
LUCKY！LUCKY！真太棒了，我立刻手舞足蹈，不停地和周围的同学拥抱，高兴得又蹦又跳。
真是一节充满兴奋和挑战的体育课呀！
攀岩的作文9
看电视，我总爱看体育频道，在体育频道里，我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关，攀爬到岩顶时，我总要为他们欢呼；每当看到从悬崖峭壁上摔下来的失败者，我又总要为他们叹息。
更多的时候，我是在想，要是哪天我能亲自攀爬在那悬岩绝壁上，那该有多好啊！
我的愿望终于实现了。
今天游人民公园，我正好赶上公园里刚建成的攀岩运动场试营业。正当我跃跃欲试，想买张票去挑战自我时，麦克风里传来了主持人的声音，今天首先要举行一场攀岩比赛，现场的人都可以报名参赛。于是，我毫不犹豫就报了名，还被编为少儿组的二号选手。
这时，我胆怯了，我可从来没有攀过岩啊!但是，开弓没有回头箭，已经没有退路了。怎么办？我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”，突然，“信心与勇气，力量与技巧的结合——攀岩”的巨幅标语，映入我的眼帘，鼓舞了我的信心。
还好，一号选手的`攀岩给了我现场观摩的机会。
当听到二号选手王雨翔上场时，我鼓足勇气，来到岩边迅速检查了保险绳，就勇敢地向上攀爬起来。
真高兴，我还很顺利地攀到三分之一高处。
难关出现了。这时，我右脚蹬在一处岩点上，左脚悬空了，而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了，抓着上方岩点的两手也发麻了。呀!右脚滑了一下，只觉得两眼直冒火星，背心瞬间就浸出了冷汗，眼看就要从峭壁上摔下去。
加油，小伙子加油!在观众的鼓励声中，我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上，为继续向上攀登迎来了转机。
我就这样，一道一道地闯过了难关，胜利地攀上了岩顶，高兴地敲响了风铃。
我在一遍掌声中，手握保险绳，双脚点着岩壁，轻松地滑到了地面。
这次攀岩比赛，我虽然没有名列一、二、三。但是，对于我这个第一次攀岩就参加比赛却没有成为落后者，我已经很知足了。
挑战自我的攀岩运动，锻炼了我的意志和胆量。今后，我要像闯过攀岩时的道道难关那样，去闯过学习上的道道难关。
攀岩的作文10
攀岩，是大家再熟悉不过的拓展训练项目之一。它考验了一个人的意志是否坚强，能不能坚持，有没有信心和勇气。人们模仿悬崖峭壁制造出一赌墙壁，墙壁上有三个赛道，赛道一个比一个难，上边有许多岩点。顺着岩点，爬上顶端，敲响钟，就算过关。
军训时，我有幸参加这项刺激的活动。我穿好安全装备，教官细致检查过后，给我套上安全绳，一段精彩的旅程开始了。踩着岩点，我艰难地向上爬，岩点太小，很容易踩空，看似简单的攀岩一下变难了很多。
我四肢互相配合，爬完了一米又一米。路程虽艰苦，但我手脚并用，愈爬愈勇，猴儿似地向上爬去。爬一会儿，我会停下放松放松，但不敢停太久，怕耽误后边同学的时间。但事情可不简单，由于我粗心大意，往下滑了一大截，还好手抓住了一个岩点，不然就失败了。我依靠强大的`臂力将身体向上拉。左手抓住一个岩点，右手马上找到下一个合适的岩点，然后低头，把双脚踩稳，使劲儿一蹬，就又爬上去了一些。越爬越高，时不时向下看一眼，心立马提到嗓子眼儿，心跳也加快了，那一瞬间，只能听见心脏扑通扑通的跳着。可偏在这时，坏运气降临。因为手心出了很多汗，我双手一滑，身体下坠，去捉岩点已不可能了，只能碰碰运气，捉住安全绳，谢天谢地，我安全落到软垫上，只可惜爬了那么久，一个不小心就功亏一溃。
不过，这也有好处，它使领悟了新的道理。攀岩和人生一样，都有爬到顶端的目标。可途中一个疏忽，就会使你跌回谷底，回到起点。攀岩还可以再来，而人生只有一次，多留意生活中的一个个“不小心”。不然，别小看他，直接毁了你的人生，努力打下的“江山”又得再来一次，或再也没有机会。
生活中，任何情况都可能有让你回到起点的风险，越是艰难，就越不能松懈，应该时刻保持警惕，才可以顺利爬上顶端！
攀岩的作文11
午后，我在攀岩场顶端骄傲地大声呼喊着：“我知道了坚持不懈，不能放弃的感觉，心情真是美丽极了！”
事情要从20分钟前说起。20分钟前，妈妈带着我来到了日坛里的攀岩场。我穿上专业的安全服，系上安全绳，高兴地来到了其中一面岩壁。弯弯曲曲的岩壁上，长满了各种各样、五彩缤纷的小石头。我撸了撸衣服袖子，准备要大显身手一下。我开始努力向上爬，腿用力的'蹬，手使劲地抓紧小石头。很快我爬到了岩壁的最凹凸处，有一个地方只有很少的石头，这可把我难住了。我的手心开始出汗，我心想：“我到底放弃，还是继续”。这时候我听见妈妈在下面对我大声的呼喊着：“加油，你肯定能行的，加油宝贝！”听到妈妈的加油声，最后我做出了一个决定，一定坚持。我攒足了力气，猛地往上一蹿，抓住了一个石头，我咬紧牙，努力的向上爬，最后我坚持不懈爬上了顶峰。
我悬挂在岩壁的最高处，看到了下面妈妈对我微笑，周围人给我伸出大拇指。这种感觉真美！
攀岩的作文12
昨天，爸爸和妈妈带我去金桥文体中心攀岩。
走到攀岩馆里，我就看见了吴子轩和蔡世宸。我换上了专门攀岩用的鞋子。
首先要做体操，做完操后，老师让我们坐下来看他演示。他说：“攀岩的时候要双手伸直，教弯曲 ，而且要往旁侧。
我们练了一会儿，老师说要玩个游戏，这个游戏玩对了还有礼物，不过我没有拿到。但老师说，没关系，一会儿我们还要爬高难度的呢。
该进行高难度攀岩的时候了，老师说先要爬A 型岩壁。我是第一爬的`，我爬的时候觉得好轻松，
所以我爬到了顶端。不过，当我爬B型岩壁的时候，我就觉得有点儿难了，不过，我还是爬到了顶端。爬最难的C型岩壁时，我听见下面所有的家长都在叫”好棒！“”加油！“”队长“。最后，我终于爬到了顶端，大家都在下面为我鼓掌，我好高兴！
活动结束后，我和伙伴们告别，这是多么有趣的活动啊！
攀岩的作文13
和同学一起旅游是我最开心的事情，这回我又和我们班的同学一起去橘子洲头游玩，一进公园，我的眼光就被高高的攀岩墙给吸引住了，跑到墙下摩拳擦掌，跃跃欲试，恨不得马上就开始攀爬。
我先站在底下看了一会，看到王子骏穿着装备，结果才爬到第三个格子，就面露难色，败下阵来；接着另外一个女孩上马了，这个女孩好像十分胆小，爬了几层后，就站在上面哇哇大哭，最后被工作人员放了下来。我看了后却一点也不害怕，反而更加想挑战攀岩。
该我上了，我做好了充分准备后，工作人员他们帮我套上装备，我就准备爬了，我心想：“王子骏才爬到第三个格子，我一定要加油，超越他！”王子骏突然说道：“呵呵！我可要看你笑话了！”谢辰宇也在一旁笑嘻嘻的，好像也要看我笑话似的，我瞥了他们一眼，心想：“咱们走着瞧！”我动作麻利地攀爬起来，正当我爬到第四个格子，这下好了！手没地方抓了，毫无办法的我只好两只手抓在了一起，结果用不上力，可我似乎被蜘蛛侠附身了一样，脚在不太光滑的墙壁上搓啊搓啊尽搓到了一个卡槽里，爸爸在地下喊道：“真棒，还有三格就到了。”爸爸这句话给了我莫大的鼓励，可是上面越来越艰难了，好几次差点点就倒下来了，可我急中生智，想到了个好办法，因为下面有人扯着我的绳子，所以我可以借助这个力来帮助我爬上去啊！我马上开始实行，果真这个方法给予了我的帮助让我走上了正确的爬行道路，最终，我不负众望爬上了顶端，下来时我得到了爸爸和妈妈的掌声。
接着我还玩了许多好玩的'东西，这快乐的橘洲之行在我们欢乐的笑声中结束了一天半的行程。
攀岩的作文14
今天，二舅妈出去上班了，奶奶又去她的老家了。因此就把我的小表妹"妹猪"放在我们家看管。起初，我觉得很容易，就满口答应了。不料天有不测风云，妹猪把我刚买回来的"红双喜3星"扔进了天花板。
着下可苦了我。我手忙脚乱的把楼梯搬到了家。放在了干才球掉进去的那个位置，再展开。可是谁爬上去呢？我想："我来试一试吧！"就连忙向上爬，可爬到了一半的时候，我的心就虚了，慌忙走下来，对妹猪说："是你把它仍上去的，应该你去捡。"妹猪上去了。一模一样，她爬到了三层的时候也不敢爬了。于是我再次鼓足了勇气，爬了上去。这次，我爬到了最顶峰，坐在了上面，却不敢站起来，生怕掉了下去。一有一点风吹草动，我就害怕得直打啰唆。幸好，妈妈回来了，我就象是得到了救星似的，连忙叫妈妈过来扶我。可妈妈说："男子汉大丈夫，有什么了不起，你就给我站起来，不会有事的，放心好了。""可是我很害怕"我连忙说道。"就当做是挑战自我，也没什么的.，等一会儿我给你表现一下。"妈妈又发话了。我终于慢悠悠地站了起来，双腿有些颤抖。我在上面望了望，发现了一个乒乓球，正是"红双喜3星"。我高兴极了，在上面摆了个"V"的姿势。我终于战胜了自我！
看来，什么事只要尝试就行。因为我心中只有一个念头："重在参与"。
攀岩的作文15
今天教练对妈妈说，攀岩馆有活动，于是我叫上几个朋友兴致勃勃地出发了。
做好准备活动后，我们几个就穿好“战斗服”准备上战场了，“预备开始”！教练宣布比赛开始，大家一边迅速的调整呼吸，一边飞快地向上爬，十分有劲，“加油加油”！我听到了妈妈激动的鼓励声，我想回头望望她，但又怕影响速度，只好在心里默默感谢，并用速度表示那份感激之情。同时我又听到一阵响亮的加油声，不用想就知道一定是教练。这时大家的速度都还很均匀，各自之间的距离没有相差很大。我用余光看了看左右两边的朋友。左边的一个朋友鼓着大大的腮帮子，脸胀的通红。右边的朋友则紧紧的咬着牙拼命的向上爬。忽然前台姐姐激动地跑了过来，也许是听见了教练与妈妈的声音，也加入了我们为我们加油的队伍。
比赛到了最紧张的“白热化”阶段，我们都卯足了劲儿，使出浑身的力气开始加速冲向顶峰，尤其是我右边的朋友，她脸涨得通红，像个大苹果，不断的进行着深呼吸，嘴里还不停发出“1、2、1、2、1，脚，手”这样的.声音，她开始努力的追上别人，我马上打起12分的精神，聚精会神的快速爬上去，也开始不断深呼吸，看着头顶上心想：目标得第一，不能再开小差了！但是越到紧要关头，我体力不支，离她越来越远，我脑海中不断浮现出妈妈、教练、前台姐姐给我们加油的场景，于是我开始拼命往上飞，声带控制不住的发出声音：手脚，手脚，手脚，慢慢的，我追上她了！眼看就要到顶了，我开始冲刺，终于我赢了！我对教练喊“我要下来”！“抓住绳子，然后下来吧”！教练也大声喊道。
到了地面上，前台姐姐鼓励我一大个冰淇淋，这次活动告诉我，鼓励就是胜利成功十分重要的一部分！
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