跑步的作文经典[15篇]
在平日的学习、工作和生活里，许多人都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编帮大家整理的跑步的作文，希望能够帮助到大家。
![跑步的作文经典[15篇]](/pic/00/l/c5dcb2bd2_2.jpg)
跑步的作文1
今天下午有一节体育课，我早便猜到今天会跑步，因为上节课因纪律不好，站着看别人上课，足有半节课，因此耽误了跑步的时间。
果不其然，练习了约十分钟跳绳后，一切才步入"正轨"——开始跑步。
老师，现在男生叫到了操场上的塑胶跑道上，让他们先跑，然后转过身来面对草坪上的我们女生，让我们坐下做拉韧带。
终于开始跑步了，我的.心里又激动又害怕。激动的是上初中以来，这是第一次与全班女生赛跑；害怕的是，班中女生有许多的"大长腿"。我应该会比不过他们，被他们笑话为"小短腿"。
在开始前，我有张智媛，李肖然说好，开始慢跑。到最后那段冲刺，我们答应的都好好的。
老师一声令下，开始了百米耐力跑。老师还说，不许走着。结果李肖然跑的太快了，一下便超过了我。我忙着去追她，竟忘了张智媛，张智媛在后面喊着：“杜鑫悦等等我！鑫悦等等我！”我不得不慢下来，等一下她。就是因为急速减速，这样速度不匀的跑，使我未跑一半便开始岔气。可是，又能有什么办法呢？只好忍着慢跑。到了国旗那时，张智媛、葛相麟开始走着。，而我并没有，岔气好点时，便开始跑快，超过了几个人。没跑一会儿又受不了，就这样一会快一会慢的跑到了终点。此时我以累的不行，直接"瘫"坐在了女生队中(其他人也坐着呢)。
左一扭头，我看见了跑步的启示，三句名言：如果你想健美，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！也就是说，跑步可以让我们健美、强壮以及聪明。
跑步的作文2
假期，对于常年上班的人来说，非常的享受。由于我的生物钟，每天早上六点钟准时起床，让我无法抗拒。我选择了晨跑，夏日的清晨，多了份难得的清凉，晨练的人很多。每次晨跑过后，我都觉得浑身轻松。我的女儿菡菡今年快六岁了，每天让我最头疼得事情，就是晚上她睡得很晚，每天大约都是在晚上10：30以后。造成的结果就是，早上赖在床上，不起床。这两天晚上，我发现她好像在刻意得早睡，昨天晚上10：04就睡着了。今天早上6：30，我准备出门跑步得时候，发现我的女儿菡菡，已经站在门口等我。这让我大吃一惊，她早上起床，一般是需要叫10分钟以上，才会睁开眼的。我好奇的问她：“菡菡，你今天早上为什么起那么早啊？”她笑着说：“我想和妈妈一起跑步，以后我要早睡早起，这样就可以陪妈妈了。”我俯下身子拥抱了她，和她一起手拉手出门了。
我的一个小小的改变——晨跑，竟然让我意外的收获到妞妞的改变。这让我想到了，有的.时候我们刻意的去教育孩子，不如用行动的力量去感染她。有的时候我们给孩子制定这样和那样的规矩，但是大人们并不去遵守，例如我们要求孩子们必须早睡早起，但是大人们由于种种原因熬夜，早上起不来。还有我们要求孩子不准看手机，但是我们却手机不离手。当孩子想反驳我们时，我们就会以爱的名义，告诉他们：“小朋友看手机对眼睛不好。”
孩子就是父母的一面镜子，父母每做出一个动作，孩子总能反射出这个动作的影像。孩子存在的问题，与父母的行为密不可分。父母与其抱怨孩子身上有这样那样的小毛病，不如从自己身上作出改变，影响孩子积极健康的一生。
跑步的作文3
哈，久违的运动会来了!我既兴奋又紧张。兴奋的是我们期盼以久的运动马上开始了，紧张的是我害怕我们怕我们班成绩不好。
开幕式开始了，我们穿好了衣服，带好了手套，准备开始，开始了，我们打小鼓，又打大鼓，吹小号，走方队。锣鼓惊天，到了主席台我们热烈的.打招呼。
请参加五年级60米跑步选手做好准备，我们呐喊，助威，加油!加油!我们班的张贞帅虽然没跑好，但我们不怪他，800米开始了，我们喊张一鸣，加油!张一鸣，加油!张一鸣，开始快跑，快到终点了，张一鸣，冲刺了，第一啦!我们尖叫了，到了我们班第一，耶!
又该我们女生跑了，我们三个女生，都跑了个第四，没关系，拿不拿名次没关系，只要参与就行。
这次，运动会，让我们感受到了友谊，让我们自信，让我们快了，更增进了我们和老师同学，心灵的距离。
跑步的作文4
在一声枪响中，最考验人的800米跑步比赛开始了，在这几个跑800米的同学中，有我们班的梅恒铭。
梅恒铭是一个又矮又胖的小男生，平时跑步也不见得快，我很奇怪，为什么他去参加比赛呢？或许是为了挑战自己吧。
我坐在位子上看着运动员们个个精神抖擞，像一匹匹骏马在草原上驰骋。快跑完第一圈时，梅恒铭就落到了最后一名，距离前一位同学差不多有五六米。我想：唉！他肯定跑的'是倒数第一名！可接下来的事情却令我大吃一惊：第一圈接近尾声时，只见梅恒铭一边大口大口吸气，一边迈大脚步，双手也加快了摆动的次数，他拼尽全力，超过了他前面的人，成了倒数第二名。我情不自禁地跳了起来，对着操场上大喊：“梅恒铭，加油！梅恒铭加油！梅恒铭——加油——！”一旁的同学也站了起来，对着操场上高喊：“梅恒——铭，加油——！”梅恒铭似乎听到了我们的加油声，跑得更卖力了。此时，比赛已经快接近尾声了，第一名同学已冲了线，我的心也在怦怦直跳。只见，梅恒铭跑过了最后一个弯道，进入直道冲刺。他的脚步明显没有跑第一圈时那么矫健，而显得很疲倦。我们在座位上大声叫喊：“加油，老梅！再超越一个……”“加油，坚持到底……”离终点还有50米，梅恒铭两眼注视终点，又加快了步伐，像要拼尽了他的小命。他追了上去，一个，两个，梅恒铭已经成了倒是第四名，冲线啦！随即梅恒铭躺倒在了地上，喘着粗气。
我们班的人欢呼雀跃，为梅恒铭向着目标能坚持到底而欢呼，为梅恒铭勇于挑战自我而雀跃。
跑步的作文5
人人都有特长，我的特长是跑步，我的'爸爸妈妈总是在别人面前说我小的时候总是在沙发上爬来爬去，说我以后跑步一定非常快。一转眼我就长大了，爸爸总是要我出去晨跑，晚上就到宝塔山上去锻炼身体。可把我给累死了。我问爸爸妈妈为何要去外面锻炼身体时，他们总是异口同声地回答：“我们都是为了你好，让你以后成为跑步冠军啊！”把我折腾得够呛的。可到了后面我发现这也不是不好啊！一百米短跑我只用了八九秒。
我上三年级时，体育课期未考试的时候，我们总共排成四排，一排一排地来比赛跑步，我在第二排，第一排的同学已经一个接一个地到了终点，我却有点紧张，轮到我们了，我们的老师一吹哨子，大家一齐向前冲，我用尽全身力气拼命地跑，最后我得到一个不可思议的结果，我得了第一名，我欣喜万分。老师又要全班同学一起跑，我又拼命地向前冲，我却得了第二名。
这就是锻炼身体的好结果啊！
跑步的作文6
运动员加油！运动员加油！咦！这是从哪传来的声音？”哦，原来是我们学校今天又迎来了第六届校运会。只见跑道上的同学你追我赶，大显身手，到了我们四年级比赛一百米了，当时，我的心“砰砰”响个不停，这时，其它围观的同学也议论了起来：我看，403班谁能得第一，他们可派出了“老将”。我看不一定，402班的“猛将”全上来了，他们不拿第一，谁拿第一。是呀，我们班准能拿第一，虽然，老将出马一个顶两，但在比赛上，我们还是胜出一筹，就在裁判员的一声令下，我们班的葛斌斌和404班的丁萧洁几乎旗鼓相当，早就把403班的'人落得老远，最后关头，葛斌斌使上吃奶的力气，成为第一，项老师的大课间训练可没白费，讲到着，大家肯定想问：你得了什么荣誉，看见过我的人，肯定不问都知道，就我这体形，这次扔铅球得了第一，跑步小组第三。就像我以往说的：一分耕耘，一分收获，那可不是蒙人的，比赛也就在加油声中结束了。
跑步的作文7
秋风送爽，我校的金秋运动会又一次拉开了序幕，赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平，赛出了风格！“加油！加油！”的呼喊声不绝于耳。经过一轮轮精彩的`比赛后，终于轮到我们三年级精彩的跑步比赛了！
“砰”地一声，发令枪响了，四名队员像四支离弦的箭似的，冲出了起跑线。我班号称“飞毛腿”的小王同学使劲地向前冲，他的双臂不停地摆动着，迈开大步，身体微微前倾，他的速度简直跟风一模一样。他还不停地向后看看别的队员有没有追上来。正在这时，一个人影追了上来，啊！原来是三（4）班的小明同学，小王和他你追我赶，不分上下，不一会儿，小王气喘吁吁，满头大汗，放慢了脚步，被小明同学超了过去。拉拉队员们急得站了起来，高声喊道：“小王加油！小王加油！”喊声震耳欲聋，此起彼伏。此时，小王仿佛感到一股强大的力量注入了自己的体内，感到自己有了力量，昂起头，飞奔起来，终于追上了小明同学。到了冲刺阶段，小王咬紧牙关，加快脚步，冲过了终点。小王不停地和大家热情飞吻，挥手示意。大家不停地喊：“小王，小王，真是一个小王。”
瞧，这是一场多么激动人心的比赛啊！
跑步的作文8
好像每次说到比赛都会很激动，因为想获胜，更因为享受投入的过程。
昨天，我们几个小伙伴举行了一次跑步比赛，虽然不是很正式，但是大家玩的都很开心。
晚上放学以后，我们约好过会在小桥头碰面，于是每个人都以最快的速度跑回家，放下了书包，还没来得及换下校服，只换了双合脚的运动鞋就跑出了门。
不一会儿，小伙伴都到齐了，经过一致投票，我们决定进行跑步比赛。
于是石头剪刀布选出了各自的队员，然后依次进行比赛。
各就各位，只一声哨响，就各自出发。经过一个来回，谁先回到起点算胜。两人比完，紧接着另一组，依次进行，到最后每个队伍综合成绩评出获胜的队伍。
虽然没有奖品，也没有其他什么特别的奖励，但是大家在一起玩，形式是其次，开心才是最重要的`不是吗？这次跑步比赛，不仅锻炼了身体，有好胃口，也跟大家一起玩而增进了感情，很开心。
跑步的作文9
自从放暑假开始，我每天早上都要被我的”恶魔"老妈从美梦中叫醒陪她去跑步.
我们每天不到5点就起床了，快速洗一下脸使自己清醒一些，然后就去跑步了.
我们从家里出发到湿地公园大概有一公里，然后绕着公园跑一圈，大约有5公里。虽然很累，但是有一些好处，那就是-----看风景。
每天我们跑步时太阳还没有”起床“，当我们跑到公园时，太阳才露出她害羞的圆脸，好像在说;"我还没你们起得早呢，但是我也不会认输的。“可是太阳公公每次都睡过了头，他只好认输了。
我让太阳公公把每天最好的'风景献给我们，他不假思索的答应了。当我和妈妈跑到公园时，太阳公公就是用神力把灰白的天空变成了红色，把洁白的”棉花糖“变成了红糖。就好像一幅画被印在了天上，永远不变。
虽然每天跑步很累，但是看到周围一切风景如画，我也就知足了。
跑步的作文10
许多学生崇拜生活中著名的电影明星。其实远亲不如近邻，我们班活跃着很多“明星”，其中跑明星属于小鹏。
小鹏的歌曲“飞毛腿”不会得到它的声誉。小鹏中等身材，头上有一双明亮的眼睛，那里经常流汗，他的腿和脚非常灵活。
我记得有一次在学校运动会上，小鹏早早地站在跑道上为运动会做准备。过了一会儿，裁判和其他班选手来了，跑道上挤满了人。看到小鹏自信满满，似乎并没有跑赢。比赛开始时，裁判说：“——，各就各位！”小鹏像离弦之箭一样奔向终点线。但其他对手绝不是普通人，他们的速度和小鹏不相上下。我们班在他身边为他加油：“加油！加油！小鹏，你能行的！”也许是友谊的`力量激励了小鹏。他开始爆发。他离对手越来越远，离终点线越来越近。5米，4米。我们的心比他更紧张，因为每个人都有同样的信仰。刹那间，小鹏越界了！他赢得了冠军，在场的每个人都为他高兴。
除了校运会，还有一个更夸张。那天，老师写了一份文件，让他送到校长办公室。只过了两分钟，他气喘吁吁地回来了。我们问：“你怎么还不发？”他说已经发了。老师打电话问，最后证明飞毛腿活该。
这是我们班的跑步明星。现在，这颗“星星”还在发光！
跑步的作文11
我们体育课每次都要绕操场跑两圈，因此，很多人就会找理由不跑步。
上体育课时，我们班的调皮鬼——小王，不想跑步，就对体育老师说：“老师，我不能跑步。”老师问：“为什么？”他说：“我肚子痛。”老师说：“给请假单。”他又说：“没……没带。”老师说：“那你去休息吧。”课上好了，他马上跑向操场去踢球，看起来一点事情也没有。真的好会骗人！
第二天，要跑步时，小王又跑去跟老师说：“我肚子还是痛。”不等老师开话，全班同学就大声说：“你下课踢球怎么不痛？”小王知道自己谎言过不了关了，就只好跑步去了。
有一次我也不想跑了，就对老师说：“老师我咳嗽。”小王跑过来说：“我也咳嗽。”同学大声说：“小王是假的，温寅成是真的。”看来成绩好是会得到同学更多信任的。最后老师允许我休息，小王跑步。我心中偷着乐！
我们班还有很多不跑步的'理由，能让人笑破肚子。
跑步的作文12
森林里开运动会啦！跑步健将小羊和小猴为了显露自己的跑步才华，便立刻报了名。
小羊斜着眼，摆出一副胜券在握的架势。小猴微笑着看着小羊，舒展了一下筋骨，说道：“可以开始了吗？”
裁判小牛一声令下，森林顿时沸腾起来，到处是小动物的.加油助威声！一会儿小猴遥遥领先，一会儿小羊后来居上，真是旗鼓相当，不分上下呀！啊呀，小猴已经跑得气喘吁吁，上气不接下气了，跑步速度也不由自主地慢了下来，眼看就要落后了。坚持到底，就是胜利！今天我要拼了！想到这里，小猴使出浑身的力气，瞧，它奋力摆动双臂，脚上青筋暴起，猛地发力，又把小羊远远地甩在了后面……
“小猴赢喽！小猴赢喽！”森林里欢声雷动！
跑步的作文13
时间一天一天地过去，孩子们在慢慢长大，父母在悄悄变老。进入六年级紧张的学习阶段，蓦然间发现和父母在一起的时间少了。白天在学校里学习，傍晚回到家，紧紧张张地吃完晚饭，便一头扎进作业的海洋。有时会回忆起儿时的情景，总会想起那次和爸爸妈妈一起进行的跑步比赛。
那是一个美丽的春日，春姑娘用胭脂点着海棠，用牙雕似的手把樱花挂满枝头。她用不同的音符吹出不同的颜色。于是，随着悠扬的笛声开出了五彩缤纷的花儿，红的、紫的、淡粉的、嫩黄的……人们纷纷外出感受春的气息。爸爸站在阳台欣赏着外面的景色，突然饶有兴趣的'对我和妈妈说：“我们来个跑步比赛吧？围着小区跑三圈再回家，先到者胜１我和妈妈同意了。预备——跑！随着一声令下，我和爸爸妈妈都冲了出去，飞似的下了楼。第一圈，爸爸遥遥领先，妈妈居中，我殿后。爸爸嘲弄的说：“小乌龟，慢慢爬哦１我蔑视地一笑，心想：嘻嘻，我这是保存体力，冲刺的时候才见分晓。第一圈很快跑完了，爸爸有些精疲力竭，放慢了脚步，与妈妈平行，我暗中稍加力，追上了爸爸妈妈，爸爸妈妈见我追了上来，都用力地冲，我保持匀速，轻松跑完了第二圈。到了第三圈，爸爸妈妈累得够呛，由跑变成走了。我把力量全部放在这一圈上，像离弦的箭一般冲了上去，很快便把爸爸妈妈甩在身后，与爸爸妈妈擦肩而过的一瞬间，我丢下一句欢快的话：“看看现在谁才是小乌龟？”爸爸似乎想冲上来却力不从心，妈妈拍着胸口说：“累死我了，没想到这小丫头还能跑这么快。”第三圈跑完了，我冲上楼，从窗户里看着爸爸妈妈拖着疲惫的身体跑完第三圈，得意地笑了。
同学们，珍惜眼前的时光，与父母一起走向美好的未来吧！
跑步的作文14
第一个姿势：“飞奔奔跑”使用指数：40%推荐指数：
例：
a 、开学时的体能测试，因为小区教案有变动，跑步项目从原来的50米飙升到400米！学生很害怕，因为：只要分数不到两分钟，就会不及格。其实两分钟是失败的边缘，一分四十一秒最好。对于我这种拖拖拉拉的人来说，可以说是天文数字了。因此，我们不得不采用“飞奔法”。首先闭上眼睛，想一些愤怒的事情，然后化愤怒为力量，最后……杀！但是，400米分为八圈和五十圈。如果你消耗体力这么快，你会……在最后三圈。所以虽然很多人使用这种跑步方式，但由于体力消耗快，不适合使用。你信吗？呵呵！等一大口气！（注：经调查，80%的人看起来是蓝色的！）
b、400米虽然不适用，但如果是50米的话，可能会爆发出很强的海流，创下新纪录。我的朋友j是班上跑得很差的人。有一次考试，我们同学j跑前喊了一句：“打！”然后我开始撒野，最后，你猜怎么着？从十几秒到九几秒！太强了！所以有时候可以用。
第二个姿势：“划船跑步”的使用指标；10%推荐指数：
例：
a 、这种跑步是女生用的。说翁xx和王xx！他们是一对超级好朋友。下课后，他们俩会在操场上大吵大闹。只要有一点点争执，“划船式跑法”就会开始彻底“玩”起来：第一，直着目标走，跑的时候手臂快速来回摆动。你觉得这像划船吗？但是这种跑法消耗体力快，跑一段时间也没意思，因为力气都花在手臂上了。
b 、有时，它也可以用作武器。当有人取笑你，激怒你的时候，可以用胳膊锤打对方，会求你开恩！因为人的肩膀是肉做的！上次胖给窦起了个外号，窦房结气得杀了项和疯k的肩膀。当然，他用的是“划船式”。后来，我问杨宇这一招是否有效。杨宇用了四个字：太强了！
第三个姿势：“烹饪式跑步”使用指数：45%推荐指数：
例：
a 、这种跑步方法是我们班跑步高手用的。跑步的时候，这种跑步方式有的只是为了“点缀”，有的是习惯。顾名思义，“炒菜跑步”是指跑步的时候，手像炒菜一样摆动：跑步的时候，手指开合在一起，左右摆动，就像你妈妈炒菜的时候，她把菜扔上来，接住，然后再搅拌。大师们在这种跑步方式上也有不同的速度。但是，别人这样跑肯定跑得快！
b 、需要注意的是，这种跑步姿势很难看，有时候会被人说出来，尤其是平时不受欢迎的`同学。最近体育课上了一节关于跑步的课，老师设计了很多游戏给我们玩。其中有一个游戏叫“交换宝物”，就是用自己手里的沙袋在20米外的飞盘里交换沙袋，然后把“宝物”送给下一个学生。以此类推，在规定时间内，“宝”必须在最后一秒交给组长，否则更换失败。所有队员都尽力跑得快。那些高手没想那么多！比赛结束后，失败组的成员不服气地说：“xxx跑起来像做饭一样！就像从疯人院里跑出来一样！”
第四个姿势：“走跑混跑”使用指标：5%推荐指标：
例：这种跑步是我们班最“难得”的跑步。因为只有胖，耐力差，天生跑得快的人才用。偏偏我们班那么多人，尤其是阿凡（昵称）！他巨大的身体。啧啧啧。这是一个可怕的下降！跑的时候混着走路，手还像癫痫，抖啊抖，掉下来的肉和衣服像鼓鼓囊囊的沙袋一样乱撞。步伐是惊人的。体育老师看了看，摇了摇头。有时候跑不动了，就“出发”。真的很累，跑的快，不好看，恶心！
你觉得我们班的跑步姿势新颖吗？好玩吗？如果有更独特的地方，请告诉我！啊！不好！阿凡看到了！走开！
跑步的作文15
6月27日早上妈妈叫我和我哥起床。妈妈叫不醒我们，妈妈就让我堂弟叫和我堂姐叫我们起床。我堂姐把我揪醒了，也把我哥揪醒了。
我洗洗脸，从家里走到钓鱼沟我失声大叫起来。那一壶绿叶和一朵朵白里透红的花朵美极了。我还看见许多莲蓬。我想摘一个莲蓬，可是摘不到。走着走着到了一座木桥，桥通向一个小岛。小岛上还有两座凉亭。有一个老爷爷的塑像在钓鱼。还有一座比较长的'木桥。
我们走到那座木桥上，大约有两公里吧！桥两边还有许多五颜六色的小花。我们走到了桥的尽头。堂姐忍不住采了些小花。拿在手上玩。看见路边有棵核桃树，我就摘了一个核桃。我往地上一扔核桃碎了。后来我们走累了，爸爸来接我们，我们很快就到家。
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