青少年心理辅导方案

时间：2025-02-11 14:29:45 林强方案我要投稿

青少年心理辅导方案（精选15篇）

　　为了确保事情或工作得以顺利进行，往往需要预先制定好方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的青少年心理辅导方案，希望对大家有所帮助。

青少年心理辅导方案（精选15篇）

　　青少年心理辅导方案 1

　　活动目标：

　　认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。

　　情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。

　　行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。

　　活动重点：

　　正确认识自我的优缺点，接纳自我。

　　活动难点：

　　保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。

　　活动准备：

　　一把小镜子，《相信自己》光碟一张。

　　活动过程：

　　一、导入新课

　　1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”

　　2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

　　（1）你认为小明说的对吗？为什么？

　　（2）你想对小明说些什么？

　　（3）通过这个小品你能明白什么？

　　3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。

　　二、活动主体

　　1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。

　　（1）、思考：刚才的'小品对你有什么启发？

　　（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。

　　2、同学眼中的我

　　（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）

　　（2）请几名学生说说听完之后的感受。

　　3、老师眼中的我

　　（1）看看评价手册老师对你的评价

　　（2）小组内说说感受

　　（3）师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。自由宣泄，给学生认识和了解自我的机会，通过从他人那里获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何面对这些缺点呢？

　　（4）学生想出各种方法解决。

　　（5）师：努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。

　　3、填写“小明星档案”师：同学们，在老师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”。

　　三、总结

　　今天，我们对自己有了一个初步的认识，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要努力改正的缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。

　　四、课后延伸

　　让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎么做

　　放音乐结束。《相信自己》

　　青少年心理辅导方案 2

　　活动时间：

　　20xx年11月23日

　　活动目标：

　　1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的`心理。使学生更好的心态投入到学习中。

　　2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。

　　3、增强学生“我自信，我成功”。

　　4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。

　　活动重点：

　　消除不良心理，创设良好心境，增强自信心

　　活动难点：

　　消除学生不健康心理。

　　课前准备：

　　1、音乐

　　2、幻灯片（演讲稿）

　　活动过程：

　　一、导入。

　　用中外名人的成功例子导入“心理健康辅导课”主题。

　　二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容）

　　根据例子讨论。

　　三、心理健康表现，（课件展示内容）

　　教师适当举例阐述。

　　四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？”

　　五、怎样克服不良心理？（课件展示内容）

　　课后分小组讨论。把结果交到我办公室。

　　六、五分钟放松练习（课件展示内容）。

　　七、小结。

　　青少年心理辅导方案 3

　　一、活动目的：

　　教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

　　二、活动准备：

　　事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

　　三、活动过程

　　（一）导入

　　同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

　　（二）学文明理

　　1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！

　　2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

　　（三）活动明理

　　1、角色扮演（15分钟）：

　　让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

　　2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

　　生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

　　师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？

　　生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

　　师：你知道丁丁是个什么样的孩子？

　　生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的.孩子。

　　师：这个故事说明了什么道理？

　　生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

　　指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

　　（四）总结全课：

　　可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

　　青少年心理辅导方案 4

　　一、目标：

　　通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子认识自己的成长背景，培养他们正确表达自己及分享内心想法的积极态度。

　　二、方式：

　　辅导教师就设计的活动方案，以团体的分享及互动的过程来达到预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观察记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，配合学校辅导室追踪及关心组员的成长情况，并建立完整个案辅导材料。

　　三、对象：

　　小学四、五、六年级离异家庭的男生

　　四、时间：

　　课外活动(40分钟左右)

　　五、地点：

　　学校多媒体室或适合孩子游戏的.场所

　　六、工作人员：

　　心理辅导教师

　　七、活动内容安排内容：

　　离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则

　　活动之一“我有我的小秘密”交流

　　活动之二“我在家庭中所感受的最痛苦”倾诉

　　活动之三“最愉快事件”或“我是一个……人分享”或“假如我是一个……人”的角色互换

　　活动之四“严重事件”讨论

　　活动之五“我想要一个这样的家”

　　活动之六“个人的梦想”

　　活动之七“健康生活辅导”

　　青少年心理辅导方案 5

　　一、活动主题：

　　童心向党传经典，文明礼仪伴我行

　　二、活动目的：

　　明确新学期的奋斗目标，践行十九大，激励全校师生振奋精神、锐意进取，欢迎新同学。

　　三、时间：

　　20xx年9月10日上午8：00

　　四、地点：

　　大操场

　　五、人员安排：

　　主持：何xx

　　摄像：肖xx

　　广播：程xx

　　纪律：体育组老师

　　六、议程：

　　1、新生进场（一年级新生和家长进入学门，走红地毯）

　　主持人：

　　敬爱的老师，亲爱的同学们，尊敬的家长朋友们，大家上午好！沐浴晨光，充满了新学期的希望。迎着秋风，激荡起跳动的心房。清爽的季节里，我们欢聚一堂。又到了开学季，我们迎来了新的一年级学生，现在，请一年级的小朋友们在家长的带领下，走过入学门，踏上红地毯，到操场上和同学们一起，迎接属于我们的开学季。

　　2、宣布仪式开始

　　新的学期，新的希望，让我们就在今天，就在这里一起放飞。下面我宣布XX小学20xx年秋季开学典礼现在开始。

　　3、升旗仪式（升旗音乐）

　　请三（1）中队的小旗手做好准备。

　　新的学期，看到同学们崭新的面貌，相信大家也作好了学习的准备。让我们以智慧作帆，以勤奋作桨，将个人与集体的发展航船驶向远方。下面让我们用热烈的'掌声欢迎校长讲话。

　　4、校长讲话

　　非常感谢潮校长给老师和同学们提出了殷切的希望和要求。

　　5、向优秀教师献花

　　今天恰逢第34个教师节，无私奉献是老师的信念，我们学校就拥有很多这样的优秀老师，现在请优秀教师代表上台，让我们把最美的鲜花送给我们的老师，表达对全体老师的敬意和谢意。

　　6、优秀教师（邱丹丹）发言。

　　7、新生家长发言。

　　8、学生代表发言：请三年级学生代表。

　　9、一年级新生行开蒙礼。

　　下面我们为一年级新生举行读书开蒙礼仪式，（开蒙礼，是中国古代对少儿开始识字习礼的一种启蒙教育形式，被称为人生四大礼之一。行过开蒙礼，孩子们就正式入学，读书学习）进入双莲寺小学，读书习惯从开蒙礼开始养成。我宣布双莲寺小学新生读书开蒙礼仪式正式开始！（打鼓）开蒙礼第一项：正衣冠。（三下鼓）请同学们检查自己是否穿戴整齐、洁净。自己正衣冠，请老师为学生正衣冠。古人云：冠必正，纽必结，衣贵洁，不贵华，《弟子规》上的这些话都说明了古人对正衣冠的重视。所谓读书学习，始于衣冠；先正衣冠，后明事理。“正衣冠”礼毕。我们互相看一看，端正衣冠后的同学们，真是精神百倍，变得更加可爱了，让我们用掌声鼓励一年级孩子的出色表现。开蒙礼第二项，行拜师礼。（三下鼓）请一年级的各位老师站在班级前面，全体一年级同学向老师鞠躬，老师回礼。礼毕。开蒙礼第三项：朱砂启智。在古代，学童入学读书前，都会由启蒙师长用红色的朱砂在学子们的额头正中点上红痣，称为“开天眼”，意思为开启智慧，从此眼明心亮，好读书，读好书。（三下鼓）请每班派四个学生代表上台，由我们的领导为代表点朱砂。请一年级老师为本班新生点朱砂。

　　今天的开蒙礼，是同学们开始读书、走向成功的起点，希望你们迈开学习的第一步，走好人生的每一步！

　　10、节目展演

　　一年级的小朋友们你们知道吗？二到五年级的哥哥姐姐还为我们准备了精彩的节目呢！下面请二（2）班小朋友为我们带来舞蹈《江南》。二（3）和二（4）班小朋友为我们带来架子鼓《行驶在快车道上》。二（1）舞蹈《春晓》。三（1）班经典诵读《少年中国说》。

　　11、宣布仪式结束

　　同学们，秋天是收获的季节，也是播种的季节，播种的是希望，收获的是知识、是能力、是快乐。让我们新学期在老师们的精心教导下，刻苦学习、奋力进取。用德育、知识双丰收的成绩，为双小这幅美丽的画卷再谱写出一页更加辉煌的篇章吧！

　　下面我宣布XX寺小学20xx秋季开学典礼暨新生入学仪式到此结束。最后祝老师们在本学期中身心健康，工作顺利！祝同学们学习进步，快乐成长！祝我们XX寺小学这个大家庭蒸蒸日上！

　　12、师生退场。

　　七、注意事项

　　1、制作开学典礼背景，标题为“XX寺小学庆祝第34个教师节暨开学典礼——童心向党传经典，文明礼仪伴我行”。

　　2、准备红地毯，彩虹门、大鼓。

　　3、为教师献花的学生从二年级各班选定。

　　4、各班班主任负责本班学生会场纪律，路队整齐，注意安全。

　　青少年心理辅导方案 6

　　一、指导思想

　　《生活生命与安全》课程是一门以儿童的社会生活为基础，帮助儿童建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系，学会关心自我、关心他人、关心自然、关心社会；培养学生的积极人生态度和健全的.人格，提高自我生存和自我保护素养和能力的综合活动课程。积极开展《生活——生命与安全》教育，大力提升学生的生活品质和生命质量，是全面实现素质教育的重要组成部分，对和谐社会的构建具有重要的意义。因此需要我们老师从根本上重视学生的“生命教育”，帮助学生建立生命与自我，生命与自然，生命与社会的和谐关系，通过课堂，使之学会关心自我、关心他人、关心自然、关心社会。

　　二、组织机构

　　组长：xx

　　副组长：xx

　　成员：

　　三、活动安排

　　1、活动时间：20xx年4月——5月

　　2、活动地点：各班教室

　　3、活动要求：

　　（1）、《生命？生活与安全》教师和《心理健康教育》教师为上公开课对象。

　　（2）、上课教师可以自由选题，并及时上交上课教案、课后反思、课件（电子）。

　　（3）、上课教师必须使用普通话教学，并充分利用现代教育资源，灵活运用多媒体教学设备。

　　青少年心理辅导方案 7

　　活动理念：

　　感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而此刻的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、教师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然。应对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。

　　活动设计说明：

　　教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩教师，感恩帮忙过你的人，感恩社会，最终感恩升华，感激所有的人。

　　根据学生的认知特点，从谈父母、教师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩教师、帮忙过自己的人，最终上升到感激所有的人，包括伤害我们的人。

　　教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识到行动。到达教学的目的。

　　活动目标：

　　1、使学生懂得，对关怀和帮忙自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。

　　2、使学生明白，此刻每个人享受的欢乐生活是通过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。

　　3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的'人做一些力所能及的事情。

　　重点：培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。

　　难点：教育学生在实际生活中学会感恩。

　　活动过程

　　1、听音乐《感恩的心》

　　2、亲情游戏

　　你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮忙最大，请写出五个人的名字。

　　3、感受父母的爱

　　4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们就应为他们做点什么，才能表达你的感激之情？

　　使学生带着简单愉快的情绪进入活动主题请同学按照教师的指令进行。

　　说一说，父母给你那些爱。学生读材料，谈感受。学生针对此刻的我进行畅谈。

　　青少年心理辅导方案 8

　　班主任在班级管理角色的定位上有诸多特点，首先，班主任是一个班集体学生的主心骨，其次班主任是每一位孩子的领路人，班主任还是家长和学校间沟通的桥梁。学生作为未成年人，在小学毕业升入中学这个阶段，面对的是少年儿童在成长发育时期的第一个阶梯，如何平稳健康地实现过渡，是每个学生所要面对的挑战和机会，也是班主任需要特别关注的问题。

　　一、学生转型心理表现

　　小学阶段的学生，自我意识在慢慢加强，进入中学阶段，青少年最重要的任务之一就是培养积极的自我认同。在认识自我、悦纳自我、发展自尊和自信方面需要建立正确的认识。

　　一些学生会产生较差的自我认同感，常常感到自卑和沮丧，觉得自己被孤立和排斥，对于自身的社会角色认识模糊，感受不到生活的意义，甚至生命的价值。在学业上的挫折、社会适应不良、人际关系的紧张都会不同程度地造成学生的自我认同危机。还有的学生会产生自我评价过高，也就是自负的状态，导致同学对他的疏远。依赖型人格和完美主义等偏颇极端的个性心理都会不同程度地形成学生行为性格的僵化、偏差。

　　不成熟的个性心理会产生对事物不成熟的情绪反应。这就需要培养学生拥有健康的个性心理品质。在学习和生活、人际关系方面成熟理智的应对。现代脑科学研究表明，情绪健康不仅有助于身体健康，而且还有益于智力活动和潜能的开发，提高学习、交往、参加各种活动的效率。

　　进入中学阶段，尤其是初中二年级，学科难度会有所加大。与此同时，青少年的大多心理问题还是与学习有关的，例如考试焦虑、因学业挫折而产生的厌学、弃学甚至更严重的问题（自暴自弃、自残、伤害他人），以致产生自卑、抑郁等心理问题。在挫折面前，一些学生会产生偏激、消极的行为去逃避事实，如旷课、逃课、拒学等习等消极的行为模式。

　　进入青春期，性心理辅导也是一个重要的`引导方面。青春期体征变化、异性间交往的问题和性别角色辅导，都是班主任需要有针对性和付诸耐心的工作。青少年对于自身外形的重视与日俱增。加之影视媒体、网络传媒的炒作和宣传，“颜值”越来越成为一种阻碍学生内心产生自我悦纳的一种非理性想法。这些其实是青少年的人格在追求独立，自我意识也在逐渐觉醒。

　　二、转型期学生心理问题辅导办法

　　1. 明确问题，确认该生出现问题的行为（主观故意或者客观无意）。如果是习得性无助状态下产生的消极情绪，班主任应当在学生遭受挫败的地方给予适当的鼓励，制造机会使其重拾自信，恢复对于学习环境的好感。再结合谈话沟通，疏导心结。在此，建立信任，确立一种良好的交互式沟通是辅导的前提。

　　2. 作为班主任，了解班上的每一个孩子，是班主任工作的基础。只有了解了每个孩子的差异性性格特征，才能做到对于学生在环境发生变化时有针对性地指导和教诲。建议班主任建立学生成长档案，将学生的个人信息以相对完整的形式记录在册，对于学生每一阶段的成绩登记在册，以备产生问题时，及时有效地追根溯源。班主任也可以建立学生电子档案袋，以Excel电子表格和生成图片的形式，平面化地将该生的在校状态直观显示。

　　3. 分析情况、确定辅导方案。针对学生的不同问题背景，制定相应的辅导措施，反复尝试，层层突破，逐渐突破学生心中的壁垒。

　　4. 实施辅导。在了解了学生的问题后，帮助学生共同找出目前的瓶颈和困难，进一步了解学生在其特有的人际关系中的角色定位，深入了解学生的心理需求和欲望，达成一种双方都能接受的对问题的解释和看法，最后采取措施确立改变行为的行动计划。

　　5. 检验辅导效果，可以用持续观察和间接考察交替进行的模式，对辅导后期的效果进行总结和巩固。家访就是一种很有效的检验方式。被检验者只有在无防备的状态下才能表现出最自然真实的一面，这对于被试行为、认知的取样和观察都是最直接的状态。

　　青少年心理辅导方案 9

　　一、转变观念，树立大学生职业辅导的主体意识

　　（一）当前高校共青团组织所面临的新形势与任务

　　1.大学生群体的变化。高校扩招使我国高等教育由精英教育转变为大众教育，大学生的层次、结构更加复杂，对职业认识、职业发展的取向等呈现多元趋向。他们多属独生子女，有强烈的独立思想、个性和竞争意识，但生活能力、处理矛盾能力、与人相处能力却相对较弱。面对职业发展，他们显得困惑而焦虑。这要求高校团组织工作必须加强针对性、主动性并具有时代感，摸清当代大学生的思想脉搏，找准工作切入点，适应需要，体现团组织的服务特点。

　　2.高等教育、教学体制不断改革。教育的本质是提高学生的学习能力和综合素质。当前社会用人单位普遍看重的是求职者知识面的广博、动手能力、学习创新能力及协作能力等。这使得原以班团支部为主的思想政治教育工作等发生了相应变化，要求团组织在职业生涯辅导中发挥主体作用，在提升大学生综合素质方面做出探索和努力。

　　3.大学生就业形势严峻。2007年高校毕业人数达到495万人，比2006年增加了82万，而当下大学生就业率只有近70%。表面看，似乎大学生过剩，其实从国家经济社会发展整体情况分析，对大学生的需求还远远不够。矛盾的主要原因就在于结构性问题、就业观念及大学生综合素质等。因此，高校团组织应帮助大学生顺利实现就业，减少社会矛盾，发挥其理应发挥的作用。团中央书记今年7月22日在山东调研时强调，共青团服务大学生就业，要把重点放在转变大学生就业观念、培养大学生的综合素质、提高大学的就业能力上，要有实实在在的措施，要取得实实在在的成效。

　　（二）高校共青团组织在大学职业生涯辅导中的优势

　　高校共青团组织的优势表现在：一是具备较为完备的组织体系，覆盖范围广泛，组织结构清晰，联系社会紧密；二是直接负责指导学生会、研究生会及各种学生社团工作，联系青年学生紧密；三是建立了丰富的学生政治思想理论教育、社会人文科学教育、文体培训等活动阵地；四是拥有一支素质好，朝气蓬勃，爱岗敬业的团干部队伍；五是在拓展大学生综合素质的“第二课堂”中占主导地位。

　　大学生职业生涯辅导是一个系统工程，它涉及到高校的教育、教学、就业指导、学生管理工作等一系列部门。当前在高校，就业指导中心等部门是大学生就业信息源的主渠道，但就业指导中心由于人员少、工作繁杂，工作经常处于被动状态，以致对就业信息接收的多、主动寻求的少。共青团组织则应积极利用自身优势，配合党政有关部门，整合团的资源，加强与社会各方面的联系协调，积极为大学生职业发展服务。

　　二、正确定位，把握开展大学生职业生涯辅导的基本原则

　　（一）找准工作的切入点。共青团一直把党政所望、社会所需和青年所求作为自己工作的出发点和立足点。在对大学生进行职业生涯辅导时，要树立为大学生服务的思想，把教育人与关心人结合起来，把塑造人与服务人结合起来，使高校共青团的组织工作紧紧围绕大学生的成长、成才这个根本任务来进行。

　　（二）认清大学生职业生涯辅导的紧迫性。当前普通存在大学生心理年龄偏小的情况，他们职业观念、社会经历等具有较大局限性，缺乏职业生涯规划意识。笔者今年5月对三峡库区部分高校开展的调查表明：有63%的大学生不知道职业规划，有明确规划的占22%，有15%的人没有作任何打算。同时在调查中还发现，大学生很少考虑今后的职业发展，有54.2%的人对此“只有模糊的想法”，21.8%的人“感到茫然，不知道自己以后能做什么”。只有24%的对大学期间和开始工作前两年有些打算。

　　（三）坚持“以学生为本”的原则。“以学生为本”必须以学生就业与发展为出发点，也就是高校团组织和大学生一起，进行职业生涯的设计，即结合学生自己的实际情况进行相应的职业生涯规划，帮助学生理性分析自我与环境，学会给自己相对准确的社会定位。

　　三、利用优势，有效开展大学生职业生涯辅导

　　（一）发挥共青团政治思想工作的优势，引导大学生转变职业发展观念

　　1.树立职业规划意识。职业规划是大学生探索自己终身职业志向的第一步，团组织应着眼于大学生整个学习期间的情况，并针对不同年级学生的特点，让大学生树立职业规划的'意识，认识职业生涯规划的重要性。

　　2.树立职业发展的意识。团组织在职业辅导中要以促进大学生个体发展为根本目标，帮助大学生树立职业发展意识，做到“授人予渔”，积极培养其择业能力、适应能力、创新能力。要对就业期望进行有效调控，最终达到大学生掌握职业决策的基本要领。

　　3.树立正确的择业观。团组织要让大学生树立服务基层、到西部、到祖国和人民最需要的地方去建功立业的思想，把个人的发展同社会的发展结合起来；树立走自主创业的思想；树立在职业规划前提下的先就业后择业的思想。从而实现多渠道、多方式、主动灵活就业。

　　（二）发挥共青团的组织优势，采用多种方式对大学生进行了职业生涯辅导

　　1.组建大学生职业生涯辅导机构。可由高校团组织、就业指导中心、心理咨询中心合作成立。通过制定辅导方案，进行案例分析，组织大学生开展研讨，不断地扩大辅导范围和积累经验。该机构同时还要建立大学生职业生涯辅导数据库，为专家提供信息研究平台，并配备系列测评软件作为辅导工具。

　　2.开展各具特色的大学生职业辅导教育。通过在大学里开设职业生涯辅导课，聘请专家学者对职业发展中的重点、难点问题开展一些专题讲座，有针对性地开展大学生职业心理个别（团体）辅导。还可以通过举办职业规划设计大赛、招聘现场模拟等活动，帮助大学生掌握与职业发展、选择有关的理论知识和方法技巧，解决个体在职业发展方面遇到的困难，调动其群体参与职业规划活动的积极性和主动性。

　　3.搭建大学生就业服务平台。“天下共青团是一家”，共青团组织具有不可比拟的组织优势和资源优势。当前在高校，就业指导中心等部门是大学生就业信息源的主渠道，但就业指导中心由于人员少、工作任务重等因素，工作较为被动。团组织应积极发挥自身优势，在拓宽就业信息渠道、搭建就业服务平台方面发挥作用。比如，可通过与校外各行业团组织尤其是企业团组织建立沟通对接渠道，向用人单位推荐优秀毕业生；同时加强利用报刊、网站等宣传载体和阵地，有效传递就业政策和信息，沟通学生求职意向等，在大学毕业生与社会用人单位之间搭建有效信息平台。

　　青少年心理辅导方案 10

　　一、活动主题：

　　心理健康周———健康从心开始，生命因你绽放

　　二、活动宗旨

　　1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的'重要性。

　　2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。

　　三、活动时间：

　　20xx年月22日——月26日

　　四、活动内容

　　1、利用国旗下讲话宣传。

　　2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围。

　　利用班级主题班会进行正能量宣传。

　　五、活动安排

　　1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》；讲话人：xxx

　　2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任

　　3、校园广播：《心理专题内容》责任班级：82班

　　4、“心理健康教育”手抄报展责任人：政教处

　　5、心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波

　　（集中咨询时间：月22日——月26日的大间）

　　6、观看心理健康教育视频。

　　青少年心理辅导方案 11

　　为贯彻落实中共教育部党组《关于高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》（教党{20xx}62号），进一步推动我校心理育人工作，着力培育学生理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学化素质协调发展，经研究，定于近期组织开展“生命之美，你我共绘”大学生2心理健康主题教育。现将有关事项通知如下：

　　一、活动目的

　　在全校学生中牢固树立“生命之美”的理念，把生命教育融入学院教育管理各个环节，积极引导学生认识生命之珍贵，感受生命之美好，积聚生命之力量，绽放生命之光芒。通过开展“生命之美，你我共绘”主题教育，丰富健康教育的载体、内容和形式，切实满足学生对心理健康的多元化需求，提高学生心理自助、互助的能力素质。

　　二、时间安排

　　20xx年xx月至xx月xx日。

　　三、活动内容

　　（一）深入宣传阐释“生命之美，你我共绘”主题内涵。各单位要组织知识竞赛、征比赛、学生主题班会等，深入宣传阐释主题内涵，引导学生思考和认识生命之美。

　　（二）广泛开展“生命之美，你我共绘”体验式教育活动。各单位要通过组织开展校园心理情景剧表演、微电影评选、心理漫画征集、摄影展等活动，引领学生发现生命的美好，了解生命意义和价值。

　　（三）加强对“三困”学生群体的关心关怀。各单位要持续关注学业困难、经济困难、心理困难学生群体的心理健康状况，对父母离异、幼年留守、家庭成员关系不良等背景的学生群体持续开展人关怀，为经历心理痛苦、存在心理创伤、支持系统薄弱且求助意愿不强的学生主动提供心理帮扶，形成有温度的教育教学管理合力。

　　（四）加强心理健康意识和心理危机预防宣传。各单位要充分发挥二级心理辅导站的'功能，提高学生特别是心理委员对心理危机的预防意识和识别能力，积极宣传推广心理自助方法与求助渠道。

　　四、活动要求

　　（一）高度重视，精心组织，形成全员参与、学生受益的良好氛围。各单位要加强领导，围绕“生命之美，你我共绘”主题，统筹规划，形成切实可行的活动方案。要强化大学生心理健康教育全员参与意识，着力构建和谐、良好的师生关系，合力搭建学生展示平台，促进学生快乐成长。要积极提升学生心理自助和互助的能力，充分发挥心理辅导员、心理委员及广大学生在心理健康教育工作中的主体作用。

　　（二）运用新媒体新技术，形成线上线下互动宣传报道。充分利用传统媒体和新媒体，全方位深入宣传报道，采取富有时代特色、深受学生喜爱的鲜活方式，吸引学生主动靠近、自动连接，扩大活动影响力。

　　（三）各单位要将主题教育的特色、经验、成果、新闻、照片以的方式，报送校学工部/团委心理健康教育中心。心理中心将组织专家评选，对宣传力度大、教育成果好的。学院予以表彰和奖励。

　　青少年心理辅导方案 12

　　活动目标

　　1、了解紧张是一种正常的情绪，并学习如何有效地排解紧张情绪。

　　2、勇敢地表达自己在面对紧张情况时的感受和经历。

　　活动准备

　　准备课件、画笔、纸张和视频展示台。

　　活动过程

　　（一）观看课件，回答问题

　　1、播放课件。

　　2、教师：你在画面上看到了什么？它们为什么受伤了？这些受伤的小玩偶要去做什么？

　　学生：画面上有一些受伤的小玩偶，它们要去看医生。

　　教师：当你去看医生的时候，你的心情是怎样的？谁来说一说？在等待看医生的时候，这些玩偶们的心情又是怎样的呢？（小学生进行讨论，并发表自己的观点）

　　（二）仔细观察，描述不同的表情

　　教师：请仔细观察这些小玩偶们表情的变化。

　　利用“门开了，进去一个，出来一个”的句式，让小学生观察并描述玩偶们的表情变化。

　　教师和学生一起总结小玩偶们的表情变化。（通过课件中多个场景的对比观察）

　　重点观察最后一个木偶的表情变化，教师引导：当只剩下3个玩偶时，木偶的`表情是笑的，为什么？当只剩下2个玩偶时，木偶的头向右看了一下，为什么？当只剩下1个玩偶时，它的动作和表情是怎样的？为什么要摸摸鼻子？

　　（三）实践和介绍

　　问：你有过让你感到紧张和害怕的事情吗？你能用画的方式将这些事情画出来吗？

　　请小学生利用展示台介绍自己的画作，然后让所有的小学生一起贴在一起。

　　教师总结：每个人都会遇到让自己紧张的情况，但是一直保持紧张的状态，你觉得好吗？为什么？紧张会对我们的身体有什么不好的影响呢？

　　学生：

　　1、紧张会加重疼痛感。

　　2、紧张会让心情变糟糕。

　　3、紧张会导致抑郁。

　　4、紧张会让我们越来越害怕。

　　（四）结束活动

　　问：有什么好方法可以让我们不再紧张？

　　教师和学生一起大声说：我不怕，我一定会勇敢面对。

　　青少年心理辅导方案 13

　　一、行动目标

　　各级各类学校建立心理服务平台或依托校医等人员开展学生心理健康服务，学前教育、特殊教育机构要配备专兼职心理健康教育教师。50%的家长学校或家庭教育指导服务站点开展心理健康教育。60%的二级以上精神专科医院设立儿童青少年心理门诊，30%的儿童专科医院、妇幼保健院、二级以上综合医院开设精神（心理）门诊。各地市设立或接入心理援助热线。儿童青少年心理健康核心知识知晓率达到80%。

　　二、具体行动

　　（一）心理健康宣教行动。各类媒体要对儿童青少年及家长、学校教师等加强心理健康宣传，传播心理健康知识，帮助全社会进一步树立“身心同健康”意识，掌握应对心理行为问题的方法和途径。教育引导儿童青少年安全合理使用电脑和智能终端设备，预防网络沉迷和游戏障碍。各级教育、卫生健康部门指导学校和医疗卫生机构推广实施《学生心理健康教育指南》。各级各类学校要积极开展生命教育、亲情教育、爱国教育，培养学生珍视生命、热爱家人、爱国爱民的意识，培育积极心理品质。有条件的家长学校或家庭教育指导服务站点每年至少开展一次面向家长和子女的心理健康教育。医疗卫生机构要积极开展儿童青少年健康教育和科普宣传，倡导儿童青少年保持健康心理状态、科学运动、充足睡眠、合理膳食等，减少心理行为问题和精神障碍诱因。

　　（二）心理健康环境营造行动。各级卫生健康部门要会同教育等部门，倡导实施“心理滋养1000天”行动，共同营造心理健康从娃娃抓起的社会环境，重点关注孕产妇、2岁以内婴幼儿及家长心理健康状况，开展0～6岁儿童心理行为发育问题预警征象筛查。学校、村（居）委会、妇联、关工委、共青团等机构和组织要密切关注儿童青少年成长环境，建立完善教师或家长暴力行为、学生欺凌行为、儿童青少年受虐待问题的举报渠道，发现相关问题或可疑情况时，及时采取措施，向有关部门报告，并注重保护儿童青少年隐私。村（居）委会、妇联依托“寻找最美家庭”等活动，引导家长传承良好家风，关注自身和子女心理健康，依法履行监护责任，营造良好的家庭环境，培养子女健康人格和良好行为习惯。新闻出版、网信、广播电视等管理部门要加大对网络内容的监管力度，及时发现清理网上与儿童青少年有关的.非法有害出版物及信息，重点清查问题较多的网络游戏、网络直播、短视频、教育类APP等，打击网络赌博、血腥暴力、色情低俗等网站和APP，为儿童青少年营造良好的网络环境。

　　（三）心理健康促进行动。各级各类学校要实施倾听一刻钟、运动一小时“两个一”行动，即促进学生每天与同学、家人有效沟通交流15分钟；引导学生每天至少参加1小时体育运动。对学生开展职业生涯规划教育，积极安排学生到有关单位观摩体验。组织开展“绿书签”系列宣传教育活动，引导学生绿色阅读、文明上网，自觉远离和抵制有害出版物和信息。教育部门要定期开展学生心理健康状况和学校心理健康教育状况调查，督促学校完善心理健康教育机制，以积极导向将结果反馈学生家长。

　　（四）心理健康关爱行动。学校要对面临升学压力的初三、高三学生及家长开展心理辅导。对贫困、留守、流动、单亲、残疾、遭遇校园欺凌、丧亲等处境不利学生给予重点关爱，必要时开展心理干预。对精神障碍患者的子女，开展家庭关爱教育、辅助成长。对一般不良行为青少年进行心理辅导和批评教育。对疑似有心理行为问题或精神障碍的学生，教育部门要指导家长陪同学生到医疗机构寻求专业帮助。对患有精神障碍的学生，教育部门应当协助家庭和相关部门做好心理服务，建立健全病情稳定患者复学机制。普通学校要按照国家有关法律法规招收能够接受普通教育的精神障碍儿童入学。

　　（五）心理健康服务能力提升行动。各地教育部门要将心理健康教育内容纳入“国培计划”和地方各级教师培训计划，加强各级各类学校教师心理健康相关知识培训。学前教育机构、中小学结合家长会等活动，每年对学生家长开展至少一次心理健康知识培训，提高家长预防、识别子女心理行为问题的能力。卫生健康部门要加大精神科医师培养培训力度，探索开展儿童青少年精神病学专科医师培训。已建有热线的精神卫生医疗机构及12320公共卫生热线、共青团12355青少年服务热线等，要对工作人员开展儿童青少年心理健康知识培训，保障提供专业化服务，并向儿童青少年广泛宣传热线号码，鼓励其有需要时拨打求助。宣传部门要加强对各类媒体精神卫生相关新闻事件报道的指导和规范。各地各相关部门要重视各类突发事件中受影响儿童青少年人群的应急心理援助，针对儿童青少年特点制定完善相关方案，有效开展心理抚慰、疏导和心理危机干预工作。

　　（六）心理健康服务体系完善行动。各级各类学校要设立心理服务平台（如心理辅导室等），或通过培训校医、引入心理学专业教师、购买专业社工服务等形式开展学生心理健康服务，并加大中小学校（含中等职业学校）专兼职心理健康工作人员配置力度。高等学校按照师生比不低于1:4000配备心理健康教育专职教师，并切实发挥辅导员、班主任在学生心理健康教育中的重要作用。托育机构要配备经过心理健康相关知识培训的保育人员，学前教育、特殊教育机构要配备专兼职心理健康教师。有条件的学校要发挥共青团、少先队、学生会组织作用，积极开展同伴教育，增强同伴支持。民政、妇联、共青团等部门依托城乡社区综合服务设施、社区教育机构、儿童之家、青年之家、家长学校或家庭教育指导服务站点等活动阵地，整合社会资源，开展心理健康教育。民政、文明办、卫生健康、共青团等部门发挥协调职能，依托社区综合服务设施、社区卫生服务中心、心理咨询室、社会工作站等搭建社区心理服务平台，支持引导专业社工、志愿者面向社区开展儿童青少年心理健康服务。文明办加强未成年人心理健康成长辅导中心规范建设，拓展服务内容，增强服务能力。卫生健康、民政、残联等培育引导社会化心理健康服务机构、康复训练机构为儿童青少年提供规范化、专业化服务。卫生健康行政部门通过平安医院创建等，推动儿童专科医院、妇幼保健院、二级以上综合医院等开设精神（心理）科。鼓励有条件的精神卫生医疗机构提供儿童青少年门诊和住院诊疗服务。建立学校、社区、社会心理服务机构等向医疗卫生机构的转介通道。

　　三、保障措施

　　（一）加强组织领导与部门协调。各地要建立健全部门协作、社会动员、全民参与的工作机制，明确部门职责。卫生健康、教育部门要在心理健康促进与精神障碍发现、转介、诊断治疗等工作中建立协作机制；与民政、宣传、文明办、广电、网信、共青团、妇联、关工委等部门和组织加强协作，落实各项工作任务。

　　（二）保障经费投入。各地根据儿童青少年心理健康工作需要和财力可能，做好资金保障工作，并加强对资金使用效益的考核。鼓励各种社会资源支持开展青少年心理健康服务。

　　（三）加大科学研究。各级卫生健康、教育等部门要依托精神卫生医疗机构、学校、科研院所等开展儿童青少年心理健康相关基础研究和应用研究。针对儿童青少年常见的心理行为问题与精神障碍，开展早期识别与干预研究，推广应用效果明确的心理干预技术和方法。

　　（四）完善监测评估干预机制。卫生健康等部门要依托现有资源建设儿童青少年心理健康状况数据采集平台，追踪心理健康状况变化趋势，为相关政策的制定完善提供依据。通过委托第三方等方式对工作措施落实情况及效果进行评价，对工作效果良好的经验及时进行推广。

　　青少年心理辅导方案 14

　　一、活动理念

　　本次活动以学生为中心，旨在促进学生的个人发展。通过自我探索、自我体验、自我感受和自我成长，帮助学生实现助人自助的目标。

　　二、活动目标

　　本次活动的目标是培养学生良好的心理素质和社会适应能力。

　　三、活动内容

　　1、班级心理辅导活动课：通过这门课程，对学生进行人格辅导、学习辅导和休闲辅导等，以达到心理健康的预防性和发展性目标。

　　2、设立“馨香一瓣”聊天室：为学生提供一个倾诉心理烦恼的空间，通过轻松愉快的氛围，让学生打开心扉，调整心理状态。

　　3、开设“心理驿站”广播节目：解答学生的来信和来电，为他们提供心理咨询服务。

　　4、设置“悄悄话”信箱：了解学生所面临的困难，使他们在无助时能够及时得到老师的帮助。

　　5、邀请心理专家进行讲座：通过专家的讲解，对学生进行心理辅导。

　　6、开设“心理健康教育”宣传橱窗：向学生宣传心理健康知识，增加他们的心理健康意识。

　　7、引领学生解读心理健康教育知识：通过《英育现代教育》、《蒲公英》和“心理之窗”栏目，帮助学生理解心理健康教育的重要性。

　　四、活动课理论阐释

　　1、学习辅导

　　学习辅导侧重于培养学生的学习技能、学习情绪和学习动机。学习技能辅导包括观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，这些技能的提高有助于学生的学业成绩提升。而学习情绪和学习动机是学生学习的动力因素。

　　2、人格辅导

　　人格辅导活动旨在帮助学生认识自我、认识他人并与他人进行沟通交流。自我意识辅导活动旨在让学生全面了解自己，发现自己的优点，并正确对待自己的`长处和不足。自我控制辅导活动则侧重于帮助学生调节情绪，因为青少年的情绪很不稳定，掌握情绪调控技巧有助于学生更好地适应环境。人际沟通辅导活动侧重于帮助学生与老师、父母和同伴之间的沟通。异性同伴之间的沟通也是青少年期同伴关系的重要组成部分。

　　3、生活辅导

　　生活辅导主要关注消费、休闲和应对危机等方面，这些是现代社会生活中不可或缺的素质。教师一方面引导学生如何合理消费和安排闲暇时间，另一方面帮助他们学会自主选择消费和休闲方式。