心理健康的作文实用15篇
无论在学习、工作或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编收集整理的心理健康的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康的作文1
父母的爱很平凡，却又是最伟大的。没有华丽辞藻的修饰，只是默默地付出。
我出生在一个平凡的农村家庭，因为条件困难，我爸妈在我还很小的时候就带着我外出务工了。后来他们忙于工作没时间照顾我，不得不将我交给爷爷奶奶照顾，所以直到我读二年级，爸爸回来将我接到他们身边之前我都是和爷爷奶奶在一起。那时候，在我的印象中爸爸的脾气很暴躁，我对爸爸最深的影响就是读幼稚园时不听话爸爸打我的场景，甚至在我爸回来接我的时候我仍哭喊着不敢和他离开。
就这样，我强行被我爸带到他们当时工作的地方，一个农村的野小子被带到了大城市瞬间被眼前的一切所驯服，野性收敛了，一切都是那么陌生，哪里也不敢去。开学后，在乡村学校成绩优秀的我竟然什么也听不懂，成绩也就惨不忍睹，没有一科能够及格，而身具农村孩子野性的我也难以忍受学校的各种条条框框，成功转变为班上的差生，失去了对学习的兴趣。家里的束缚，学校的落差，周围的一切都难以融入，着让我愈发的沉默，性格渐渐地变得内向起来，什么事都埋在心里。而这时我的心里也埋怨爸爸把我从爷爷奶奶身边带到这里，不愿意和他们交流，他们劝我好好学习我也不愿意听，反而更加不愿意学习。
照这样发展我想我的学习生涯也许很快就会结束吧，但值得庆幸的是在四年级的时候我遇到了一位好的老师，他没有因为我是差生就区别对待，而是举出各种他以前教过的学生的例子，各种以前怎样调皮的学生如何成为班上尖子生的例子来激励我。而我也渐渐地对学习产生了兴趣，让我在小升初前成为了班上的尖子生，而在我成绩逐步提高的同时，我找到了自信，在学校里的生活变得多彩起来。同时我感受到了爸爸妈妈内心的喜悦，但是我不以为然，认为都是靠我自己的努力才的到的好成绩。我也在小升初考试中取得了不错的成绩进入了当地最好的两所中学之一。
踏入了初中，每日伴着风吹雨打，骑半个小时的自行车去上学，沿海城市常年风都那么大，骑自行车感觉非常吃力，要是遇到下雨的天气穿上雨衣，阻力就更大了，冬天天气寒冷，即使戴上手套骑到学校手也都冻僵了。然而，在那时候自私的我就只看到了自己上学的艰辛，却没又想到自己的父母当年来到这里的时候什么都没有，条件远远比不上那时候的自己，白手起家，置办出我所有的一切，依旧是自私的什么事都只考虑自己，却又不断向他们索取。 到了初三的时候，由于中考制度的限制我只能回家乡参加中考，我又一次离开他们，回到了家乡。其实，当时我是带着对家乡爷爷奶奶，还有幼时的玩伴的怀念满心欢喜地回去的，然而，现实总是不如人意，儿时的玩伴经历了八年时间的变化也已变得陌生，唯独爷爷奶奶对我仍是关心得无微不至。但由于我在市里报的名，学校离爷爷奶奶家很远，我不得不寄居在我大姨的家里。习惯了在自己家里生活的我，突然来到了一个亲戚的家里，感觉到更加拘束了，虽然大姨对我很好，可是在我的内心中那里终究不是我的家，在这个时候，我开始想念我的爸爸妈妈了，感受到有他们在身边是多么地温馨。但是那时候的我是这样的自私，这样的日子一长，渐渐地我内心的.压抑转变为对父母的怨气，认为是他们不关心我，才将我一个人丢在家乡。虽然他们每周都给我打电话，但我却没什么话对他们说，更是厌烦他们每次给我打电话都要提学习，还要询问成绩，于在我心中产生了他们只关心我的学习成绩，却一点也不关心我的想法。或许，这种想法是因为青春期的叛逆吧，在埋怨他们的同时我又希望获得他们的肯定。我更加努力地学习，最后在中考的时候成功的考上了市里最好的高中，全家人都为我感到开心。
进入高中后我更是全身心的投入学习，不知不觉就度过了两年，而就在高二的那个暑假，我爸妈为了让我全心地准备高考，从宁波回来了。我内心实际是很开心的，但不善于表达的我表现的很平淡。看到爸爸后我的心很酸，本来印象中挺拔的爸爸，背竟然变得微驼，黑发中也了些许白丝。作为一个高中生，这些父母所为我做出的付出我要是还感觉不到的话，这么多年书也就白读了，他们为了给我们创造好一点的生活条件，背井离乡十几年，也是为了我放弃稳定的工作，回到离开多年的家乡。从新找工作，比以前更累，待遇还更低，我的内心被深深的触动。更让我印象深刻的是一次家长会后，爸爸去班主任那里询问我的情况，和班主任握了手后，班主任又让我和爸爸握一下手。一开始我感觉很疑惑，但是当我握上爸爸的手时，我都明白了。很久很久没有握过爸爸的手了，在我的印象中爸爸的手不应该是这样的，爸爸回来前一直当司机，手不应该这么粗糙的，这一切都是在回来后的几个月时间造成的。难以想象这几个月爸爸是多么的幸苦，我的眼眶被泪水充满了。
爸爸妈妈为我付出了如此之多，我竟然到现在才领悟，会想起过去的种种，为了我，他们背井离乡外出打工，给我创造好的生活条件;怕我学坏，为了给我一个0好的学习条件，又顶着生活的压力将我带到身边，将他们多年的积蓄花在我的学习上(当时外来务工人员子女在当地仍需缴纳借读费，而且费用很高);又为了让我安心高考，千里迢迢的回来。他们将全部的精力都放在了我的身上，却换来了我的自私，满心的懊悔也不能改变我以前的行为。只有从现在开始靠我自己的行动去报答他们，我感激他们为我做的一切，庆幸自己明白的不算晚，从现在开始报答他们。努力学习，怀有一颗感恩之心，将他们做出的一切记在心里，一点一点的回报他们。
心理健康的作文2
处于青春期的大学生 ,存在多种心理困扰和心理问题。调查了解高职学生心理障碍的表现形式 ,分析引发心理障碍的各种因素 ,指导大学生学会多种调适方法 ,缓解心理紧张情绪 ,锻炼意志 ,培养能力 ,增强体魄 ,促进大学生身心健康 ,是开展素质教育的一项重要任务。一位心理学家说过 :“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界 ,而大学生随着自我意识的深入发展 ,自尊心越来越强 ,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多 ,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰 ,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。
据一项对大学生的调查结果显示：大学生心理困扰主要表现为：一，人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴；二，人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦恼的事”的调查中，有80％的学生涉及到了人际关系。
三，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。
导致大学生这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。因此应重视大学生的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样的心理疾病，大学生应做好以下方面：
1、适度运动。“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。
2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。
4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。他们的人际关系呈现两个特点：一是对爱的理解的完整，对爱具有较高的鉴别能力，懂得处理好专一排他的爱情与普通的社会感情的关系，仁慈、爱和友谊同时存在，他们对所有的人和蔼和耐心以及对那些应受谴责的人的严厉，构成其良好人际关系的基石。也就是说：“大多数人非常平凡，本来他们可以不平凡，他们犯一些愚蠢的错误以致感到极为痛苦，但仍不明白良好的愿望为什么会落得如此结果”。二是他们能够吸引一些钦佩者、朋友甚至崇拜者，但他们可以较好地处理好彼此的关系。
5、适时干预。采取药物预防、保健品调理、体育锻炼相结合的干预措施，对失眠多梦、口腔溃疡、消化不良和躯体疼痛等症状，可适当用药或理疗或心理治疗等。
6、 逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的'良好氛围。目前高校普遍认识到心理素质在人才培养中的重要作用，建立了相应的机构，加大了心理健康教育的力度，部分高校将心理健康教育纳入课堂教学中，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。大学生也逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，以适应社会的需要。家庭教育中也在逐步重视学生的心理健康教育。在大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。
7、建立以发展咨询为核心的大咨询观念。很长一段时间内，人们对心理咨询的认识停留在心理疾病的治疗上，事实上，有严重心理障碍的学生毕竟的少数，更多的学生面临成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等问题，而这些问题并不构成心理疾病的主要方面，但又直接影响着学生的心理健康与大学生的健康成长。发展咨询应当成为教师教书育人职责中的重要组成部分，引导学生正确处理生活中的一些事件，将发展咨询贯穿于学生成才的始终，是一项非常繁重的任务，值得引起重视的问题。
心理健康的作文3
今天下午的第二节课是心理健康课，刚开始上课的时候老师领我们玩了一个顶球游戏，游戏规则是：男女双方各出一人，把球顶在头上，想办法不让球掉下来，可以使用任何道具，只要球不掉下来，最后看谁坚实的时间长，谁就获胜。最后我们女生派出陈新巧出去比赛，男生派出申东旭出来比赛，最后我们女生赢了 ！！
游戏玩完以后，老师说：“你们在学校的时间仅仅有3个月了，好好珍惜吧！ 你们陈老师教了你们六年，你们老师说你们是为了你们好，你们不要记仇。那天你们在给全校学生演示进教室，完事以后我们所有课任老师在办公室里说：”这一届的六年级学生真不错，他们要是毕业我们会很舍不得的'。“
听了以后我哭了，我要好好珍惜这三个月的小学美好生活，珍惜和老师生活的最后三个月时间，我永远不会忘记我的母校朝阳小学和我们的班主任陈老师……母校，陈老师我爱你们！
心理健康的作文4
我在假期读了《小学心理健康教育》一书深有感触，特别是怎样真正的让学生接受好心理健康的教育至关重要。
随着人们对心理健康的认识和重视，小学生心理健康问题已引起了人们的普遍关注，心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的共识。但是小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，它要求教师不仅要更新教育观念，还必须掌握一定的理论知识和技能。
心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。
1、聆听他人故事，因势利导
心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。
(1)心灵感悟：
在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。
(2)角色扮演：
心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。这大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。
2.坚持核心原则，形散神聚
心理健康教育课的重点在于活动中的.体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念
3、 抓住学生心理，以趣促学
从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率;合理调节情绪;形成良好性格;学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础
今后，我要继续加强对小学心理健康教育的研究，制定科学可行的实施办法，使学生的身心都得到健康的充分的发展。
心理健康的作文5
一名初中男生因为跟同学打架被父亲批评，结果与父亲顶撞起来，当着众人的面，父亲忍耐着不做声。然而这个男生却不依不饶，不仅大声斥责，还一把举起身边的椅子作势要砸，把周围的人都吓坏了。这男孩儿闹腾了十来分钟才罢休。 据了解，因为家庭中夫妻关系已经破裂，这个男生的母亲经常在孩子面前数落父亲的种种不是，长期以来，孩子已经有了心理问题，这种暴戾的情况已经不是第一次发生了。
家庭中很多因素都会影响儿童的心理健康，而家庭气氛则是孩子形成良好心理素质的前提。 有的家庭，成员之间和谐、融洽，尽管也会意见不一，但在原则问题上则团结一致。生活在这种合作、谅解的氛围里，儿童会不知不觉间学会对人的互助、互爱、合作、谅解，使孩子的思维意志、能力等得到和谐发展，而且从中获得安全感，形成乐于接受教育的自觉性。
而有的家庭长期冷战，成员之间如同陌路，争吵无休无止，处事只想到自己，很少考虑到家人的感受和想法，甚至还互相挖苦折磨。这样的家，犹如一座“精神监狱”。孩子的心理发展往往是不健全，甚至是畸形的，他们对事情冷漠、偏执、不合作，甚至把家中的精神折磨迁移到别人身上发泄，以求心理平衡。这样的'孩子容易闹事和犯罪，也难于受教。那位与父亲冲突的初中男生，就是生长在这样的家庭气氛中，结果出现了心理问题。
首先，家长要能正确处理好家庭成员的互相关系，说话办事不以势压人，而是以理服人、以情感人、以样教人，家庭成员和睦相处，尊老爱幼，语言文明，构建出融洽的家庭气氛，充分体现家庭是生活的港湾，才有助于儿童良好心理素质的形成。
父母是孩子的第一任老师，他们的教养和教育方法直接影响孩子的行为和心理。孩子良好的行为习惯是父母教育的结果，个性上的缺陷、不良的行为习惯，也与家庭有很大的关系。
家庭教育中父母榜样的作用
家长总是希望孩子改掉坏毛病，一旦发现孩子的问题，都免不了一通数落甚至责打。然而，家长却没有意识到自己的言行已经在孩子身上起到潜移默化的作用了。例如，家长的性格很随意，对发生的事情不介意，得过且过，他想要求孩子事事严谨就很难。另外，离异家庭对孩子的心理影响也是非常大的，孩子看见了准备离婚的父母之间的战争，感到很害怕，会变得非常胆小。也有孩子为避免受欺负而主动出击，打骂同学。所以，孩子身上发现的心理问题，家长首先要分析一下自己是否也有行为不当之处。
家长的教育观点不一样
有不少家长在心理咨询中反映孩子有说谎的毛病。说谎的原因很多，比如学龄前幼儿分不清现实和想象，家长把孩子说出来的想象误以为是说谎，这实际是幼儿趋利避害的本能，但也有家长需要检讨的地方。例如，如果幼儿在幼儿园出现问题，幼儿园教师找家长，父亲回家批评一下，让下次改正就可以，找母亲的话，孩子回家就免不了要受皮肉之苦，孩子又总结出来可以从父亲那里得到好处。久而久之，孩子在父亲和母亲面前说不一样的话，在老师面前和在家长面前也说不一样的话。说谎的坏习惯就养成了。
以成人的视角看问题
有些事情对于孩子来讲是好事或无所谓的事，而有些家长看待这些事的角度却有问题。如看到老师让幼儿在幼儿园捡树叶而自己聊天，家长认为这样的活老
师自己不参与，幼儿也不用干。家长从成人的角度认为这是对幼儿不公平，而幼儿自己认为这是集体活动，很有趣。这样家长的观点和孩子的感受完全相反，反而让孩子无所适从，或者长大以后就学会人际交往中斤斤计较，偷懒耍滑。 祖辈与保姆代养的问题
一般情况下，父母忙于工作无法全身心照顾孩子，必然会请老人或保姆帮忙照看孩子。一方面祖辈和保姆的知识水平通常较父母要低，他们的主要任务是看管孩子而不是教育孩子，所以他们给孩子心理成长上的帮助远不如父母；另一方面祖辈和保姆为避免孩子受伤，总是限制孩子的活动，或吓唬孩子有危险，这也使孩子的生理、心理发展受到影响，比如运动能力差、不敢尝试新事物、胆小懦弱、夸大危险、依赖等。
对策与建议
1．要不断给孩子以积极的评价，并且要及时地表扬。为每一个微小的进步表扬，这样坚持做下去才能使孩子渐渐恢复自信心，逐渐做得更好。
2．要注意改变家长自己的形象。如果你不满意孩子的某些特点，检查一下自己是否也有类似的表现，如有，要鼓励孩子和自己一起改正。
3．要给孩子的进步留有余地。给孩子提出的要求应该是孩子经过努力能够做到的，否则会挫伤孩子的积极性和自尊心。
4，积极调整家长自己的心态。尽可能看到事物好的一面，与同事交往、对社会的态度都尽可能从善意的角度来理解和评价，这样才能在内心产生宽容的心态，对自己孩子的评价才能是积极向上的。
5．为孩子创设良好的家庭环境，营造和谐的家庭氛围。让孩子参与家务，
充分发挥合作的功能；让孩子在家中享有民主平等的地位，加强与孩子的交流。
6．加强与幼儿园教师的联系，及与孩子同伴家长的交往，及时了解孩子的状况。
7．家长必须掌握幼儿身心健康的基本知识。如碰到自己解决不了的有关孩子心理困扰、心理障碍时要及时找专家咨询。
心理健康的作文6
谁能十全十美，百分百得意呢？人生总有不如意处，每天都有喜怒哀乐。
珍惜快乐，感激幸福，
认真对待悲哀和愤怒。
有错就改，心地磊落。
懂得感恩，懂得道歉。
善待自己，喜欢自己，也善待别人。认真做事。有所追求。享受成果。知足常乐
平常的心理，健康的心身，知足的心态，舒畅的心情
.心理健康标准
从出生到成年，每个人都有成长的天赋。如果一个人的心理（包括智力、技能、气质和性格特质等）成长滞后于他的发展年龄，那便是异常甚至精神障碍。家庭教养和各种环境条件往往是成长受阻的原因。早熟也可以是一种心理卫生问题，因为早熟照例只涉及一个人的某一个或几个方面，这就导致整个心理内在的失衡，导致当事人出现心理冲突、困惑或社会适应困难。
可以从两方面来描述心理健康的这项标准：
（1）动机过程马斯洛假设，每个人都有若干种基本需要，如安全、归属、爱、被重视和自尊，满足这些需要的动机叫做缺乏性动机，不满足便会出现精神障碍，如神经症、人格障碍、分离性障碍等。但是，满足了这些需要虽可免于上述精神障碍，却并不算达到了真正的心理健康。心理健康的特征之一是自我实现，即最大可能地实现个人的潜力。这种需要是高层次的需要，也叫做丰富性需要。此时，单纯追求快乐和减轻紧张不安，不足以解释这种人的行为，他们辛勤地工作，往往要体验更强烈持久的紧张，甚至要冒巨大的危险。然而，正是这样的人生历程，使个人潜能得到了充分的发挥。
G.Allport也持类似的观点，他认为，个人潜能的发挥为了长远的常常是达不到的.目标，而牺牲享乐，保持紧张。长远的目标、社会价值以及诸多利益之综合性体系等，都给发挥个人潜力提供了用武之地。
（2）投身于生活中G.Allport提到，自我的扩张是成熟的一个属性，这种人忘我地工作、思考、娱乐以及对别人的忠诚，他的生活是丰富多彩而又独特的。
全身心投入生活的人，对来自别人的刺激（不论是成功的行为还是苦难中的呼救）都有能力报之以热情的、全力以赴的反应。
心理健康的作文7
健康这个词大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么吗？让我简短的说一下吧：
一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。
一许你有着强健的体魄，可是你有健康的'心理吗？下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧！
第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。
第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。
第三，坚定的意志做事要有始有终。
第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。
第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正确的认识自己，充满自信。
千万不能出现心理不健康的情况喔。比如，抑郁、多疑、孤独、自卑、依赖、嫉妒、情绪波动等。
杀手大家都知道吧。可你知道心理健康的“杀手”吗？这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。
爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。
过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。
所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。
从上面来看，心理健康对我们多重要啊！我们一定要有一颗健康的心理。
心理健康的作文8
心理健康是一件非常重要的事情，一个人的心理，决定他以后的成败。当你心理阳光时，你每天都会快快乐乐地活着，并乐于助人、乐观向上；但当你心理阴暗时，你每天都会生活在阴暗的世界里，并且会因某些事而走向犯罪的道路，由此可见，一个人的心理健康是多么重要啊！为此学校给我们开展了一系列的心理健康教育。心理健康课就是其中一项。
不管是哪节心理健康课，都使我受益匪浅，但是，我印象最深的，还是那一节心理健康课——“酸酸的嫉妒”。
记得那一节课讲得是“酸酸的嫉妒”，杨老师问我们：“同学们，请问你们有没有感受过酸酸的嫉妒的那种滋味？”我们回答：“有！”杨老师紧接着问：“你们都嫉妒过谁？嫉妒他什么？请举手回答。”许多人都是用关于因为学习上的好与差而去嫉妒别的同学的
事情来回答所谓“酸酸的嫉妒”的.话题。杨老师说：“你们都应该懂得，比你成绩好的人只会让你的成绩更好，而不会让你的成绩变差，懂了么？”
这一课，老师给我们上了一堂普及在座的人内心健康问题的一堂课。
就如以上的话题“酸酸的嫉妒”说的一样，人们有这种心理的时候，就会由羡慕到嫉妒，再到恨，最终使人走向犯罪的道路，你们想想，嫉妒的后果是多么严重呀！心理健康也是如此，越不健康就越会犯罪，所以，当我们有阴暗的心情时，一定要冷静地想清楚原因，并把心情整理好，保持健康的心理。一个比你好的人，只会让你更好，更强！乐观的心态能让你保持对学习、对生活的积极，而整天怨天尤人，胸无大志，则会让你怀揣着消沉的心态去面对一切。健全的人格是我们心理健康的根本，培养我们健全的人格很重要。我们在校学习生活不可能一帆风顺，在学习征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育我们增强学习过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力；这就是我们应有的健全的人格。学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。我们要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合。
到了这个尾声，同学们，请保持健康的心态去面对一切生活中的点点滴滴吧！愿你们天天快乐，学习更上一层楼。
心理健康的作文9
在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康，快乐，成长”为主题，宣传心理健康知识，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。
“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养同学们的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气和，互相尊重，相信身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的'一份子，只要共同努力，达成共识就能创造奇迹。
“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结，通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解，关注，参与心理健康。
我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。
生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好!
心理健康的作文10
20xx年3月，我有幸参加了快乐姐姐的心理健康教育课，这堂课，我不仅和大家一起玩游戏，还得到了许多知识。
我是阳光委员，所谓阳光委员，就是性格开朗，能友好的与同学相处，而这堂课的主题就是——与同学团结友爱，成为知心朋友。
快乐姐给我们安排了6个小游戏，快乐姐姐知道大家初次见面，所以就精心准备了几张数字卡片。每人在卡片中抽取一张，抽签完毕，大家与另一位和自己数字相同的同学搭档，我的搭档是南茜，在几分钟的了解之后，快乐姐姐让我们叔叔自己的搭档，有一组同学了解的非常深，所以得到了最佳搭档奖，而我得到了优秀搭档奖。
下面一个是大风吹，当我们听了这个名字后——丈二和尚摸不着头脑，快乐姐姐说完了这个游戏规则之后，我们恍然大悟，哦，原来这么简单啊！快乐姐姐站在圈中，大声说道：“大风吹！”“吹哪儿？”“吹张头发的人！”大家听了，迅速调换位子，可是有一位男生没有找到位子，所以只好当下一轮的主持人。最后有一位男生没有找到位子，个我们表演了一首诗，背到中途，忘词了，脸涨得通红，大家都哈哈大笑了起来。
我觉得最让我难忘的是最后一个游戏——解开结。游戏规则是大家拉一个圈，在圈内随意走动，快乐姐姐一说停，大家就得停，拉起手，任意用什么办法，只要将结解开，就算成功，刚开始前几轮，我们大家乱七八糟，你不是正的她就是反的，可是到了最后一轮，大家找到了技巧，很顺利的解开了结，我们开心地笑了。
这个游戏给我的`启示是：这个结就像我们学习中遇到的难题一样，要耐心的，慢慢的，一次次不断的尝试，不能半途而废，要持之以恒，才会成功。
时间就像流水一样过得很快，50分钟一晃就过去了，快乐姐姐和我们说了再见，大家才依依不舍的离开了教室，真期待下一次阳光姐姐再给我们上课啊！
心理健康的作文11
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。
人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自己的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充M着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。
一、大学生心理健康的标准：心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭自己的经验对当事人心理健康进行判定;社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是
健康的判断;统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较;自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。
二、大学生的心理过程：人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。
三、大学生中常见的不良认知：大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：(1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强，我就只有认输了; (4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;
自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自己的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。
四、大学生的情绪心理大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如xxx就是典型例子，我们应正确释放自己的.压力。控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自己的潜力。
五、如何正确地认识自我：我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。
因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力减退。
加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适。
心理健康的作文12
“呜——，呜——”一个小孩趴在生病的妈妈的床前哭着，脸上是一道道的泪痕。她在想，健康真好，为什么妈妈不能像她这样健康？
平时，我们跑跑跳跳，无忧无虑，十分快乐；而在生病时，我们头晕，发烧，睁一小会儿眼睛，眼睛都会酸，无法下床跑跳，吃饭没胃口，看笑话没兴趣，还让家人着急。
医院里，有好多身患绝症的人与病魔战斗着，稍有不慎就可能会失去生命。他们痛苦地挣扎，不放过任何生存的希望，才可以勉强维持生存。可见，健康有多好啊！
生命只有一次，我们要时刻爱护自己，让自己健健康康地生活。只有这样，我们才能拥有一个完美的人生！
怎样才能拥有健康呢？这就要养成好的生活习惯，比如：勤洗手，勤通风，不吃过期食物，早睡早起，勤锻炼，多喝水，不喝酒，不吸烟，保持愉快的`心情……这样，我们才能拥有可贵的健康。
心理健康的作文13
最近读了《高中生心理健康案例》，受到不少启发。随着素质教育的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题是德育工作的新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导，已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的'心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策
在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1．加强自我调控，提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。
为提高学生的自我调适和社会适应能力，应引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、开展心理咨询，注重个别辅导
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道，授业，解惑"。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
总之，教师应加强学习，在学生中树立良好的教师形象，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
心理健康的作文14
心理健康是人类思想的关键，如果心里不健康就会做出一些不正常的事情。我来讲一个小故事吧。
一天，一个患有癌症的人去检查身体，另一个没有患病的人也去检查身体。体检报告出来了，由于病人太多医生把体检报告弄错了，那个没病的人看到报告十分伤心，而有患病的人相反，很开心。没病的人每天生活在痛苦里，不知道哪天会死去，所以提心吊胆的'。患有癌病的人每天生活在快乐之中。一年之后他们过来复检，没病的人真的患了疾病，而本来有病的人却好了。
这个故事告诉我们心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解决。
心理健康的作文15
据了解，忽视儿童心理健康是当前家长普遍存在的一个误区。他们错误的以为，小学生不懂事就不会有心理问题，事实上心理疾病近年来有明显低龄化的趋向。根据数据显示，我国有20%的儿童有抑郁症状，其中4%的儿童被诊断为临床重症抑郁。重症抑郁最大的潜在危险是自杀行为，这便是现在青少年自杀事件不断发生的重要原因之一。这些问题不能及时解决，将会对这些学生的健康成长产生不良影响，严重的会使这些学生出现行为障碍或人格缺陷。
剖析当今小学生生活的社会现状，就不难发现为什么有那么多的小学生会产生心理问题。他们大都是独身子女，父母的溺爱，加上爷爷奶奶、外公外婆的过分宠爱，使他们养成了娇生惯养、自私任性的性格，且依赖思想特别严重。同时他们又正处在身心发育时期，对任何新事物感到新奇，电视游戏的惊险刺激，他们都想去尝试模仿，但他们又缺乏理性的判断能力，脑海里还没有形成正确的表象，只是随着自己的意愿行事，遇到顺心的事就开怀大笑、遭受一丁点的挫折就萎靡不振，甚至还与家长闹矛盾。而家长在此时若缺乏正确的引导，缺乏与孩子的沟通、交流，那他们在心理上往往容易产生盲目的自满、自卑、厌烦等反常现象;在行为举止上出现暴躁、偏激、易怒等情绪的变化;在知识学习上往往出现时好时坏的现象;与同学的交往上也存在着难以相处的局面。其实，学生碰到问题而产生的忧愁苦闷，都是心理问题的表现。因此，我们作为基层的教育工作者更应该有责任、有义务做好正确的引导工作，增强他们心理健康的意识，促使他们正确对待自我、学习与生活，从而有效地促进学生人格的健全发展，更好地帮助学生健康成长，快乐成长。针对这些现状下面我谈几点我粗浅的看法：
一、给学生一个自信
德国教育家第斯多惠曾经说过：“教育的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”心灵的交会更能激发学生的学习热情和斗志。青春期的教育本是心灵对心灵的启迪、精神对精神的感化。而爱是开启孩子心灵之门的钥匙，爱又是相互的，老师只有爱学生，才能得到学生的尊敬和爱戴。教师对学生的爱是一种丰富多采的精神食粮，爱需要沟通，老师的赞美和鼓励则是沟通的桥梁。给予学生肯定和赏识，不仅让学生得到心理上的满足，而且能增强学生的自信心。融洽的师生关系可以使学生感到老师可亲、可信、可倾诉。这样学生就会乐于接近你，向你敞开心灵的大门，说出自己的真实感受。当老师微笑地走上讲台，用明亮有力的眼神注视着每一个学生，学生就会觉得老师在注视着我，老师重视我，尤其是一些学困生，老师更应让他们感觉自己并没有被冷落，从而挖掘学生的心理潜力，使他们树立起学习的信心。因而给胆怯的学生一个鼓励的目光;一个自信的微笑;一个“你能行”的暗示，让他们战胜自卑的心理，与同学们平等相处，以竞争、乐观的精神面貌共同参与学习。
二、自我教育时常抓
开学一星期后，我为了调动学生的学习热情，活跃班级的学习气氛，实行“这星期我当家”的制度。每周一个值日班长，让每一个同学都尝试“当官”的荣耀和责任，值日班长采用轮流或竞争上岗的形式。首先，有竞争者自我介绍，接下来就怎样管理班级所采取的一系列措施给大家呈现，一周后班会课上利用五分钟时间给大家做一个总结，再由同学表扬其优点，指出其不足，勉励其他学生在以后的工作中能再接再厉，更加出色。一月后评比一个最佳班长，且可以再延续当一周的班长，这样一来，学生的积极性充分调动起来了，都争先当上值日班长为快。同样，学习委员等其它职务(包括组长)也是如此。我还大胆放手，主题班会也由小组承办，课余时间与他们确定好主题，把握尺度，内容、形式都由他们自己定，他们主持。同样每月评出一个最佳小组，并给予适当的小奖励。这样学生在具体的工作中真正体会到了工作的辛苦，同时也让学生增强自我管理的能力，增添班级的青春活力。除此之外，利用晨会课的时间开展读书乐活动，充分拓宽学生的知识空间，还培养了学生积极大胆、善于表达的综合能力。为了获得更广博的.知识，我们积极主办心理健康手抄报、心理健康黑板报等，逐步培养了学生的生活自理能力和行动自律的习惯。让学生自己来想，做自主思考的主人;让学生自己来学，做自主探索的主人;让学生自己来做，做实践的主人;让学生自己来管，做管理的主人;让学生自己来创，做创造的主人。
三、多方结合的心理渗透
在教学中，教师充分运用心理辅导的原则，在各科教学中渗透心理教育。尽可能多的尊重每个学生，千方百计维护学生的自尊和自信。在教学过程中必须关注学生的情绪，重视学习习惯的培养，激发学生的学习兴趣，并运用积极的评价方法，让学生尽量体验成功的快乐。
学校各科的教学应当以素质教育的总体目标为依据，结合自身教育、教学的内容、要求等特点，建立相应的心理素质教育培养目标，使各科教学过程和学校心理教育相互渗透、相互促进，并通过促使学生心理素质的发展来真正提高各科教学的质量和效益，充分挖掘学校各科教学中蕴含的丰富的心理教育因素。《思品》课，只要时时刻刻结合学生的生活实际来讲解，如“遵纪守法”、“学会守信”等内容和学生的思想品德有机结合起来。我想只要老师处处挖掘学生的闪光点，及时赞美和赏识，我们的学生个个都是可造之才。
四、办好家长学校
由于小学生年龄小，自控能力差，他们的不良行为经常会反反复复出现。因而培养学生良好的道德品质，不仅要靠学校老师的主观努力，更要靠家长和社会的密切配合和大力支持，几方面结合对学生进行多方位的教育，通过分析、比较哪种是对的、哪种是错的，进而辨真伪、明方向。
五、融入大自然
学校心理健康教育也是帮助学生克服心理困扰，发展健康心理的有效途径。学校开展丰富多彩的校园文化活动，创设让学生情感产生共鸣的情境，让学生在实践活动中体验，培养和发展良好的心理品质。由于外界因素的干扰，加上家庭成员的影响，个别学生显得过于娇嫩、自私，甚至冷漠。因而仅靠学校的课堂教学是远远不够的，应根据学校的实际情况组织学生走出课堂，走向社会这个大舞台。精心组织有趣的课外活动，在实践中来验证、体会、运用所学的知识，调适学生身心健康的艺术、文化、体育、智力等活动，让学生在活动中加强同学的友谊，锻炼学生适应社会的能力，进而加强心理健康教育的培养，促使学生养成良好的道德品质。每年清明节“祭扫烈士墓”，让学生知道我们今天的幸福生活来之不易，是无数先烈用生命和鲜血换来的，我们时时缅怀他们，更加勤奋学习，把祖国建设得更美好。同时组织学生观看爱国主义题材的影片、录像，引导他们观察、思考影片中主人公的言行，写好观后影评，教育学生学习英雄人物的高尚品质，从小树立崇高的理想，做一个对国家、对社会有用的人。且学校每年都开展“体育节”、“科技节”，锻炼学生的身体素质，挖掘学生的聪明才智，在活动中增强学生的心理素质。
小学是一个人心理形成的朦胧阶段，小学教育在重视文化素质教育的同时必须重视心理健康教育。我们以赏识教育为理念，让学生信心飞扬。如果每个教师把“开心教学，愉快学习”的赏识教育理念运用到实际教学中，从给学生一句温暖的问候、一张甜甜的笑脸、一个信任的眼神、一次热情的鼓励开始，认真地倾听学生的心声，平等地尊重学生的感受，悉心关爱、真心赏识每一个学生，激发学生的学习兴趣和求知欲望，形成宽松、和谐的环境氛围，让学生产生在校学习的幸福感、认同感。
总之，现代教育迫切需要我们教育工作者多了解一点儿童心理健康的知识，善于捕捉教育的契机，讲究教育的艺术，通过多渠道、多方位把学生引向正确的健康发展的轨道。它不仅能使我们的工作开展得得心应手，而且还能为促进学生身心健康做出有益的贡献。但愿我们的老师人人都能成为青少年心理健康的“保健医生”。我们应该本着“学习着，快乐着”的理念，从关注学生的心灵入手，将心理健康教育融合在日常的教育教学中，让学生在快乐学习的同时，促进了学生身心的健康发展。
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