实用的溜冰的作文
在日复一日的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的溜冰的作文9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
溜冰的作文 篇1
人生中有许多第一次，有些令我们难忘，有些令我们开心，有些令我们忧伤。但在我们经历这些第一次时，还会让我们有所启示。我也有过这样的体会。
那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐们约好，晚上一起去溜冰。这是我第一次溜冰，所以我很激动。我期盼已久的晚上终于来临了，我们吃过晚饭，就去了体育馆。因为当时家里的车没电了，所以我们只好步行去体育馆。我们在路上一边走一边玩，非常高兴，走了大约15分钟后，我们终于到达了体育馆。
我们来到了溜冰场地，穿上了溜冰鞋，进入了溜冰场，开始溜冰了。姐姐和哥哥们都飞快的从我眼前滑过，我根本就不会滑呀，还没开始滑就跌倒了。姐姐看见后赶紧来把我扶了起来，起来后姐姐又扶着我教我一步一步慢慢滑，很快我就学会滑了。
我开始不让姐姐扶，自己慢慢的沿着边滑起来，很快，我就到中间滑，姐姐他们都看呆了。过了一会后，哥哥因为没留意而跌倒了，我不禁笑了起来，哥哥见我在笑，就赶紧站起来。我想：哥哥太笨了，还会跌倒。正想着，忽然哥哥从我眼前滑过，好像要和我比似的，还不时地看看我。我自然也不甘落后了，我也开始滑了起来，结果因为滑的太快，一下子跌倒了。
在这一刹那，我终于体会到了‘虚心使人进步，骄傲使人落后’的深刻含义。
【拓展阅读】
滑冰技巧
初学者的学习技巧
●溜冰前应注意休息
因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。
另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次，休息时应把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。
●热身运动别忘做
准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒。
●溜冰时穿的衣服既要保暖，又要利索一些
这样便于活动，有条件的最好能戴上护膝、护腕，可起一定的保护作用。气候特别冷时，要戴手套和耳罩。
练习完后要及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤。
●滑冰时，一旦身体失去平衡要跌倒时，要立即弯曲身体，以降低重心;在下跌时，要收拢四肢，这样就可以避免或减轻摔伤。
●不要做危险和妨碍他人滑行的动作。如非技术性的乱蹦乱跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔伤;
口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。
上述是小编介绍的关于滑冰的一些初学技巧。大家一定要掌握这些技巧。那么练习滑冰有哪些好处呢?
运动常识
练习滑冰的好处
1、增强力量
花样滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的.人来说，也是锻炼下肢力量的极好方式;跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
2、柔韧和弹跳能力
跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
3、心血管功能
科学研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。
因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。
4、控制体重
花样滑冰属于标准的一项有氧运动，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重略显胖的人锻炼，还有很好的减肥效果。
5、平衡能力
花样滑冰中的燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于青少年发育期的孩子尤其受益匪浅;
滑冰也有助于孩子的小脑发育，穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。
总结：滑冰虽然是冬季最佳的运动项目之一，但是意外是比较容易发生的，尤其是针对初学者，掌握一定的技巧，安全问题需要考虑清楚。
溜冰的作文 篇2
一个星期天下午，父亲带我去溜旱冰，我心里甭提多高兴了。路上，花儿向我点头，草儿向我招手，好像在祝我溜个痛快。
我走进冰场，只见场上的人，穿梭一般地滑来滑去。有的蹲着，有的像燕子一样地飞过，有的像舞蹈明星在跳芭蕾舞，还有的`初学者，战战兢兢地挪动着步子。我看着看着，心情激荡着，急忙换上溜冰鞋，唉，这鞋真重呀！我乐哈哈地走上冰场，还没站稳，两脚不自由主地向前方连续滑了几下，身子一仰，手向后甩了一圈，就摔了个仰面朝天。真痛呀！我一边摸着屁股，一边后悔，真不该来。
爸爸在一旁好像看出了我的心思，忙对我说：“世轩，学一件事就要学到底，学溜冰，摔跤是家常便饭，摔几跤，就会了。”我听了爸爸的这番话，好像明白了什么，便站在栏杆旁，观察那些会滑冰人的动作，我发现他们都是身子向前稍稍探着，两脚叉开成“八”字形，滑行时抬得不高。总是把重心移到滑行的那条腿上去。我看准了，就大胆地学着他们的动作滑，我不顾一切，跌倒了，爬起来，再跌倒，又爬起来，屁股跌青了，脚磕肿了。
时间到了，我成了灰人，衣服上脸上全是白灰，虽然，我衣服弄脏了，屁股摔疼了，但心里仍然很高兴。因为我又学会了一种本领。
溜冰的作文 篇3
暑假我在家里看别人都自由自在的学溜冰。于是，我叫妈妈去买溜冰鞋，妈妈看我喜欢溜冰就给我买一双溜冰鞋。
我在家里学溜冰，却把自己的脚摔得青一块紫一块，原来学溜冰这么难。于是，我就先学走路。原来我还要扶着东西才可以不摔倒，可过了两天，我学会了可以不用扶东西就可以走路。我自信满满的去溜，谁知却又摔了一个大跟头。虽然结果令人失望，但是我不会放弃。
于是，我请教哥哥教我，原来用溜冰鞋走路要走“八”字。我试了试，果然走起来很平稳。过了五天，我终于学会用溜冰鞋走“八”字。
然后我就开开心心的.回家了。我告诉妈妈我学会了溜冰。妈妈很开心还表扬了我。
溜冰的作文 篇4
十月一日，我看见姐姐和小朋友们在空地上滑冰，像一只只小鸟自由自在地飞翔，我羡慕极了，便恳求姐姐教我学滑冰，姐姐答应了。
我欣喜不已地先把防摔跤的装备戴上，再穿上鞋，然后紧紧地用力系好鞋带，生怕鞋子脱落。当我抬起脚踮踮试试的时候觉得沉甸甸的，我想：“糟糕了，这么重，比我平时穿的.鞋子重5倍，我能滑得起来吗？”
正当我底气不足的时候，姐姐把我扶了起来，慢慢地一点一点地领着我朝前走。她语重心长地说道：“把双手放在背后，身体略微向前倾……”“哦”我小心翼翼的离开姐姐的手，没想到刚迈出一步，“啪”的一声，我摔个四脚朝天。
“好痛啊！”我一边揉着屁股，一边放声大哭。姐姐厉声喝道：“哭什么哭，还想不想学滑冰了？想学得话就快点起来，我们继续。”听了姐姐的话，我慢慢地站起来，按照姐姐说的要领一步一步地向前滑，渐渐地我找到了感觉，便加快速度。我有点得意忘形，结果被前面的一颗小石子绊倒，再一次重重的摔倒在地。
可是，我这次却没有哭，很快地站起来，继续往前滑。功夫不负有心人，我终于学会滑冰，我兴奋地举起双手大喊：“我会滑冰了，我会飞了！”
现在，我觉得滑冰特别简单，难怪大人们常说：“难了不会，会了不难。”只要我们不把困难的事情放大，不要自己吓唬自己，而是脚踏实地认真学、勤奋做，不骄傲，就一定会成功。嘿嘿……
崔晴晴点评：刘朵同学真棒，能够从生活细节中发现耐人寻味的道理，遇到自己喜欢的事情敢于去学，去挑战，而且能够坚持到底的把滑冰学会了，真厉害！愿你一如既往的勇往直前，乘风破浪，徜徉于知识的海洋中,老师相信你会越来越棒的！
溜冰的作文 篇5
人的一生有许多的第一次，今天是我第一次溜冰，心里难免有些紧张和激动。
我在爸爸的帮助下穿上了沉重的溜冰鞋，爸爸扶着我，小心翼翼的向前移动，但我的身子不知道为什么在这时就是不听使唤，完全失去了平衡能力，但是爸爸还是一直扶着我，终于在爸爸的`搀扶下，我可以扶着栏杆自己慢慢地前进了，“呀，菩萨千万要保佑我不要摔倒啊”但可能是我太专注祈祷了，没看地下，结果摔了一跤，我想：“这是我学溜冰的第一个跤，就这么狼狈。”我费劲的站起来，突然，脚一扭，又摔一跤，我忍着痛，再次站起来，扶着栏杆继续慢慢地往前走，终于能走一段路了，但忽然迎面过来一个人，直朝我这撞，我躲闪不及，再一次坐在了地上，撞我的人不仅没道歉，还想我做了个鬼脸，我呆呆地坐在地上，就不想起来了。可我看见那些大哥哥、大姐姐们甚至比我小的弟弟妹妹滑得那么好，我坐在这儿，岂不是太丢脸了。我第三次的从地上站起来，无意间听到了教练对别人的谈话，说“脚要呈八字形，双臂伸开，慢慢向前移动。”听完后，我按照教练所说的练习。功夫不负有心人“，经过一天、两天、三天……我终于学会了滑冰。
今天，我虽然摔了许多跤，但得出一个领悟：不管做什么事都要付出就会有收获。
溜冰的作文 篇6
新闻上播着触目惊心的头条：“十三岁的男孩因打赌喝酱油而脑瘫！”主播用着急的语调说：“所以请广大观众朋友们，做任何事情都不要逞强，否则后果将不堪设想。”“切！无聊！”小女孩放下手中的摇控器，穿上溜冰鞋，出去玩了。
“姐姐！”小女孩高兴地喊着，与早已约好的小区里的.两位姐姐去溜冰了。她们开心地练习着，一切看似平静，因为没有人注意到：有三个讨厌的矮男生正不怀好意地溜着冰过来……
他们一脸恶趣地说：“喂！那边几个菜鸟，敢不敢比一比呀！？”小女孩和其中一位小一姐姐一看就知道他们是高手，便溜开了，可张姐姐被他们击怒了：“喂！别看不起人，比就比！”“好啊！”那群男生一脸坏笑：“来啊！”便溜向小区深处，高挑的张姐姐紧跟了上去。小女孩和其中一位小一姐姐也只能跟着去看那位张姐姐。
那群男生将张姐姐引向一条小道，这小道又窄又弯，分明就是张姐姐的绝路，可张姐姐还在逞强，一头撞了上去：“哎哟！”听到张姐姐的痛苦的惊呼，她们立即赶上去，这时才发现张姐姐摔了，腿上一大片鲜红的血迹，这时回头找那几个可恶的男生时，他们早已溜得无影无踪了。“呜呜呜……”张姐姐痛苦地呜咽着，原来，张姐姐的手上还擦伤了好几块皮肉！小女孩惊呆了，这时，主播姐姐的话似乎在她耳畔回响：“所以请广大观众朋友们，做任何事情都不要逞强，否则后果将不堪设想。”
好不容易把张姐姐送回家，这时小女孩才深信这个道理：凡事都不要逞强，否则后果将不堪设想！这个小女孩就是我。
溜冰的作文 篇7
哈哈！溜冰鞋的速度果然不一般。我高兴的说这双溜冰鞋是妈妈从塘下买来送给我的生日礼物，自从有了它，那些妈妈托付我去买的那些生活用品。
如果离我们这儿近的话，我就用溜冰鞋川过几个大街川过几个大街小巷，就来到那家百货商店买回来了生活用品，把它们全部交给了妈妈，我就完成了妈妈交给我的任务，这就自由了。这双溜冰鞋给我带来了无穷的乐趣，每当我看到这双溜冰鞋的时候，我孤独的心变成了喜出望外的心情。
它的特点有：外壳大部分是黑色的，长度可以变长变短，溜起来的`时候轮子上带着五颜六色的光芒，在晚上特别好看，却如同一群翩翩起舞的萤火虫。这双溜冰鞋已经陪伴我度过了不可计数的日子，它现在已经有点破旧了，不管它有多么破旧，我一定会好好保护好它的。
溜冰的作文 篇8
溜冰的启示
记得原来有一天，我和妈妈还有家人一起去溜冰。
来到溜冰场，那里人来人往，热闹极了。
看着别人飞似地溜着，我恨不得马上当一回“飞人”。
穿上溜冰鞋，我以为会像平时走路一样，只不过快一点而已。
我正要大踏步地走，但是刚一迈步就摔倒了。
表姐走过来说“不对，脚要外八字。
我按照表姐的方法扶着栏杆，小心翼翼地一点一点向前滑着，不太适应，我溜的像蜗牛一样慢，生怕又一次摔倒。
慢慢地我学会保持平衡和前进了。
学会了平衡就可以说学会了一半。
现在，表姐要我拉着她的手离开栏杆。
我跟着表姐溜来溜去，觉得已经学会了。
表姐慢慢放开手，摆出接着我的`姿态，在我前面溜。
我溜了十多米，一不小心，差一点又摔倒了，幸好表姐接住了我。
我有点泄气了，觉得溜冰这么难，不学算了。
于是，我找了个地方坐下来休息。
这时表姐走过来，说：“做事不可以半途而废，世上无难事，只怕有心人，有哪个高手没摔过，你看看别人怎么溜吧！”听了表姐的话，我信心倍增，留心观察别人，只见别人身体呈45度，两手不停摆动。
我慢慢地溜，溜得很顺。
身体呈45度，发现这样可以加快速度。
两手伸直，可以保持平衡。
原来一切都有窍门，摸着门道就好了，我心想：“我终于学会溜冰了，太好了！”
至此，我终于明白了“世上无难事，只怕有心人。
这句话的意思了。
溜冰的作文 篇9
我上幼儿园时开始学溜旱冰。那时，我还不知道溜旱冰是什么滋味。看着别人溜，心里有些发痒。我穿上旱冰鞋后，举步向旱冰场走去。谁知还没走出几步，就来了个屁股蹲，摔得我龇牙咧嘴。我忍痛使劲爬了起来。刚一迈步，又是一个童子拜观音。唉，摔得好痛啊，眼泪都要流出来了。这时，舅舅的朋友就帮我了，给我说怎么溜。
我靠着栏杆，走一步溜一下，像小孩走路一样，刻苦练习。终于学会了，心里非常高兴。
今天，我又来到旱冰场，喜悦的心情促使我背着手，弓着腰，微微弯着膝盖，抬着头，脚下溜着八字，可来劲了。又是我还做出顽皮的姿势，仿佛鱼儿在水里快乐的游着。很多人用羡慕的目光看着我。我溜着、滑着，与同场的`哥哥姐姐叔叔阿姨挑斗着。这时，我的整个身心都沉浸在欢乐中。
疲劳迫使我不得不休息一会儿。望着与我一样喜爱溜旱冰的人们，深深感到：只有勇敢的人才敢走上旱冰场，只有不怕摔打的人才敢走上旱冰场，只有勤于苦练的人才能走上旱冰场。想到这儿，我又溜进了勇敢而坚强的人群中间。
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