溜冰的作文

时间：2025-04-01 07:50:05 滑冰我要投稿

溜冰的作文【范例6篇】

　　在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那要怎么写好作文呢？以下是小编整理的溜冰的作文6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

溜冰的作文【范例6篇】

溜冰的作文篇1

　　性格外向的我不喜欢宅在家，所以我的爱好很多都是关于运动的。有：打篮球，跳绳，溜冰等，但在众多的爱好xx，我最喜欢的就数溜冰了。

　　那是一个风和日丽的早上，那时我才四岁，但我已经是一个“女汉子”了。妈妈拿给了我一双新的溜冰鞋，我开心极了，立刻拿着溜冰鞋穿了起来。结果，谁知道溜冰鞋那么难穿，对于一个新手的我，我哪里会穿啊。可是，老妈子已经去做早饭了。

　　本小姐就下定决心一定要自己穿好。我先把脚伸进鞋子里，再把扣子扣好，再把鞋带系好。但对于年幼的我来说，我还不会系蝴蝶结。所以我自己乱七八糟的'绑了一遍。

　　最后我看见一个电灯开关的按钮，我就小心翼翼地按了一下，就有一根东西出来了一点，我按着按钮把那根东西塞了进去。这时我发现鞋子右侧有一个东西翘了起来，我就把它按了下去。

　　我看了一下鞋子，发现我穿好了。这一瞬间，我感觉自己特别自豪。虽然别人用一分钟就能搞定的事，我用了这么久，但我还是很自豪，因为我凭自己的努力将溜冰鞋穿好了！

　　一开始，我不会溜，家里也没人会溜。妈妈就让我站着练习平衡，可是并没什么用。

　　后来，我一个学溜冰的朋友跟我说让我拱起背滑会简单很多。我照她说的做了，没想到是真的，一下子我就会溜了。

　　现在，我还可以一只脚溜呢！溜冰给我带来无比的乐趣，而且也让我的身体更灵活。我非常喜欢溜冰。

溜冰的作文篇2

　　“加油，加油！”妈妈给我鼓劲，“别气馁，不要泄气。”外婆安慰我。我忍着伤痛，再次从地上挣扎起来，又溜了一次。

　　我站在木砖的起点，心想：真倒霉，早知道我就不提出要求想学花样溜冰了，真是后悔莫及啊！我双手握紧拳头，定在腰的两侧，溜“前后锦结合”的花样。我一只脚插在另一只脚之前，两脚几乎同时以飞速穿越过砖头，到达砖头的侧前方，又以变幻莫测的步伐不知不觉的移到另一块砖旁。

　　突然，只听“哎哟”一声，我的'身体向前一倾，重心失调，没了平衡感，脑子里一片空白：“不好，要摔跤了！”我的心跳明显加速了。我顾不上多想，用双肘往地上一顶，双脚一跪，才没摔个四脚朝天，嘴啃泥。

　　我努力爬起来，安慰自己：“没关系，摔跤乃兵家常事，不经历风雨，怎能见彩虹嘛！”我不气馁，一咬牙，从地上爬起来，不厌其烦地练着。

　　这一次，我总结经验，发现了不足，结果一次通过，真可谓是一大“喜事”。这次，我熟练多了。我双臂自然下垂，上身稳住不动，下肢随着前后微微摆动，小脚丫自由的转来转去，目不转睛地盯着砖块。显得十分沉着，轻松自如，丝毫不紧张。

　　通过溜冰这件事我受到了一个启发：成功＝20％的乐趣＋60％的汗水＋10％的大胆＋10％的信心。

溜冰的作文篇3

　　人生中有许多第一次，有些令我们难忘，有些令我们开心，有些令我们忧伤。但在我们经历这些第一次时，还会让我们有所启示。我也有过这样的体会。

　　那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐们约好，晚上一起去溜冰。这是我第一次溜冰，所以我很激动。我期盼已久的晚上终于来临了，我们吃过晚饭，就去了体育馆。因为当时家里的车没电了，所以我们只好步行去体育馆。我们在路上一边走一边玩，非常高兴，走了大约15分钟后，我们终于到达了体育馆。

　　我们来到了溜冰场地，穿上了溜冰鞋，进入了溜冰场，开始溜冰了。姐姐和哥哥们都飞快的从我眼前滑过，我根本就不会滑呀，还没开始滑就跌倒了。姐姐看见后赶紧来把我扶了起来，起来后姐姐又扶着我教我一步一步慢慢滑，很快我就学会滑了。

　　我开始不让姐姐扶，自己慢慢的沿着边滑起来，很快，我就到中间滑，姐姐他们都看呆了。过了一会后，哥哥因为没留意而跌倒了，我不禁笑了起来，哥哥见我在笑，就赶紧站起来。我想：哥哥太笨了，还会跌倒。正想着，忽然哥哥从我眼前滑过，好像要和我比似的，还不时地看看我。我自然也不甘落后了，我也开始滑了起来，结果因为滑的太快，一下子跌倒了。

　　在这一刹那，我终于体会到了‘虚心使人进步，骄傲使人落后’的深刻含义。

　　【拓展阅读】

　　滑冰技巧

　　初学者的学习技巧

　　●溜冰前应注意休息

　　因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。

　　另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次，休息时应把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。

　　●热身运动别忘做

　　准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒。

　　●溜冰时穿的衣服既要保暖，又要利索一些

　　这样便于活动，有条件的最好能戴上护膝、护腕，可起一定的保护作用。气候特别冷时，要戴手套和耳罩。

　　练习完后要及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤。

　　●滑冰时，一旦身体失去平衡要跌倒时，要立即弯曲身体，以降低重心;在下跌时，要收拢四肢，这样就可以避免或减轻摔伤。

　　●不要做危险和妨碍他人滑行的动作。如非技术性的乱蹦乱跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔伤;

　　口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。

　　上述是小编介绍的关于滑冰的'一些初学技巧。大家一定要掌握这些技巧。那么练习滑冰有哪些好处呢?

　　运动常识

　　练习滑冰的好处

　　1、增强力量

　　花样滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，也是锻炼下肢力量的极好方式;跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

　　2、柔韧和弹跳能力

　　跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

　　3、心血管功能

　　科学研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。

　　因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。

　　4、控制体重

　　花样滑冰属于标准的一项有氧运动，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重略显胖的人锻炼，还有很好的减肥效果。

　　5、平衡能力

　　花样滑冰中的燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于青少年发育期的孩子尤其受益匪浅;

　　滑冰也有助于孩子的小脑发育，穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。

　　总结：滑冰虽然是冬季最佳的运动项目之一，但是意外是比较容易发生的，尤其是针对初学者，掌握一定的技巧，安全问题需要考虑清楚。

溜冰的作文篇4

　　周末是我最开心的日子，因为，爸爸有时间陪我玩了。有一天晚上，爸爸对我说，咱们去广场滑冰怎样？我高兴的答应了。带着溜冰鞋，直奔广场。

　　溜冰场里，灯火通明，那里聚集着许多人。我的注意力，早就被溜冰的人所吸引了，只见他们侧着身子在光滑场地上，悠然自得地来回地转动，如同一只只展翅如飞的`轻燕。还有许多的初学者，在慢慢挪移着脚步，这一切使我目不暇接。过了好一会，我才回过神来。

　　我赶紧穿上溜冰鞋，想去凑热闹，却没想到刚迈出一步就来了一个四脚朝天。爸爸赶紧扶我起来，但嘴巴竟笑得像道弯弯的月亮。我很不服气，就连忙爬起来，没想到我脚刚站稳，又是一次摔到在地，我想，爸爸这一次又要笑话我了，于是，又迅速爬起，摇摇晃晃练起来，爸爸看着我这样较劲，就鼓励我说：“孩子，做任何事是有难度的，只要坚持做。没有学不会的。爸爸相信，你能行的。”听了爸爸鼓励的话，我的自信心更足了。我想，也许，我也可以和他们学得一样。所以我又开始练习了。过了好一会，我的脚感觉疼起来了，突然发现自己的脚已经变的红肿了，但我还是咬紧牙，暗暗叮嘱自己：“坚持坚持”，没过多久，我竟能奇迹地站稳了，还能缓缓移动几步。

　　爸爸见我学溜冰这样有信心，就特地给我请了一位指导老师，在辅导老师的指导下，我乐此不疲地学习与练习，终于能独立地在场地上自由划动了。

　　“不禁一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香“通过这次学溜冰，我懂得了什么是勇敢与坚强。同时也使我明白了一个道理：做任何事，只有朝着一个目标勇往直前，坚持不懈，才会成功。

溜冰的作文篇5

　　星期六的下午，晴空万里。我有几个月没有溜冰了，所以我想去溜冰。我一拿到溜冰鞋，就往外冲，我冲出家门，跑到篮球场。我穿上溜冰鞋，慢慢地站起来，然后把脚摆成“八字”，再弯下腰，右脚往前跨一大步，用力一滑，一阵凉爽的.风迎面吹来，舒服极了。当我滑得比较快时，我突然发现滑轮亮了，两旁的树木、楼房快速地往后移动。

　　我觉得溜冰不好学，所以我要多学、多练，还要有勇气，这样才能提高我的溜冰水平。

　　溜冰真好玩！

溜冰的作文篇6

　　人生总有许许多多的第一次，第一次会有酸甜苦辣，第一次会令人高兴、失望、无助、紧张……令我最记忆犹新的是第一次滑冰。

　　来到冰场之前，我一直缠着妈妈要买护膝、护肘和头盔，因为电视上转播滑冰比赛，选手勇的冰鞋上的冰刀都很锋利，一不小心就会伤到别人。可到赛场上一看，这里冰鞋上的冰刀很钝，还不如牙签刺手。我觉得比赛用的冰刀应该是为了减少阻力，加快速度才削尖的吧！而对我们初学者来说，并不需要那么快的速度，所以冰刀会比较钝。一进场地，我就开始了“精彩的`摔跤表演”。经过一次次趴在冰地上，我在进场不久就打破了同伴安XX摔二十四次的“辉煌纪录”。“阳光总在风雨后”，渐渐地，我可以不扶墙，并能横穿冰场。我还当了一回同伴崔XX的师傅，教他怎么站起来。可在我一次又一次故意摔倒加“苦心教育”下，他还是不会。只好用老办法——爬到墙边，再扶墙起来。我还遇到了同学张XX、闫XX，他们都是第一次，但张XX因为学过轮滑而滑得很好。

　　通过这次滑冰，我知道了只要努力就能成功。

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