冠心病的自我调养方法介绍
1、饮食调养
注意平时的'饮食习惯，多吃一些平清淡的，少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物，例如一些肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等；做菜时尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃；以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
2、控制体重
肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能卡；不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。
3、生活调理
要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。
4、定期进行健康检查
特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的，—旦发现就应和医生密切联系，有针对性地选择药物治疗，以控制其进展。
5、温水浴疗。
给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。
【冠心病的自我调养方法介绍】相关文章：
有关教师的面试自我介绍方法01-12
单元复习的方法介绍09-02
精选考试焦虑自我检查方法01-17
关于脉搏的自我监测方法的教学反思07-08
小学自我介绍作文09-02
自我介绍小学作文08-08
自我介绍小学作文05-08
自我介绍的小学作文06-29
小学作文自我介绍06-09
教师面试的自我介绍01-20