防溺水安全知识15篇[推荐]
防溺水安全知识1
一、暴雨天气要注意防雷
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1、不要在大树底下避雨。因为下雨时，大树潮湿的枝干相当于一个引雷装置，如果用手扶大树，就仿佛用手摸雪针一样。所以，在打时最好离大树5米以外。
2、下雨时不要在水边（江、河、湖、海、塘、渠等）、洼地停留，要迅速到附近千燥的住房避雨要观察住房是否适合避雨。
3、不要拿着金属物品在雷雨中停留，因为金属物品属于导电物质
4、打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止香电直击室内和球形雷飘进室内
二、暴雨天气注意防汛
1、暴雨过后，上学需途经小河、沟、桥的，要由家长陪同护送，如果洪水暴发未能经过小河、沟、桥的就返回家中等候可以安全通过再上校，同时要让家人打电话告诉学校、老师，家中没有电话的要到邻居家或者商店中打电话，以免学校、老师担心
2、暴雨过后，放学需途经小河、沟、桥的，要先探视具体情况，或者由家长接送学生。家长经常与学校保持联系，暴风骤雨时要坚持主动到学校接送孩子，学生不能撞自涉险回家。
3、因洪水原因留校的学生，要安下心来，听从学校的管理，情况允许了才回家，不能撞自个人或结伴去查看洪水情况。
4、暴雨过后，学生不要靠近危险的房屋、墙体、坑塘等，预防倒塌对我们造成的伤害
5、请密切关注气象部门的`天气预报和预警信号，如遇暴雨天气，学生不要单独外出玩耍及探亲访友。
三、遇到滑坡或崩塌怎么办
1.行人与车辆不要进入或通过有警示标志的滑坡、崩塌危险区。
2.当发现有滑坡、崩塌的前兆时，应立即报告当地政府或有关部门，同时通知其他受威胁的人群。要提高警惕，密切注意观察，做好撤离准备
3.当您正处于滑坡体上，感到地面有变动时，要立即离开，用最快的速度向两侧稳定地区逃离。向滑坡体上方或下方跑都是危险的！
4.当您处于滑坡体中部无法逃高时，找一块坡度较缓的开阔地停留，但一定不要和房屋、围墙、电线杆等靠得太近。
5.当您处于滑坡体前沿或崩塌体下方时，只能迅速向两边逃生，别无选择。
四、遇到泥石流如何避险
1.在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
2.留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，这很可能是即将发生泥石流的征兆
3.发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要顺沟方向往上游或下游跑。
4.暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。
防溺水安全知识2
1、珍爱生命！不要一人下水游泳。
2、生命只有一次，请珍爱生命。
3、常在水边走，安全记心头。
4、关爱生命旅程，预防溺水，注意。
5、生命仅一次，水火无情谊。
6、强化教育，增强青少年儿童的.安全意识。
7、花样年华，别为溺水停下！
8、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
9、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水！
10、不明水域，请不要下水游泳。
11、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！
12、水是生命的源泉，但也有致命的威力！
13、依法监护子女，杜绝溺水事故。
14、游泳热身很重要，预防溺水要记牢！
15、珍惜生命，远离深水！
防溺水安全知识3
1、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
2、流水无情人有情，亲水要量力而行。
3、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
4、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。
5、生命至高无上，学生安全第一!
6、珍爱生命，远离危险水域。
7、珍爱生命!不要一人下水游泳。
8、请不要让江河成为你最后的家。预防溺水。
9、常在水边走，安全记心头。
10、切实增强安全意识，预防溺水事故发生;
11、水中非天堂，涉水请慎重。
12、生命只有一次，请远离“水”边。
13、生命只有一次，杜绝私自游泳。
14、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。
15、池水无情人有行，请三思而后行。
16、不为一丝清凉，丢了一生性命。
17、谨慎一小步，方行千里万里路。
18、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意!
19、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
20、失足成千古恨，要想回岸等来生!
21、安全小事不管，溺水丧生不远。
22、加大溺水安全教育，建设平安漂亮校园。
23、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
24、安全第一位，不要让水带走你的生命。
25、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
26、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
27、生命只有一次，溺水只差一念。
28、切记：不要去非正规游泳场所游泳。
29、增强防溺意识，绽放生命光芒。
30、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!
31、泳池畅泳要小心，父母同行倍安心。
32、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
33、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
34、强化教育，增强青少年儿童的防溺水安全意识。
35、珍惜生命，水深危险，回头是岸。
36、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
37、不要无爸爸妈妈伴随下水游泳。
38、生命只有一次，安全伴君终生。
39、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
40、请不要让江河成为你最后的家!
41、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
42、珍惜宝贵生命，请不要下河游泳。
43、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳;
44、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
45、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留神。
46、请勿让江河成为你最后的`家!
47、教育与监管小孩不去河边玩耍。
48、严禁私自下河塘游泳.洗澡。
49、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
50、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
51、强化安全教育，防止溺水事件发生。
52、用泳池设施时，成人须照顾儿童。
53、加强安全教育，建设平安校园。
54、不明水域，请不要下水游泳。
55、玩水诚快乐，清凉价更高。若为生命故，二者皆可抛。
56、失足成千古恨，要想回岸等来生。
57、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
58、切实履行监护职责，牢固树立安全意识。
59、水中非天堂，涉水请慎重!
60、此处发生溺水500起，到今天未看溺水者上岸。
61、泳池防范意外生，亲子畅泳要留神。
62、戏水虽好，生命更要紧。
63、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
64、游泳有乐趣，生命最可贵。
65、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
66、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
67、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂。
68、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
69、泳者水中游，安全心中留。
70、生命只有一次，请珍爱生命;
71、安全用游泳池，照顾儿童勿忽略。
72、不要无父母陪伴下水游泳。
73、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。
74、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
75、水底“一生游”，不售反程票。
76、生命仅一次，水火无情谊。
77、使用泳池要开心，时刻照顾小朋友。
78、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!
79、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
80、加大溺水安全教育，建设平安漂亮校园。
81、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
82、大手牵小手，安全去游泳。
83、安全第一位，不要让水带走你的生命。
84、珍惜生命，水深危险，回头是岸。
85、用泳池设施时，成人须照顾儿童。
86、清清河水，预防溺水;珍惜生命，杜绝入水。
87、一失足成千古恨，要想回岸等来生。
88、珍惜生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
89、一失足成千古恨，要想回岸等来生!
90、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
91、此处发生溺水500起，到今天未看溺水者上岸。
92、安全用游泳池，照顾儿童勿忽略。
93、游泳有乐趣，生命最可贵。
防溺水安全知识4
如何预防溺水事故发生
（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的.环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、粪坑、蓄水池、鱼塘（池塘、虾池）等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
（2）必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。
海滩游泳安全常识
（1）应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
（2）海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
（3）海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
（4）严禁单独游泳，以免发生意外。
（5）在海中，如果皮肤受伤出血，应立即上岸，
（6）遇到有人溺水时，应大声喊叫或拨打110请求协助，未学过水上救生，不可贸然下水施救，以免造成溺水事件。
如何预防游泳时下肢抽筋
（1）游泳前一定要做好热身运动。
（2）游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
（3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
（4）游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
（5）腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
防溺水安全知识5
尊敬的家长们、亲爱的同学们：
20xx年暑假已至，今年夏天异常炎热，游泳成了夏季避暑的一种常用方式。自入夏以来，全国各地时有溺水事故的.发生，给事故家庭带来沉痛的打击。预防溺水事故需要广大学生、家长及社会各界朋友共同参与，为了避免类似悲剧发生，留村学区特作出以下事项告知提醒：
一、孩子要做到“四个牢记”
1、天气再热，不到河塘去降温；
2、水景再美，不到水中去感受；
3、水性再好，没有保障别下水；
4、别人再劝，不用生命去逞能。
二、家长要做到“四知道”
1、知去向，即孩子去哪里？
2、知同伴，即孩子和谁去？
3、知内容，即孩子做什么？
4、知归时，即孩子何时回来？
三、孩子和家长要牢记“六不”
1、不私自下水游泳或到水边玩耍嬉戏；
2、不擅自与他人结伴游泳；
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不擅自盲目下水施救。
四、正确救援要谨记
1、碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。
2、寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也可以在书包里装满空矿泉水瓶抛给溺水者。
3、寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
4、不能直接跳下水施救，在没有绝对安全保障的前提下不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。
5、不能手拉手施救，落水者力大无比，请家长查收！20xx年暑期防溺水再提醒告知书稍不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。
特别提示：
未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。即使采取智慧救援，也一定要以保障自身安全为前提。
请牢记：
生命安全大于天，为了家人免遭无穷无尽的痛苦，让我们时刻不忘远离危险水域，珍爱生命，让生命之花永远绽放！
XX经济开发区XX学区
20xx年XX月XX日
防溺水安全知识6
在观看了《珍爱生命―防汛防溺水主题班会》后，我受益匪浅。
它讲诉了一个个无知的小孩溺水的事件。他的家长便整天以泪洗脸，整天揣着一颗受到重创的心，在学生生死亡事件中溺水是一个“罪犯”。近年来意外死亡的孩子近五万。五万，多么惊人的一个数字啊!
但是这段视频也告诉了我们如何防御方意外死亡的发生，也说明了一个问题，虽然你受到一定程度的伤害，但只要你仔细想，最大受害人不是你本人，而是你的父母，辛苦的吧你抚养长大，而你呢，却用这样的行为来报答他们吗。你的一举一动父母都牵挂在心，只要你一个动作i就可以把他们送入地狱。珍惜你自己，就是报答他们的最好的一种方式。
老子曾经说过一句话“安全之行，始于足下”。为了你们的父母，你们一定要珍爱自己的生命。不要让你的父母忍受一些心上面的巨大疼痛，也许你不懂，真的很痛!
这，告诉了我们青少年应该做一些安全的行为，爱惜自己一辈子一次的生命。当然，别人要做一些不爱惜生命的事或十分危险的事应该要阻止他，多学习一些安全知识，要提高自己的安全意识，选择适当的.环境。做事先考虑后果，这样才能是我们的生活更美好。
防溺水知识安全讲座观后感9
最近，我看了一个关于“珍爱生命，预防溺水”的视频。在里面，我懂得了一个道理：水虽然是生命之源，但他却蕴藏了无尽的危险；水虽然是生命的开始，但它也可以摧毁一切。
在视频中播放了一个惨剧。一个炎热的夏天，一位九岁的女孩，禁不住诱惑，独自下水玩耍时，被水草缠住了脚，慌了神。在那喊救命时，她的同伴看见了，急忙叫大人来。当大人赶到时，小女孩已经进入昏迷状态。送到医院，因抢救无效而死。这个小女孩只有九岁，九岁啊！一个含苞待放的生命就这样永远离开了我们。
这个故事让我想起了亲戚家的哥哥。有一次，我哥哥和他的同学去水库玩。哥哥在不知道水库深浅的情况下，下水游泳，就再也没有回来。我的姑姑悲痛欲绝，几次哭晕过去。因为哥哥的离去，制造了白发人送黑发人的惨剧，同时，一个幸福的家庭也因此破灭了。
为了父母不再失去孩子；为了幸福的家庭不再破灭；为了鲜活的生命不再消失，我们要懂得以下几点防止溺水的知识：
（1）不要私自下水游泳。
（2）不要擅自与他人结伴游泳。
（3）不要在不熟悉的水域游泳。
（4）不要在无安全设施，无救护人员的水域游泳。
（5）不要让不会水性的同学擅自下水游泳。
（6）不要在无家长无老师带队的情况下游泳。
我再次的呼吁大家，“珍爱生命，预防溺水”。
防溺水安全知识7
老师、同学们：
从明天开始，我们开始放三天的端午节假期，在假期中，同学们在享受休假的同时，要时时刻刻牢记安全的重要性，不要到江河水库游泳，谨防溺水事故发生，平平安安过一个快乐的假期！
“溺水”正是威胁着我们健康成长的.事故之一。今天，我们就来了解一下发生溺水的常见原因：
1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品；
2、游泳时抽筋或在水中打闹；
3、到井边打水不慎落入井中；
大多数溺水事故发生在节假日和暑假期间，主要是由于不懂游泳的人在水中嬉戏或者水边玩耍时造成的。溺水多发生在湖泊、河流、溪流、水库、池塘、沟渠等地点。
针对这些原因，老师给你们一些建议：
1、最好能学会游泳，我们小学生应在成人带领下游泳；
2、不要独自在河边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳的同学，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
6、在接近井边打水时要特别小心谨慎。如果感到身体不适、患有感冒、生病或虚弱，应避免游泳。雷雨天气不宜游泳。水温过低或太凉也不适合游泳。在游泳时，不要与同伴进行过度的开玩笑。不要随意下水，尤其是在野外环境中。如果风浪太大或者照明条件不好，也不要游泳。未知水域不要冒险游泳或跳水。在水浅或人群密集的地方不要进行跳水。最好选择有救生员和合格设施的地方进行游泳。游泳前先进行适当的热身运动。确保携带完整的游泳装备，尤其是泳镜。在水中切忌惊慌失措，如果发生抽筋，请保持冷静，并改为仰漂姿势。
总之，希望同学们时时处处注意安全，平平安安过一个快乐的端午节。谢谢大家。
防溺水安全知识8
1、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。
2、发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。
3、需要下水就溺水的人的'时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。
4、下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。
发现有人溺水时的救护方法，防溺水安全知识
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。
防溺水安全教育知识大全，防溺水安全知识
防溺水安全知识9
1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；
2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的'泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；
4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；
6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩；
7、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；
8、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；
9、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；
当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
防溺水安全知识10
尊敬的中小学生（幼儿）家长朋友：
溺水是造成中小学生（幼儿）意外死亡的第一杀手。春季以后，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的`教育和管理，特别是加强放学后、周末、节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。要重点教育孩子做到“六不两会”：不私自下水游泳、到水边玩耍嬉戏、无安全防护措施时捡拾落水物件；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或监护人带领且未穿戴适合自己的救生设备的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。发现险情会相互提醒、劝止、报告；会基本的应急自救、互救方法。
尤其注意：教育孩子不到危险水域边游戏玩耍，不在无安全防护措施时捡拾落水物件；在陪伴孩子游泳时都必须穿上救生衣或系上游泳圈、游泳跟屁虫等救生设备（一定要做到下水游泳救生设备不离身）；教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
学生安全工作需要各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们携起手来，共同为保障广大中小学生（幼儿）平安健康成长而努力。
祝您的孩子平安、健康、快乐！
防溺水安全知识11
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的'带领下去游泳，以便互相照顾。
3、下水前要做好准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
4、对自己的水性要了解，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
防溺水安全知识12
炎热的夏天,游泳是最热门的活动。除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请同学们特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。我们学校结合本校实际已经做了规定，严禁我们的同学私自到欧江、水潭、小溪等有水源的地方游泳。那么游泳应注意什么呢？
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
1.游泳前一定要做好暖身运动。
2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
四、溺水急救
溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
急救方法
1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
五、游泳时耳朵进水怎么办？
由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。
如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
六、夏天游泳注意事项
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：
1.饭后、饮酒不宜游泳。
2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
4.雷雨的天候不宜游泳。
5.水温太低、太凉不宜游泳。
6.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
7.不要随兴下水，特别是野外。
8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水浅、人多不可跳水。
11.要在有救生员及合格场所游泳。
12.下水前先做暖身运动。
13.下水的装备要带全，一定要带泳镜。
14.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
15平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
16露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。
17海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
七、如何防溺水
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
八、遭遇溺水你该如何自救
暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。今年暑假以来，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，不久前，黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。
20xx年7月14日黑龙江省七台河市万宝水库，七煤集团高级中学一年五班的部分同学自发组织到万宝水库游玩，一路上，同学们有说有笑地走在陡峭的山道上，欣赏着周围迷人的自然风光。16岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手，水泥筑的大坝比较平整，长长的斜坡坡度较陡，近大坝的水下部分长满了青苔，就在这时，意外发生了。她滑了下去，而且速度很快。不会游泳的李晴一下慌了神，她一边挣扎，一边呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学，听到呼救后疾步赶了过来。他们手拉着手下水去救人，就在快接触到李晴的手时，不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑，湖水立刻淹没了他们的头顶。他们漂得越来越远，似乎已经感到离死亡越来越近。包括李凯在内的8名男生见此情形，马上向大坝跑去。
他们组成了两组人链，手拉着手到湖里营救落水的3名同学。这个时候，落水的同学已经距岸边有6、7米远，房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里，就在这时，意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近，被同学拉上了岸，而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时，16岁的女生张治宇从山上跑过来，冲到大坝边上。她跳下水，游向8、9米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救，几位会游泳的民工，二话没说就跳进水里，搜救落水少年。因为水特别浊，能见度也就1米多远，几个人一个劲地往前游一个劲地找。与此同时，同学们赶紧给120急救中心打电话。
当几个孩子被捞上岸时，已经面色青紫瞳孔散大，溺水很长时间了。落水的5名同学随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5名同学最终抢救无效死亡。5个年轻的生命就这样消失了，他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼，但这次意外的发生却让人痛惜。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的`是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
现在正是天气炎热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看20xx年的一组溺水事故数据。
6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江江段游泳，3人溺水身亡，一人生还遭遇溺水 你该怎么自救当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。
“防溺水”小常识
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
防溺水安全知识13
为有效预防和减少中小学生溺水事故的发生，确保校园平安和谐，根据《省预防中小学生溺水管理暂行办法》、省教育厅《关于印发〈全省中小学校预防学生溺水专项行动方案〉的通知》、市教育体育局《关于印发<全市中小学校预防学生溺水专项行动方案>的通知》文件精神，制定全县中小学校开展预防学生溺水专项行动方案。
一、总体目标
坚持“以人为本、生命至上”，充分发挥教育行政部门和学校在防溺水工作中的职能，加强学校安全教育，强化学生日常行为管理；加强家长沟通协调，强化家庭安全监管；加强部门联防联动，强化重点水域防控；加强社会公益宣传，强化公众安全防护意识，努力构建各尽其责、齐抓共管的防溺水工作格局，努力减少和杜绝中小学生溺水事故的发生。
二、活动时间
20xx年5月至10月底。
三、活动主题
预防溺水珍爱生命
四、工作措施
5月1日至10月31日。分三个阶段进行。
（1）动员部署阶段（5月1日-5月20日）
全县各校结合本校实际情况，制定防溺水工作方案，对本校防溺水工作进行专题部署，成立防溺水工作领导小组，明确职责。同时，广泛开展防溺水教育,丰富宣传载体，营造工作氛围。
（二）具体实施阶段（5月21日-10月8日）
1、各校（园）要认真完成“六有”的规定项目。“六有”即:校园醒目处有张贴防溺水“六不准”宣传标语，并定期有电子显示屏宣传防溺水警示语或横幅；校园安全宣传栏（橱窗）有刊载图文并茂的防溺水宣传内容；有落实“省中小学每日一播”，上、下午放学前五分钟对学生进行防溺水语音提示；校园及周边河流、水库、池塘等水域有设置安全警示牌及防护设施；有防溺水专项台账；有防溺水安全教育的校讯通（微信）发送记录。
2、各校（园）要认真完成“六个一”活动。“六个一”活动具体为：一次主题班（团、队）会、一期专题黑板报、一次视频讲座、一份班级倡议书、一次防溺水“六不准”默写并留存答卷、一份学生承诺书。
3、各校（园）要教育全体学生做到“六不一会”。“六不一会”即：不私自下水游泳或到水边玩耍嬉戏，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或监护人带领的情况下游泳，不到无安全设施的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不盲目下水施救，会基本的应急自救、求助、报警方法。
4、要强化学生在校管理。加强对学生的出勤管理,对缺勤的学生要在第一时间查明原因,及时与家长取得联系,严防学生在校期间外出游泳；加强寄宿生的教育和管理，避免外出到河边玩耍或下河游泳；加强学生午间休息时间段的监管，建立午间教师值班制度，不得动员学生提前离校；加强学生集体外出活动的管理，如开展此类活动，必须严格执行报批制度。
5、要强化部门联动合力。学校要主动与乡、镇、社区沟通协调，争取当地政府、社区(村)委会和有关部门的支持，在可能发生溺水事故的水塘、水渠、河流、水库等危险地段设立防溺水警示牌、安全隔离带、防护栏等安全设施，特别容易发生溺水的水域要设置救生器材；通过张贴宣传画、播放公益广告等形式，营造全社会共同防范的良好氛围。
6、要强化家校沟通协调。建立本校（园）学生预防溺水事故提醒警示制度，在午休、周末、节假日、考试结束后、暑假等重点时段，利用校讯通、班级QQ群、微信群等有效途径密切家校联系。要通过家访、家长会、告家长书等途径将《教育部致全国中小学生家长的一封信》（见附）交给家长，让家长认真阅读，切实增强家长特别是留守儿童监护人和离异家长的防溺水安全意识和责任意识。要不断提醒学生家长切实履行监管职责，孩子外出要“知去向、知同伴、知内容、知归时”，切实担负起监护人的责任。各校要尽早召开一次预防溺水专题家长会，告知家长认真落实监护人职责，切实承担起学生在脱离学校监管后的看护责任。要深入开展“万师访万家”活动，学校领导分片包干，带领教师开展一次暑期家访活动，向学生和家长通报溺水事故，借用惨痛的案例进行警示教育，家访反馈材料留存学校建档。
7、要强化假期安全教育。暑假期间，定期对学生进行防溺水安全教育，通过学校公众号、微信群定期推送防溺水安全知识宣传和安全提示。
（三）总结提高阶段（10月9日-10月31日）
各校（园）及时总结工作经验，形成书面材料。发生溺水事故的学校，分析事故原因，吸引教训，形成学生溺水事故台账和案例事故分析报告。
五、重点工作
（一）大力推动《防溺水任务清单》落地落实
各校（园）高度重视，对照今年《防溺水任务清单》逐条分解细化，明确时间节点，提出具体措施，狠抓工作落实。县教体局将通过不发通知、不打招呼、不听汇报、不陪同接待，直奔基层、直奔现场“四不两直”突击检查的方式，加强监管，确保责任到位、措施到位、效果到位。
（2）积极开展“预防青少年溺水安全宣传月”活动
根据省教育厅要求，从20xx年开始，每年6月份设为“全省预防青少年溺水安全宣传月”。活动期间，各校（园）要通过丰富多彩的宣传形式，把课内课外教育相结合、把线上线下教育相结合、把教育与实践相结合，进一步加大防溺水安全知识宣传力度，推动安全意识入心入脑。要迅速并且一个不漏地将教育部《关于预防学生溺水致全国中小学生家长的信》送达家长手中，要求家长签字背熟，督促家长切实履行监管职责。要积极协调当地广播电视台、报纸等媒体，面向社会开展防溺水宣传，广泛动员社会各界主动关注，形成人人参与防溺水工作的浓厚氛围。
（三）全面落实学生溺水事故责任倒查机制
专项行动期间，凡发生溺水事故的，教育部门将组成专项督查组，按照“尽职免责、失职追责”的原则，对思想不重视、工作不落实，特别是任务清单落实不到位的学校与个人，严肃追责问责。
六、相关要求
（一）迅速行动，明确责任
立即对学生防溺水工作现状进行一次研究分析，结合学校实际制定活动方案。各校要层层落实工作责任，确保安全教育到位、有效。要以易发生溺水事故的区域、人群、时段为重点，将防溺水安全教育有效覆盖到每一位学生、每一位家长。要将防溺水宣传教育活动开展情况及成效作为学校安全工作检查、年度安全目标责任制考核和绩效考核的重要内容。
（3）加强督查，严格报送
县教体局将组织相关人员就专项整治活动的开展情况进行随机抽查。各中小学成立防溺水安全领导小组，协助做好信息搜集报告。全县各校要对防溺水开展情况进行认真总结，并于10月23日将防溺水工作总结电子版报送县教体局教育股。凡学生发生溺亡事故的，学校应迅速向县教体局和当地政府报告。事故处理结束后，学校要及时将事故发生经过、原因分析、处理结果以及今后改进工作的措施等以书面形式报县教体局。
1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；
2、不要独自在河边、山塘边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
召开专题会议，认真落实一岗双责：
X月x日，学校召开防溺水专题安全工作会，安排部署防溺水工作，明确责任，强化教育。每周学生离校前，学校德育处负责人都要反复强调预防溺水安全的重要性，讲解一些预防溺水相关知识、救护技能与注意事项。让学生懂得一些防溺水的基本常识，特别强调周末、节假日期间和同学们结伴外出游玩的.管理，没有家长等监护人的带领不准私自下沟、渠、河等处游泳等规定和要求。
加强宣传力度，营造安全氛围：
X月x日，德育处主任刘x作了题为“珍爱生命、预防溺水”的国旗下讲话，训导全体师生要增强安全防范意识，提高自我保护能力。学校制作张贴了防溺水知识宣传栏，教育学生做到“六不”。学校电子屏循环播放“珍爱生命，慎防溺水，远离危险，平安成长”等防溺水安全警示标语，利用校园广播反复宣传《防溺水》知识，举办防溺水专题黑板报和手抄报比赛，此外，各班班主任还利用校讯通、班级Q群、班级微信群等平台向家长及学生发送防溺水安全知识和警示信息。让防溺水安全真正做到入耳、入眼、入心。
签订责任书，家校联手齐抓共管：
校历来高度重视防溺水安全教育，今年更是在放寒假期间就组织同学们和家长学习签订了《x二中防溺水安全承诺书》，要求学生阅读，再带回去给家长阅读，签上名字后交回回执联由学校存档。信中希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，特别要经常进行防溺水的安全教育。学校还将在X月x日组织召开家长会，发放教育部《致全国中小学生家长的一封信》，进一步加强家校联系，明确责任，共同抓好防溺水安全教育，筑牢安全防护墙。
召开主题班会，开展分析讨论活动:X月x各班组织召开了防溺水安全教育主题班会，各班利用班会课时间，播放溺水事故视频，列举具体事例，以近年来发生的中小学生溺水死亡事故的惨痛教训案例，让学生体会亲人失去孩子悲痛欲绝、泣不成声的痛苦，开展分析、讨论活动，进行预防溺水安全警示教育，让学生牢记“六不准”。
宣誓承诺签字，安全牢记心间：
X月x日，各班利用政训，在班长的带领下，举起右手庄重宣誓：认真学习防溺水安全知识，坚决做到“六不”，我绝不私自下水游泳，我绝不擅自结伴与人游泳……铮铮誓言响彻校园，各班学生在宣誓以后，在防溺水承诺书上签下自己的名字。
活动的顺利开展增强了教师、家长、学生的安全意识，深化了教师一岗双责责任意识，提升了学校和家长的监管意识。
防溺水安全知识14
一、选择题(每题3分)
1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：
A. 想去哪游就去哪游
B. 下水前，一定要做好充分的热身准备
C. 可以去水深的地方游泳，比较刺激
2.下水时切勿太饱，太饿。饭后( )小时， 才能下水，以免抽筋。
A.1小时 B.2小时 C.3小时 D.4小时
3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是( )。
A.8摄氏度 B.18摄氏度 C.28摄氏度 D.38摄氏度
4.若在江、河、湖、海游泳，则必须有( )相陪，不可单独游泳;
A.同伴 B.会游泳的成人 C.老师 D.家长
5.下水前观察游泳处的环境，若有( )，则不能在此游泳;
A.危险警告 B.安全标志 C.青山绿水
6.以下哪些地方适合游泳?( )
A.水流湍急的水域 B.自然水库 C.水深未知区域 D.安全的浅水区域
7. 当发现有人落水时，你会怎么做?
A.大声呼救，向周边人求助 B.打110、120 C. 如有漂浮物就及时扔给落水者 D. 以上都对
8.游泳前一定要做好( )运动。
A.暖身 B.剧烈 C.呼吸 D.以上都不对
9.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、 或过度( )时，不要游泳。
A.兴奋 B.忧伤 C.疲劳 D.以上都不对
10.抢救溺水者时不正确的做法( )
A.尽量从后面接近 B. 溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等 C. 不管不顾，马上跳下去救人
二、判断(对的打√，错的打×)。(每题3分)
1、失足落水后，放松身体，头部后仰。( )
2、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。( )
3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。( )
4、游泳时，首先要看有无安全保障。( )
5、只要水性好，任何地方都可以游泳。( )
6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。( )
7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。( )
8、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的`时间更长。( )
9、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。( )
10、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。 ( )
三、简答题(40分)
1、在游泳时，发现自己抽筋了怎么办?
2、同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，你会怎么办?
参考答案：
一、选择题
1.B 2.A 3.C 4. B 5.A 6.D 7.D 8.A 9.C 10.C
二、判断题
1.√ 2. × 3. √ 4. √ 5.× 6. √ 7. × 8. × 9. × 10. ×
三、简答题
1、(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。意思对即可2、略
防溺水安全知识15
尊敬的家长：
您好！
孩子是父母的希望、家庭的一切，孩子的安全重于泰山。夏季已至，随着气温逐渐升高，正处于少年儿童溺水事故的高发期，近段时间从媒体报道了解到，全国各地已发生多起学生溺亡事故，请家长一定加强对孩子防溺水安全教育，平时对孩子的活动去向多加关注，保持警惕。因此，为了确保居家学习学生们的生命安全，特致信于您，希望您能履行孩子们的监护人职责，认真做好子女防溺水安全教育工作。
防溺水知识提醒
切实落实防溺水工作“六不”
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不在无家长的'情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
预防孩子溺水的措施
1、教育孩子应在成人帮助下学游泳；
2、教育孩子不要独自在河边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
6、水边行走要格外小心；
7、饭后及运动后不能立即游泳。
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