健康主题征文优选(15篇)
在日复一日的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用征文吧，征文是某个办事部门为了某个活动公开向社会征集的有关文章。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的征文呢？下面是小编为大家收集的健康主题征文，欢迎阅读与收藏。
健康主题征文1
水是什么？也许你可能会回答是生命之源。确实，花草树木的生长都需要它。但除此之外，人的生命也需要饮水来维持。
水是人的生命之泉，人不能缺水。因为人体中大部分都是水分，人不喝水水分就会耗尽，然后人体就不能进行正常的新陈代谢。从而导致各器官不能正常的.运行，最终瘫痪，最后就只能面临死亡。
水是体温调节系统的主要成分，体能代谢产生的热，通过体液传到皮肤，再经过蒸发或出汗来调节体温，保持体温的恒定。可见水对我们身体的重要性，我们应该更加珍惜水资源。
想想一个月前，我去了外婆家。姨丈带我去了电影院看了周星驰的电影《美人鱼》，电影里的海洋因为人们长时间把垃圾扔进海里所以导致海洋被污染，美人鱼生存的范围不断地在缩小。所以美人鱼就只能不停地在搬家。这何尝不是在寓意着我们人类不节约用水，导致沙漠化越来越严重，人类适合生存的土地在不断的缩小，哎！想想都觉得可怕呀！看完这部电影后，我认为我们一定要树立人人珍惜水，人人节约用水的良好价值观。
总之，我们要节约用水，要健康用水，争取做到人人健康饮水，让我们一起呼吁大家保护好水资源，就像公益广告上说的那样，不要让眼泪成为最后一滴水！
健康主题征文2
一、活动目的：
大学阶段对于学生心理成熟和成长是至关重要的阶段，在这一阶段中，学生们寻求着自我，遭遇着各种各样的心理困惑，所有人都需要用丰富的心理健康知识来了解自己、把握自己，更好地去应对生活与学习中的挫折。此次举办征文比赛，就是为了进一步引导大学生关注心理健康，促进大学生自身的心理发展，让大学生在轻松愉悦的`氛围中更好的学习和理解心理健康知识，关注心理健康，关注心灵成长，走出心理误区。
二、举办单位：
主办：团委、学生处
三、评选时间：
5月18日（周三）。四、活动地点：321五、征文要求：
1、征文主题：《大学生与心理健康》各参赛选手可根据主题自己确定相关文章题目。
2、数量要求：参赛各系选拔三篇代表文章参加比赛。
3、参赛要求：
征文内容：涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，符合本次征文主题且积极、健康、向上。
文体形式：文体不限，要求新颖、活泼，能恰当地将文章内容表现出来；
文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。字数要求：文稿字数在1500字左右。正文必须是作者原创，严禁抄袭他人作品。
四、组织评审：
1、各系做好宣传、发动以及初评工作；初评结束后上交初评计划、总结和影像材料。
2、各系于5月16日前将参赛稿件送团委，由团委、学生处组织人员进行评选。每个系至少选送5篇以上的稿件。
3、送评文章统一用A4纸打印，标题用小三号黑体，正文用小四号宋体字，并在标题下注明作者姓名、所在系、专业、年级、班级、联系电话。同时报电子版。
4、本次征文共设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名。
健康主题征文3
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。
近几年的天气，一直都在逐渐变暖。前几天和爸爸聊童年的时候，爸爸说他小时候，在那九十年代，下的雪起码有膝盖深，他们最喜欢就是打雪仗和堆雪人；每家每户的屋檐上还有很多的冰锥很长很长。前几年的时候在我老家确实也还有，但今年因为气候变暖，连下雪都还没有下。
原来，凉爽的秋天现在几乎要到十月下旬才开始，八月份最高温度居然也达到了四十度。我们都是三十来度都热的不行了，这四十度岂不更热。这样的气温也是我们自己惹得祸呀！
在酷热的天气里整日待在房间里吹着空调自然是开心。但空调也带来了不少的负面影响，那这些负面影响是什么呢？这些负面影响就是空调排放的气体中含有大量的'甲烷，输送到外面甲烷也是导致全球变暖的气体。
除了这些还有另外的很多的负面影响。海洋灾害，全球升温会引起海水膨胀，海洋变暖，导致水平面上升。水平面如果上升的话，有些小岛会被淹没、大海会决堤、海水会泛滥，村庄会淹没，农田会消失，这也是对人类的灾害。
千山鸟飞绝，万径人踪灭！传染病也会增多，下雪才会冻死病虫害，但常年不下雪病虫害能不多吗？
但我们现在努力改善还来得及，在我们学地理的时候都知道可以实行植树种草政策，在固定二氧化碳的方面有很大的作用。
我们还可以减少开私家车的次数，比如：步行、坐公交汽车、骑共享单车都是不错的选择。绿色出行既锻炼了身体，又对地球母亲有益，我们何乐而不为呢？
我相信在我们的精心保护下，地球母亲一定会十分健康，气候也一定会回归正常的运转。到时人们也会更健康，祖国也会更加的繁荣昌盛。
健康主题征文4
我校位于河山镇振兴一路大街，近来学校两旁开满了各式各样的副食店。因为年轻消费群体不断注入活力，这些副食店生意兴旺，经久不衰。
每每到放学时间，校门前的大街上满是弥漫着烤羊肉串、烤香肠、炸鸡腿等香味。这些香味就像魔爪一样，一旦被抓住，就很难摆脱。可以说，能抵挡这些诱惑的人是少之又少。
如是这般繁荣景象，自然带来的危害也是非同凡响。
因为中小学生大多是弱势消费群体，消费金额不太大，所以那些花上5元钱可以吃个饱的零食特别受欢迎。但殊不知这些“物美价廉”的零食大多是“三无产品”。所谓的“三无产品”就是无生产日期、无保质期、无生产厂商等信息的产品。如果你吃了这些产品后，一旦有什么不良反应，则无地可以投诉，可以反映，可以索要赔偿。我有过一回亲身经历，让我毕生难忘。一次，因为嘴馋在小摊上买了一包干吃面解馋，但第2天全身是红痘痘，更要紧的是浑身痒得不行，那一天的课，我几乎全没听，全身心的和痒耗着。放学后回去看了医生。说是吃了过期食品的过敏反应。连续吃了好几天的药，这才褪了下去。自此，我就不再在这些地方贪嘴了。
这些副食品店除了这些“三无”零食有问题外，其中还有许多的文具、玩具也是假冒伪劣产品。例如假冒的“迪士尼”文具盒、不合格的计算机等等。这些的小摊主正是看中了中小学生对金钱的.认识不够深，小学生不知道事物的好劣，以低下的价格进行引诱，骗得中小学生不少不法的盈利。虽然每件赚的不多，但购买的人数多了，赢利也不少，再则这些东西寿命不长，完了再买，更为这些小贩们制造了许多“商机”。
在小摊上买东西使同学们的合法利益受损，且不利于学校的校风校貌的规范，所以学校几次对学生进行教育，利用黑板报，广播宣传教育，并且多次采取多种行动，监督同学们的行为，杜绝买“三无”零食，确保他们的身体健康。目前我校还有一部分同学仍旧执迷不悟，我行我素。所以我借此安全周宣传的机会，呼吁同学们要重视自己的健康饮食，不要随便吃不健康的零食。
健康主题征文5
家乡春色来天地
微风徐徐，唤醒了河边的小草，争相生长。唤醒了周边的小花，尽情开放。飘柳万绿如海，处处洋溢着暖的气息，奏响着和谐的旋律，演绎着和谐的画面，是春来了！但，那条河，整个可都是臭烘烘的；那座山，整个可都是光秃秃的。
自从这条河被挖沙以来，形成了无数个深不见底的大坑，不但已经吞掉了两条人命，而且终年发出冲天恶臭，天热的时候，胀气氤氲；那座山也因被过度开采而常年寸草不生，起风的时候，尘沙弥漫。因为这条河，这座山，近两年来村民时常“成群结队”病起来。
“那南瓜山可怎么办？那沙河怎么办？就那么放着，可不行。”村干部着急地说。手指向那光秃秃的山，那臭烘烘的河，手都快急出了汗。
一片沉默，就连那飞鸟都静候着。“干，挖坑，栽树，填沙。我就不信那山长不绿，我就不信那河水不清！”突然铿锵的`一声呐喊打破了这寂静。
“村里什么条件大家都知道，哪里有钱买那么多的树苗啊。”一个问题又出来了，很快，这又不是问题了。“自己凑凑呗，咱们必须让那山绿起来，让那水清起来！”
雨飘过来了，打在一个个草帽上，雨衣上，只有“嘀嗒”的声音没有抱怨声。
风吹过来了，“护住树！”“填住沙！”是这山上，河畔唯一的喊声，似乎把这呼呼的风声隐藏。
烈日烤过来了，树上的知了烫得大叫，看向那树，树叶似乎烫的卷曲，看向那沙河，河水都冒着热气，人们还在干着，种啊，栽啊，填啊。一年也就这样过去了，种啊，栽啊，填啊，又是一年。
“回来了？”杨大嫂接过杨老汉肩上的担子，关心的问，“嗯”，又是这一句对话。“饭带好了，别太累着”“好”两年来，这两句话不知道说了多少遍。
最后一个坑埋好了，最后一棵树栽上了，最后的一把沙也填上了。村名们靠着自己的双手把那山绿了起来，把那水清了起来。笑容溢上了每一个人的脸，我似乎看得到他们眼里的坚强，坚韧和完成使命后一般的欢愉。
明月林间照，清泉河中流。眼前望向那一片幽清，一片翠绿。我似乎看见了老辈们的汗水滴落，存在着林间小路的两旁，滋润着土地，哺育着家乡的河。望着眼前那座青山，听着那叮叮的水流声，呼一口气都带着绿的味道。家乡的绿山带给了我们对自然的无限向往，家乡的清河带给我们对生命的无限希望，
从此空气清洁起来，环境美起来了，村民们的身体健壮起来了。
我爱我的家乡，我这可爱的家乡会因为那一群可爱至极的人走向健康，走向小康，为国家营造出一方净土蓝天和新鲜的空气。
健康主题征文6
去年国庆期间，我随父母拜访了乡村里的祖母，途中在一处池塘畔见到令人震惊的一幕。那些死鱼在水面漂浮，母亲解释说这是由于水源受到了污染。仔细观察，我发现这个池塘已经遭到了严重的破坏，死鱼混杂着塑料袋和垃圾漂浮其中。这使我深刻认识到清洁水源的重要性，一旦水源被污染，不仅鱼类无法生存，人类饮用不洁的水也会对健康造成更大的威胁！
近期，我们的课堂上开展了一场有关水质知识的学习，教师生动地讲解使我对水污染及其影响有了更深的'理解。比如，重金属元素进入生活饮用水，将对人体健康构成重大威胁。此外，水中存在的各种病菌、寄生虫等也可能引发各种疾病，甚至导致癌症的发生。了解到水污染的原因后，我不禁为之深感忧虑，工厂排污、垃圾乱扔以及不合理的用水行为都在不同程度上损害着我们宝贵的水资源。
为了保障水质健康，我们需要从源头抓起，保护好珍贵的水资源。我们应该积极推动环保部门及社会团体强化市民的环保意识，加强对水资源保护的认识，坚决抵制任何污染水源的行为。同时，我们也要注重健康饮水的方式方法。例如，在晚上睡觉前一至两小时适量饮水，有助于预防心脑血管疾病；早晨饮水可以帮助肠道蠕动，而提前在床头放置一杯水，醒来后即刻饮用，效果更佳；运动前适当补充水分也至关重要，可以为肌肉和细胞提供充足的营养，减轻身体疲劳。
清澈的水使得青草更加葱翠，滋养花朵盛开，也让树木更为茂盛。如果我们不珍视水资源，那么世界上的最后一滴水将是人类的泪水。让我们共同掌握更多健康饮水的知识，成为热爱大自然、维护生态环境的好少年。让我们共同努力，保护水资源，守护地球家园，确保每个人都能喝到安全健康的饮用水吧！
健康主题征文7
为什么水是生命之源呢？因为水在我们身体里占百分之七十呢！而且，水也是我们生活中必不可少的东西呢！
水可以饮用，可喝什么样的水对我们有益呢？什么水对我们有害呢？什么又是健康饮水呢？
是的，喝新鲜的白开水是对我们最有好处的！没烧开的水对身体不利，里面有很多我们用眼睛看不到的细菌。那什么又是健康饮水呢？有很多方面，比如水的'质量、每天喝多少水才算健康等等。
饮水要养成好习惯。每天早起需要喝杯水，晨起时会缺水的。而且早起喝水可以稀释血液、降低血液的粘稠度，随着血容量的增加和血液循环加快，还有最重要的一点，就是让大脑迅速地恢复到清醒的状态。运动时需要喝足水，通过喝水可以一边散热，一边把水变成汗液带出皮肤的表面，带走多余的热量。
那如果重金属进入生活饮用水，会对健康产生哪些影响呢？重金属在水中时不能被分解的，人饮用后毒性放大，与水中其他毒素结合生成毒性更大的有害物质，重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等；尤其对消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼等等。因此我们要爱护环境，重视饮用水的健康问题，请社会人员保护好我们的家庭用水和公共饮水的卫生工作！
爱护水，爱护我们的生命之源！
健康主题征文8
人生处处是过客，有些连脸庞都没有看清，有些却撞了个满怀。
说起对心理学的喜爱，或许是源于享受治愈朋友的过程，或许是对于未知的神秘领域的好奇与兴趣，又或许是对自己学医未成的一丝慰藉。特鲁多医生的墓志铭写着：“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰。”而我总觉得，心理学之于医学，有着异曲同工之妙，都能为他人疗伤。
一直以来，我很少会烦恼，故而常常作为朋友们的“树洞”，倾听他们的烦恼，却没想过有一天，我也会有郁闷难以自愈的时候，还恰巧遇到了那抹疗愈了我的光。
大二的那个秋天，我怀着新鲜感走进了新专业的班级。初识她时，是在班委换届的班会上，她坐在我身边，只觉得她长相甜美，眼神灵动，便心想：一定是个很可爱的女孩子吧。直到她介绍了自己是心理委员，我才恍然，她就是那个在班群里聊天喜欢带表情包，群昵称长得有趣的女孩子。后来，我只是随口问了她台上在竞选文艺委员的是哪个同学，她便开始“絮絮叨叨”地跟我讲起她的特点，而我也在不知不觉中与她畅聊起来，也越发觉得她可爱。
我们的缘分并没有就此终结。
快学期末时，一个偶然的周末，她告知大家要开展一次“破冰”活动，一来是欢迎我们这些转专业的同学，二来也是帮助大家缓解最近的压力。好巧不巧，那段时间我因为转专业补课的缘故，经常在新老校区间“奔波”，不免有些“舟车劳累”的疲倦，加之一些项目申报与其他事情的堆积，我忙到怀疑付出会没有回报，未来会没有阳光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不确信“努力就会有结果”的“真理”。于是，我便想着趁着周末好好休息一下。然而，我既觉得刚加入新集体就不参加团体活动不太恰当，但又不想面对一些未知的“社死”场面。在消息码了又删，删了又码几次后，我还是犹犹豫豫地发出了那条信息――“最近有点累，想悄咪咪问一下活动可以请假吗？”她先发了个“小纠结”的表情包，然后说：“活动很有趣呢，可以来玩一玩嘛，也当作休息啦~”后来又发了许多条希望我能参加的'消息和一些滑稽的表情包。
我很庆幸，我去了。
活动比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的场面没有降临在自己身上。在“暖烘烘”的欢声笑语中，“冰凉凉”的emo情绪早已消逝不见。但真正触动到我心弦的，是最后一个活动。那是一个名为“接力画像”的小游戏，大家围成一圈，在一张白纸上写上自己的姓名，然后将白纸按照顺时针方向传递给下一个人，之后的每个人都会为你的画像添上一笔，并写下对你的评价，再传给下一个人。当最后再次拿到那张纸时，你便会收获一张“他画像”和一些评语。他人的“夸夸”词固然能够让人快速获得好心情，但令我意外的是，我收获到了以前从未有过的评价。
“很随和”、“很有趣”、“很主动”这些词或许在我埋头苦读的高中时期，大部分人都不会把它们作为我的标签，而只有我自己和我的挚友知道，我就是这样的人。所以当我看到初识不久的小伙伴们这样评价我时，我很庆幸，在大学的时光，我活出了本真，也让更多的人看到了真实的自己。
破冰之时，也破除了那层原不属于我的壳子。
或许是过于焦虑，又或许是对某些事情急于立竿见影，才使得那段时间过于“低气压”。而我本不是个急于赶路的人生旅客，只是偶尔也会被虚无的飘渺迷了双眼。很感谢那次适逢其时的“破冰行动”和那个倾听我烦恼的她，让我想起，我本应该享受沿途的风景，徐徐前行。
一直很喜欢心理学家阿德勒的一句话：“我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自己的亮点就好，尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。”静心厚积，静待花开。短暂迷失自我是常事，所幸在及时找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
时刻以旅人的心境享受人在旅途的快乐，珍惜每次擦肩而过的匆匆，不负遇见那道照入心间的暖光。如果不能去享受过程的快乐与精彩，那就叫虚度年华，因为人生本就是一个追逐与体验的过程。
那个与我撞了个满怀的女孩，谢谢你。
健康主题征文9
自从妈妈查出了肾结石之后，她当机立断，就在家里装了一台净水机，为的就是全家人能喝上一口干净的水。说来也怪，自从饮用了净水机里的水之后，我发现一个有趣的变化，我弟弟喝水的水杯，以前每天要洗一次，不然打开杯子，杯壁总是黏糊糊的，水也会变浑浊。可是用了饮水机里的'水后，一天下来，水杯里的水仍是清亮的。
我感觉到，我们平时饮用的水特别不安全，即便把它烧成100度的开水，依然还是有不少杂质，这可能跟我们社会发展的速度有关。随着社会的进步，很多工厂会排放脏东西到水里，脏东西就是重金属的来源，还有大量的病菌，它们会让人头痛、头晕、失眠，中毒甚至得结石。
当然，健康的饮水不仅仅是从外部获得清洁的饮用水，还要从营养角度考虑，葡萄汁、牛奶等也是人体所需要的饮料，与水结合可以起到增强营养，提高免疫力的作用，从以上分析中可以看出，健康的饮水不仅仅是喝到干净的水，而是喝到清洁、满足人类营养需求、促进健康的水。
关于健康饮水，我的经验就是：每天早上空着肚子喝一大杯水，防止便秘，早餐必须喝一杯牛奶，坚决不喝饮料。餐前30分钟喝一大杯水，容易消化。一天保证八杯水左右的饮水量。
希望我的分享，能够给到你们一些帮助。健康饮水，健康你我他。
健康主题征文10
水是生命之源，是人类文明史上最基本物质条件，更是最宝贵的财富。保护水资源、节约用水，健康饮水，关系你我，健康你我。
喝水我们都会，但合理的饮水方法却是很有讲究的。一般来讲，主要从以下几个方面去关注：饮水标准、饮水时间和饮水的'量等。
白开水是最符合人体需要的饮用水。喝白开水的水温以25到30摄氏度为宜，不宜过高或过低。水温太低会引起肠道不适，过高会引起口腔、咽部的烫伤等。饮用温开水更为有益的，因为这有助身体吸收，更有助肠胃的消化。现在生活条件在逐步改善，人们慢慢用上了家庭净化直饮机，可以根据需要随时调节温度直接饮用。
早晨起床后饮水，补充夜晚的水消耗；上午饮水，补充流汗及尿液排出的水分；下午饮水，再次补充体内消耗的水分，并排出体内的垃圾；晚上睡前饮水是饮水最佳时间，可以冲淡血液，加速体内血液循环，促进身体的健康成长。
根据科学记载，人体大约每天排水约2.5公斤，要维持生命，达到水平衡，正常人每天需要补充水分2.5公斤。其中一日三餐饮食补充水分约1公斤，体内营养物质代谢产生约0.3公斤，其余1.2公斤，则需要通过饮水来补充。所以，每天饮水1.2公斤比较合适的。
了解健康饮水知识、掌握健康饮水方法，不仅有助于我们养成良好的饮水习惯，更带给我们健康的身体，让我们从现在开始，养成健康饮水的好习惯。
健康主题征文11
妈妈给我买了一套书《生命，地球，海洋》，我从其中一本《海洋》中了解到了水对人类的生存至关重要。地球上百分之七十都是水，人身体里的水分也占百分之七十。水跟我们生活息息相关，水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存。
喝水非常重要，但是也要健康饮水，许许多多的人因为没有健康饮水而生病。喝矿泉水、纯净水、过滤的自来水或者是净水器过滤后的水是健康饮水。这些水已经通过过滤水内不含有杂质或细菌是安全的，可以放心饮用。还有要注意不要等到口渴时再喝，也不要喝过期水。有些人不重视饮水健康，饮用含重金属超标的水源，重金属在水中不能被分解，导致人们饮用后毒性放大，会引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等；尤其对消化和神经破坏极为严重。因此，我们应该对健康饮水加强重视，在日常生活中尤其要重视饮水健康。我们应该多喝一些纯净的水，多喝一些天然的.饮料，比如蔬菜汁、果汁等，它们含有许多维生素和人体必需的营养成分，对身体非常有益。还有，我们要少喝一些含糖的饮料，过多的糖分，会对身体造成很多问题，同时也会使体重超重引起肥胖症，时间长了，会引起糖尿病和心脏病等疾病。
为了拥有一个健康的身体，让我们全体行动起来，健康饮水，茁壮成长。
健康主题征文12
小区里增设了一台纯净水饮用机，奶奶办了一张饮水卡，每天会带着矿泉水桶去打水。有天我跟着去，有位叔叔在饮用机旁边搭了棚，让我们都来观看，给我们做个水电解实验，让我们了解水的变化。他取来两个透明水杯，左边杯里装一半自来水，右边杯里装一半白开水，接着拿了一个电解器两端有根小铁棒同时放进两个杯子里，通电后，我观察到自来水加热后杯里水慢慢发生一点变化，颜色变深了；而右边的'白开水没有发生变化，我在想自来水到底能不能喝呢？
带着疑问，我和家人一起查了资料后发现，原来自来水PH值是中性的，但水大多会溶入一点二氧化碳，另外自来水中加有氯用来消毒。电解加热产生氧气和氢气，含有次氯酸就让水变成了红褐色，我们常常把自来水烧开就是为了祛除多余的氯，就可以放心饮用。
我还了解到生活中的饮用水有矿泉水，它是天然优质水源，保留了水中的天然矿物元素；还有纯净水，通过过滤使水不含有杂质或细菌。了解到这些水知识后，知道饮用水都是经过复杂的工序过程，才能让我们生活中喝到优质健康的水。在今后生活中我还要节约合理用水，从我自己做起，让我们宝贵的水资源不浪费。
健康主题征文13
大家好！我的名字叫”水”，是的没错就是你们平常喝的水。我来自一个很神奇的地方。我在大山上住的时候，那里的人们非常的珍惜我，他们会把我当成宝物一样，口干了只小小的喝一日，可他们为什么只喝一小口呢？这个问题我想了很久都没想出个结果，妈妈告诉我：”大山上离我们很远所以他们就格外的珍惜我们！”
我顺着小河来到大城市；起先还是有很多人喝我的，但是，碳酸饮料渐渐出现在大家的视野里边了，本来人们干嘛都要带着我，吃饭带着我，游玩带着我，锻炼带着我……可他们一来，人们看都不愿意看我一眼！
会有很多人认为饮料跟水都是一样的，其实你们错了！水跟饮料一点关系也没有！而且喝多了饮料会导致牙齿受损，那些饮料里的色素和食品添加剂会让你的牙齿腐烂变黑，会导致肥胖，为什么会导致肥胖呢？因为饮料属于高热量的饮品，所以喝多会导致肥胖，甚至会得病，比如糖尿病、肾结石、骨质疏松等；
多喝水就跟多喝饮料不同，多喝水会让你们的'皮肤变得更光滑、白，会降低近血液血液粘稠度，对血液循环有一定的好处，会减少人们的生病，也会让人们跟更加强壮。但是喝多了水也是不好的，会导致胃酸稀释，会导致胃胀不适，还会导致水中毒！最好每天喝20xxml左右的水。
俗话说：”人可三日无食；但不可一日无水”希望大家少喝饮料，多喝水，但是一定要多杯少量的喝水。
健康主题征文14
随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。
生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。
我国对于心理健康越来越重视了，这也让我很庆幸能够生活在这样一个时代，在疫情期间全中国的负面情绪弥漫之时，国家以及无数志士奉献自我得以重获希望。也让我明白，这个时代的重担已经开始落在我们的肩上了。虽然许多人认为心理健康根本就是浪费时间，但大学生心理健康教育确实教会了我们许多，如“度量如海涵春育，应接如流水行去。”的待人接物；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我约束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。种种看来，心理健康就是我们成长的引路人，是社会稳定发展的奠基石，亦是国家蓬勃兴盛的助推剂。
拥有健康的心理，你会发现，每个人都在对你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身边的风景，都能够让我们心旷神怡。陶渊明所追寻的世外桃源，或许真的存在。它存在于每一次助人为乐之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌热气腾腾的饭菜中，存在于母亲的絮絮叨叨，存在于老师的'孜孜不倦，存在于同窗的温暖陪伴……生活中的快乐很多，关键在于要有一个健康的心理。端正自己的心态，怨恨不适合任何人。少一点怒气，多一丝微笑。你会发现，原来自己的生活一直那么美好。哪怕偶尔天空会有阴雨，但太阳总是会出现，微笑洋溢着青春的繁华。
心若明媚，世界便是桃源，心若阴霾，世界便是荒园。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就会给自己带来许多不必要的压力和阻碍。如果任由负面情绪蔓延，便会掩盖生活中的许多美好，更会损耗精力，降低做事效率，影响身心健康，个人发展和生活幸福。世上本无事，庸人自扰之。保持健康合理地认识这个世界的种种现象和事务，永远要让理智占上风，建立理性、独立思考的能力，保持积极乐观的心态，争取做一个明智的、有智慧的人，不盲从情绪或一时糊涂，冲动的不严谨，不科学的想法，是中学时期心理健康教育课上老师教给我们的，我们要牢记并践行，本科阶段更要持之以恒的认真上心理健康教育课程，提高保持自身心理健康的能力。
心理健康没有绝对的分界线，在成长的过程中，心理状态也会有变化。在这过程中，每个人都会遇到各种困扰，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解决困扰，就是以积极的心态去享受生命的过程。有一句名言道：一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。在当今的社会里，成功只有专业知识远远是不行，如果没有好交际能力，很难找到出路。在交际的过程中，保持着良好的心理素质对于每个人都很重要。心理健康可以促进人们全面发展，健康的心理是人们全面发展的基本要求，同时也是在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
健康主题征文15
究竟什么是水？这问题似乎千变万化，有人认为是生命之源，有人觉得是财富象征，也有人将其视作希望所在。尽管喝水对于大多数人来说是本能行为，但是何为“科学”喝水之道，却鲜为人知。饮水不当甚至可能导致疾病缠身，而水本身并无恶意。
饮水习惯通常是基于口渴与否来决定，其实并不恰当。只有当体内水分失衡、细胞脱水程度较大，中枢神经才会发出补水警告。就好比土地干燥至龟裂时才想起灌溉，对作物成长毫无裨益。现在许多人都意识到了饮水与日常保健的关系，并采取了相应的措施。然而，仍有一部分人对科学饮水的理解不够深入。为了确保健康，我们需要注意以下几个方面:
每天适量饮水至关重要，不论口渴与否，都应适当饮水。一般来说，成人每日应摄入1500-20xx毫升水分，在剧烈运动、炎热潮湿或高温作业的情况下，还需酌情增加。
水乃生命的必需品，没有它，人就难以生存。有研究表明，人在仅喝水的.情况下也能活数十天，但若断水数日，则命悬一线。因此，想要维持健康，务必确保水分充足。此外，科学饮水与讲求卫生同等重要。
当前，多数人选择饮用自来水，因其含有能满足人体需求的矿物质。但烧水也有学问，水温达到80-90摄氏度时即刻开盖，继续烹煮2-3分钟即可。烧好的水宜在8小时内饮用完毕，否则水质老化，产生有害物质，对人体健康不利。
水对我们至关重要！关注节水问题，将使无数人受益。反之，如若任由水源被肆意挥霍，恐有许多人陷入饮水困境。诸如公共设施水管破裂等问题本可及时修复，但却往往被忽视，造成水资源的巨大浪费。要知道，泼出的水再也回不来，这实在不应发生！科学饮水既能保障身体健康，又能实现资源合理利用，所以务必注重科学饮水。让我们共同守护健康吧！
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