网络研修的心得体会

时间：2025-03-10 08:52:12 研修心得我要投稿

网络研修的心得体会【荐】

　　当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，好好地写一份心得体会，这么做能够提升我们的书面表达能力。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编为大家整理的网络研修的心得体会，希望对大家有所帮助。

网络研修的心得体会【荐】

网络研修的心得体会1

　　在研修过程中，我坚持经常进行网上学习，认真观看各个专家的视频录象，学习各位老师的优秀教案和，我受益匪浅。透过这次学习，解决了我在实际教学中遇到的很多疑难问题，使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升，尤其在驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、班级管理、教学反思的技能也有了很大的提高，同时更新了，丰富了教学，为今后从事教学工作，进一步提高课堂教学效益打下了良好的基础。

　　这次教师研修培训，再一次给我带入了一种求学的氛围。逆水行舟不进则退，一名优秀的教师没有先进的教学理论充实自己，那么，他的教学在到达必须程度后就难以提高了，而要想成为一名合格的教师，就要努力地提高自身素质，理论水平、教育科研潜力、课堂教学水平。经过这次培训，我觉得以前所学的知识太有限了，看问题的眼光也太肤浅了。过去我们常说：“要给学生一杯水教师就得有一桶水。”但是经过培训后我觉得教师绝对不是一桶水这么简单，它就应是一条有源头的溪流。我认为教师只有树立“活到老学到老”的终身教育思想才能跟上时代前进和知识发展的步伐，才能胜任复杂而又富有创造性的教育事业，“问渠那得清如许，唯有源头活水来”。只有不断学习、不断充实自己的知识、不断更新自己的教育观念、不断否定自己才能不断进步，拥有的知识才能像“泉水”般沽沽涌出而不只是可怜的“一桶水”了。

　　实践是检验真理的标准，只有透过不断的实践，才能把学到的观念和方法落实在教育教学工作中，帮忙学生确定适当的学习目标，培养学生良好的学习习惯，掌握学习策略和发展潜力，创设丰富的教学情境，激发学生的学习动机和学习兴趣，充分调动学生的.用心性，为学生带给各种发展的机会，为学生服务，建立一个民主，宽容的课堂氛围。另外，教师就应把握社会发展对人的发展的基本需要，不断提高自己的教学潜力和科研潜力，确立培养目标，打造新时代的人才。

　　透过我省组织的这次教师网络研修，无论从思想上，还是专业上，对我而言，都是一个很大的提高。专家及名师结合自身的成长给我们做的一场场精彩的讲座，为我们教师的成长又一次指明了方向。愿我们的教师像大海那样敞开胸怀容纳百川，像太阳那样不断的核聚变，积蓄新能量，做一支永远燃烧不尽的蜡烛，去照亮人类，照亮未来。

　　我的研修虽然己取得了一些成绩，但仍有待加强和完善的资料，在今后的工作中，我将更加努力工作，为自身修养的提高而不懈努力。网络研修是良师益友，是提高教育教学的水平的一大基石。我相信只要我们用心，教师研修网会成为我们前进的基石，网络研修学习会助我们乘风破浪，飞向的彼岸。我坚信：在研修中学习、在研修中进步、在研修中快乐，在研修中促进教育发展！透过这次学习，让我懂得：只要我们认真对待，研修就会大有收获。对于此刻已经尝到了网络研修甜头的我来说，在今后的工作中我会更加用心、主动地参与到网络研修中来，不断的提高自己的教育教学潜力，同时还和其他老师用心参与，以促进学校、学生的发展。同大家一起在网络研修中健康、快乐的成长！让我们与网络研修同行！让网络研修因我们而精彩！让网络研修使教育大放异彩。

网络研修的心得体会2

　　以多媒体计算机和网络通信为代表的信息技术表达了当代最伟大、最活泼的生产力。网络技术的迅猛开展与普及，对教育思想观念、教育理论、教育内容、教育方法和教育手段等均已产生了深刻。网络的巨大优势在学校教育领域已经有了充分的表达。鉴于学校的资源有限，网上学习就成为研修的有效手段。网络为教师自我反思、教师交流、专业引领等校本教研的三个核心要素提供了有效平台。

　　一．研修模式的创新，网络研修与校本研修整合结构性变化，使网络研修的广度与校本研修的深度有机融合提升研修工作的力度；

　　二、教师学习行为的改变，从个体被动的接受培训到网络社区主动参与交互式学习研讨实践，从固定的学习日变为常态化学习；

　　三、组织机构和管理指导的落实，学校层面制度不健全，经费不落实会流于形式，组织管理层面任务设计脱离实际，校本资源和专业指导都遇到开展瓶颈问题。

　　通过这次培训学习，我们深刻认识到未来的教师应该是懂网络，并能熟练运用网络为我们教学效劳。充分整合校本研修和网络研修将会成为未来的最有效的途径和方法。

　　以往我们常说教学要关注学生的开展，我认为教研也要关注老师的开展，现在教师的职业倦怠已成为一种普遍的社会现象，之所以如此，是因为许多老师没有自我提升的意识，以至于“回回上新课，次次走老路”，这样教一年书的老师和教二十年书的老师没有什么区别。有一位校长对老师们说：“你一天不学习，不知道教什么，两天不学习，你要向学生学，三天不学习，你就得离开讲坛，下岗走人”。与其抱怨工作的不如意，不如认真学习，从工作中找到幸福感。因为心态决定状态，停止抱怨你会站在成功的十字路口，你改变不了现实就学会适应现实。

　　从事教育叙事研究是进行教学研究的有效途径，教育叙事就是就是写解决教育问题的故事。是以叙事、讲故事的'形式把自己遇到了什么问题、怎样遇到这个问题和怎样解决这个问题的整个过程表达出来。写小和做小课题研究有助于教研工作的开展，而且也能促进教师个人开展。

　　课堂的在职学习，要建立在反思与行动联系的根底上。课堂教学是业务能力提升的主要途径。网络研修是培养合作教师文化，构建学习型团队的。

　　加强学习。一是学习专业教学理念，强化专业开展意识；二是积累学科专业知识，奠定专业成长根底；三是磨练自身专业能力，促进自身不断开展。

　　虽然培训已经结束，但作为教师的提高学习永远不会结束！相反，这是继续教育一个新的起点，今后希望能够多参加类似的培训。在日常工作中积极参与学习，时刻关注学生，关注课堂，在课堂教学组织中，发现问题深刻反思寻找解决问题途径；同时注重协作。积极参与学校教研组开展的一切活动，与同学科同课头老师协同合作，共同推进学校我将要针对本次培训认真做好反思，学习笔记，把我们在假期中学习到的知识应用到教学实践中去，边实践边总结边反思，不断稳固所学知识，真正做到学用结合，联系实际，学以致用。

网络研修的心得体会3

　　又一轮的网络学习已接近尾声，耳边似乎还萦绕着专家们的精彩讲座。在实践中渗透着理论，再不断提高自己的教育实践活动，所以我们也和孩子们一样，在不断的进步着。

　　我们常说幼儿园教育要“以游戏为基本活动”，所以在网络学习中我也特别关注幼儿的游戏活动。印象最深的是华爱华教授的讲座，她运用实例给我们讲解幼儿区域游戏活动的空间设置、材料准备、活动规则、实施指导等组织要点，让我们对区域游戏活动的组织有了更深层次的了解。

　　其实很多时候，我在准备区域游戏时都很迷糊，怎样能够在有限的空间内让幼儿能有无限探索的空间，能让幼儿的游戏得到无限的快乐呢？一个班级好几十个孩子，怎样做又能兼顾每一个人呢？我们在摸索中前进。

　　我想，首先就要解决教室中的拥堵显现。想要把区域设置好，可以将教室四周划分一个个区域，投放相应材料，区域间用矮柜或者KT板隔开。但是实际生活中却会发现有些区域幼儿很少进入导致闲置，一些区域幼儿又非常喜欢，对于这些极左极右的现象，我们是否可以打破区域界线，根据需要创设一定的情景，将这些受欢迎的区域延伸到其他闲置区中。

　　以XX班的建构区为例：建构区中能容纳幼儿的数量十分有限，更多的孩子只能选择别的区域，而我们教师在区域布置时又不可能霸占其他区域的空间。为了解决这一问题，老师们采取的做法是：将建构活动区细分为搭建区、拼插区等，搭建区设在走廊内，主要以废旧材料，例如各种纸盒、易拉罐的投放为主；教室内设拼插区，但只有放置材料的矮柜及背景图，并没有设置具体的界线，想加入的幼儿可自己选择积木参与拼插建构。这样就将建构区域延伸到教室外走廊及一些闲置区域，也满足孩子活动的需要。教师想要让幼儿建构的物体，必须自己亲自体验幼儿在建构过程中可能会遇到的问题，分析并解决问题，这样才能做到心中有数，才能对活动中的突发事件灵活应变。

　　另外，建构不是简单的拼搭，而是组合造型，因此对建构材料都的选择和投放要有一定的目的性。所以要从数量、种类等方面为幼儿的建构活动提供适宜的材料，更应从实际情况出发，提供安全的.废旧材料。教师可以组织幼儿一起来讨论：废旧材料可以用来做什么？等话题，帮助孩子拓宽思维。例如：牛奶瓶、薯片罐就是建构区所需的柱子；饼干盒或者废旧的纸箱可以用来搭房子等；生日蛋糕的底盘可以做花园等。这些都是孩子自己搜集、自己动脑的成果，孩子们也会格外的珍惜，成品也会丰富多彩。

　　归根到底，教师要在主题背景下开展有效的、有目的性的区域游戏。孩子们在这样有限的空间内才会有无限的游戏乐趣！

网络研修的心得体会4

　　我有幸参加了“哈尔滨市农村中小学教师专业能力网络培训”，这次远程培训，使我受益匪浅，在认真聆听了专家讲座的同时，也和同行们对研修内容的进行了交流研讨，其中有很多理念和经验都是值得我研究和借鉴的。通过研究，让我深刻地认识到：随着教师专业化的发展，对教师专业的要求也越来越高。现代教师不仅要具有较高的职业道德、敬业爱生的思想，而且要具备相应的本体知识、教育科研知识以及广博的文化知识，要具备一定的教育能力、教学能力、反思能力以及教育科研能力。因此，作为教师的我们，必须树立终身研究的意识，不断完善自己的知识结构，提升自己的文化素养和品位，使自己成长为一名适应现代教育的优秀教师。

　　通过培训研究和与学员们进行研讨交流，收获很大，同时也认识到了自己教学中的不足。作为一线教师的我深深感到研究的重要性，在培训中，每一个老师都流露出积极、乐观、向上的心态，这种心态将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度。下面就以我的培训实践来谈谈自己的体会。

　　认真参加网络培训：

　　在培训中，我认真地聆听并阅读了专家的讲座以及案例分析。我将用先进的教育思想和教学理念来指导自己的教学，同时还要树立高

　　尚的师德，倡导“没有爱就没有教育”、“没有教欠好的孩子”的理念。以高尚的师德支撑自己的教育人生，用朴拙的心去关爱每一位学生，用全部的爱去点燃这“红烛”的事业。

　　深刻反思教学工作：

　　通过这次的培训，使我深刻意识到：自己的知识、能力还有一定差距，在今后的教学中，我将立足于自己的本职工作，继续运用网络资源，加强理论研究，转变教育教学观念，积极实践新课改，不断地提高自身的价值，为教育事业发挥自己的作用。在培训过程中，不光学到了许多关于心理健康的知识，更大的收获是懂得今后在开展工作的过程中一定要遵循心理发展特点。通过和其他学员交流，我不断思量着自己在工作中的不足之处。努力提高自己的业务水平，继续向优秀的教师研究，来更好地适应现在的教学工作。

　　通过培训研究，我进一步相识了“合作研究”、“自动探究”、“师生互动”、“生生互动”等新型的教学模式的内涵。这些新的教学模式给学生更加自由的研究空间，为课堂注入了新的.生机与生机，体现了以生为本的理念。在今后的教学中我会自觉地把新的教学模式引入课堂，改变课堂的面貌，使课堂气氛活跃，师生关系融洽，充分体现素质教育的宗旨。

　　在实践中提升本领：

　　课堂是教师体现自身价值的主阵地，今后我会本着“一切为了学生，为了学生的一切”的理念，将自己的爱全身心地融入到学生中。今后的教学中，我将努力将所学的新课程理念应用到课堂教学实践中，

　　形成独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求。通过这次网络培训，使我深刻意识到：自己的教育教学营业知识和本领还非常欠缺，教学理念也比较陈旧。在今后的教学中，我将立足实际，继续运用网络资源，加强理论研究，转变教育教学观念，积极实践新课改，不断地提高自身的价值，使自己在培训中不断成长，成为一位及格的小学教师。

网络研修的心得体会5

　　每一件事情成功的背后必定有大量的付出，作为英语学科出身的我，对语文一直不太感兴趣，以至于我文笔一直不太好，面对这个问题，我最近加入工作室学习，让我明白了，其实不是不感兴趣，只是自己缺乏坚持。想起曾经有一位老师说过：“每天做一点自己不太喜欢的事，等到你要用的.时候会发现自己有所准备”。

　　努力学习，做出彩的自己

　　做班主任要做一个有心人，我们才会充分地发挥我们的教育智慧，并有扎实的理论基础，才能以科学的眼光去看待问题解决问题。要做一个出彩的人，在赛场上一定要从心有感而发，不夸大事实，做一个踏实的自己，才能做出彩的自己。

　　不忘初心，做有爱的教师

　　不管是比赛还是日常生活中，我们都要有师爱，爱不是时刻挂在嘴上，我们可以将爱赋予每一节课，每一个眼神，每一句问候，每一个平凡的日子里。

　　金句提炼，做一个不啰嗦的教师

　　赵老师说：“在赛场上，我们不做一个啰嗦的教师，听众能够脑补的内容一概略过。”让我们想起，在教学中也是不要太啰嗦，让学生有自己的空间思考，点到即可。在生活中，对自己的子女的教育也要时刻提醒自己，做一个不啰嗦懂孩子心的老师和家长。

　　教有痕，育无方，我想：我们教师也是在成长中的人，在教育中，教学相长，教师教育了孩子，我们也是在自我成长，今后我将继续努力，突破自己，做更优秀的自己！

网络研修的心得体会6

　　学校在寒假期间组织进行了集中培训，通过这次培训学习，我拓宽了学习的视野，更新了教育观念，更深刻地认识到了自己的差距与不足，对自己的人生价值、理论水平等都有进一步地认识和提高。下面谈谈我本次学习的心得。

　　一、加强教师职业道德建设，提升教师素质

　　经过这次培训，我深深地感觉到作为教师只有“爱”是远远不够的，只会"传道授业解惑”不是好的教师，只有与时俱进，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做个好教师。教师应重视自身的道德形象，追求人格完美，重视教师职业的特质修养和个性魅力，有更高的人文目标。教师的一言一行，都无时无刻不在影响着学生，教育着学生。当我们的老师用自己的行动给学生作出表率时，也同时给学生指明了行动的方向。教师要严格要求自己，自觉遵守学校的规章制度和有关规定，以身作则，洁身自好，以德服人，以身立教，为学生树立起楷模的形象。教师要具有高度的工作责任感。一名称职的教师要以对社会、对家长、对学生高度负责的精神，努力做好教书育人过程中每个环节的工作。教育的神圣在于我们塑造学生灵魂的同时，也在塑造自我的灵魂，并不断提升自己的人生境界。这恐怕是其他任何职业所无法比拟的'。

　　二、把握最新教学动态，拓展教师视野

　　教学反思本身就是种创造性再学习，是自我矫正，不断提高的过程。教师要学会自我反思，就会以特定的眼光给自己在教学中的位置定位，就会站在素质教育的高度审阅自己的教学行为，从而不断提高自己的素质，教学水平和教学效率。

　　这次培训，对于我来说是一次难得的充电机会。我不仅学到了丰富的知识，进一步提高了我的业务素质，还能够把学到的理论知识运用到自己的教育教学中去。每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的撞击。耳濡目染的东西很多，但要采他山之玉为我所用，纳百家之长解我所困却需要一个消化吸收的过程。前边的路很长，前面的人也很多，虽然我还不能走到最前沿，但我会朝这个目标去努力。

　　三、探索新的教育理论，提升自身水平

　　教师终身学习，不仅是时代的呼唤和教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“与时俱进”“活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。教师要善于从教育实战中汲取能量和资源；善于在任何时间向任何人学习，包括在教学过程中和学生分享知识；善于和同事交流，扩大视野，促进自身专业成长。因为终身学习已成为当代每个社会成员的基本生存方式，那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时，我不能只通过一段时间的集中学习，获得一辈子享用的知识技能。只有主动去掌握新概念，学习新理念，研究新问题，培养适应新环境的能力，才会使自己终身受益。在今后的工作中，我会利用本次培训中所学的知识，积极探索新的教育理论，新的教学模式，尝试任务教学，提高学生的兴趣，努力形成自己独有的教学风格和特色。

网络研修的心得体会7

　　通过这次络研修培训，改变了我以前陈旧的思想，在这对我的个人综合素质、业务水平是一个很好的锻炼。

　　以前，上就是聊天、打游戏，偶尔在需要的时候在上查查资料，平凑点东西。但好的教育论坛却不是这样，它是一个现代化的、跨跃时空、地域界限、多层面教育工作者共同参与的络交流互动平台。在那里可以和全国各地的优秀教育管理者、教师、教研员、教育专家学习。在那里可以遇到好多的名人、专家，可谓人才济济。在那里也可以常能获得最新的教育教学改革信息和成果。应该说在络中学习，也是另一种形式的实践，是在体验着别人的实践，感受着别人的内心思考。在络的学习过程中，我还从中学习许多书本上学不到的知识。最近，天天在一定时间学习，并参与其中，这样对自己的帮助很大。每天我都记一定的学习笔记，写下当天学习心得，坚持下来发现收获颇丰，我也喜欢上了这种学习方式。通过这次学习使我的认识有了很大的'提高，对我的工作有很大的帮助，从中学到了很多处理问题的方式。我会把这次培训的知识运用到我的教学当中，并不断探索和学习。

网络研修的心得体会8

　　社会在发展，科技在进步，也就要求教育观念要不断更新，才能适应新形势的发展。如何做一名新形势下的语文教师呢？

　　通过这次网上教师培训，认真观看学习各位专家和同仁的视频、文章等资料，我受益匪浅。教师应由经验型向专业型转化，我觉得传统型的教师已不适合新形势的需要。人的一生就是学习的一生，每位教师都应该不断地用知识来充实自己，并逐步向专业化教师转化，新的形势向我们教师提出更新、更高的要求。教育更进一步注重对学生创新和实践能力的培养，进一步接受以人为本的理念，我们没有理由不具备特殊技能知识，没有理由不学习，不提高自身素质。

　　在职业道德方面，我认为教师要以爱学生为核心，没有爱就没有教育，著名作家冰心曾说过：“爱是教育的基础，是老师教育的源泉，有爱便有一切。”要想成为一名优秀的人民教师，我们首先要爱学生；其次，爱就不能放弃，假如你放弃一位学生，对整个社会来说，可能只有千万分之一，对一个班来说只有百分之一，可是对一个家庭来说却是百分之百的毁灭，所以，我们每天面对的是一个个有着鲜活生命，一个个正在茁壮成长的孩子，我们要把他当作一个有思想情感的人，给他们一个自由的空间，尊重平等地对待他们、关心他们，和他们成为课下的知心朋友。不能整天只活在抱怨中，抱怨学生基础差，抱怨学校条件差等。正如一位教育名家说的，当你不能改变环境，你就适应环境；当你不能改变别人，你就改变自己；当你不能改变事情，你就改变看法。

　　总之，为了我们的教育，为了我们的学生，也为了我们自己，时时处处都要注重自己的师德修养和人格塑造，并加强自己的'理论素养和专业技能的学习和提高，一切从实际出发，切实担负起教师应尽的责任和义务。

　　在参加培训学习过程，对照各个模块的培训知识我对数字化网络环境下课堂的组织与评价和微课程的设计与制作这两个模块感触很深，发觉自己以前的想发异常幼稚。针对我校的实际，我认为在农村中小学中，要按照大纲要求上好一节信息化课很难并不是一件容易的事情。在此次培训中，我转变自己的学习观念，坚持每天都上网学习，参与在线交流并高质量完成作业。并且注重学思结合，把所学知识运用到教学实践中，在不断中促进自身素质的提高。让我在学习中感觉到信息技术帮助教师如何成长，如何应对等都是一个新问题。

　　提高课件制作水平

　　掌握多媒体技术，熟悉多媒体软件的使用，了解多媒体课件制作流程已成为当代教师应具备的基本素质，而制作课件既要讲究精美又要讲究实用。制作课件是一个艰苦的创作过程，优秀的课件应融性、科学性、艺术性、技术性于一体，这样才能限度地发挥学习者的潜能，强化教学效果，提高教学质量。所以通过此次培训使我学会从网上等多种途径下载视频、图片、flash等资源，以及截取网页和视频等，并将它们整合到课件中等技术操作，从而制作出更加丰富多彩的多媒体课件，丰富学生的学习内容，更能激发学生的学习。

　　信息技术理论掌握得更为系统

　　学以致用，才是根本。本次信息技术培训的内容很实用，培训结束后，我要把培训中获得的知识运用于教育教学工作实践中。今后，我将一如既往，踏踏实实地继续学习，不断更新教育理念，提高个人信息素养，多学习相关的知识，争取使自己的技能能够更长时有效的为教学工作服务。

网络研修的心得体会9

　　今年这次的网上远程学习让我获益匪浅，新课程改革不再需要原来的死记硬背，而是主动地去探究，讨论，形成一个以“老师为主导，学生为主体”的课堂，那么下面我想就所看过的视频以及一些理论，谈下我的研修心得，请各位老师给出建议和意见。

　　一、新课程理念的核心。

　　新课程理念的核心是“为了每一位学生的发展”，让学生成为学习的主体。因此我们在教学上要给学生充分的时间和空间，让学生多动手、多操作。让他们通过对学习资料，讨论、交流等多种形式的学习，把握数学基本知识和基本技能。重培养学生的创新意识和动手能力，培养学生学数学、用数学的意识，使其养成良好的学习习惯。

　　那么为了发挥学生主体性和积极性，教师在平时备课中不仅要熟悉教材，而且要尽量地搜集，制作与教材有关的知识，其中也可以运用多媒体进行生动教学，除此之外，我们还可以在开始上课之前先创设情境，发挥最佳效果在教学实践中，试图从日常生活入手，创设生动有趣的问题情境，吸引学生的留意力，激发学生的学习爱好，这样使学生从生活经验和客观事实出发，在研究现实问题的过程中学习数学、理解数学，同时把学习到的数学知识应用到生活实际，使学生亲近数学，感到学习数学的快乐，初步体现与现时生活的联系。

　　二、奖励激励，提高学习积极性。

　　在教学中，充分关注学生情感态度变化，采取积极的评价，较多地运用激励性的语言。如：说得真好。你懂得真不少。你想象力非常丰富。真智慧等等。调动了学生积极探求知识的欲望，激发了学生学习的情感，让每个学生体验成功，增强自信心。在提高学生积极性的同时，教师应确定更高层次的教学目标以适应新课程的要求。对于教学而言，不能光是知识的传授，而是包括知识与技能、思索、解决问题、情感与态度等几个方面。那种追求“能够教好一节课”或“教出了几个能考高分的学生”为目的的教学已经不符合课改精神了。教会学生知识，教给学生方法，教给学生独立和生存的能力应成为所有教师的职业追求；学生应成为课堂学习的主人。环顾四周，在我们的教学中还存在许多这样的现象：一些学生在生活中早已认识的东西，教师还在不厌其烦地从头讲起；一些具有较高综合性和较高思维价值的问题，教师却将知识点分化，忽视了学生自主探究和知识的综合运用能力的培养；一些本该让学生自己去动手操作、试验、讨论、归纳、总结的内容却被老师取而代之；一些学生经过自己的深思熟虑形成的独特见解和疑问，往往因为老师的“就照我教的来”而扼杀。在新课程下，教师应当成为学生学习的组织者、引导者和合作者，激发学生的学习积极性、创造性，为学生提供从事活动的机会，构建开展研究的平台，让学生成为学习的主人；

　　三、灵活使用挖掘教材。

　　有许多教师不适应新教材，不知道把教材与实际联系起来。实际上，教师在教学过程中应根据学生的认知规律和现有水平，在认真领会教材编写意图的同时，学会灵活、能动地运用教材，根据学生实际进行必要的增删、调整，这样才能从“有限”的`教材中无限延伸。

　　四、追求形式和效果统一的课堂。

　　现在，一些课堂滥用讨论、合作学习的方式，不给学生足够的机会和科学的指导，使课堂流于形式。在教学过程中，教师设计组织有效的、科学的活动应从以下几个方面入手：首先问题情境必须贴近学生的实际生活，活动内容必须与学生已有的知识结构和认知水平同步；其次要让学生有一个独立思索的过程，让他们带着自己的观点去充分地讨论研究，发现自己的不足，构建完整全面的知识体系；还有对不同层次的学生要有不同的要求，答应学生有不同的方法和观点，让学生在交流、探究、比较的过程中将知识优化组合，完成筛选，做出准确判定。新课改改变了以往的教师滔滔不绝地讲，居高临下地问，学生规规矩矩地听，小心翼翼地学。当学生平等、互尊的情感得到满意时，才会轻松、舒畅地投入学习，才会主动探究。因此，现代课堂教学应确立师生平等的教学观念，构建平等对话的教学平台，使教学在师生平等的过程中进行，将师生关系理解为舒畅的合作，而不是意志间的冲突，对权威、尊严的威胁，让学生在率真、坦诚、互尊的环境里一起学习。使学生处于一种心理放松、精力集中状态，思维活跃，敢想敢问，敢说敢做的氛围中学习。因为教师不是万能之人，作为教师应该放下架子向学生学习；使学生明白，不管是谁都要学习，不管是谁，只要会就能成为别人的老师，使我清晰地认识到高中数学新课程的大致内容。通过培训学习，使我清晰地认识到高中数学新课程内容的增减与知识的分布；怎样掌握知识的深度与广度，即专家们所提醒的在对学生讲解时应该掌握的尺度；新的课程标准所提出的要求。使我不仅要从思想上认识到高中数学新课程改革的重要性和必要性，而且也要从自身的知识储备上为高中数学新课程改革作好充分的预备。对于新增部分大学内容应在最短的时间里把它们拾起来，不仅要弄清，更要弄透。对于一个高中教师，要想教给学生一碗水，自己必须成为源源不断的自来水。知识的更新与深化也是为了更好地服务于社会。一成不变的教材与教法是不能适应于社会的发展与需求的。对于未曾变动的旧的知识点，考纲上有所变化的必须做到成竹在胸。对于新增内容，哪些是高考必考内容，哪些是选讲内容，对于不同的内容应该分别讲解到什么程度，都要做到成竹在胸。这样才能做到面对新教材中的新内容不急不躁、从容不迫，不至于面对新问题产生生疏感和紧张感。通过学习，使我清晰地认识到高中数学新课程的内容是由哪些模块组成的，各模块又是由哪些知识点组成的，以及各知识点之间又有怎样的联系与区别。专家们所提供的知识框图分析对我们理解教材掌握教材有着非常重要而又深远的意义。对于必修课程必须讲深讲透，对于部分选学内容，应视学校和学生的详细情况而定。高中数学新课程的改革是为了更好地适应社会发展与人才需求而制定的。为了更好地适应社会发展与需求，作为教师理应先行一步，为社会的发展与革新作出自己的一份贡献。

网络研修的心得体会10

　　李若菲老师从班主任大赛的成长故事、即兴回答、主题班会设计等环节分享了她个人的比赛经验。李老师从写故事的技巧到讲故事的细节，再到即兴回答时的语言表达，最后讲到主题班会设计的策略，都做了非常全面的分析与指导，每一个都是满满的'干货。而孙威老师所提到的如何挖掘自己的成长故事，也给我一些思考。

　　我们作为一线的班主任，每天都会处理很多班级事务，故事对于我们来说应该是可以信手拈来的才对，但为什么我们在提笔时却无可下手，无故事可写呢？或许我们忽略了在班主任工作中反思与总结才是积累的根本。让我印象最深刻的是赵红燕老师的分享，赵老师以自己的成长故事《失误也美丽》《班级“幸福”电影院》抛砖引玉，从主题、语言、结构等方面详细地分析，总结了提升故事的一些技巧，重点强调了在写自身育人特色的同时要创新要有趣要新颖，这不仅让我更直观地了解到如何提升自己的成长故事，写出自己的育人特色，更是让我从她的教育故事中看到了她的教育智慧，学习她的育人智慧，让我有所获有所思。我相信每一位老师都有很多的故事，而这些故事是过眼云烟还是你脚下的那一块块垫脚石，取决于你自己。

　　三位老师的分享都让我深深觉得作为班主任阅读写作与反思总结是提升自我最行之有效的方法。我们应该从阅读中吸纳，从写作中积累，从反思中改进，从总结中提升，做一位有故事有智慧的班主任！

网络研修的心得体会11

　　滴水可穿石，学习靠积累，只有不断努力学习，才能有收获。作为一名教师，除了要有一定的文化素养和专业的学科知识技能以外，还应该具备奉献和服务精神，更需秉持着活到老学到老的精神，源源不断获取新的知识，再去传授给自己的学生。国家中小学智慧教育平台寒假教师研修就是我们教师汲取“营养”的一大途径，在这次培训中，我感受颇深。

　　一、注重品德修养，学习师德典型引领

　　观看师德典型引领，让我感动、敬佩。这些典型育人楷模值得我

　　学习，这些先进事迹，引起我的沉思。

　　何为师德，其实就是教师的职业道德。作为一名教师，育人是本分，师德是灵魂。在这些先进事迹中，不难发现一些共性，总结成几个关键词那就是：奉献、爱心、坚守、责任、立德树人。而这些美好的品质，正是让教师这一平凡的职业变成不平凡的原因。我们每一位教师都应该注重师德修养，认真履行立德树人的职责。

　　二、学会爱惜自己，学习教师关爱讲堂新时代，对教师的要求越来越高，教师的工作任务也越来越重，

　　因此，教师个人的身心健康也是非常重要的，爱学生也要学会爱自己。

　　大家都知道，教师也会有很多职业病，典型之一就是咽喉炎。因此，学会如何正确发音，是教师保护嗓子的最佳方法。

　　心理健康是现在社会关注的焦点之一。不仅仅需要重要学生的心理健康，教师的心理健康尤为重要。国家现在也在加大心理知识培训力度，每年都会有相关的线上线下培训，力求随着一年年的培训，每一位教师都能掌握一定的心理学知识，为保障学生和教师心理健康保驾护航。良好的心理，有利于教师更好的工作，积极心理学可以让教师在工作中获得幸福感，从而更好的进行工作。在曹新美老师奉献的内容中，我更加明确了健康心理学的重要性，也更加清晰在工作中因如何调整心态，如何更好地投入工作。

　　三、提高网络安全意识，学习教师直播教学安全互联网时代，教学不在单纯围绕一支粉笔，一块黑板来进行教学。

　　多媒体设备的辅助教学为教学工作带来了许多便利和效果。疫情的到来，让线上直播教学彻底走进了各个老师的视野，学会线上直播教学也是一项基本技能。然而直播在线教学会遇到的网络安全问题、法律法规等却不是每一位教师都懂得的。培训中，可以学会如何规范用几个常用的直播软件进行教学，守护网课安全；学会如何识别和防范直播授课中安全问题；以及学会相关的法律法规等，为教师更好地进行线上授课提供安全保障，符合当前教师需求。

　　四、增强教学业务能力，学习提升综合育人能力学习提升综合育人能力这一板块的课程内容是聚焦发展素质教育，

　　围绕学科德育、学生综合评价、兴趣小组建设、学生心理健康等，通过跨学科综合性学习等教学方法引导，提高教师创新教学的能力。

　　让我印象深刻的主要有小学综合性学习活动的设计与实施。在现实教学中，综合性学习活动经常是被忽略的`部分。其实小学综合性学习活动的设计与实施对教师来说既是机遇，又是挑战。他要求教师不断关注周边事物，探究新的事物，设计新的方案，有强烈的敏感意识和探究精神，并在此基础上进行再创造。综合性学习活动的设计与实践，需要教师发挥自己的智慧，使活动更富有成效。可以说，一堂好的综合性学习活动的实施，受益者不仅是学生，也包括教师。

　　寒假线上的教师研修，学习途径方便，学习内容全面且符合教师实际需求。在这次培训中，我收获了很多。我相信，这次的学习，将让我今在后的教学工作，更加得心应手。

网络研修的心得体会12

　　在参加培训学习过程，对照各个模块的培训知识我对数字化网络环境下体育课堂的组织与评价和微课程的设计与制作这两个模块感触很深，发觉自己以前的想发异常幼稚。针对我校的实际，我认为在农村中小学中，要按照大纲要求上好一节信息化课很难并不是一件容易的事情。在此次培训中，我转变自己的学习观念，坚持每天都上网学习，参与在线交流并高质量完成作业。并且注重学思结合，把所学知识运用到教学实践中，在不断反思中促进自身素质的提高。让我在学习中感觉到信息技术帮助教师如何成长，如何应对等都是一个新问题。

　　一、提高课件制作水平

　　掌握多媒体技术，熟悉多媒体软件的使用，了解多媒体课件制作流程已成为当代教师应具备的基本素质，而制作课件既要讲究精美又要讲究实用。制作课件是一个艰苦的创作过程，优秀的课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体，这样才能最大限度地发挥学习者的潜能，强化教学效果，提高教学质量。所以通过此次培训使我学会从网上等多种途径视频、图片、flash等资源，以及截取网页和视频等，并将它们整合到课件中等技术操作，从而制作出更加丰富多彩的多媒体课件，丰富学生的学习内容，更能激发学生的`学习兴趣。

　　二、信息技术理论掌握得更为系统

　　这次培训使我们对信息技术的理论与方法掌握得更加系统，使我感到比原来站得高了，看得远了，有一种“天更蓝、地更绿、水更清”的感觉。通过培训学习，不但提高了我对新课程的认识，还使自己的信息技术教学能力与技术得到了提高，为了真正推信息技术的发展，我将会把所学知识应用于日常教学工作中，推进学校信息化建设。同时，学无止境，我也将继续努力学习，认真钻研学习业务知识，提高业务水平，为教育信息化建设做出自己的努力! 学以致用，才是根本。本次信息技术培训的内容很实用，培训结束后，我要把培训中获得的知识运用于教育教学工作实践中。今后，我将一如既往，踏踏实实地继续学习，不断更新教育理念，提高个人信息素养，多学习相关的知识，争取使自己的计算机技能能够更长时有效的为教学工作服务。

网络研修的心得体会13

　　这次网络研修已经进入尾声。随流光匆忙中蓦然回首，自己真真实切感到学有所获，受益匪浅。

　　其一：我工作繁忙适逢家中有事，一切重压下是我们的教研组长张老师指导严格，有力，有方，赐予我激励、希望，使我学有信念。虽然从素不相识到心与心真挚沟通的师生情！虽然研修时短，真正打动我心扉的是张老师质朴、谨严的工作看法与孜孜不倦的敬业精神深深地烙在我的心中。

　　其二：我学到了很多多媒体技术运用的学问，如微课程的设计、音视频软件的运用方法、电子白板的运用、动态过程的理解数学运算方法等。工作总结范文培训给我们指明白学习的方向，明白了学习趋势及自我不足，须要不断充电，不断学习，不断提高。

　　其三：我在研修xx与xx的老师提出数学课堂教学中的困惑，共同沟通、探讨解决问题的方法，拓宽了学问面，丰富了教学上的`空白。在数学课老师应引导学生在多种活动中经验“揣测、推理、沟通、反思、应用”的过程，提高学生发觉问题、提出问题、分析问题和解决问题的实力，促进学生形成良好的思维习惯，感悟数学思想。

　　研修缩短了时空的距离，劳碌而充溢，其乐融融。在岁月的长河中，或许仅此一面之交，或许仅此一次共同学习的机会，然而，那份感人肺腑的真情，却深暖人心！感谢辅导张老师，您辛苦了！

网络研修的心得体会14

　　最近参加了南通市课题网主办的网络培训，仔细阅读了四年级教材分析中的几篇文章，感受颇深，下面我就《语文是实践性很强的课程》一文谈谈自己的一点心得。

　　全日制义务教育语文课程标准（实验稿）》（以下简称《标准》）在论及语文教育的特点时说：“语文是实践性很强的课程，应着重培养学生的语文实践能力，而培养这种能力的主要途径也应是语文实践，不宜刻意追求语文知识的系统和完整。语文又是母语教育课程，学习资源和实践机会无处不在，无时不有。因而，应该让学生更多地直接接触语文材料，在大量的语文实践中掌握运用语文的规律。”

　　这段话精辟地阐述了语文教育的特点，揭示了语文学习的规律，指出了培养学生语文能力的主要途径，对于我们实施素质教育、提高语文教学效率具有十分重要的意义。那么就我们教师来说，如何组织学生参加语文实践活动，提高学生语文实践能力就显得尤为重要。下面我从五个方面浅谈一下做法。

　　一、加强表演性实践活动，培养创新精神。

　　实践证明：表演性语文实践活动有助于激发学生的学习兴趣，有利于培养学生的创造性思维。在阅读教学中，我经常根据课文有关内容，组织学生进行表演，如：猜谜语、做游戏、改编课本剧、成语接龙、创编故事、设计广告等等。一方面帮助学生理解课文内容，一方面培养学生的创新能力。一次在学习了课文《祁黄羊》时，我让学生自己根据课文改编课本剧进行表演，学生分成几个小组自编、自导、自演，最后评一评谁演得好，使学生在这些活动中思想和行动都活跃起来。小学生活泼好动，爱唱爱跳，但开展表演实践活动要符合儿童的年龄特点，不能成为学生运用语文的一种负担，所以要选择学生喜闻乐见，爱做的表演性活动。

　　二、增加辩论性实践活动，培养思维能力。

　　辩论性的语文实践活动，不仅能让学生明辨是非，而且也培养了学生的思维能力。如《武松打虎》一课，让学生说说对武松打虎这一行为的看法。这样的辩论可以各抒己见，从不同的角度看待问题。另外，有些时候辩论需要教师的适时引导，要注意一定的价值取向。譬如我在教学《永远的白衣战士》一文时，为了让学生充分朗读，感悟叶欣崇高的敬业精神，大爱无边的崇高品质，我甩出这样的一个问题：“叶欣包揽了所有的救护和护理工作。你赞成她的做法吗？”在此基础上，我“引进”了电视节目中“大家看法”这一形式，来激发他们的兴趣。一时气氛活跃，举手者跃跃欲试，学生尽情发言，有的赞成，有的反对。积极性再次被调动起来，最后达成一致的意见，这是叶欣为了不让同事受非典感染，而不顾个人的安危的崇高品质的表现。

　　三、开展调查型实践活动，培养搜集处理信息能力。

　　社会是丰富多彩的，人生的价值在社会生活中才能得到验证。孩子们对未来社会充满好奇的，教师可布置一些调查型的活动，把作业设计与儿童的家庭生活、社会生活及其他各科的学习活动结合起来，构成一个和谐的学习整体，以巩固、应用、深化所学的语文知识，使学生在社会实践中巩固语文知识，发展语文能力、创新能力，在丰富的社会生活中得到提高。

　　四、强化体验性实践活动，培养解决实际问题能力。

　　学习了《云雀的心愿》这课课文后，我让学生以“绿化小使者”的身份，考察我们周边的绿化，并作简单的分析阐述。学生怀着对家乡的美好憧憬，走入了现实生活中，他们询问附近的居民，参观工厂、学校，通过角色体验，同学们懂得了保护环境的道理和方式。

　　家庭是社会大环境的缩影。家庭生活的写作资源是取之不尽用之不竭的。当然，还需要教师精心设计活动内容。就如，我班开展了“这一天我当家”的体验性活动，鼓励学生做家务，合理安排一家人一天的生活，掌握生活的技能。这一天的体验，学生自然感受到父母平时工作或劳动的艰辛，既解决了习作素材贫乏、感性认识不丰富等实际问题，又培养了学生尊重父母的感情。

　　五、增加合作型实践活动，培养团结协作精神。

　　社会离不开人与人之间的交往，培养学生的团结协作意识也是至关重要的。在这方面，语文实践活动比课堂学科教学更具优势。语文实践活动经常以同桌、小组或集体合作、讨论的`形式进行，人际交往充分，学生可以学会如何独立思考，如何接受他人的意见，如何与他人合作，共同完成任务等。

　　我在语文教学中，要求学习小组成员每月合作完成一期手抄报或剪报、墙报，其中每期手抄报要有一篇自己写的文章。办报时，学生要各自发挥特长，综合运用阅读、作文、美术、书法等各种知识与技能，将刊头设计、材料取舍、排版、插图等集于一身。最后，每月开展一次评报活动。通过评报，又发展提高了学生的审美能力、语言表达能力，达到综合素质的提高的目的，同时培养了学生的团结协作精神。

　　六、实施评价型实践活动，树立学习生活信心。

　　评价型实践活动是学生学习和再学习过程的主要动力。因此，教师要转变原有的评价观念，及时指出学生的实践成绩，激发再实践的兴趣，树立实践的信心。教师首先要转变旧的评价观念，采取形成性评价和定性评价等新的评价方式。在学生日常实践活动中的表现，应予以鼓励、表扬，及时指出学生在实践中的成绩，让学生体验成功的快乐，以此树立他们生活和学习的信心。同时，教师应指导学生自我发现实践成绩，或学生之间互相发现。自己都发现自己的实践成绩，他们将受到多大的鼓舞可想而知。教师要引导学生自我发现，自我评价，自我激励，完善学生自主实践机制。应组织多种形式的学生间的评价型实践活动，让学生在合作中实践，那样可以起到互相监督、互相指点、互相发现成绩等作用。而且小组合作易于出成绩，能让每个小组成员都能体验到成功，以此更加激发他们的实践兴趣和信心。

　　语文教学只有超越课本、超越课堂，引导学生走向生活实践，才能真正实现语文能力的提高。通过语文实践性活动，可充分展现了学生的个性，使学生的能力素养在不同方面得到了提高。开展语文实践性活动的形式和内容还有很多，在实施新课程标准的今天，我们要敢于创新、博采众长，从学生的发展出发，切实加强语文实践活动，提高语文综合素质。

　　今年我有幸参加了本次小学语文国培学习，在这次培训的过程中我聆听了顾明远、温儒敏、李吉林等多位教育专家的生动、形象而又精彩的讲座，我对新课程改革的理念有了更深刻的认识，明确了提高专业素养的重要性，提高了思想认识、丰富了专业理论。

　　课堂上，专家们精彩的讲座一次次激起我内心的感应，更激起我的反思。在这种理论和实践的对话中，我收获着专家们思想的精髓，理论的精华。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，才能适应教育发展对我们教师的要求。听了教授的讲座，我进一步体会到了参与式教学的重要性。知道教师组织活动的能力对于课堂参与式教学的意义。在教学中，多创造互动机会，让学生与学生互动，教师与学生互动，激发学生学习兴趣，提高学习效率。语言艺术中的趣味性不容忽视，因为小学生天生活泼好动，需要有趣的东西来吸引他们，带有趣味性的语言更能吸引他们的注意力，学生的注意力集中了，就能更好地进行教学，达到事半功倍的效果。学习是辛苦劳累的，但是让我获得了快乐。我懂得了只有不断地为自己充电，才能适应现代化的教学模式。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水，现在的一桶水已经不能满足需求，我们要给孩子们注入源头活水，这就需要我们不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验记录下来。

　　此次学习让我们更加全面深刻地理解了新课标理念，为实施素质教育奠定了基础。新课标理念强调语文教学应以学生发展为中心，应注重语文学科的工具性和人文性，强调知识与技能、方法与过程、情感、态度、价值观的三维整合。使我们领悟到了新时期语文教学的精神实质，为教学能力的提升奠定了基础。教学是一个系统工程，既要整体把握，又要分段了解、分析、探究。“国培”专家各从自己擅长的研究领域谈起，理论结合实例，为我们深入文本探究、科学备课、有效施教指明了方向。专家在讲解自己的理论观点时，列举了大量的课堂实例，在实际课堂教学操作中、在过程的引领中传授知识、讲析技法、阐明理念。这些专家毫不保留地把自己的本领传授给了我们这些教师，让我们在过程的体会、领悟中内化知识，促进自己实际的教学技能的提高。

　　总之，这次培训让我受益匪浅，我将带着收获积极地投入到今后的教育教学工作中去。同时，我希望今后还能参加类似的培训，以进一步提升自己在教育教学等各方面的能力。

网络研修的心得体会15

　　一、研修回顾

　　本学期我参加了网络研修与校本研修整合的网上培训，收获颇多。在研修期间每天，我坚持观看视屏讲座、学习案例、积极参与在线研讨、相互交流评论、撰写研修感言，忙得不亦乐乎。在这次网络研修中，我观看了全部的在线视频。在进行学习的同时，我还结合自己学习的实际，将所学与班级情况进行对比，积极进行反思，查找自己工作中的不足，同时和其他学员进行了充分的讨论交流，努力提高自己各方面的能力。为了促使自己的工作在今后能再上一个新台阶，现总结如下：

　　一、学习新的教学理论，储存能量。

　　通过培训了解了什么是校本研修？校本研修就是将教学实践、教学研究和培训进修密切结合的教师学习方式和工作方式。其实质是把教育科研的方法论与长期坚持的教学研究结合起来，把教师培养作为核心工作目的的研究取向。新课程校本教研是以中小学教师为研究主体，以教育教学中的实际问题为研究的对象，在自然情境下采用多种资料收集方法对教育教学现象进行探究，使用归纳法分析资料总结经验于形成理论。通过与研究对象互动对其行为和意义建构获得解释性理解的一种活动。教学是一门实践性很强的工作，很多研究表明：教师是在课堂的拼搏过程中成长。关注教师，促进教师的专业发展，离不开对与他们息息相关的课堂上发生的事情的关注。任何远离与教师息息相关的课堂生活的理论与研究都很难对课堂教学产生直接的促进作用。聚焦课堂就是在促使以校为本的教学研究回归正题。

　　二、教研须从课堂上来。

　　通过这次培训，我更加认为教研必须从课堂中来。教学即教研，让教研的'时间从课堂上来。解决教研时间问题，课堂教学不是简单操作，而是运用艺术，充满智慧的过程。课堂教学的艺术和智慧要靠教师即时的观察、分析、判断、思考。换句话说，也就是要靠教研来获得。所以，教学过程本身也是教研过程。在课堂上采取边教边研的形式，更有利于及时发现问题，解决问题，让教研更具实效。我体会到：学会教学即教研，其最大的优点在于，在不增加自己额外负担的前提下，能增加教研的机会和时间，让课堂教学更具实效。

　　三、参加多种研修模式，全面提升自我素质

　　积极参与网络研修，多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话题发表评论，及时与各位博友沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。 1 、自主学习模式。我学习教学理论、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定自培计划，并实施计划，以弥补自身不足，提高自身能力的方式。

　　2、提高了自己的精神境界。本次研修中我认真学习《中小学教师职业道德规范》和《新时期教师职业道德修养》等规章，自觉把师德教育和学校的各项活动结合起来，能够做到遵纪守法，爱岗敬业，为人师表，自尊自律，廉洁从教，团结协作，积极进取，勇于创新，尽量使自己成为教书育人的楷模，成为学生、家长、社会满意的好教师。

　　四、同行交流，取长补短。

　　本次培训，汇聚了各学校的骨干教师，每位培训教师都有丰富的教学经验，教学的外部条件也非常相似，但也存在着许多的差异，为我们之间的相互交流提供了很好的一个交流平台。因此，成员之间的互动交流成为每位培训人员提高自己教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，学员们在交流过程中，了解到学校的新课程开展情况，并且注意到他们是如何处理新课程中遇到的种种困惑，以及他们对新课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的相互促进，共同提高。

　　培训时间是短暂的，但是留给我的记忆与思考是永恒的，通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及与一名优秀教师的差距所在，对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用，我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长

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