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对糖尿病的个人心得范文（精选21篇）
我们心里有一些收获后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编精心整理的对糖尿病的个人心得范文，欢迎大家分享。
对糖尿病的个人心得 1
确诊糖尿病的那一刻，我如同被惊雷击中，恐惧、迷茫瞬间将我包裹。曾以为“糖尿病”是中老年人的专属，从未想过自己会与它扯上关系。最初的日子里，我陷入了焦虑，甚至刻意回避，偷偷吃甜食，结果血糖像坐过山车般起伏，身体也频频出现不适。直到一次低血糖晕倒，被家人紧急送医，我才幡然醒悟：逃避解决不了问题，唯有正视它，才能与之和平共处。
这几年，我逐渐摸索出一套适合自己的'控糖方法。饮食上，告别了高油高糖的快餐，学会了计算食物热量，用杂粮饭替代白米饭，用蒸、煮、凉拌替代油炸。每天清晨，我都会去公园散步半小时，傍晚再跳会儿广场舞，规律的运动让我的血糖稳定了不少。更重要的是，我学会了调整心态，不再因偶尔的血糖波动而崩溃，而是及时复盘原因，调整方案。
如今，控糖已成为我生活的一部分。它让我养成了健康的生活习惯，也让我更懂得珍惜生命。我明白了，糖尿病不是绝症，而是一种提醒，提醒我们要学会关爱自己的身体。与糖共存的日子，虽有约束，但更多的是收获，这场修行，让我遇见了更好的自己。
对糖尿病的个人心得 2
作为一名糖尿病患者，我深刻体会到“病从口入”的道理，饮食控糖无疑是管理糖尿病的核心。刚确诊时，我以为只要不吃甜食就行，结果血糖依然居高不下。后来在医生的指导下才知道，控糖饮食大有学问，每一个细节都可能影响血糖变化。
首先是主食的选择，白米饭、白面条等精制主食升糖快，我早已将其替换为糙米、燕麦、玉米等杂粮。但杂粮也不能过量，我会根据自己的体重和活动量，严格控制每餐主食的摄入量，一般每餐不超过一个拳头大小。其次是蛋白质和蔬菜的搭配，每餐都会保证有足量的优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，以及富含膳食纤维的蔬菜，蔬菜不仅能增加饱腹感，还能延缓血糖吸收。
另外，饮食习惯也至关重要。我摒弃了暴饮暴食的.毛病，养成了少食多餐的习惯，每天分5-6餐，避免一餐吃得过饱导致血糖飙升。同时，我还学会了查看食物配料表，拒绝购买添加糖、反式脂肪等不健康成分的加工食品。细节决定成败，正是这些看似微小的改变，让我的血糖一直保持在稳定范围内。
对糖尿病的个人心得 3
在控糖的道路上，运动与饮食同样重要。确诊初期，我因为身体乏力，很少运动，结果血糖控制不佳，还出现了体重增加的情况。后来医生告诉我，适当的运动能有效降低血糖，改善胰岛素抵抗，我才开始尝试加入运动的行列。
一开始，我选择了强度较低的运动，比如散步、太极拳。每天饭后半小时，我都会在小区里散步，速度不快，但坚持走够40分钟。慢慢的，我发现自己的.精神状态好了很多，血糖也有所下降。之后，我又逐渐增加了运动强度，加入了慢跑、游泳等运动。但我深知，运动降糖不能急于求成，要循序渐进，避免因运动过量导致低血糖。
为了保证运动的连贯性，我给自己制定了详细的运动计划，并严格执行。即使遇到下雨天，我也会在室内做一些简单的运动，如瑜伽、哑铃操。坚持运动不仅让我的血糖稳定了，我的体重也恢复到了正常范围，身体的抵抗力也明显增强。我明白了，运动降糖没有捷径，唯有坚持，才能收获健康。
对糖尿病的个人心得 4
对于需要药物治疗的糖尿病患者来说，严格遵医嘱用药是控制血糖的关键。我身边有不少糖友，因为担心药物副作用，或者看到血糖下降后就擅自减药、停药，结果导致血糖反弹，引发严重的并发症。我也曾有过这样的想法，但一次惨痛的经历让我彻底打消了这个念头。
记得有一次，我连续几天测量血糖都比较稳定，就觉得自己的病情好转了，于是偷偷减少了药量。没想到，没过几天，我就出现了头晕、乏力、视力模糊等症状，去医院检查后发现，血糖已经飙升到了很高的水平。医生严厉地批评了我，告诉我糖尿病患者擅自调整药物剂量，很可能会引发酮症酸中毒、心脑血管疾病等严重并发症，后果不堪设想。
从那以后，我再也不敢擅自调整用药了。每天都会按时、按量服药，定期去医院复查，根据医生的'建议调整治疗方案。我想提醒各位糖友，药物治疗是科学控糖的重要手段，一定要相信医生，严格遵医嘱用药，切勿抱有侥幸心理。
对糖尿病的个人心得 5
监测血糖是糖尿病管理中不可或缺的一环，它能让我们及时了解自己的血糖变化情况，为饮食、运动和用药调整提供依据。刚确诊时，我只是偶尔去医院监测一次血糖，对自己的血糖波动情况一无所知，控糖也变得十分盲目。
后来，医生建议我在家自备血糖仪，定期监测血糖。我听从了医生的建议，购买了血糖仪，每天都会在空腹、三餐后2小时、睡前等关键时间点监测血糖，并做好记录。通过监测，我发现了很多影响血糖的因素，比如某天吃了较多的水果，血糖就会升高；某天运动量大，血糖就会偏低。根据这些记录，我能及时调整自己的饮食和运动方案。
此外，定期监测血糖还能让我提前发现异常情况，及时就医。有一次，我发现自己的空腹血糖连续几天都偏高，于是赶紧去医院检查，医生根据我的情况调整了用药，避免了病情的进一步发展。监测血糖让我对自己的`身体有了更清晰的认识，也让我真正成为了自己健康的主人。
对糖尿病的个人心得 6
糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理，心态的调整至关重要。刚确诊时，我陷入了深深的自卑和焦虑中，觉得自己和别人不一样，害怕别人知道自己的病情，甚至不愿意参加社交活动。这种消极的心态不仅影响了我的生活质量，也对血糖控制产生了不利影响。
后来，在家人和朋友的.鼓励下，我逐渐走出了心理阴影。我开始正视自己的病情，主动学习糖尿病相关的知识，了解到只要控制好血糖，就能和正常人一样生活。我还加入了一些糖尿病患者交流群，和其他糖友分享控糖经验，互相鼓励。在交流中，我发现很多糖友都有着积极乐观的心态，他们的故事也激励着我。
现在，我已经能够以乐观的心态面对糖尿病。我不再刻意隐瞒自己的病情，遇到问题会主动向医生和朋友求助。我明白，消极的心态只会让自己陷入痛苦的泥潭，而乐观的心态才能帮助我们更好地对抗疾病。保持良好的心态，是控糖成功的重要保障。
对糖尿病的个人心得 7
在我控糖的这段日子里，家人的陪伴和支持给了我无穷的力量。确诊糖尿病初期，我情绪低落，对生活失去了信心，是家人一直陪伴在我身边，安慰我、鼓励我，帮我树立起对抗疾病的信心。
为了帮助我控制血糖，家人改变了全家的饮食习惯。以前家里顿顿都是精制主食和油腻的'菜肴，现在则换成了杂粮饭、清蒸鱼、凉拌蔬菜等健康饮食。每次做饭前，家人都会特意咨询我的意见，确保饮食符合控糖要求。此外，家人还会陪我一起运动，每天饭后，我们都会一起去散步，周末还会一起去爬山、游泳。有了家人的陪伴，运动也变得更加有趣。
每当我因为血糖波动而烦躁时，家人都会耐心地开导我，帮我分析原因；每当我取得一点进步时，家人都会为我感到高兴。家人的理解和支持，就像一束温暖的阳光，照亮了我控糖的道路。我深知，没有家人的陪伴，我很难走到今天。
对糖尿病的个人心得 8
糖尿病并不可怕，可怕的是其引发的各种并发症，如眼底病变、肾脏病变、神经病变等。因此，在控制血糖的同时，预防并发症也成为了我日常管理的`重点。通过学习糖尿病相关知识，我知道预防并发症需要从日常细节做起。
首先，我会严格控制血糖、血压和血脂。高血糖、高血压、高血脂是引发糖尿病并发症的重要危险因素，我每天都会按时服药，定期监测血糖、血压和血脂，确保各项指标都在正常范围内。其次，我会注意个人卫生，尤其是足部护理。糖尿病患者容易出现足部神经病变，足部感觉迟钝，很容易受伤。我每天都会用温水泡脚，检查足部是否有伤口、红肿等情况，选择宽松、舒适的鞋袜，避免足部受伤。
此外，我还会定期去医院进行并发症筛查，每年都会做一次眼底检查、肾功能检查、神经传导速度检查等。通过定期筛查，能及时发现潜在的问题，做到早发现、早治疗。预防并发症是一个长期的过程，需要我们时刻保持警惕，从日常的每一个细节做起，才能有效降低并发症的发生风险。
对糖尿病的个人心得 9
确诊糖尿病的最初几个月，我陷入了深深的焦虑与恐惧，总觉得人生从此失去了色彩。看着化验单上偏高的血糖值，我既担心并发症的`到来，又不知道该如何应对日常饮食和生活。后来在医生的建议下，我开始系统学习糖尿病相关知识，读控糖书籍、看专业科普视频，慢慢了解到糖尿病并非绝症，只要通过科学管理，完全能像正常人一样生活。我学会了看懂食物的升糖指数，知道了如何搭配主食、蛋白质和蔬菜，也明白了规律监测血糖的重要性。原来很多恐惧都源于无知，当我用知识武装自己，制定出适合自己的控糖计划时，心里的慌乱渐渐消散。现在我每天认真记录血糖变化，根据数据调整饮食和运动，血糖逐渐稳定在理想范围。这段经历让我明白，面对糖尿病，与其消极逃避，不如主动学习，知识才是控糖路上最可靠的“定心丸”。
对糖尿病的个人心得 10
作为一名甜食爱好者，确诊糖尿病后，饮食上的克制无疑是最大的挑战。一开始我陷入了极端，要么完全拒绝所有碳水，要么因为偶尔偷吃甜食而陷入自责。经过不断摸索，我才明白饮食控糖的核心是“平衡”而非“禁欲”。我不再盲目忌口，而是学会了合理搭配食材：用杂粮饭替代精米白面，每餐保证足量的绿叶蔬菜，适量摄入鸡蛋、瘦肉等优质蛋白。对于喜欢的.甜食，我会选择低糖或无糖替代品，偶尔少量食用后，及时监测血糖并增加运动量。同时，我养成了规律进餐的习惯，定时定量，避免暴饮暴食，也拒绝空腹运动。现在的我，不仅血糖控制稳定，还学会了在克制中享受美食的乐趣。饮食控糖不是对生活的束缚，而是一种更健康的生活方式，只要掌握好分寸，就能在控糖与生活质量之间找到完美平衡。
对糖尿病的个人心得 11
以前的我不爱运动，确诊糖尿病后，医生强调运动是控糖的重要手段，我才被迫开始尝试。起初只是简单的散步，每次半小时，坚持一段时间后，我发现餐后血糖明显下降，精神状态也好了很多。后来我逐渐增加了运动种类，每天早上打太极，傍晚和朋友一起慢跑，周末还会去游泳。运动不仅帮助我控制血糖，还让我释放了内心的压力。记得有一次因为工作繁忙，连续一周没有运动，血糖出现了波动，这让我更加意识到规律运动的重要性。现在运动已经成为我生活中不可或缺的一部分，我会根据自己的'身体状况制定运动计划，避免过度运动，同时注意运动前后的血糖监测。运动带给我的不仅是稳定的血糖，更是积极向上的生活态度。对糖尿病患者来说，规律运动就像一剂“活力源泉”，能让我们在控糖路上更有底气。
对糖尿病的个人心得 12
在控糖过程中，我深刻体会到心态的重要性。有一段时间，因为一次血糖波动，我变得十分敏感，每天过度关注血糖数值，稍有偏差就焦虑不安，而这种负面情绪又反过来影响了血糖控制，形成了恶性循环。后来我意识到，坏心情是控糖路上的“绊脚石”，于是开始学着调整心态。我会通过听舒缓的音乐、画画、和家人朋友聊天等方式释放压力，也会主动和其他糖友交流控糖经验，互相鼓励。我不再把糖尿病当成一种“灾难”，而是把它看作生活给我的一次“健康警示”，提醒我要更加珍惜自己的身体。当我以积极乐观的心态面对疾病，认真做好每天的.控糖小事时，血糖反而变得更加稳定。其实，好心情也是一种“良药”，它能让我们在控糖路上更从容，也能让生活变得更加美好。
对糖尿病的个人心得 13
刚开始控糖时，我总是依赖定期去医院复查，很少自己在家监测血糖，导致无法及时掌握日常饮食和运动对血糖的影响。有一次因为吃了一种新的食物，血糖飙升却浑然不知，直到复查时才发现问题。这件事让我深刻认识到血糖监测的重要性。后来我购买了家用血糖仪，养成了定时监测的习惯：每天空腹测一次，三餐后两小时各测一次，运动前后也会额外监测。我还专门准备了笔记本，详细记录每次的血糖数值、饮食内容和运动情况。通过长期监测，我总结出了自己的血糖变化规律，知道哪些食物适合自己，哪些需要避免，运动强度如何调整才能达到最佳效果。血糖监测让我能够及时发现问题并调整控糖方案，也让我对自己的身体状况有了更清晰的'了解。作为糖尿病患者，我们必须做自己健康的“第一责任人”，而血糖监测就是我们履行这份责任的重要工具。
对糖尿病的个人心得 14
在控糖的漫长道路上，家人的陪伴与支持给了我莫大的力量。确诊初期，我因为情绪低落常常发脾气，家人不仅没有抱怨，还主动学习糖尿病相关知识，帮我制定饮食计划。为了让我能坚持控糖饮食，家人改变了多年的.饮食习惯，每餐都精心搭配食材，避免做高糖、高油的食物。每当我想要放弃运动时，家人都会陪我一起锻炼；当我因为血糖波动而焦虑时，家人会耐心安慰我，鼓励我不要灰心。记得有一次我突发低血糖，头晕乏力，家人第一时间给我准备了含糖食物，细心照顾我，直到我身体恢复。正是有了家人的理解、包容和照顾，我才能在控糖路上一步步坚持下来，血糖也逐渐稳定。对糖尿病患者来说，家人的陪伴就像一束温暖的光，照亮了控糖之路，让我们有勇气面对疾病，积极拥抱生活。
对糖尿病的个人心得 15
医生常说，糖尿病患者要重视足部护理，避免出现足部并发症。起初我对此不以为然，觉得只要血糖控制好就行。直到有一次，我因为不小心磨破了脚，伤口很久都没有愈合，才意识到足部护理的重要性。从那以后，我养成了每天检查双脚的习惯，看看有没有伤口、红肿或麻木感。每天晚上用温水泡脚，水温控制在37℃左右，泡脚时间不超过15分钟，洗完脚后用柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是脚趾缝之间。我还专门购买了宽松、透气的.棉质袜子和舒适的平底鞋，避免穿过紧或过硬的鞋子挤压脚部。同时，我会定期修剪脚趾甲，修剪时格外小心，避免剪伤皮肤。足部护理虽然都是些小事，但却能有效预防足部并发症的发生。对糖尿病患者来说，细节决定成败，只有做好每一次足部护理，才能守护好自己的控糖“安全线”。
对糖尿病的个人心得 16
控糖不是一蹴而就的事情，而是一场需要长期坚持的“持久战”。在这段过程中，我有过血糖稳定的喜悦，也有过因为偶尔松懈而导致血糖波动的失落。但我渐渐明白，控糖没有捷径可走，只能靠日复一日的坚持。无论是规律的饮食、适度的运动，还是定时的血糖监测、良好的心态，都需要长期坚持才能看到效果。我曾经因为出差打乱了控糖计划，血糖出现了波动，这让我更加清楚，无论身处何种环境，都不能放松对自己的要求。现在的我，已经把控糖融入了日常生活的点点滴滴，不再觉得是一种负担。我相信，只要坚持科学的控糖方法，保持积极乐观的.心态，就一定能战胜疾病，享受高质量的生活。控糖路上，最怕的是半途而废，最可贵的是坚持不懈，只要我们不放弃，就一定能迎来胜利的曙光。
对糖尿病的个人心得 17
糖尿病病人因末梢神经病变，下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素引起足部疼痛，皮肤深部溃疡，肢端坏死等病变，统称为糖尿病足。糖尿病足是糖尿病最严重并发症之一，也是糖尿病致残致死的主要原因。良好的足部护理能避免糖尿病病人发生足部溃疡以及防止下肢截肢的几率明显会降低。因此，做好糖尿病病人的足部护理及健康教育至关重要。现将我科30例糖尿病足的护理体会介绍如下。
1 资料与方法
1.1 临床资料 20xx-9月-20xx-7月年我科共收治糖尿病足30例，其中男18例，女12例，年龄55岁——70岁，平时血糖控不佳，均有不同程度足部水肿、疼痛、皮肤温度高，可见有多处溃疡和糜烂，经治疗与护理，治愈25例，好转5例。通过我科健康宣教和换药处理，基本一周—两周能治愈。
1.2 方法 嘱咐病人用38℃左右的温水泡脚，泡治时间不超过20分钟。
用柔软透气好的毛巾搽干脚趾及趾缝；打开无菌换药包，用生理盐水棉球檫拭一遍；然后用无菌持物钳把脚趾周围硬茧外层拔掉，再用碘敷由里向外涂抹破溃处一遍，一天三次，用无菌纱布隔开两足趾，以保持干燥，有利于溃疡的愈合。其他干燥有硬结的脚趾可用温水棉球擦拭，再用中性肥皂轻柔的清洗。病人的床单与病人的皮肤要保持清洁。
2 护理及健康教育
2.1 严格控制血糖 首先向病人讲解血糖控制不好和反复损伤是糖尿病溃疡形成的主要原因。指导病人定时进行空腹及三餐前后的血糖测定，教会病人胰岛素注射及血糖监测的`方法。根据血糖变化调整胰岛素剂量，预防低血糖的发生，将血糖控制在正常水平，从而控制糖尿病，预防糖尿病足的发生。
2.2 饮食指导 向患者讲解正确合理的饮食是治疗糖尿病的基础，指导病人及家属制定1份饮食计划，控制每日总热量，按比例摄入营养物质，定时定量进食，一日三餐按1/5、2/5、2/5或各1/3分配，并给予低盐、低脂肪、淡易消化、富含维生素饮食。鼓励患者坚持糖尿病饮食，食谱应多样化，以达到热量摄入与能量消耗间的平衡，必要时加餐。禁止饱餐。禁含糖类及高胆固醇食物，绝对禁烟酒。
2.3 足部护理的重要性
1）足部检查 指导患者及家属学会检查足部的方法，每日检查足部有无损伤，擦伤，水泡，肿胀，溃疡，感染，等，同时检查皮肤的温度，颜色，趾甲有无异常。指导患者禁止赤足行走，不用热水袋，热宝等热源暖脚，不能自行处理足部感染。
2）鞋袜要合适：选择柔软，透气好布鞋，鞋子的尺度要比病人足大1cm,避免穿硬底鞋，高跟鞋等，以防足部运动受限，袜子要选择柔软，透气好的棉袜，袜口不能太紧。
3）坚持每天用38-39℃左右的温水泡脚，泡脚时间不超过20分钟，及时用柔软吸水性强的毛巾擦干双脚及趾缝。皮肤干燥的涂搽润肤膏。按时修剪指甲，不要剪得太短，以防损伤甲沟皮肤。
4）鞋内保持卫生，平整，每日穿鞋时要检查鞋内是否有钉子、杂物等，弄平整以防皱褶。
2.4 心理护理 糖尿病病人患有不同程度焦虑、紧张、恐惧、犹豫等不良心理，引起食欲下降、失眠﹑血糖波动等，从而影响治疗效果，因此做好心理护理重要显得尤为重要。首先要有同情心，真心地跟患者交流，每次换药前将恢复好的消息告知患者以消除紧张情绪，以热情的服务态度感染患者。建立良好的护患关系，增强患者对护理人员的信任感，向患者详细地讲解糖尿病足的相关知识，鼓励患者积极参与治疗和护理。从而疏缓患者不良情绪，减轻患者病痛，使其获得心理上的安慰。努力培养患者具备健康的心理，积极主动配合各项治疗、护理工作。
3 小结
目前糖尿病病人呈上升趋势，糖尿病的群体也逐渐扩大。人们只注重血糖的测定，往往忽略了糖尿病足的潜在隐患，通过对 我科这1例糖尿病足的精心护理及有计划的健康教育。从而提高了病人自我监测能力和健康知识水平，延缓了糖尿病足的发展，避免了截肢。
对糖尿病的个人心得 18
在内分泌轮科的一个月的时间里，理论与实践得到了最大的结合。内分泌科的病人虽有病情较重的病人，但总的来说还是较少的。因此在遇到不懂得问题时有时间来慢慢看书仔细研究。
我在内分泌轮转期间，管床数相对来说还是比较多的，病种也比较多，有糖尿病(1型、2型)、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低、甲状旁腺功能减低、慢性痛风、带状疱疹，而且也见到了一例精神性烦渴、抗利尿激素分泌异常综合症的病人，感觉收获也是非常多。
以前对糖尿病的很多看法都得到了纠正，比如以前认为1型糖尿病更严重，预后较差，但现在通过了解才发现，1型糖尿病如果能够坚持正规治疗，预后往往好于2型糖尿病。虽然1型糖尿病发病年龄早，但因为“三多一少”的`症状较为明显，且往往有“酮症酸中毒”的倾向，更能及早发现，正规治疗纠正血糖后，因为起病年龄早，发现及时，糖尿病并发症尚不严重，如果在日后的治疗过程中能够坚持饮食控制、锻炼身体、正规治疗，血糖是可以控制的很好的，也就会减少了并发症的发生。但2型糖尿病就不同了，因为起病年龄较晚，也比较隐袭，很多人血糖升高很长一段时间都没有发现，常常是在体检或有了严重并发症以后才知道已经患糖尿病多年，而且已经出现了大血管、微血管的并发症，这样的病人也往往已经形成了一定的生活方式，而他们的生活方式是不良的，让他们今后改正生活方式更不是很容易的事情，而且他们依从性很差，往往很不注意，或者发生并发症后因为心理负担很重，引起抑郁情绪甚至抑郁症，也是比较常见的。
我觉得对于糖尿病人的血糖的调节真的是一门艺术和技术。
对糖尿病的个人心得 19
糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或相对不足，引起人体内葡萄糖脂肪及蛋白质代谢紊乱的一种全身代谢性疾病。随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率也逐年上升，糖尿病及其并发症以成为严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题。做好糖尿病病人的护理工作，控制病情，积极防止并发症的发生，是护理工作的重要任务。现根据临床实践浅谈体会如下。
1、病情观察
1.1观察饮水量、食量、尿量及尿的颜色和气味。
1.2观察病人的神智、视力、血压和皮肤情况。
1.3观察有无食欲不振、恶心、呕吐、烦躁不安、呼吸有烂苹果的气味及脱水等酮症酸中毒表现，若出现以上症状及时通知医师。
1.4观察有无低血糖、四肢麻木等周围神经表现。
1.5观察有无泌尿道、肺部、口腔及皮肤感染，女性有无外阴部、皮肤痛痒。
2、心里护理
糖尿病是一种终身慢性疾病、且前上无根治方法，因此，糖尿病病人的心里负担重，甚至悲观失望，这对控制疾病的发展十分不利，针对这个问题我们主动多接触病人，密切护患关系，了解病人的心里，和蔼可亲的向病人介绍一些有关糖尿病的知识，解释病情，给病人安慰和鼓励，并嘱其家属做好配合。同时让病人与病人直接交流思想，介绍自己配合治疗心情开朗而收到的满意效果。从而消除病人的思想顾虑，使其能正确的认识和对待疾病，保持平静而开朗的心情，积极配合治疗，使病人更快的康复。
3、饮食护理
饮食护理在糖尿病治疗中占有特殊地位。由医生根据病人血糖、尿糖选择食谱，如食谱选择不当，必然会使血糖上升。在护理中，我们积极指导患者每日进餐的方法和用量，以和乎要求标准。
3.1 指导糖尿病病人饮食要定量、定时、少吃盐，对使用胰岛素治疗的患者尤为注意。指导患者多食粗纤维含量较多的食物，如粗米、面、蔬菜等，忌食葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，嘱病人禁止饮酒及碳酸饮料。
3.2 制定总热量，首先按病人性别、年龄和身高用简易公式算出理想体量[理想体重=身高cm～105]然后根据体重和工作性质，计算每日所需总热量。
3.3 碳水化合物及量，为占饮食总热量的50％－60％，具体视病人血糖、血脂水平的.影响和病人饮食习惯而定。
3.4 蛋白质和脂肪的比例，饮食中蛋白质含量，成人每日每公斤理想体重0.8～1.2g儿童、孕妇、营养不良或伴有消耗性疾病者宜增至1.5～2.0g，伴糖尿病肾病而肾功能正常者应限制0.8g血尿素氮升高者应限制在0.6g，蛋白质来源应至少有1／3来自动物蛋白，以保证必需氨基酸的供给。
3.5 合理调整饮食结构
上述每日饮食总热量和碳水化合物、蛋白脂肪组成确定后，按食品成分转为食谱，并根据生活习惯，病情和配合药物治疗需要进行安排调整饮食结构，将食物按其所含营养成分比例分为六类，即谷类、奶类、肉类、脂肪、水果及蔬菜。以每80千卡热量为一个单位，如谷类：大米25g、生面条30g、绿豆25g各为一个单位。奶类：淡牛奶110ml、豆浆200ml各为一个单位。肉类：瘦猪肉25g、瘦牛肉50g、鸡蛋55g各为一个单位。脂肪类：豆油9g、花生米15g各为一个单位。蔬菜类：菠菜500～700g萝卜 350g各为一个单位。每类食品中等值食品可互换，营养价值基本相同，病人根据不同热量交换份内量制定食谱，这样使糖尿病人的饮食丰富多彩，此法虽粗略但便于病人学习和掌握。
3.6 嘱病人亲友对病人的食物不得随便添加，检查单次进餐情况，如有剩余，必须计算空腹进食量，使医师在治疗中参考。
4、药物治疗护理
4.1 口服降糖药注意事项嘱病人按时及正确服药。磺脲类药物应在饭前15～30分钟使用。双胍类药物对胃肠道有刺激作用，可在饭中或饭后服用。
4.2 应用胰岛素的护理
(1)胰岛素应在4℃的冰箱内保存，使用时计量必须准确，抽吸时避免震荡。
(2)胰岛素应在饭前15～30分钟皮下注射，宜选择皮肤疏松部位(上臂三角下缘，腹部脐周，大腿外侧，前臂及臀部外上1／4处)有计划按顺序轮换注射。每次都要改变部位，防治注射部位皮肤局部硬化而吸收不良。注射部位严格消毒以防感染。
(3)两种胰岛素合用时应先抽短效胰岛素后抽长效胰岛素混匀后方可注射，抽药先后顺序不可颠倒。
5、康复护理
5.1 积极做好卫生宣教工作指导患者建立有规律的生活制度，注意个人卫生，预防感染。糖尿病患者常因脱水和抵抗力下降而出现皮肤干燥发痒，也易全身皮肤感染，嘱患者应定时擦身或沐浴，以保持皮肤清洁，严防抓伤、瘙伤及其它外伤，以防治再次发生感染。
5.2 教会病人检测尿糖，饮食控制，药物剂量调节，低血糖的防治帮助患者及家属学会胰岛素注射技术，掌握用药方案，观察常见反应。
5.3 指导病人坚持长期适量的体育锻炼，从而提高胰岛素的敏感性，促进碳水化合物的利用，改善血糖以及脂肪代谢紊乱，保持血糖水平的正常和身体健美。应选择适量的全身性的、有节奏的锻炼项目，如：做操、打太极拳、慢跑、跳交际舞、扭秧歌等。但在血糖不稳定，病人出现血管并发症，糖尿病肾病时，不易进行体育锻炼。
5.4 嘱患者遵照医嘱按时用药，不可随意减少或停用，定期来门诊复查病变及随诊。
总结：经上述护理使患者都能正确认识和对待疾病，掌握糖尿病的有关知识和技能，主动参与疾病的控制并积极配合治疗，有效的促进血糖的控制减少并发症的发生，使病人都获得了满意的治疗效果，提高了糖尿病患者的生活质量。
对糖尿病的个人心得 20
5年前我被确诊为糖尿病。当时我眼睛不舒服，有点痒，平常总感觉口渴，喝了水后还是渴。老伴认为我可能患糖尿病了，让我去医院检查。测完血糖，我还真被吓了一跳，当时空腹血糖15.0mmol/L，餐后两小时血糖高达19.0mmol/L。经过一段时间的吃药调养后，血糖已下来。我有许多患糖尿病的邻居，听他们说患上糖尿病的人什么也不能吃，如水果，甜食等。
我患病后，看了很多关于糖尿病方面的报刊、书籍。通过学习我了解到只要血糖没有超出正常值就什么都能吃；如果血糖已经偏高，确诊为2型糖尿病患者了，吃东西时就应有所讲究。吃水果最好选在两餐之间，我通常选在上午9点左右，下午3点或睡前1小时。不要在饭前或饭后立即吃水果，饭后本来血糖就高再吃水果血糖就更高了，容易加重胰腺的负担。糖尿病人还应该注意吃一些糖分少的水果，不少蔬菜可作为水果来吃，如西红柿、黄瓜等，还有心里美大萝卜，它含有丰富的维生素。
糖尿病人运动是必不可少的。最好选择吃饭后1小时做运动，避免饭后发生高血糖，还能有助于血糖的稳定。要管住嘴，迈开腿。太过于小心饮食，糖尿病患者就容易身体缺乏营养，反而影响健康。我认为患了糖尿病的人，不是只知服药就万事大吉，经常学习有关糖尿病的知识，才能达到血糖平稳，健康的生活，延年益寿。
邻居有位老太太70多岁，患有糖尿病已十几年，并且还患有高血压、心脏病，老伴已去世多年，有一个儿子在外地工作，只有孙女和她生活在一起，孙女已上大学，常回家陪伴奶奶。一天在电梯里老太太对我说：“我不吃药了，爱怎么样就怎么样，反正我70多岁啦，也活不了几年了。”我听这话觉得很奇怪，刚70多岁就厌世了，很替她着急。可能因为老太太患糖尿病已多年，医生不让她多吃主食，控制饮食，不让她吃水果，按时吃药等这些让她厌烦了，想破罐子破摔，是死是活全豁出去了。我听这话后立刻对她说：“那可不行，其实患糖尿病不可怕，可怕的'是并发症，如糖尿病眼病，皮肤病，血脂高引起的心肌梗塞等病。如果不按时吃药，不管住嘴，出现糖尿病并发症那可就麻烦了，多花钱又受罪。”她还倔头倔脑地说：“我不能叫糖尿病害得我什么好东西都不能吃，那不是白来一世吗？”我还劝说着但她什么也听不下去，直到后来她出现了视网膜病变，才开始后悔。她住院时医生说她血糖高血压也高，造成眼压高，可能损害了眼内小血管，从而发生视网膜病变，引发青光眼病症。她这时才开始觉悟，并且积极配合治疗，主动买了血糖仪和血压计，学习相关知识。
希望通过这件事也可以引起广大糖友们的注意，不要等到并发了疾病才后悔。要积极治疗，认真管理血糖，尽量把并发症扼杀在摇篮中。
对糖尿病的个人心得 21
20xx年11月14日是第XX个“联合国糖尿病日”，口号是“xx”。近年来，由于生活水平的提高、饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式等诸多因素，全球糖尿病发病率增长迅速，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后的.第三大严重威胁人类健康的慢性疾病。
为提高公众对糖尿病的认识，正值“联合国糖尿病日”之际，我院开展了联合国糖尿病日宣传咨询活动，将糖尿病宣教活动广泛推广，让广大患者和家属零距离接触糖尿病健康宣教，从基层唤起全社会对糖尿病人群的重视，举全社会之力应对糖尿病。
我院围绕活动主题，本院领导积极采取行动预防和控制糖尿病，组织有关医务人员在人群聚集的街道设点开展糖尿病防治知识宣传咨询活动。活动中对前来咨询的群众进行免费测血压，为其测量血糖，筛查糖尿病，发放健康教育资料等，将糖尿病纳入慢性病管理，组织糖尿病患者和乡村医生进行健康教育讲座，号召糖尿病患者定期监测血糖，做到健康教育、运动、饮食、药物治疗和血糖监测“五马”并进，受到居民欢迎。当天前来咨询的人数约100人，发放宣传资料200余份，测量血糖30余人。
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