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智慧家长培训心得体会（精选17篇）
有了一些收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编整理的智慧家长培训心得体会，欢迎大家分享。
智慧家长培训心得体会 1
对于孩子的教育，我们一直是在摸索中前进，一边汲取前辈们的经验，一边结合自己孩子的特点开展教育。儿子上幼儿园后，在老师们的精心培育下，正茁壮成长。他的每一个进步都令我们为人父母者深感骄傲和自豪。首先要求孩子的同时，我们自己就要做榜样。主动去了解孩子，尊重他们的爱好。
孩子喜欢什么或不喜欢什么都是孩子的权利，父母应顺其天性，顺其自然，在沟通中善于发现孩子的兴趣、爱好，并对孩子的兴趣进行正确的保护和培养，让兴趣成为孩子走向成注意聆听，鼓励孩子多谈关于他自己的事。家长关心孩子，不仅要用眼睛“看”，而且要用耳朵“听”。这个“听”，就是要鼓励孩子多谈谈自己的事情。尊重孩子的发言权，让他觉得自己很重要。
人际交往中，我们知道这样的一条原则：尊重他人发言权。但在亲子交流中，家长们却往往忽略了这一点。很多家长习惯以自己的意识领导孩子的行为当孩子发表言论的时候，或者驳斥说“不懂就不要乱说”，或者毫不在乎地敷衍这样做会减低孩子的存在感，让孩子产生“我的观点一点也不重要”“我不值得尊重”的想法。很多时候我们家长忽略孩子的想法。孩子也是一个有自己需要和情感需求的独立个体，对于孩子的要求，一些父母都是对孩子有求必应，吃的、用的.、穿的、玩的完全满足，甚至是不合理的要求也一概应允在这方面是这样做的：当孩子想拥有一个特别喜欢的玩具或其他方面的请求时，我们会和孩子约定好，如果每天能好好吃饭，在幼儿园能好好睡午觉，上课时能尽量认真听讲，需要时能帮妈妈收拾整理。或者约定只能买一样。
那到时候我们就会给买；而呢，也会很乐意并很努力地表现自己。我觉得孩子在这个过程中学会了耐心地等待，增强了控制自己的能力，学到了一些做事的技能；而且还懂得了要想得到什么东西，需要自己去努力，并付出相应的劳动或一定的代价；也在无形中培养孩子的责任感。不仅是孩子，我们家长也要以身作则。说到做到。给孩子做榜样。一切都是为了孩子的健康成长。
智慧家长培训心得体会 2
通过参加此次家长培训，可谓受益颇多，感受非浅。我深深体会到学校对学生的重视、关心和爱护，也更深的体会到家庭教育在孩子成长、学习过程中可谓重中之重的关键。现就自己听课后的感受谈一点体会。
一、家校合力，才能有效的培养好孩子
现在的小孩都是独生子女，家里全是大人；因此，她所接触的家庭环境其实是一个成人的环境，而学校的学习环境又和家庭环境有着天壤之别。在这中间，家长和老师就承担了桥梁作用，只有家长和老师充分的沟通，共同探讨孩子教育问题，达成共识，才能全方位的帮助孩子成长。
二、培养良好的习惯，受益终身
习惯是人的思维定势，是一种潜移默化的力量。正如智者所言：成功是一种习惯，失败也是种习惯；来老师的一句话就讲到与其让孩子改掉坏习惯不如让孩子养成好习惯。我会从今天起，根据自己家庭实际尽量在那种理念的指导下进行家庭教育。从孩子的书写习惯、做作业的习惯以及生活习惯等方面进行着手，从一些不经意的小事中培养孩子形成良好的习惯。
三、家长要保持一颗平常心，正确看待自己的孩子
俗话说“孩子是自己的乖”，大多数家长都觉得自己的孩子是天才，什么都好，受不得半点委屈。对于老师的批评有时不能正确看待。其实，老师批评孩子，正说明老师关注自己的孩子，如果我们家长、老师保持一致意见，会更有利于孩子改正缺点；另一方面，我们也应看到孩子的优点，对孩子所取得的哪怕是小小的进步，也要给予肯定，使孩子建立起自信。同时，要淡化成绩观，注重孩子的.综合素质、各方面学习能力的培养。
四、理解、尊重孩子的选择；信任孩子，与孩子平等相处
每一个孩子都是独立的个体，就像找不到两片相同的树叶一样，世界上也绝对没有完全相同的两个孩子。所以，我觉得对孩子的正当要求和理由需要家长站在她的角度去分析利弊，只要是有道理的一般都应该同意。同时，这也能更有助于培养孩子的自信心和自主能力，也能使孩子更信任你。
请老师们放心，在孩子家庭教育方面我们将尽自己所能把孩子培养成一个德智体全面发展的好孩子。我作为学生的家长对你们给予学生们无微不至的关怀表示感谢！
智慧家长培训心得体会 3
郑老师的这一课，到现在为止我认为是最鼓舞人心的，也是最基本的，我有听了还想听、还想听的感觉，并且每一次聆听总能从中又有新的体会、新的感受。所以，要写夫妻观看《从自然型父母向智慧型家长转变》光盘的学习心得，我想把我们已经改变的、懂得的理念写下来作为我们的学习体会。
1、培养孩子的目的是什么？
在听课之前，如果你问我们，我们真不会回答，因为我们考虑过但没找到很好的我们认为对的答案。现在我们知道了：我们培养孩子是为了她能一生幸福。在这个知识点上，郑老师坐标图告诉我们“什么是真正的幸福”，我也是从那天起知道原来自己一直把成功当幸福，所以很多时候自己觉得我如果有一天的幸福那肯定是要花十天半个月的不幸福换来的。通过学习，我们要努力把自己转到幸福第一象限，也为女儿价值观形成、为一生幸福目标而改变。
2、培养孩子的目标是什么？
（什么是好孩子？）在这个知识点上我们知道有德就一定有才，现在很多家长知道德比才重要，但在实际培养孩子时却往往把才或者说是才能放在首位。我想原因可能有两个：一个是家长害怕有德不一定有才，还有一个就是在应试教育这个大环境下更多的'家长是盲目地更从主流。通过学习我们坚信有德就一定有才，并从现在起时刻在自己内心形成自律：不论做什么事不伤害、不妨碍他人，要做一个德者。
3、怎样培养好孩子？
在培养孩子漫长的过程中我们难免有这样那样的问题出现，出现再多的问题也没关系，关键在于我面对这些问题会不会很好解决。这里郑老师告诉我们面对问题最好的方法是智慧。智慧=找原因+想办法。行动五步法：闭上嘴——动动脑——找原因——想办法——迈开腿：去行动，去帮助孩子。主张少表扬多鼓励，少批评多评价。
在这堂课中，郑老师带给我们最关键的三个观念转变：
1、孩子的问题本质上是家长的问题。
2、姻缘关系重于血缘关系。
3、“会爱”才是“真爱”，“真爱”需要“学习”。我们通过学习，已经改变了这三个观念。
在伴随孩子成长的过程中，我们会继续学习，学习正确观念，用智慧帮助孩子，愿我们的孩子、我们全家幸福一生。
智慧家长培训心得体会 4
很感谢老师给我们家长提供了这样一个好的学习的平台，培训让我有机会与很多家长及老师共同学习、共同交流、共同进步。通过培训总结了以下几点：
一、学会与孩子做朋友
人与人根本上来说是平等的，家长与学生也是平等的。然而由于观念的问题，我们经常会发生不平等的关系。家长体罚孩子就是最典型的例子，认为自己的孩子只有体罚了才能够长记性，这样才能够改正缺点，在实际过程中我们往往忽略了这点，小孩子有逆反的心理，我们应该和孩子多沟通，通过沟通了解，理解孩子的需要，这样才能够调节孩子的积极性。
二、树立良好的榜样
榜样的.力量是巨大的，特别是对小孩子，家长某些语言或者习惯小孩子很容易效仿，认为家长可以，我为什么不可以，养成小孩良好的生活习惯，培养小孩独立自主的能力，家长适当的可以让孩子在家有点事做，多动手，在学校可以的，在家也一定可以的。
三、创造各种机会，让孩子自己去实践
每个人都有自己的优势，小孩也一样，挖掘孩子所具有的能力和天赋才能，引导他能更有效地运用、发展自己的能力，什么事情可以让孩子自己先去动手动脑，做好了不管对还是错，都要和孩子去交流，为什么会错，为什么会对，引导孩子自己去发现问题，去把问题改正过来，以便以后更好的努力。
智慧家长培训心得体会 5
“20xx年3月28日幼儿园家长培训”在我的日历中这一天早已记在了心里。开学初的家长会，李老师就通知了本学期有三次家长培训，提前报名。我想了想，一定得参加。铁西实验幼儿园的家教工作做的很到位，周末也不放过学习的机会，全面提升家长的整体素质和水平。这是多好的事。是给家长们的福利，免费的午餐呀！为什么不参加呢？于是我报名了。
小班的讲座安排到了下午，共两场。这天天气很好，前来参加培训的家长特别多，一直挤到了门口。第一场是：吴亚丽老师带来的《让孩子成为自己》。内容非常精彩，发人深思。总体而言，为我们家长更好地教育孩子，指明了方向。
一、培养孩子良好的行为习惯
良好的行为习惯对孩子的一生发展至关重要。这一点我们每个家长都知道，但在实际生活中却很难把握。如：对于小班的孩子，要自己吃饭、不剩饭、自己穿脱衣、用完的东西放回原处、按时睡觉、按时起床等习惯。老师说孩子在幼儿园做的已经很好了，可是一回到家就全变了。我想这和家长、长辈对孩子的溺爱分不开，低估了孩子的能力。联系自己的孩子，我发现也是犯了同样的错误，我想作为家长我们应该认真反思自己，怎样才能更好地配合老师更好地培养好孩子。有了良好的生活习惯，才能为形成良好的道德习惯、劳动习惯、卫生习惯打下基础。
二、培养孩子独立自主的能力
关注孩子自主性发展，要在0—6岁时打好地基。其中可以提升孩子的'学习品质、积极的态度、认真专注度、不怕困难、乐于创造和想象的能力。家长要为孩子做好榜样，整体设计和规划好时间和空间。不能放纵不管。有秩序的安排好孩子的一切。吴老师形象的举例：孩子在幼儿园自己穿衣、自己吃饭，自己的玩具玩完后都会放回原处，可是一回到家，都成了小皇帝、小公主，什么都不干。这怎么能锻炼孩子独立自主的能力。反而滋生了一种信念“反正爸爸妈妈会为我做的”。我突然想到了自己的孩子，不也正是这样吗？不反思能行吗？幸好孩子刚刚上小班，还来得及！我们可以试着变换思维，用实实在在的语言去鼓励孩子，而不是总说：“你真棒”、“你真聪明”……
三、培养孩子阅读习惯
“阅读”在铁西实验幼儿园的大环境下做的非常好，大量的设置图书角，任你自由选择借阅。作为家长我们深有体会。应该很好的配合学校，不仅要营造良好的家庭氛围，更重要的是在孩子三年的幼儿园生活中将阅读一直坚持下去。让阅读成为孩子生活的好习惯。
第二讲魏老师的《幼儿口腔保健》非常实用，让家长明白了孩子口腔健康的重要性、如何更好地保护牙齿、以及怎样刷牙、远离甜食和垃圾食品。
一下午的讲座非常真切、实用，值得家长借鉴和反思，我们要做一名智慧的家长，在教育孩子方面花时间、下功夫、“斗智斗勇”，认真配合幼儿园和老师的工作，共同培养好、教育好孩子。
智慧家长培训心得体会 6
认真的读完了郑委老师《从自然型父母到智慧型家长》——为孩子做出1%的改变这本书，仔细回味，认真思考，感触颇深。
作为三个孩子的父亲，曾想过用心的爱孩子，教育和培养孩子，但从没有认真地想过培养孩子的最终目的，曾幼稚的以为成功就是幸福。郑委老师从“幸福坐标”的四个象限指出培养孩子的最终目的是让孩子一生幸福，正确的幸福观是享受着现在生活的快乐，同时不断的追求积极的人生目标。成功的人不一定幸福，幸福的`人一定成功，这就要求我们家长注意培养孩子的抗压能力和抗挫折能力，要睁大双眼判断孩子的人格是否健全，价值观是否正确。家长是孩子第一榜样，只有家长好，孩子才能真正好。
同每个家长一样，想把自己的孩子培养成好孩子，但什么样的孩子才是好孩子在我内心从没有准确的答案。郑委老师指出好孩子的核心是正确的幸福观，对内敢于负责，对外会爱别人，内修德行，外展才华。不论做什么事不伤害，不妨碍社会，他人和自己，要做一个德者。孩子没有责任心，家长才是罪魁祸首。要求家长给孩子不断灌输“不伤害，不妨碍”的观念，事前引导孩子思考，事后引导孩子反思。
怎样把自己的孩子培养成好孩子？曾以为给孩子要求，给孩子讲道理，表现好给予表扬，不听话就批评，读完书后才知自己是多么愚昧、无知。郑委老师告诉我们面对问题最好的方法是智慧。智慧就是找原因想办法，智慧原则五步法：闭上嘴、动动脑、找原因、想办法、迈开腿、去行动。主张少表扬多鼓励，少批评多评价，帮助孩子，关心爱人。我们只有认识自己，控制自己，改变自己才能改变别人。不教而杀谓之虐，我们用错误的方法培养孩子，孩子学不好又责备孩子，这难道不是“不教而杀”吗？难道不是“虐待”孩子吗？
郑委老师要我们展开“三自运动”：自醒、自救，自修。要有最关键的三个观念改变：孩子的问题本质是家长的问题；夫妻关系重于亲子关系；会爱才是真爱，真爱需要学习。怎样才是会爱，怎样才能做到真爱，郑委老师又从一个坐标，五个台阶，八个关键点的1一5一8理论体系详细指出具体的操作方法，教会我们智慧家长六步走：改变观念、建立概念、学习原则、掌握方法、知行合
通过学习这本书让我明白了做为孩子的父母，必须从自然型父母向智慧型家长转变，要为我们的孩子作出1%的改变，父母作对了，我们的孩子才会优秀。改变需要学习，伴随孩子们的成长中，我要继续学习郑委老师的家长教育知识，接受正确的观念，学习正确的方法，尽量做一个智慧型家长，用智慧帮助我的孩子。要向郑委老师所说：只管修行，不问前程。要把爱传出去，把幸福带回家。
有一种关系从建立的开始就是为了以后的分别，这就是亲子关系。不管我们有多爱孩子，总有一天他要背上行囊走自己的路。爱孩子，是为了让孩子离开。孩子来到我们家长身边的时候，没有带着一份说明书，也没有使用说明，作为那时年轻的我们并不懂该如何陪伴、如何让其成长，我们就如同天下的父母一样，走着学着。懵懂之中，孩子已经到了小学高年级，孩子的成长迫在眉睫，他不再是你说什么做什么，开始有了自己的想法，开始有了“我是谁？”的疑问，他开始寻找他的位置和他的价值，他开始更多的和小伙伴在一起，他开始不愿意家长的陪伴，他开始尝试自己完成一些自己没做过的事情。他开始和你顶撞，开始不停的问你为什么。
袁立壮老师讲座留下最深印象的是不要关注孩子的成绩，要关注孩子的学习品质。据我理解，学习品质就是孩子的综合素质，孩子不管是在学习中还是在未来生活中需要具备的几种必备的能力：自制力、注意力、忍耐力、抗挫折能力。做到这些需要我们家长和学校都做出很多努力。
作为家长未来的日子里我们要做的是：
1、放手，不撒手。让孩子独立完成力所能及的事情，但是我们会教好他完成的方法。同时提供安全保障。
2、不仅仅说给孩子听，还要做给孩子看。看到的比听到的，更能引领孩子成长。
3、给予孩子无条件的接纳，让孩子在父母身边能感受到，“我有用，我能行”
4、培养孩子的责任心，自己的事情自己做，别人的事情帮着做，出了问题敢承担。
我们希望学校能做到的事情：
1、淡化对成绩的关注，更关注孩子自身的优点，给孩子信心。
2、保证孩子活动的时间和活动量，让孩子们有一个健康的身体。
3、少留作业，多安排读书活动，引导孩子爱书爱阅读，读好书。
智慧家长培训心得体会 7
比如：家长育儿观念逐步提高。教师知道的，家长也知道；教师不知道的，家长还知道。与这样高水平的家长对话，“难”在教育的`专业性。又如：家长补偿心理泛滥。一些父母因工作忙，亲子陪伴机会少，出于补偿心理，对孩子的要求和行为无条件满足和包容。教师面对这样的家长群体，“难”在教育观念的一致或认同。但是，教师不能因为家长工作难做就选择回避或放弃，而应依靠自身的专业性，以智慧沟通的方式，赢得家长的尊重、理解、支持与合作。笔者20多年来与不同特点的家长沟通和对话，积累了以下几方面的心得。
一、争取家长的信任，应用“孩子的特点”说话
二、获得家长的首肯，应明确“幼儿无小事，事事记心上”
三、赢得家长的认可，应善用“日常沟通小技巧”
四、赢得家长的支持，应用好“善解人意”的策略
感受：真心换真情，只有真心为孩子着想，及时与家长进行沟通，家长定能对我们的工作给予最大的理解与支持。
智慧家长培训心得体会 8
让我们与孩子一同成长！
持续学习，努力做一个合格的智慧型家长
——“智慧型家长的五堂课”心得体会 首先，感谢学校组织这次家长学校日活动，也特别感谢张梅玲教授理论结合实际的精彩授课。
在短短两个多小时的培训过程中，跟随张老师的讲课节奏，我想到孩子以往的种。种表现和我们对孩子的教育方法，想到身边年轻员工的优缺点和我对他们的教育方法，想到我们单位“创新是企业发展的动力”的口号和择人标准，想到我们国家创新型大环境对创造性人才的召唤等等。这是一个不可多得的立足现在，着眼未来的高瞻远瞩的讲座，对我们教育孩子甚至工作中培养年轻员工都很受用。
张老师首先引用美国著名心理学家麦克利兰提出的“冰山模型”讲述了“要成才先做人”、“看不见的部分有时比看得见的部分更重要”的道理。这让我联想到了我们一直倡导的厚德载物和厚积薄发的中华美德，有德有才才是精品人才。国家要建设成创新型国家，创新型的人才是基础，要创新就要有基本知识、基本技能和基本经验的积累，更要有发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的能力。在工作中，我常常要求我的组员发现问题要有预见性，向领导和同事提出问题要带有自己考虑好的解决方案供选择，要激发所有人的主观能动性，而不是一两个人。孩子的教育也是这样，鼓励她在生活中和学习中去发现问题，帮助她结合所学提出科学的有价值的问题，教给她分析问题和寻找答案的科学方法，和她一起分享解决问题后的无比喜悦，最后认真记录下整个过程中的成长和喜悦。
为什么“责任心是最重要的素质”是许多知名企业选人和用人的一个标准？因为在我们的周围有太多的抱怨和相互推诿，许多人不敢承担责任，所以企业需要有责任心的员工，国家需要有责任心的国民。只有每个人都负起自己应承担的责任，都树立起个人品牌，中国才能制造出精品。所以，孩子从小就培养起负责任的良好习惯和阳光心态至关重要。该他们承担的责任一定要他们承担起来，在力所不及的情况下，家长可以帮助她，但她必须明白爸爸妈妈是在帮助她，应该怀有一颗感恩的心，而不是认为这些都是大人应该做的。这一点对我们的下一代至关重要，因为独生子女的特殊性，他们得到了太多的溺爱。我们应该向西方国家学习，父母和孩子都有自己的事，各自承担起应该承担的责任。抱在怀里的孩子永远无法成长，加强孩子责任心的培养迫在眉睫。
张老师在讲解完“责任比兴趣更重要”后，向大家对“什么是家庭教育？”和“孩子是谁？”进行了解答。家庭教育是家庭人员之间的互动性教育，既包括家长对孩子的教育，也包括孩子对家长的教育，是在互相尊重和友好的氛围中进行的互动性教育，通过家庭教育实现家长和孩子的共同进步。以前我对家庭教育的理解是单方向的，即认为仅仅是家长对孩子的教育，通过学习，明白了家庭教育是相互的，良好的家庭教育应该是“大人好好学习了，孩子才能天天向上”。
孩子是自己，是一个独立的个体。我们应该尊重孩子，以平等的心态与其交谈，尊重孩子的选择，他们有权拥有自己的爱好。表扬要真诚，要有具体内容，不要空洞；批评要善意，对事不对人，即使是批评也要找到闪光点，教育他怎样能够做的更好。这一点我做的不够好，特别是批评，不管批评孩子还是批评年轻员工，情绪往往控制了我的言行，特别容易造成对对方的伤害，以后一定要加强这方面的修炼，做到批评也要找到闪光点，教育孩子在现有基础上如何能够做的更好。
“做最好的自己”是张老师给家长上的第一课。在工作和生活中常常会听到“差不多”这三个字，在吴甘霖著的《执行重在到位》这本书中，给“差不多”作了解释，“差不多差多了”。我们往往被差不多给绑架，降低对自己的要求，以致于状态越来越差。古人就明白“欲得其中，必求其上；欲求其上，必求上上”的道理，今人为什么会“差不多”就行了。没有目标，或者没有远大目标最容易造成当一天和尚撞一天钟的被动局面。在我们国家要向精品制造迈进时，“差不多”先生恐怕没有好日子过了，我们的下一代需要拥有远大理想，将目标深深的.刻在石柱上，将计划写在沙滩上，为了宏伟的目标调整自己的计划，培养追求完美、精益求精的做事习惯，这是我们对孩子的教育目标之一。
吴维库教授著的《阳光心态》一书中指出“心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最中影响一个人的命运”，从小锻炼和培养孩子发现美的能力和“正念、正语、正精进”积极向上的良好心态至关重要。我也深刻体会到张老师提出的“对孩子的爱很重要的体现在对孩子的耐心上”。要求孩子心态健康、阳光，家长更应如此。针对孩子一个接一个的提问应该鼓励和引导，教会他如何利用互联网等信息手段找到答案，提高发现问题、分析问题和解决问题的综合能力，为将来进一步教育奠定良好的基础。
做作业速度慢的确是一个让大部分家长头疼的问题，我们也是其中之一。联想许多国企的低效率，其根源是做多做少一个样，没有任何激励，做的越快任务越多。孩子做作业速度慢也许跟这个类似，所以我建议将孩子的作业内容逐条写在一起，由孩子自己决定先做那个后做那个，做完一个用笔划掉一个，划掉所有的作业内容就可以干自己想干的事。给她自由，由她做主，还可以体会到划掉所有作业项后所得到的喜悦。
以长远的目光来规划和教育孩子，培养有民族精神和全球视野的接班人是我们应该承担的义务。
让我们以此为锲机，共同努力，整合学校教育和家庭教育，给予孩子健康的体魄、快乐的心态、良好的习惯、灵活的思维和多彩的舞台，为创新型国家建设培养栋梁之才。
智慧家长培训心得体会 9
孩子在一天天长大，他变得更加快乐了，更加懂事了，更加好学了。他的成长凝集着老师和家长的心血，家校合力让孩子快乐的成长着。通过对孩子的教育，我有了以下的认识。
每一位家长都希望自己的孩子通过教育能成为一名品学兼优的好学生。但是，我们知道，兴趣是最好的向导，热爱是最好的老师。小学生自己的辨别能力和理解能力都非常有限，他会认真对待老师所讲的一切吗?作为家长，我首先在孩子心中树立老师好的形象，让孩子慢慢的认识老师、理解老师、喜欢和信任老师。当孩子对老师产生崇敬和信任之后，那么他就会饶有兴趣的去学习该门功课，也就是说，只有当孩子信任老师，他才可能以最大的热情去接受这位老师的教导，学好这位老师所教的知识。
高尔基曾说过：“带孩子，这是母鸡也会做的.事。”然而，今天我们面对的孩子，不仅仅需要吃饱穿暖这些物质上的满足，他更需要的是不停的通过各种方式接受信息、锻炼思维、习惯养成等，从而逐渐变成一个真真正正的人。我认为，教育并不是学校单方面的任务，它需要学校——家庭——社会的共同努力形成教育合力。虽然现在作为家长，来自各方面的压力都很大，但是我们没有任何理由不去教育孩子，必须肩负起配合老师教育孩子的责任。我们要主动与老师联系、沟通，及时了解孩子的一些情况，和老师交换意见达成家校教育的一致性，以便更好的促进孩子的发展。
智慧家长培训心得体会 10
听了王教授的《培养孩子主动生活》教育讲座，才认识到家庭教育如此重要，才进一步明白孩子的成功离不开家庭教育的成功，才认识到对孩子的投入，不单纯是金钱和时间。现择其扼要结合自己反思如下：
一、克制自己的不良情绪。
保持情绪良好，不要把在单位的工作情绪带到家里，甚至转移给孩子，要“制怒”，怒则失去正常理智，万事皆失去准线。父母之间即便真有矛盾争吵也要避开些，减少对孩子的影响。
二、要真爱自己的孩子。
人际交往的原则，理解、尊重、平等，多看优点，少看缺点，何况自己的骨肉至亲，不要吝啬我们的爱，多表扬他，增加自信，有自信才有志向，有志向才会成功。不要光看分数而看不到孩子的进步，“爱屋及乌”捆绑式的爱是要不得的，和孩子相处、和老师沟通都要讲“和谐”，和则兴，学习才会进步，才会一步步走向成功。
三、对孩子要放手，培养其独立能力。
古人说：“授之以鱼，不如授之以渔。”我们要勇敢放手，没有错何来对，让孩子自己领悟，“苦其心志，劳其筋骨”方能进步。
四、学习要走直线。
众人皆知一个数学观点：“两点之间，直线距离最短”，所以从学习到有成，要坚持走直线，中间弯曲将事倍功半，家长负责时刻矫正。避免“小猫钓鱼”的故事再发生。
家庭教育也是一项工作，我们要坚持做下去才会有效果，曾国藩说过“但须有志有恒，乃有成就耳”“事断不可求速效，求速效必助长，非徒无益，而又害之。必要日积月累，如愚公之移山，终久必有豁然贯通之侯”。
总之，听完王教授的讲座深有愧意，父母的做法，言传身教直接影响着孩子未来的成功与否，我们做得还远远不够，感谢学校和赵老师给了我们做父母的一个学习的机会，给了孩子一个成功的可能。
小学教育是一个人一生中最早接受到的正规教育，搞好小学教育，对孩子从小培养崇高地品德和良好地素质具有重要的作用，好的小学教育，可以促使孩子们将来顺利读完小学、中学甚至大学。俗话说得好“万事开关难”，小学教育是人生教育的“头”，这个头如何开好至关重要，它有时可以决定一个人的人生以后走什么样的道路，决定一个人今后的品行如何。
那么，怎样搞好小学生的教育呢？关键应该根据小学生的特征“对症下药”。小学生象春天的花朵，天真烂漫，活泼可爱，纯真无瑕，分辩是非能力差，同时有极强的好奇心及接受能力和模仿能力。所以对小学生施教，作为家长绝不能采用简单、粗暴的方法，应善于引导，想方设法激发小学生的学习兴趣，变被动学习为主动学习，主要应做好以下几方面的工作：
首先，做为家长要放下架子，善于和孩子们交朋友
平时少用命令的口气，多用商量的语言，比如可以说“来，爸爸跟你一起想看这到底是为什么”，“我们来一起画画好不好！”等等。因为孩子胆小，如果家长经常教训孩子，势必使孩子产生恐惧感和厌恶感，不敢亲近你，同时还往往产生逆反心理，不但不爱听你的话，就连学校也怕去了。
其次，做为家长，平时要特别注意自己的形象
在孩子面前言行举止不能随便乱来，因为小学生有极强的好奇心和模仿能力，同时分辩是非能力差，在家里，家长们都教育孩子，到学校后要听教师的话，所以孩子们都认为老师的话永远是对的，老师做的永远都是好事，孰不知，老师在孩子们的心中无形已经树立了伟大的形象，教师的一言一行都成为孩子们模仿学习的榜样，所以在孩子们面前，家长要像教师一样，言谈举止要文明得体。因为父母是孩子最好的学习榜样，家长在平时的一言一行直接影响着孩子人生观和世界观的形成，对孩子今后人生道路的成长影响深远。
再次，在平时的家庭教育中，要想方设法善于引导，激发孩子的学习兴趣
我们都知道，孩子生性好动、贪玩，正如教育专家所言，只要他们感兴趣的事，他才会真正认真去学，认真去做，自觉地做。否则，对他们不感趣的事，他们死活都不愿去做，赶鸭子上架在孩子们身上行不通。只有善于引导孩子，激发孩子们的学习兴趣，才能让孩子们学得更多，平时我们可以利用自己的知识，发挥自己的想象力，编一些有趣的小故事，或有趣的游戏等，激发孩子们的学习兴趣。
总之，对小学生的家庭教育，要学会用心去与孩子们交流，即要耐心细致，又要灵活多样，只要我们都成了孩子的好朋友，还怕教不好他们吗？
周老师结语：一个人是否杰出，主要表现在他的行为上，而行为表现的优劣主要取决于他的习惯。因此，要把一个孩子培养成才，就必须从小养成良好的习惯。学校教育和家庭更应该在此关键时期加强配合与联系，相互协助做好孩子的教育工作。在这里我为各位家长在家庭教育过程中提出三项应该注意的问题：
一、要用一分为二的方法去分析孩子
既要看到优点、又要看到缺点。看到优点，就及时表扬；看到缺点就及时批评，不能一味表扬，也不能一味批评，应该表扬与批评相结合。表扬和批评都要恰如其分。表扬时，不要说得完美无缺，批评时，不能简单粗暴，说得一无是处。
二、家长对孩子的教育要一致
有些家长在教育子女时意见不统一，比如，孩子有了缺点，爸爸批评，妈妈袒护，而且常常为此争吵，这种情况对孩子没有一点好处。这样孩子就是非难辨了。同时也不利于孩子及时改正错误。
三、即使工作再忙再累，也要抽出时间来和孩子在一起尽情地玩儿
要让孩子知道他在你心目中始终是第一位的。在玩儿的时候，你一定要愉快而不是应付，让他知道你非常乐意与他在一起。
首先很感谢学校为我们家长精心安排的这次家庭教育讲座。
听了张某某局长的讲座，受益匪浅。张局长用深入浅出的语言、理论与实践结合的方法、自己的亲身经历，向我们家长传授了孩子在教育过程中应该注意的事项及教育方法，让我感慨颇深，深刻领悟到了言传身教，一朝为父母，终身为老师，家长所承载的责任与重要意义。教育的关键就在于养成好习惯、与孩子更好的沟通、增加阅读方法等几个方面。
父母是孩子的第一老师。我们的一言一行，潜移默化中都在深刻地影响着孩子，家庭的'和睦、浓郁的亲情氛围等都是一个孩子健康成长的客观条件。从小让就孩子树立独立的人格，其次就是关注孩子的心理健康发展，孩子虽然很小，但却有着强烈地自尊心，大人的言行他都看在眼里，记在心上，特别是当着外人的面不留情面的指责或是埋怨都会给孩子带来心灵上的伤害。通过收听这次讲座，还有几点体会与大家分享：
一、能有一个好的学习、生活习惯的养成是非常必要的，它应该体现在生活的细节中。
要有好的习惯，首先要让孩子在思维上习惯，要给孩子足够的自由，不能管太死，否则精神上就会有叛逆，我们就要从孩子小时候起，从小事做起，仔细观察，及时发现孩子生活中的不良行为，加以纠正和引导；对孩子生活中好的行为给予肯定和鼓励，使之成为习惯，让孩子在好习惯的陪伴下学习、生活。
二、做好与孩子的沟通。
家长与孩子的沟通，要注意讲究科学方法：首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加轻易。孩子向您诉说高兴的事，您应该表示高兴；孩子向您诉说不高兴的事，您应该让他尽情地宣泄，并表示同情；当孩子向您诉说您不感兴趣的话题，您应该耐着性子听，表示您关注他的谈话内容。这样，不仅使孩子更乐意向您倾诉，也可以提高他的语言表达能力。其次，家长要学会和孩子做朋友。家长如果总是高高在上，就很难和孩子交知心朋友，也就谈不上真正的沟通。这就要求家长和孩子谈话时，要以孩子的心态和孩子能理解的语言进行。再者要有耐心。家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异，理解需要一个过程。如果过于急躁，沟通就会成为泡影。
三、要培养孩子大量的阅读。
读书是开阔孩子的视野，获得知识的一种学习方法。也是一种给孩子带来无限乐趣的娱乐活动。所以首先要给孩子营造一个浓厚的阅读氛围。使阅读成为他的一种生活方式，让孩子认为阅读是一件很快乐的事情，所以，在家里，每天晚上总是会有一个固定的时间去看书，不管是何种书籍，给他带一个头，营造一个学习的氛围。慢慢地，孩子也就喜欢了上阅读，阅读不仅成了一种生活习惯，而且它也成了我们的良师益友。
通过聆听这次讲座，使我受益匪浅，也让我深刻领会到了教育孩子这个大课题，家庭教育的重要性。尤其在孩子性格上的培养，做的很不到位，在家里，控制孩子的行为，每做一件事都要经过我的同意或认可才敢放心去做，严重地阻了他思维的想象力。再者就是脾气的急躁，因为脾气的急躁、没有足够的耐心，不仅一次又一次对孩子恶言相向，更甚是动手打他，当看到孩子那双无助委屈的眼神时，才回过神来，他也只是，仅仅只是一个孩子。专家说得真好：一朝为父母，终身为老师，所以，从此刻起，从自身做起，从每件小事做起，让孩子有着独立的人格，有着一个良好的习惯，与孩子公平地交流，让他快乐、健康的成长，让他成为一个有知识的人，做一个对社会有用的人。
智慧家长培训心得体会 11
作为一名家长，我们时常担心孩子的成长，是否能够充分开发其潜能，让他们走向一个更好的未来。最近，我参加了学校举办的智慧家长工会讲座，深深地受益并有所感悟。在此，我想分享一下我的体会。
第一段：智慧家长要有合理的教育观念。
在讲座上，讲者首先强调了智慧家长应该持有的教育观念。我们需要明确，教育的目的是帮助孩子成为自主、有思维能力、独立、自信、善良、勤劳的.人。然而，在孩子的成长过程中，我们很容易陷入比较与结果导向的陷阱，要求孩子在各方面都达到标准。这不仅会对孩子造成心理压力，甚至会影响其自尊心的发展。
当孩子面临学习困难或者不喜欢学习的情况时，我们常常会施加太大的压力并诉诸惩罚，但这样做往往是事倍功半。讲座中，讲者提出了更加有效的应对策略：建立有效的沟通套路和问答技巧；激励孩子通过培养兴趣爱好来爱学习；以倾听的心态，帮助孩子认识到他们的优点和不足；建立合理的学习规划和计划执行的监督机制。
第三段：智慧家长要拓宽孩子的人脉关系。
在讲座中，讲者也提出了孩子人脉关系的重要性，智慧的家长应该帮助他们尽早地拓宽人脉关系。孩子的身边应该有社交互动的机会，在更多的地方结交朋友、参加活动和社会实践都是非常有益的。通过社交关系，孩子不仅能拓宽视野、认识自己，更能够提高人际交往能力，为以后的发展铺平道路。
第四段：智慧家长要关注孩子的健康成长。
学习成绩固然重要，但是孩子的身体健康和心理成长更为重要。讲座中，讲者强调了智慧家长要更加关注孩子的身体和心理成长。每天睡眠不应过少，家长应保证孩子每天睡眠时间充足；饮食要均衡，多吃蔬菜和水果；家长要给予孩子合适的情感支持，并且需要引导他们积极应对各种情况。
第五段：智慧家长要让孩子独立思考和行动。
最后，智慧家长要让孩子在独立思考和行动的同时，获得失败后的体验和教训。孩子在成长过程中，不可避免会遇到失败和挫折，如果家长过渡保护孩子，就会影响到孩子的自我成长。因此，家长应该给孩子独立思考和行动的机会，让他们充分体验和教训失败的感受。这也是智慧家长应该具备的重要素质之一。
总之，在智慧家长工会讲座中，我颇有所悟。家长的重要性毋庸置疑，它不仅是孩子成长的关键样本，更是孩子的压力源和安全网。我们应该建立一个有益于孩子成长的环境，通过更好的教育和关怀，让孩子走向自己的成功之路。
智慧家长培训心得体会 12
近年来，爱的智慧家长课堂在教育界引起了广泛的关注和讨论。作为家长，我们时常会面对教育问题和困惑，而爱的智慧家长课堂为我们提供了一个学习和交流的平台，使我们能够更加科学、理智地面对教育。
首先，通过爱的智慧家长课堂，我学到了教育需要的是科学的指导和正确的方法。在课堂上，我们向来自各个领域的专家请教教育问题，并得到了细致入微的答案。这使我意识到，教育并不仅仅是依靠一己之力就能够解决的事情，需要借助于科学的指导和专家的支持。例如，在面对孩子叛逆的问题时，以前我往往会采取强硬的手段，逼迫孩子按照自己的意愿去做。然而，在课堂上，我了解到这种方式很可能产生适得其反的效果。专家告诉我，应该以理性的态度和平和的沟通方式去解决问题，倾听孩子的心声，理解他们的想法和需求。
其次，爱的智慧家长课堂还教给了我重视孩子情感的重要性。作为一个家长，我们时常会把注意力放在孩子的学习成绩和能力培养上，而忽视了他们的情感需求。然而，在课堂上，我们了解到，情感是孩子健康成长的重要组成部分。专家告诉我们，家庭的温暖和关爱对于孩子的情感发展是至关重要的。当孩子出现困惑和不安的`时候，我们应该及时关注并给予他们支持与鼓励，与他们进行有效沟通。
第三，通过爱的智慧家长课堂，我认识到家庭是孩子成长的摇篮。在现代社会，家庭并不仅仅是孩子的住所，更是他们进行情感交流和学习的地方。在课堂上，专家们强调了家庭教育的重要性，指导我们如何在日常生活中注重培养孩子的良好习惯和价值观。例如，专家建议我们与孩子一起共进晚餐，让他们参与家务劳动，培养他们的责任感和独立性。这些指导给了我很大的启示，使我意识到在塑造孩子的品德和处事方式方面，家庭有着不可替代的作用。
第四，爱的智慧家长课堂还教会了我合理利用信息和科技的重要性。现代社会充满了各种各样的信息和科技产品，面对众多选择，我们常常感到困惑。然而，在爱的智慧家长课堂中，专家们指导我们如何正确使用信息和科技产品，使其成为我们的有益工具。例如，他们提示我们要研究孩子的兴趣和特长，并在合适的年龄和程度上给予他们一些科技产品，以促进他们的学习和发展。这使我明白了信息和科技在教育中的正面作用，懂得如何正确引导孩子使用这些工具。
最后，通过爱的智慧家长课堂，我认识到作为家长，我们需要与孩子保持密切的接触和沟通。过去，我往往觉得孩子需要独立成长，过多地干涉他们的私人生活会让他们有压力。然而，课堂上的专家告诉我，作为家长，我们应该成为孩子的朋友和倾听者，与他们分享他们的喜怒哀乐，了解他们正在经历的事情，为他们提供支持和忠告。只有与孩子建立起良好的沟通关系，我们才能够更好地了解他们的需要和价值观。
总之，爱的智慧家长课堂为我提供了一个全方位、多角度的教育平台。通过专家们的指导，我学到了科学的教育理念和正确的家庭教育方法，意识到了情感的重要性，认识到了家庭在孩子成长中的作用，学会了合理利用信息和科技产品，建立了与孩子的密切沟通。我相信，在未来的教育中，这些知识和经验将使我能够更好地帮助孩子成长。
智慧家长培训心得体会 13
家长智慧课堂是近年来广受欢迎的一种教育形式，通过线上或线下方式，为家长们提供专业的教育知识和教育技巧。作为家长，我们既是孩子的榜样，也是他们的第一个老师。因此，提升自己的教育水平显得尤为重要。最近，我有幸观看了一场家长智慧课堂，获得了许多珍贵的经验和体会。
首先，家长智慧课堂强调了家庭教育的重要性。课堂中，主讲人详细解读了家庭教育的内涵和价值，让我深刻认识到家庭教育对孩子成长的巨大影响。课堂中指出，孩子的性格形成、习惯养成、品德塑造等都与家庭环境密切相关。只有家长充分了解家庭教育的意义，并主动投身其中，才能够培养出独立、自信、有责任心的优秀后代。对于我来说，这是一个重大的启示，让我深刻认识到家长的责任和使命。
其次，家长智慧课堂提供了极为实用的教育技巧。课堂中，主讲人专门讲解了如何与孩子进行有效的沟通，并有效规划孩子的学习和生活。他提到，家长应该注重培养孩子的学习方法，而非单纯追求成绩的好坏。仅仅追求成绩的教育方式容易让孩子产生负担感和焦虑感，无法培养他们的创造力和独立思考能力。通过课堂，我学到了如何运用激励和鼓励的方式帮助孩子建立正确的学习态度和学习习惯，提升他们的综合素质。
第三，家长智慧课堂还强调了家校合作的.重要性。家庭和学校是孩子的两个重要成长环境，两者之间的紧密联系对于孩子的全面发展至关重要。课堂中，主讲人强调了家长与教师之间的沟通和合作，鼓励家长积极参与学校的各项活动和教育工作。通过与学校的密切联系，家长可以更好地了解孩子在学校的情况，与孩子一起解决问题，共同促进他们的发展。
第四，家长智慧课堂教育了我如何正确对待孩子的学习压力。现如今，社会竞争越来越激烈，孩子面临着各种各样来自学校和家庭的学习压力。在课堂中，主讲人强调了家长不应给予过多压力和期望，而是要关注孩子的健康成长。他指出，父母应该为孩子营造一个轻松愉快的学习环境，给予他们足够的自由和发展空间，让他们体验到学习本身的快乐和成就感。这让我深感教育并非一味追求名利和表面的成绩，更应注重培养孩子的兴趣和爱好，引导他们发展全面素质。
最后，家长智慧课堂提醒了我要不断学习和进步。课堂中，主讲人强调了家长要具备时刻学习和更新的态度。教育是一个发展的过程，需要与时俱进，不断适应变化的社会和教育需求。通过观看课堂，我认识到只有不断学习和提高自己的教育水平，才能更好地引导孩子成长，并为他们打下坚实的人生基础。
综上所述，观看家长智慧课堂给我带来了巨大的收获和启示。家庭教育的重要性、实用的教育技巧、家校合作的意义、正确对待学习压力以及不断学习和进步的态度，这些都是我从课堂中学到的宝贵经验。作为一个家长，我将积极运用这些知识和技巧，与孩子共同成长，努力为他们创造一个美好的成长环境。
智慧家长培训心得体会 14
近年来，癌症的发病率逐年增加，给人们的生活健康带来了很大的威胁。为提高家长们的防癌意识，提供科学的防癌知识和方法，学校特举办了一场家长防癌讲座。在听完这场讲座后，我深感受益匪浅，有了更深层次的认识和感悟。
在讲座开始之前，讲师介绍了癌症的症状和发病原因。我了解到，癌症并非是突如其来的疾病，它的形成往往经历了长时间的积累。生活中的不良习惯、环境污染、压力等因素都可能导致癌细胞的形成，而一些常见的症状如乏力、消瘦、食欲不振等往往被人们忽视或误解。在了解了这些知识后，我更加明白了癌症的危害和与生活息息相关，学会了关注身体的小细节。
讲座的第二部分是如何预防癌症。讲师提到了健康饮食、良好的生活习惯、规律的锻炼等方面的防癌方法。我意识到我的饮食习惯需要改变，过多的油炸食品和烧烤食物不仅会增加患癌症的风险，还会导致肥胖和各种慢性疾病的发生。我决定要增加摄入新鲜蔬菜和水果的量，并逐渐减少对高糖高盐食物的依赖。此外，我还要加强运动，保持良好的.身体状态。
讲座的第三部分是关于儿童防癌。讲师告诉我们，儿童时期的癌症虽然较为罕见，但也不容忽视。一些常见的癌症，如白血病和脑瘤，往往在儿童身上发生的几率更高。为了预防这些疾病，我们要保障孩子们的营养和健康，尤其要注意饮食的搭配和环境的卫生。此外，家长还应该教会孩子正确的生活习惯，不让他们沉溺于电子产品，保持良好的作息时间。作为家长，我深感责任重大，我会加倍关注孩子的身体健康。
讲座的最后一部分是关于心理护理。讲师告诉我们，心理因素对于人的健康至关重要。良好的心态和积极的情绪可以有效地提高身体免疫力，减少患病的风险。尤其对于患有癌症的患者来说，良好的心态可以帮助他们更好地与疾病抗争。我从讲座中学到了如何保持积极的心态，当面临困难时，我要学会调整自己的情绪，寻找支持，坚强面对。
通过这次家长防癌讲座，我对癌症的认识更全面了，更加意识到预防的重要性。我会积极改变生活习惯，保持健康的心态，尤其要关注孩子的身体健康。只有从细节做起，才能预防癌症的发生，远离这个可怕的疾病。希望更多的家长能够加入到癌症防治的行列中来，共同努力，为孩子的健康保驾护航。让我们一起远离癌症，享受健康快乐的生活。
智慧家长培训心得体会 15
感谢团县委、教体局和新时代文明实践中心联合举办的这次直播的辛勤准备和精彩授课，我的收获用关键词鼓励、关系、习惯进行我的学习分享：
首先是鼓励。好孩子是鼓励出来的。我们父母经常不会去鼓励孩子，而是打骂孩子，让孩子越来越没有自信和价值感。从学习了家庭教育之后，我也改变了我的育儿模式。生活中看到孩子早晨起床叠自己的被子，我就会这样鼓励孩子，妈妈看到你叠被子的动作非常的娴熟而且被子叠的整整齐齐，床铺收拾很干净，妈妈希望你每天起床都能这样去整理自己的床铺，立刻抱一抱孩子，此时孩子的心乐开了花，她就更愿意每天去做，孩子有了成就感。
其次是关系。父母关系大于亲子关系。如果父母的关系处理不好，父母经常吵架、打架，孩子在学校上课的时候他在担心妈妈爸爸这会儿他们有没有在吵架?如果他们离婚，我到底是跟爸爸还是跟妈妈?孩子的心思根本不可能集中在课堂堂上，这样一来，孩子的成绩能上去吗?家庭教育是什么?家庭教育其实是父母活出来的样子。我们要给孩子营造一个温暖、和谐、欢乐的家庭氛围，让孩子在这的环境中茁壮成长。
最后是习惯。现在孩子养习惯，将来习惯养孩子。大家都知道习惯的重要性，但是又有几个家长为孩子培养过孩子学习习惯和生活习惯，针对我家孩子作业拖拉磨蹭，我让孩子用番茄钟来做作业，不计时不作业。现在孩子养成了只要开始做作业就用番茄钟定时的习惯，定25分钟时间一到，孩子就站起来去喝水或上卫生间或者是玩一会儿橡皮泥等等。阅读习惯也非常的重要，我从孩子幼儿园小班开始就每天陪孩子讲故事，看绘本。孩子上了一年级，自己认识了拼音和认识了一些字，自己开始读绘本、故事书，她的阅读习惯已经形成，阅读量也非常大，只有作业完成了，有时间他就会废寝忘食的去读课外书。父母要帮助孩子去养成良好的生活、学习习惯，从小养成良好的.习惯，那么长大孩子的行为就不会出现太多的偏差，父母也会省心。
以上这三点内容就是我观看的讲座的一些感悟，我非常的期待白艳老师再给我们通过线上直播的方式给父母们讲一些育儿的知识，再次感谢你们，有你们真好，我们育儿不会迷茫了。我呼吁各位育儿迷茫的宝爸宝妈们，你们好好学习，孩子天天向上!
智慧家长培训心得体会 16
第一段：引言（100字）。
女性智慧心理课堂，是一门旨在帮助女性提高情商和智商的课程。在这门课程中，我们能够收获到不少宝贵的心理学知识和技巧，为今后的生活和工作提供有益的指引。在这篇文章中，我将分享自己的心得与体会，希望能够对更多女性带来一些帮助。
第二段：情商提升（250字）。
情商是指个人在处理人际关系和情绪管理方面的能力。在女性智慧心理课堂中，我们学习到了许多有关情商提升的知识和技巧。例如，如何有效沟通、如何处理冲突等等。在我的实际生活中，我通过应用这些技巧，得以更好地与我的家人、朋友和同事相处，从而使我的生活更加顺利和愉快。
第三段：智商提升（250字）。
智商是指个人的智力水平和思维能力。在女性智慧心理课堂中，我们也学习到了如何提升智商和思维能力的方法。例如，如何有效的学习、如何保持思考敏锐度等等。通过这些方法，我感觉我的思维能力明显提高了，困难的问题也变得更加容易解决。这对我未来的`工作和学习也会带来很大的益处。
第四段：自我管理（300字）。
自我管理是指个人对自己日常生活的管理能力，包括时间管理、情绪管理以及健康管理等等。在女性智慧心理课堂中，我们也学习到了很多自我管理方面的知识和技巧。例如，如何有效的管理时间，如何调节情绪和如何保持身心健康等等。通过这些技巧，我能够更加有效的规划和安排自己的时间，并控制和处理自己的情绪，促进自己的身心健康。
第五段：结尾（200字）。
女性智慧心理课堂可以说是为女性提供了一个非常有价值的学习平台。通过这门课程，我们可以学到很多对我们有益的心理学知识和技巧，帮助我们更好地应对生活和工作中的各种挑战。我相信，这些知识和技巧会对我们今后的人生产生很大的影响，同时也希望更多的女性能够参与进来，共同提升自己的情商和智商。
智慧家长培训心得体会 17
近年来，癌症的发病率逐年增高，为了提高社会公众对癌症的认识，提升癌症防控意识，我参加了一场家长防癌讲座。通过这次讲座，我深刻理解到癌症的危害性和预防措施的重要性。在此，我将结合讲座内容和感悟，分享我的心得体会。
首先，我意识到了科学饮食与健康之间的密切关系。在讲座中，讲师详细介绍了一些对癌症有预防作用的食物，如蔬菜、水果、红豆等。这些食物富含抗氧化剂和纤维素，能够帮助清除体内有害物质，保护细胞免受损害。同时，讲师也警示我们要远离含有激素的食品，如速食、熟食等，因为这些食品会增加患癌症的风险。通过这次讲座，我认识到自己在饮食上的不合理习惯，尤其是对高盐、高油食物的过度偏爱。从现在开始，我决心调整自己的饮食结构，更加重视科学饮食对健康的重要性。
其次，讲座提醒了我保持体育锻炼的重要性。讲师介绍了癌症与缺乏运动之间的关联。现代人因工作忙碌，很多人缺乏时间进行体育锻炼，这造成了体内脂肪的积累，增加了罹患癌症的风险。通过充足的锻炼，人体可以保持良好的代谢状态，提高免疫力，减少患病风险。听到这些数据，我意识到自己在工作与生活中应该更加注重锻炼，让身体保持良好的状态，随时迎接挑战。
再者，我意识到每个人都应该关注环境污染对健康的影响。讲座中，讲师提到了环境污染是导致癌症增多的重要原因之一。空气、水、食物中含有辐射物质和有害化学物质，长期暴露于这些环境中会增加癌症发生的风险。这对我来说是一个意外的启示，我从未想过自己所处的环境是否安全。通过这次讲座，我决定更加关注环境污染问题，增强自己的环保意识，也号召身边的人更加重视环境问题，共同构建健康的生活环境。
最后，我深刻认识到预防癌症需要全社会的共同努力。在讲座中，讲师提到了癌症的康复治疗是需要全面的支持和帮助的，包括家庭的支持、社会的.关爱和医疗资源的提供等。癌症不仅是患者个人的问题，也事关整个家庭和社会的利益。通过参加这次讲座，我深感癌症防治需要全民参与，每个家庭都应该有意识地预防癌症的发生，并提供爱心和支持给需要的患者。只有全社会共同努力，才能有效降低癌症的发病率，减轻患者的痛苦。
总而言之，这次家长防癌讲座让我受益匪浅。通过讲座，我深刻认识到癌症对个体和社会的危害，明白了预防癌症的重要性，也知道了一些具体的预防措施。我相信只要每个人都积极参与，共同努力，我们一定能够为下一代构建一个健康的未来。作为家长，我们有责任和义务将这些知识传递给孩子，培养他们正确的生活习惯和健康意识，从而减少患病的风险，共同创造一个更加美好的明天。
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