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乒乓球拍标准
乒乓球拍标准1
01直拍单面打法
由于拍子只有一面胶皮，为了使拍子能达到一种理想的重量，在选择拍子时最好在100克左右。
02直拍两面弧圈打法
由于拍子两面都需要贴较重的反胶，所以在挑选拍子时需要选择较轻点的拍子，重量最好控制在80—85克之间。
03直拍两面快弧打法
拍子重量最好控制在85—90克之间，如果此时觉得拍子偏重，反手可以选择重量较轻的胶皮。
04横拍两面弧圈打法
底板选择中等或偏软的球拍，重量控制在85—90之间。
05横拍两面快弧打法
底板选择偏硬些的球拍，重量控制在90—95克之间。
06横拍颗粒型打法
由于颗粒套胶较反胶重量轻，在选购底板时尽量挑选95克以上的球拍。
在乒乓球拍中底板的重量只占乒乓球拍的50%左右。当我们选择了一款适宜打法风格的球拍后，由于球友体质不一样，在配置球拍的整体重量时又有区别，这时可以通过选择不同类型的套胶来调整整个乒乓球拍的重量，一般国产的套胶要比外国的套胶要重，所以对于两面弧圈的球友，正手如果贴狂飙三这类较重的`国产套胶时，反手最好贴一面重量较轻的外套。
在选购球拍时，您不妨让店主称一下球拍的重量，然后根据您的打法和体质，选择适合您的球拍重量。
乒乓球拍标准2
1. 底板的重量
目前的乒乓球底板，重量大多都在86克左右，轻的有70多克，重的'有90多克，这种近20克的重量差距占到了整个底板重量的四分之一左右，影响还是非常巨大的。
2. 套胶的重量。
乒乓球套胶（仅限反胶且未裁剪）一般在50多克，重的接近70克，轻的只有40克，重量差距超过了一半之巨，因此选择套胶时是必须要考虑到其重量的。
3. 球拍的重量。
球拍配置完成后是可以称量的，但在有包装的时候就只能估算了，一般来说可如此估算：套胶重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是，同类型的底板或套胶也有误差，厂家控制得好，误差在正负2克，控制较弱，误差会在正负5克左右或更多，挑选时不得不知。
乒乓球拍标准3
国际比赛不限板型的，既然你要问那我告诉你几种
常用直板板型
1，加大板面160*152mm适合弧圈
2，传统板面158*152mm拍肩略宽适合快攻
3，水滴版面158*150mm拍肩略收，拍头略宽，重心靠前，攻击力大
横板
1，简洁板面154*148，重量轻，灵活
2，经典板面156*150，全面
3，水滴型同直板3
排面必须平整
但是形状和大小不限
排面越大当然会越重
越小击球面越小，相对的甜区也小
重心也不好掌握
乒乓球拍的简介
乒乓球拍由底板和胶面组成，选择一个好的乒乓球拍当然是一件非常重要的事情。
乒乓球拍底板的流行趋势已与60年代不同，集中体现在两个物理方面。一是重量轻：60年代直板的重量一般在120-130克之间，横板在150-160克之间，而现在的底板一般在90-100克之间；二是厚度薄：60年代在6-7毫米，现在是5-6毫米。为了追求这两个特点，又要保持“吃球、不震手、底劲足”的良好性能，在选择材料时，就要用材质相对较轻的木材。
在乒乓球拍中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁，不要用有油的手擦拭胶皮。
用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。
乒乓球拍的选择
初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用。
对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，最适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，球在胶粒面上停留时间短，反弹击球速度快，有利于加快进攻速度。善于拉弧圈球和削球的运动员，都选择反贴球拍。因为胶粒朝里的`球拍，胶皮和海绵之间多一层胶粒，胶粒之间有空隙，当球拍与球接触时，胶皮表面会向里凹，和球的接触面加大摩擦力也大了。运动员正是依靠球拍表面的“粘”性和较大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋转得更厉害。
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近中台选手使用。正胶。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
乒乓球拍标准4
球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。
底板厚度至少应有85％的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。
“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布整个表面。
“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。
覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
底板、底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。
由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。
比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
【关于乒乓球运动的12个冷知识】
以下是关于1乒乓球的12个冷知识，你知道哪些？我反正一个都不知道，你们要是知道一个我就服了，知道三个以上了，简直是给你们跪了！
1、乒乓球拍横握和直握的区分和东西方食具不同有关。
乒乓球拍的握法原先是横板的.，与西方人用刀叉相似，但亚洲人用筷子进食，故乒乓球传入亚洲后，就有了直板的握法。
2、各种球类运动中，乒乓球最快！
时速大约每小时452公里，球员在大力扣杀时候接球的只凭感觉回击，根本没有思考的时间。
3、乒乓球不能携带乘机
乒乓球的主要材料是赛璐珞，是一种极易燃烧的硝化塑料物质，因此乘机时旅客不可以携带乒乓球。国际大赛要用的乒乓球都是通过海运或者是公路，而且要把他们装在温度5°的集装箱里。不过今后，赛璐珞材质乒乓球将逐渐推出历史舞台。
4、打乒乓球能预防近视。
长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，时间久了，眼轴就会慢慢变长，形成近视。而打乒乓球，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而起到预防近视的作用。
5、将乒乓球切一半蒙在眼上，听收音机空频道的杂音然后面对红光，数分钟后能让自己进入幻觉状态。（好像歪楼了）
6、乒乓球是英国人发明的。（不要吐槽人家打得不好，足球还是咱中国人发明的呢！）
7、乒乓球是由网球运动演变而来。
8、乒乓球运动是由日本传入我国的。
9、乒乓球运动中，左撇子运动员较多。
实际上，对于那些面对面搏击项目，如击剑、乒乓球、篮球等，左撇子运动员比例远远高于左撇子在人口中的比例。乒乓球多年左撇子称霸。因为大脑通过中枢神经传递信息到身体的左侧比传递到右侧要快千分之十五秒，这使左撇子的动作更敏捷。
10、用放大镜汇聚阳光，就能将乒乓球点着。
乒乓球熔点很低，大概是110℃，从点着到猛烈燃烧仅需几秒。因此所有乒乓球厂的工人都知道这样一个准则：一旦起了火，先别去救，而是逃命！
11、乒乓球拍为什么是一面黑一面红？
当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员叫梁弋亮，他是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，他倒板发球，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。--各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。
12、把乒乓球放在水池里，打开水龙头，乒乓球像被遥控了一样跟着流动的水柱跑。
乒乓球拍标准5
乒乓球拍的重量没有严格的限制要求，国际乒联只是对胶皮和底板有限制有要求。
一般乒乓球拍的重量如下：
底板的重量
目前的乒乓球底板，重量大多都在86克左右，轻的有70多克，重的'有90多克，这种近20克的重量差距占到了整个底板重量的四分之一左右，影响还是非常巨大的。
套胶的重量。
乒乓球套胶（仅限反胶且未裁剪）一般在50多克，重的接近70克，轻的只有40克，重量差距超过了一半之巨，因此选择套胶时是必须要考虑到其重量的。
球拍的重量。
球拍配置完成后是可以称量的，但在有包装的时候就只能估算了，一般来说可如此估算：套胶重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是，同类型的底板或套胶也有误差，厂家控制得好，误差在正负2克，控制较弱，误差会在正负5克左右或更多，挑选时不得不知。
对一般人来说，球拍超过185克属于较重的球拍，低于165克属于较轻的球拍。
乒乓球拍标准6
世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。
在这两类握拍法中，又由于打法特点不同，而在具体握法与用力技巧上有所差别，直拍的握法手指运用的较多，所以要比横拍灵活，因此直握拍在发球变化、处理台内小球和近身球方面较横握拍容易。横拍的握法手指、手掌接触拍柄、拍面的面积较大，因此握拍比较稳定，大力击球较为容易，控球范围也较大，特别是反手击球的威力大于直拍。
直拍快攻的握拍法
适合直拍快攻型打法的正确握拍法，要求手指能够灵活变化拍形角度，敏锐地调整用力方向和用力方法，同时还能稳定保持拍形，发力击球。
王皓直拍背面的握拍法
世界冠军王皓是中国著名的直拍弧圈快攻运动员，他是两面反胶直拍横打的成功先行者。图示中可以看到，他的直拍背面握法与传统握法的主要区别表现在中指位置变化上，传统握法用中指第一关节的侧面顶住球拍的背面，而王皓改用中指第一关节的正面顶住球拍背面，且他的'中指伸得较直，更加靠近球拍的击球部位。这样的握拍以便使他在运用正反手弧圈球进攻时增加更多的中指摩擦球力量。
柳承敏直拍握拍法
前奥运男单冠军柳承敏持日本式方形球拍，图示中可以看到，他背面顶住球拍的三个手指伸得很直，这种握拍法，很自然地将手臂、手腕和球拍联成一条线，伸出去扩大了右半台的进攻范围。在正手拉弧圈球和扣杀时，更容易发挥手臂的力量。
“梦”直拍正面的握法
所谓“梦”直拍与传统直拍的区别主要在球拍正面拍柄下端的形状——呈与拇指、食指生理形状相吻合的形状。这种形状增加了上述两手指与拍柄的接触范围，特别提高了直拍背面进攻时食指操控球拍的用力效率，因此不仅可以兼顾传统的直拍击球技法，而且还可以进一步开发时下直板的背面进攻技法，发展正手位的背面进攻，是一种很有潜力的直拍握拍法。
直拍握拍法手指用力的关键要点
直握拍需要拇指①、食指③、和中指④三个着力点协调用力，拍柄背面贴靠虎口的食指根部②——是上述手指用力的支点。①、③、④三个手指围绕着支点②操控球拍的拍形角度和调节击球的杠、旋用力，因此支点②的稳定性非常重要。正确的握法是将球拍背面的拍柄靠在食指根部关节②——较硬的稳定部位，不可深入虎口内，将拍柄整个陷入虎口的软组织中；
其次整个击球用力全部是通过中指④传递到球拍的击球位置，因此使中指④的位置适当靠近球拍的触球点有利于提高击球用力传递的效率。
反手运用背面攻球时，拇指①压拍与中指④协调用力控制拍形，食指③相对放松。击球瞬间中指④的指端紧顶球拍背面操控球拍运动，击球用力通过中指第一指节——球拍背面——球拍背面击球部位作用于来球，注意通过中指用力带动球拍摩擦击球。
横拍握拍法
横拍的攻击技术要求手腕能够比较灵活地调整拍形角度，手指能够敏锐地调整用力方向和用力方法，同时还能稳定保持拍形，发力击球。一般来说，由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，因此握拍稳定性比直拍好，但是灵活性却相对不足。横拍的浅握法在一定程度提高了调节球拍的灵活性，适应了快速攻球的变化。正确的握法是以中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指轻贴在球拍正面的中指附近，食指自然伸直斜贴在球拍的背面，虎口的食指根部轻微贴靠球拍的边缘。
有人说，马龙的横拍进攻打法是世界上最先进的。是因为马龙将中国近台快攻灵活多变的特点和传统欧洲横拍强悍的进攻、相持结合在一起。从上面的图例7、图例8、图例9上看出他的横拍握拍法打破了传统横拍握法手指位置变化较少的常规，提高了击球的灵活性。
横拍握拍法手指用力的要点
横板握法的中指③、食指②和拇指①握持球拍担负着向球拍击球部位传递击球用力的功能。反手进攻时，击球用力透过上移的拇指①传递到球拍的击球部位，这时食指的根部关节④是反手进攻用力的支点；正手进攻时，击球用力在中指③的协同下主要透过食指②传递到球拍的击球部位，此时拇指第一节①是正手进攻用力的支点。
轻松握住拍柄的无名指、小指和手掌与握住拍颈、拍面的中指、食指和拇指配合协调用力，灵活改变拍形角度，并保持拍形稳定。要注意避免小指、无名指、中指与手掌过于攥紧拍柄，这样一来会使手臂击球用力传递不够敏锐，调节不够精确，但是拍形过于灵活而不够稳定，同样会影响击球的准确性，降低击球用力时的手感。
乒乓球拍标准7
乒乓球拍上的胶皮国际乒联规定不得超过2毫米,海绵和胶皮不得超过4毫米
底板一般在6.5mm左右，反胶在1.8mm-2.0mm，正胶在0.8mm-1.0mm，长胶在1.5mm以上。
根据打法类型来挑选适合的底板：
（一） 近台快攻型——这是中国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法，采用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍，世界冠军刘国梁 ，邓亚萍就是这类打法中的佼佼者。近台快攻首先求击球节奏速度快，力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点。击球动作幅度较小，多采用爆发国，借力加力等用力方式。为了提高小动作击球的爆发力与突然性，运动员通常先择较重的球拍，单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重量应该在95克左右，双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些，一般在。90。克。以下。
近台快攻运动员为了提高球速，求击球弧线尽量低平，因此多采用摩擦较少，击打较多，使球脱板较快的技术，如 : 快点，快拉，快攻，弹击和扣杀等进攻技术。这就求海绵较软，较薄，底板的击球感觉比较坚挺，因此运动员通常选择七层板或厚度在 6.5 毫米 以上的厚型底板。
为了保证近台攻球的速度，近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或表面的粘性中等，颗粒较短，速度较快的反胶。正胶是一种胶质较硬，颗粒向外且较大的胶皮，用它击球速度较快，也能制造一定的旋转，通常应搭配厚度为 1.8 -2.1 毫米，硬度在 35 度左右的海绵 ; 反胶应搭配厚度为 1.5 -2.0 毫米，硬度在 40 度左右的海绵。
（二） 弧圈快攻型——这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法，是当前的主流打法。世界冠军孔令辉，王楠，李菊等都属于这种打法。运动员使用反胶涨绵拍。 弧圈快攻打法求旋转与速度的统一，因此多采用摩擦与抽杀结合的 " 鞭抽式 " 进攻技术，如 : 挑打，拉冲，反撕，反带，抹，撇等技术。为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度，选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度，而且有足够的底劲。因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（ 5.5-6.0 毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是 85 克 左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在 90 克 以下。 为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（ 45 度以上）较厚（ 2.1-2.2 毫米）的海绵。
（三） 快攻结合弧圈进攻型打法——这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。快攻结合弧圈进攻型打法求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在 6.5 毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在 90 克 左右，双面贴海绵胶的底板应在 85 克 以下；选择横板的重量通常在 90 -95 克 之间。 反胶可选择厚度为 2.1 毫米、硬度在 45 度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。
还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为 1.8-2.0 毫米，硬度在 35 度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的.方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为 1.0-1.5 毫米，而且碣度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。
（四）攻、削结合型打法——这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占 50% ，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造机会，如世界冠军丁松就是这样，最初许多人认为他是防守运动员，把他当守球打结果吃了大亏；也有的人以削球变化作为主得分手段，进攻只是一种扰对方的战太手段，如国手王辉等。攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（ 1.5-2.0 毫米）并且软、硬适中（ 40 度左右）的海绵。攻、削结合的核心是“变化” ---- 旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也充分体现和适应这种变化。许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在 0.8 毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合厚度在 1.5 毫米左右极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更柔和，控球时间较长。板面较使击球重心前移也有利于离台击球用力。
乒乓球拍标准8
(1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬；
(2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米；
(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；
(4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面；
(5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米；
(6)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖；
(7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体；
(8)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色；
(9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用；
(10)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查；
附加阅读：乒乓球技巧
注意发球力量
谈到发球技术的力量，特别是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
旋转技巧
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：
⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；
⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；
⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；
⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；
⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的`条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；
技巧变化
发球技术变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球技术。发球技术单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球技术，如正手、反手、侧身发球技术、上侧旋、下侧旋、长侧旋、短侧旋等等，充分发挥发球技术阶段主动时机，努力做到：六结合+组合，并在发球技术时就准备好几套发球技术抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！
技巧创新：
不断提高发球技术质量，不断创造新的发球技术，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球技术面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球技术直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球技术的巨大威力。
乒乓球拍标准9
1、球拍的大小、形状和重量不限。但底板为平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合，尽可能用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。
2、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的“普通颗粒胶”覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的“海绵胶”覆盖，连同粘合剂厚度不超过4毫米。“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布于整个表面。“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。
3、覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。
4、底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层应为厚度均匀一个整体。
5、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽且一面为鲜红色，另一面为黑色。
6、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的.差异，只要未明显改变拍面的性能，可允许使用。
7、运动员在比赛间歇时应将球拍放在比赛的球台上，得到裁判员特别许可者除外。
8、球板覆盖物可用压力感应胶纸或其它国际乒联批准的粘合剂进行粘合。
因为受到人为加工的因素，所以除了运动员在进行严格测检外，对于进场的比赛工具也必须以规则规定。而乒乓球拍自国际乒联出台了球拍测试后，对于球拍的规则规定也更为严格，无论是胶皮还是海绵甚至是其他不同的球拍都必须以上面八点规则作为选用标准。
乒乓球拍标准10
乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成，三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。球拍类型有正胶海绵拍、生胶海绵拍、反胶海绵拍、长胶海绵拍、防守型海绵拍。球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。每层粘合不超过底板总厚度的7.5%或0.35㎜。球拍分为直板和横板两种。
(1)常用直板板型：传统板面158㎜×152mm(适合快攻)、加大板面160㎜×152mm(适合弧圈)、水滴版面158㎜×150mm(攻击力大)。
(2)常用横板板型：简洁板面154㎜×148㎜(重量轻，灵活)、经典板面156㎜×150㎜(全面)、水滴版面158㎜×150mm(攻击力大)。
乒乓球拍知识
球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。
底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。
用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的.海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。
“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布整个表面。
“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。
覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
底板、底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。
由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。
比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
乒乓球拍标准11
▲乒乓球拍：
乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成，三者的合理搭配决定了一块球拍的`质量。球拍类型有正胶海绵拍、生胶海绵拍、反胶海绵拍、长胶海绵拍、防守型海绵拍。球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。每层粘合不超过底板总厚度的7.5%或0.35㎜。球拍分为直板和横板两种。
（1）常用直板板型：
传统板面158㎜×152mm（适合快攻）、加大板面160㎜×152mm（适合弧圈）、水滴版面158㎜×150mm（攻击力大）。
（2）常用横板板型：
简洁板面154㎜×148㎜（重量轻，灵活）、经典板面156㎜×150㎜（全面）、水滴版面158㎜×150mm（攻击力大）。
▲▲球台标准尺寸:
台长2.74米,台宽1.525米,台高0.76米,网宽1.83米,网高0.1525米。
乒乓球拍标准12
乒乓球拍胶皮标准
乒乓球拍上的胶皮国际乒联规定不得超过2毫米,海绵和胶皮不得超过4毫米
底板一般在6.5mm左右，反胶在1.8mm-2.0mm，正胶在0.8mm-1.0mm，长胶在1.5mm以上。
根据打法类型来挑选适合的底板：
（一） 近台快攻型
这是中国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法，采用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍，世界冠军刘国梁 ，邓亚萍就是这类打法中的佼佼者。近台快攻首先要求击球节奏速度快，力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点。击球动作幅度较小，多采用爆发国，借力加力等用力方式。为了提高小动作击球的爆发力与突然性，运动员通常先择较重的球拍，单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重量应该在95克左右，双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些，一般在。90。克。以下。
近台快攻运动员为了提高球速，要求击球弧线尽量低平，因此多采用摩擦较少，击打较多，使球脱板较快的技术，如 : 快点，快拉，快攻，弹击和扣杀等进攻技术。这就要求海绵较软，较薄，底板的击球感觉比较坚挺，因此运动员通常选择七层板或厚度在 6.5 毫米 以上的厚型底板。
为了保证近台攻球的速度，近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或表面的粘性中等，颗粒较短，速度较快的反胶。正胶是一种胶质较硬，颗粒向外且较大的胶皮，用它击球速度较快，也能制造一定的`旋转，通常应搭配厚度为 1.8 -2.1 毫米，硬度在 35 度左右的海绵 ; 反胶应搭配厚度为 1.5 -2.0 毫米，硬度在 40 度左右的海绵。
（二） 弧圈快攻型
这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法，是当前的主流打法。世界冠军孔令辉，王楠，李菊等都属于这种打法。运动员使用反胶涨绵拍。 弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一，因此多采用摩擦与抽杀结合的 " 鞭抽式 " 进攻技术，如 : 挑打，拉冲，反撕，反带，抹，撇等技术。为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度，选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度，而且要有足够的底劲。因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（ 5.5-6.0 毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是 85 克 左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在 90 克 以下。 为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（ 45 度以上）较厚（ 2.1-2.2 毫米）的海绵。
（三） 快攻结合弧圈进攻型打法
这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在 6.5 毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在 90 克 左右，双面贴海绵胶的底板应在 85 克 以下；选择横板的重量通常在 90 -95 克 之间。 反胶可选择厚度为 2.1 毫米、硬度在 45 度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。
还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为 1.8-2.0 毫米，硬度在 35 度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为 1.0-1.5 毫米，而且碣度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。
（四）攻、削结合型打法
这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占 50% ，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造机会，如世界冠军丁松就是这样，最初许多人认为他是防守运动员，把他当守球打结果吃了大亏；也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰对方的战太手段，如国手王辉等。攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（ 1.5-2.0 毫米）并且软、硬适中（ 40 度左右）的海绵。攻、削结合的核心是“变化” ---- 旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也要充分体现和适应这种变化。许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在 0.8 毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合厚度在 1.5 毫米左右极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更柔和，控球时间较长。板面较使击球重心前移也有利于离台击球用力。
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