健康的作文(优)
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么，怎么去写作文呢？以下是小编帮大家整理的健康的作文，欢迎阅读与收藏。
健康的作文1
不知从何时开始，原本对牛奶无比热爱的我却很少喝牛奶了，再加上每天晚上睡得比较晚，健康就慢慢地离我而去了。
那天晚上，我正坐在沙发上看书，另一只手拿着一杯果汁。这本是一个无忧无虑、美好的夜晚，这时，我突然感觉到一股剧痛从腿上传来，这种痛是持续的，根本受不了。我倒吸了一口凉气，一下子抱住了腿，但没用，痛苦还是一阵又一阵的袭来。我做了一个深呼吸，让自己冷静下来，那痛苦的感觉才慢慢减轻，最后消失。而那腿就好像什么事都没发生过一样，要不是那杯之前因为疼痛还被打翻的果汁，我还真不知道发生了什么事呢？后来，我从妈妈说的话里得知，我应该是抽筋了。
第二天晚上，我睡的正香，突然，又是一股剧痛把我从梦乡里拖了出来，我睁开惺松的眼睛，往腿那儿看了看，立刻明白了－我又抽筋了，我赶紧按摩了一下腿，当痛苦消失的时候，我的睡意也消散了。无奈的我只好在床上数羊。
第四天早上，我本以为昨晚一切都好，却不想妈妈一见到我时就跟我说：“你昨晚怎么又抽筋了？叫的声音这么响。”我这才明白我昨晚抽筋又抽筋了，但我忘了。
后来妈妈上网查了我抽筋的'原因，然后对我说：“你应该是牛奶喝的太少了，缺钙了。”我恍然大悟。没想到就这样一个小问题，居然使我失去了健康。
又是一个晚上，我依旧坐在沙发上看书，但我手上拿的不再是果汁，而是牛奶……
健康的作文2
随着社会的发展，人们生活水平的提高，自然而然电脑走进了千家万户，边老年人和小孩也会上网了。可你知道怎样才能健康上网吗？
上网有许多好处，可以听音乐放松一下心情，看新闻了解国家大事，看“百家讲坛”了解历史文化……这都是上网的好处，可是有些人却不健康上网。
有些人在网上说一些不文明的话，还有些人沉迷在网络游戏中而荒废学业……这些都是不健康的上网。
我平时上网主要有以下用处：一是解决在学习中遇到的'难题时上网找出来解决方法。二是让老师让办手抄报时，可以在网上找一些资料和图片。三、我还有自己的校信通博客，我经常会上传一些文章，我还经常在我们班级博客上欣赏其它同学好的文章，特别优秀的我还会把它收藏到我的博客中。
我一定要健康上网，让自己的收益，也让爸爸妈妈放心，所以我们要好好利用网络健康上网我们一定要从网络中吸收新鲜健康的血液，杜绝不良网络的诱惑，做一个文明健康上网的小使者。
健康的作文3
我和一个人谈话时，得到一个消息，吸烟中学初一年级的第一名得了145分，这让我感到十分惊奇，可是，后面的话却让我感到跟加惊奇。
这位同学的体育成绩却是全班的倒数第一，800米测试都是走下来的，而且，身体看起来十分虚弱，嘴唇几乎全是白的`。听完后，引起了我深刻的思考。
我们学习是为了什么。是为了长大找一个好工作?还是成为一个名人，在历史上留芳百世?还是为了强国?不管为了什么，我们是不是都要有一个健康的体魄呢?人这一辈子想成名，必须有四行：1 、自己要行2、 要有人说你行3 、说你的那个人要行 4 、身体要行。其中，第四条是最重要的，如果第四条不行，那么，你肯定成不了名。第四条就是钱三套的载体。前三条可以利用学习来实现，但是，最后一条则需要锻炼，需要在日常生活中锻炼。
历史上有一个人，他本来可以第一个统一中国，但是由于身体不行，当了两天王就死了，他就是安国君——秦始皇的爷爷。著名的天体物理学家霍金，由于得了脊椎侧索硬化症，医生说她活不过两个月，但他加强锻炼，虽然想在只有一个手指能动，但也在全世界有了非常大的名声，为全人类做出了巨大奉献，他的名字已经牢牢地刻在世界历史上。设想，假如他一再的学习，会不会活到今天，会不会在世界历史上留下他的名字?
学习成绩固然重要，他毕竟是我们每一个学生所奋斗的目标，他就像登上梦想的阶梯：但是，健康的体魄更加重要，而他，就是登上阶梯的保障。如果没有了他，就算再高的阶梯，在容易爬的阶梯，也非常难爬上去。
在这里，我想说， 身体健康大于学习成绩。
健康的作文4
一位年轻人在大街上遇见一位躺着呻吟的老人，好心地把老人扶到街边休息。
年轻人忍不住问老人说：“老先生！您为什么躺在街上呻吟呢？您是谁？家住在哪里？”
老人说：“我就是掌管死亡的死神呀！今天本来是来带走一位和尚，没想到他已经练成了不死瑜伽，我一上前拉他的手就被震倒在地上，爬不起来了。”年轻人看着身边的慈祥老人，不可置信地说：“死神也有带不走的人吗？”死神说：“长远的说，是没有带不走的人，但是有一些人往往会错过他们该死的时间，例如那些修行很好的人，会延长寿命；还有一些行善积福的人，因为累积福报而增加了寿命；以及那些特别重视保健、珍惜身心的人，会因为惜福爱命而活得更久，一般人都是该死的时候就会被我带走了。”
年轻人本来的'生活放荡，听了死神的话陷人沉思，死神说：“年轻人，如果你好好珍惜身心，也可以活得更久呀！不过，为了感谢你今天的搭救，我答应你，到你该死的时候，我不会直接现身，会先派许多使者来通知你。”遇见死神的那一段时间，年轻人收敛了一阵子，很快又恢复了放荡的生活，他想：“反正，死神答应过我，要来带我之前，一定会先派许多使者来通知我，我怕什么呢？”
有一天，年轻人在一家酒店喝得醉醺醺的，就坐在遇见死神的街边休息，他万万没想到一个熟悉的面孔早就坐在那里了。
年轻人大吃一惊，酒醒了大半：“你？你？你不就是死神吗？你跑来干什么？”
死神说：“我今天是特地来带你走的！”
年轻人说：“你骗人！你不是答应过我，不会直接现身，会先派许多使者来通知我吗？”
死神说：“我答应过的事绝不会骗人，你这一阵子不是常常头痛、肚子痛、身体不舒服吗？那就是我派来的使者呀！还有，我派了自己的亲弟弟‘睡神’常住在你家，每天晚上让你体验死亡的滋味，怎么可以说我投有先派人通知你呢？’
死神牵起年轻人的手，将他带走了。
健康的作文5
新年已经悄悄地来到了我们身边。俗话说：新年新气象。新的一年当中，必定会有新的愿望。我今年的新年愿望，就是大家每个人都希望的——家人们都健健康康。
新年，虽然在我身上没有什么很大的事情，但在我的亲人中，却发生了一件大事。
记得是那年的一个夏天，我的奶奶端着脸盆来到小溪旁，准备洗衣服。“来了啊！”正拿着洗衣搥敲打衣服的大妈见到我奶奶，抬起头微笑着打了个招呼。我奶奶回应了一声，便蹲下来，把脸盆中的衣服拿出来，一件一件地洗。
但是，厄运却在这时悄悄地降临在了奶奶的身旁。
“噗通！”一声响亮的落水声打破了原本宁静的村庄。原来是奶奶不小心跌落进了小溪里！旁边的.大妈赶紧把奶奶扶起来，送回家中。
第二天，奶奶刚一醒来，发现眼前好似有一层纱，眼睛望出去朦朦胧胧的，便赶紧来到城里，去医院检查。检查的结果是，奶奶的眼睛里凝结着血块，需要住院整治。可是，住院也住了，点滴也打了，药也一直在吃，眼睛却没有见得有所好转。于是，姑姑带着奶奶来到上海。那边的医生建议奶奶的是动手术。
那几天，我们全家人都为奶奶的病感到担心。才一个年过花甲的老人啊！就要与病魔开始抗争。
手术动好之后，奶奶的眼睛比以前要好的多了，我们一家人的心也总算是落了下来。但是，危险又再一次降临了。
那时，奶奶在姑姑家，正帮着姑姑搬东西，就在这次搬东西后，奶奶的眼睛的病又再一次复发了。回到医院，医生的诊断结果令我们大吃一惊：病人因为动过手术，眼角膜还没有完全粘合在眼珠上，由于干了一些重活后，眼角膜不小心脱落了，我们建议是进行二次手术。
第二次手术动过后，奶奶便按照医生的话，进行恢复。虽然手术动过总比以前要好一些，但是却恢复不了从前的样子。现在的奶奶，头发都快白了满头，每天只是待在家中，静静地养病。
新年，我希望有一个新的开始，就是让我的家人们都健健康康，平平安安的，不要再让病魔“陪伴”在我们家的任何一员中，我不想再让这种厄运降临在我们家中。
健康的作文6
人一生要学会的东西有很多，感恩是必不可少的。人要学会感恩，懂得感恩的人，才能发现世间的真善美；人要懂得感恩，明白了感恩的真谤，才知道什么是弥足珍贵的。
尼采曾说：“感恩即是灵魂上的健康。”感恩之于灵魂，犹如旭光之于大树。感恩就是灵魂中的阳光，净化灵魂的污垢，突显灵魂中的阴暗角落。
人生就是一条路，感恩能使这条路更加平坦。只有心怀感恩，生命之泉才会源源不断，成功的顶峰也将越来越近。做人就应像蜡烛一样，有一分热发一分光，给人以光明，给以温暖。三国时期，群雄并起，逐鹿天下。刘皇叔，猥自枉屈，三顾草庐，请得卧龙出山。诸葛孔明为报知遇之恩，鞠躬尽瘁，死而后己，终成“功盖三分国，名成八阵图”的千古传奇。正是这种“投之以桃，报之以李”的感恩之心，卧龙先生的灵魂永垂不朽。
感恩之心，是每个人生活中不可或缺的阳光，无论你地位高低，又或是多么浅陋卑微，但是常怀一颗感恩之心，总能在绝境中寻得一线生机。圣人之所以为圣，名人之所以出名，并不仅靠他们远超常人的学识与智慧，更多的是以感恩的眼光看待世界，心有感恩，才能映照出灵魂中的温暖。
一颗感恩的'心，需要生活来滋养。但随着市场经济的飞速发展，中国传统美德在外来文化的冲击下，逐渐被遗忘。“磁瓷”在生活中出现的越来越来频繁，这正是一种感恩之心缺乏的体现。看到求救之人，人人自危，生怕落入陷阱，致使真正需要帮助的人得不到帮助。这不仅是社会现象，更是折射出灵魂的病态，以感恩待人，多一份真情，少分功利，那么孔子所设想的“大同”社会不再遥之可及。
感恩是一剂良药，它能治愈灵魂上的疼痛。可在生活中，人们总是以私利之心对待人和事，娱乐圈，犹如一面镜子，折射出人性。公众人物与娱乐记者的矛盾日益加深，甚至，深化至大打出手。虽然娱乐记者有时做法是不合理，但我们的公众人物应对他们心怀感恩与尊重。通过娱乐记者的跟踪报道，能反映出公众人物的不足，并时刻提醒他们注重自我修养，严格自我要求。以感恩为本，完善灵魂，成就独特的自我。
倘若人人都有“人家帮我永志不忘，我帮人家莫记心上”的觉悟，那么向愁自己不能成功呢？朋友，让我们心怀感恩，散发人性的光辉的驱逐黑暗，点亮灵魂！
健康的作文7
我吃早餐总是吃个没完没了，一下子就能吃一碗多，所以我是个胖子，在班上可以排在前五名之内了。我们班第一胖是吴宸宇，成绩总是名列前茅，成绩与体重可以成正比，而我往往要倒数。我一心想减肥，没想到总是越减越肥。
其实要想身体好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整个上午都会感到能量不足，学习效率难以提高，你也许也有过这样的感受。其实，健康早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麦面包和一根火腿就可以了。这些早餐很快可以解决了，却会使人一个上午感觉精神抖擞，学习的效率提高，也不会让我们太胖。
水也是人体中不可缺少的.东西之一，到口渴时那就说明体内处于缺水状态了。人不渴时也要补水，水中有钙、镁、钾，可以让人睡得香、排毒……正常情况下，人早饭前喝五百毫升水，午饭前喝两百五十毫升水，晚饭前也要喝两百五十毫升水，这样才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被称作为生命之源，什么东西都不可以离开水，没有水的地方也就没有生命存活下来。仙人掌在沙漠也会需要少量的水，没水也不会活下来。
健康的作文8
对面的李爷爷才53岁，可是就发现有恶性肿瘤，医生说没多少天了。前几天李爷爷还跟我讲话了呢，生龙活虎的，平时很少看见他生病啊，就是感冒也很少看见，怎么说倒下就倒下了呢。还真是应了那句老话啊，“病来如山倒”啊。平时生活中，我们一定要好好保护自己，因为身体是革命的本钱，没有了健康，那何来幸福可言呢？
在学校里面，我们同学都很挑食，中午吃饭的时候，都把青菜挑出来丢掉，或者只吃自己喜欢吃的，自己不喜欢吃的就丢掉。有时候老师命令我们必须吃，我们才不得已把它吃掉。而且我们班上同学都很喜欢吃垃圾食品，路边烫，如麻辣烫，烧烤，烤饼等等，明知道那些东西吃多了不好，可是还是要吃，都觉得吃一点点不要紧，可是有时候一点点积累起来就是很多了。我们有时候早上起来迟了，也不吃早餐，妈妈总是跟在我屁股后面叫我吃早餐，说经常不迟早餐容易得胃癌。我喜欢吃糖，我的牙齿都被虫蛀了，有段时间，连饭都吃不了，只能喝稀粥。
有时候放假的时候，三餐也不稳定，总是早上不起来，也不吃饭，有时候睡到干脆下午起来，就吃一顿饭，第二天睡不着，肚子也饿，就要吃宵夜。所以，保护身体，从一点一滴做起，不要挑食，各种不同的事物有不同的营养价值，尽量避免吃垃圾食品，对身体不好。有时候早起一点点，就可以吃早餐了，早上起来，有机会可以跑步，强身健体。保护牙齿，少吃点糖，不要暴饮暴食。要有良好的饮食习惯和合理的饮食时间。
当我们追求金钱的同时也要保持健康，你拼命的赚钱，你说没时间管身体。有一天你拥有了大量的金钱，可是身体不行了，要这些钱有什么用。幸福不是锦衣玉食也不是山珍海味，而是健康的.身体。拥有了健康的体魄，我们才能去拼，去闯，去追求自己想要的幸福。
金钱没有了，可以再挣；生意失败了，可以重来；考试失利了，可以努力再考；唯有健康没了，我们不能重来。有些人没有生病的时候，不在乎这些，说不要紧，我还年轻，等到生病的时候就开始怀恋健康的你。所以上班再忙，学习再紧张或是打游戏再痴迷，我们都要兼顾健康的生活，不要让自己追悔莫及。
健康是幸福的源泉，有了健康，什么都可以慢慢来，没有了健康，你就什么也没有。
健康的作文9
相信这两天禽流感是大家关心的焦点。让我们先来关注下目前的情况：截止2023年4月5日上海、江苏、浙江和安徽确诊H7N9禽流感患者已增至16人，其中6人死亡。目前疫情处于散发状态，尚未发现人传染人。 医学专家告诉我们，面对病毒不要惊慌失措，只要做到以下几点就能让禽流感病毒远离我们大家：
平时应该加强体育锻炼，注意休息，防止过度劳累，告诫家长不吸烟。 保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。注意个人卫生，回家第一件事情要用洗手六部法洗手，打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻，防止传染给别人。
防止接触染病的禽类，如鸡、鸭；防止与禽流感病人接触；对鸡肉等食物应彻底煮熟，防止食用活的'或未经煮熟的鸡鸭，特别是煎鸡蛋一定要煎透，防止蛋黄不熟。
发现有感冒和发烧的病症时要及时向老师报告并去医院就诊。 希望大家都能健健康康，快快乐乐得过好每一天！
健康的作文10
在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的;渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。
比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。
找个时间(可以在学校课间或是有空的`时候)和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰。
找一个毛绒玩具(或是柔软的东西)，当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通(此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪)。
追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于xx名(我也是用这种方法和我的父母达成协议的)
其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。
在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，于是我又和她和好如初了。在与朋友发生矛盾时，先不要急着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断，等自己平静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，一直不去道歉，把误会闹大。同时作为他人的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了他人，也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不为之呢?
健康的作文11
吸烟是嗜好!算不上大众情人，但它是吸烟族割舍不下的手中之物。命在手中!弹指一挥间!为了留住您的健康!留住您的幸福!请您关注健康科学地吸烟。
无知是吸烟的最大危害不管是贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安;有的人在中年因吸烟导致癌症而亡;有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。
我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错!中国是烤烟生产大国，80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。很多烟民有一种习惯，拿起一支烟，首先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。一般来讲：烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多;烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些;因此决定烟草品质和香气的`不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。
在我们日常的生活和工作中，是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康，劝他们：“少抽点烟!要抽就买点好烟抽”
健康的作文12
每个人都有生病的时候，每个人或多或少都被疾病折磨过，健康对每个人来说都很重要。合理用药能维护我们的健康，而不合理用药就会给我们的健康带来危害。
人的一生都各有不同的追求，而没有健康的身体，一切都是空谈。科学再发展，科技再先进也要把人类的健康放在首位。呵护生命，关爱健康是至关重要的。
生病了最直接的方法就是吃药。但选择药物，也要讲究方法。一般都是听医生让我们买什么药，就买什么药。但也不能完全相信，是人总会犯错误的，我们要认真阅读说明书，看是否符合病情，有没有安全标志。也不要看什么药贵就买什么药，健康不可以用金钱衡量。要把购买安全、有效、经济实用的药品作为购药的原则。
吃药时，要注意用量。不要怕吃多了有后遗症，也不要吃的比标准量少了，因为这样都不利于健康。另外不要躺着服药，不要干吞，要温水送服。在吃药期间，要注意饮食方面，一般不要吃辛辣、油腻的食物。不要太劳累，不要生气，注意好好休息。
为了健康，用药时不要有焦虑心理。有些人不了解药的特性，认为不能药到病除，就出现了焦虑心理。还有恐惧心理，怕药有副作用，病不能好就恐惧，结果不肯服药。还有怀疑心理。由于服药后就是不见好，就自己随意改变用法用量，加大药量，结果事与愿违，病情愈加严重。最可怕的是拒绝心理 ，由于对某些用药后产生不良反应有很深切的感受，尽管医生怎么精心认真的选药，也不肯用药，所以就延误了用药最佳时期，给自己的健康带来了危害。
总而言之，用药与健康息息相关，合理用药给我们的`健康带来保护，不合理用药就会危及健康。健康的人什么都想要，而不健康的人只想要健康。人的一生忙于奔波，再赔上自己的健康，是很不值得的。
健康的作文13
我爷爷今年六十几岁了,虽然他已经年过半百,但身体依然十分健康，没有什么病。这是为什么呢?原因有两个：一、我爷爷坚持每天锻炼；二、也是非常重要的一点，他把烟戒了。
我爷爷年轻的时候，非常喜欢抽烟，每天吞云吐雾。他常常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”可爸爸、妈妈和我，都不这么认为，认为烟这种害人的东西还是不抽为妙，所以经常劝他戒烟。可他怎么也听不进去，把我们的.话当耳边风，继续做他的“活神仙”。
后来，我在网上无意间查到这么一条消息：吸烟不仅伤害人体的肺，而且会引起可怕的结核病。因为吸烟者多吸一支烟就等于多杀死一个健康小卫士。我想，要是爷爷再这样下去很可能得结核病，要想办法让他知道结核病的危害。
为此，我们家开展了一次“了解结核病，关注结核病”的活动。由我和姐姐当主持人，活动开始了。
“结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性传染性疾病，长期以来因为没有有效药物治疗并具有较强的传染性，故人们对结核病产生了很强的恐惧心理。随着科学技术的进展，科学工作者自50年代以来，已经研制出十数种有效的抗结核药物，只要早期发现，正规治疗，是完全可以治愈的……”没等我说完，姐姐就接下去说：“结核杆菌可以侵入人体任何器官，也就是说人体的各种器官都可以发生结核病，但结核杆菌主要通过人体的呼吸道进行传播，所以在人体感染结核杆菌后发生肺结核者占绝大多数。因此，要控制乃至消灭结核病，加强对肺结核患者的治疗与管理，是当前结核病防治工作中的重点。”姐姐一说完，爸爸妈妈响起一阵掌声。
此后，爷爷戒了烟，身体也好起来了。
健康的作文14
这天，天气特别好，我放学一回家就和好朋友在小区里玩，玩得满头大汗，累得汗流浃背，口渴得能喝干一条江，感觉嗓子都在冒烟了。于是，我和小伙伴赶紧到我家喝水，我正在给他倒水，可小伙伴很急，就拧开水龙头接了一大杯。正当他准备喝水的时候，妈妈叫住了他：“不能喝生水，喝了会肚子疼。”可因为他太渴了，“咕嘟咕嘟”一大杯三下五除二就喝完了，他笑了笑，耸了耸肩。
果然，那天晚上他就应了我妈妈的话，肚子开始疼起来，还拉肚子了。他妈妈就带他去医院，待到他挂完瓶吃完药，都已是大半夜过去了。
通过这件事，我明白了健康饮水有多么重要。妈妈也借此机会告诉我：
一、要健康饮水！
饮用水分自来水、纯净水、矿泉水、山泉水，最好的水是经过处理的山泉水。它们在幽幽的`山谷里缓缓流过，在流动中焕发生机和活力，经过严格的处理和质量检测，很健康。不过最好的饮用水就是烧开的水，经过高温杀菌的水，是最为安全的水。没有烧开的水里有很多病毒和细菌，还有很多肉眼看不见的脏东西。
我们也不宜长期饮用纯净水，它是一种没有营养，功能退化的水，喝多了，有害无益。这种水不会流动，俗称“死水”，会对人体产生极大的危害。
有人把饮料当水喝，看见饮料就两眼放光，立刻捧着大口大口地往嘴里灌。看见香醇的牛奶、香甜的果汁，也会爱不释手地拿着，情不自禁地喝着，其实这些喝多了也要生病。
二、要科学饮水。
喝水要讲究时间和方法。绝不能等到口干舌燥，口唇发出“抗议”时，再喝水。平时我们一天需要喝水至少三次，饮水量要保证在1000毫升左右。如果我们生病发烧，更是要多喝开水，它可以提高抵抗力，还能排除血液中的有毒物质。有些小朋友一天到晚都不觉得口渴，便不主动喝水，这样人体会缺水，所以我们要养成习惯，没事的时候就要多喝水。
热气腾腾的开水最好凉到25—30摄氏度再喝，此时的水新鲜而温和，不会烫伤舌头。这样温和的水轻轻地、缓缓地流入身体最合适。喝这样的温水就是一种享受。
水就像是守卫健康的战士。在盛夏时节，消除暑气，解除干渴；在寒冬腊月，驱逐寒冷，消灭疾病。所以，科学饮水将使人受益无穷。
只有做到健康饮水，科学饮水，我们才能有一个健康的身体！
健康的作文15
随着科学技术的发展，计算机网络也越来越普及。网络的存在，给人们带来了许多好处，例如：免费观看电影；和远在“天外”的朋友聊天；不花钱养宠物；足不出户购物等等……网络在带给我们方便的同时，也给我们带来了一些负面的东西。
前不久，我写完作业，便坐下来看电视。在电视上，我看到有一个中学生，迷上了上网玩游戏，因为自己零花钱有限，只能周末偷偷跑去一些黑网吧“挂”一会儿。后来朋友给他介绍了一种打打杀杀、练级的游戏，他按照网址下载下来，一玩便上了瘾，沉迷了进去。过了不久，他没了钱玩游戏，就开始偷钱，偷走父母的钱，偷走同学的钱，最后甚至逃学，一整天都泡在网吧里，不顾家长在外面找的很辛苦。过了几天，他回家了，却被父亲狠狠地揍了一顿。他本想吃一顿饱饭，却因为父亲打他，开始恨父亲，不吃饭。最后，他竟然离家出走了，一去，便几个礼拜没有回来……
像他这样的'孩子还真不少，这些孩子都爱网如命，沉迷于游戏，沉迷于网络，脱离现实生活，与他人没有共同语言，得了一种“互联网综合症”。
如今，网络健康成为了人们关注的一个话题，如何预防染上“网瘾”，那更是重要。
由于网络是一个虚幻的世界，在网络世界里没有失败，不必负责任，还有，网络世界比现实社会更平等，而且，在网络里，很容易体验到成功，可以让人们体验到完全不同的人生，并且，网络不具有很高的自由度和选择性，具有很高的娱乐性。由于网络的这些特点导致了一些对现实中的生活感到枯燥、乏味、恐惧或不满的青少年沉迷，不能自拔。
我觉得父母不应该强制地让孩子不玩电脑，应该和善地和孩子沟通，引导孩子正确地使用网络，还可以规范孩子对电脑的使用，必要时可以与孩子签订协议。当然，孩子也应该克制自己，不要动不动就玩游戏，上网，可以多学一些电脑知识，让网络真正成为我们工作时的工具，生活中的伙伴。
最后，我希望大家正确的上网，聊天，不要再染上“网瘾”，也希望得了“网瘾”的同学早日取得“健康”。
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