对于中学生处理人际关系的几点建议

时间：2024-12-19 14:15:03 晓璇好文我要投稿

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对于中学生处理人际关系的几点建议

　　对于青春期变化较大的初中生来说，由于他们的心理是随着年龄和阅历的增长而由内而外逐渐封闭的，如何引导和培养他们建立良好的人际关系，对于他们身心的健康发展尤为重要。众所周知，人际交往是有一定层次的，那么如何引导学生在人际交往中把握相应的层次，从而进行良性的人际交往呢？下面是小编为大家整理的对于中学生处理人际关系的几点建议，欢迎阅读与收藏。　

对于中学生处理人际关系的几点建议

　　对于中学生处理人际关系的几点建议：

　　1、在交往过程中不要一味付出。

　　有的同学在和朋友、同学交往时，往往付出很多，可换来的结果却事与愿违，朋友有的时候会莫名其妙的冷淡甚至疏远自己，这对付出很多感情的同学来说，就会觉得很不公平，心理很不平衡，认为朋友不够意思，自己太傻。其实，也并不是朋友有意背叛你，在心理学上有一种社会交换原则，人们总是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人们心理上就会不平衡，如果得到的多于付出的，人们的心理也会不平衡。为保持付出和得到的关系平衡，人们总是要知恩图报的。如果你的付出太多，使人觉得无法回报或没有机会回报时，他就会被一种愧疚感所笼罩，造成一种无形的压力，这种压力就会导致受到恩惠的一方选择冷淡或疏远。

　　2、主动交往，千万不要自卑退缩。

　　即使是生活在集体中的最孤僻的人，他们的内心深处也渴望与人交往，他们不去主动交往往往是因为以前在感情上受到过挫折，现在不敢贸然主动与人交往，或者是由于某些原因本身非常自卑，害怕得不到别人的理解和支持，只好把自己锁定在一个小角落里，独自忍受孤独的折磨。

　　人不能主动交往，主要原因是在交往过程中缺乏自信。所以首先就要树立自己的自信心，应当不为一时的挫折而失去对自己的信任，并且要找到自己的优点，给自己恰如其分的评价。

　　任何人都不能期待着友谊找上门来，不管任何事情你不去争取，也不是很容易做到的，友谊也是如此。

　　3、观察大家的共同话题和兴趣。

　　每个人的个性不同，兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找到大家共同的话题，并积极参与进去，共同讨论。

　　在和大家交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友。

　　4、善意的欣赏别人

　　有的同学之所以孤独，是因为他们找不到可以交朋友的人，他觉得这些人或庸俗或虚伪，进而孤芳自赏，认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点，不能够客观准确的思考并分析问题，从而陷入到孤独的境地。

　　5、帮助别人

　　我们一般都有这样的体验：当自己遇到困难需要帮助的时候，此时如果有人来帮助自己，那么我们肯定对人家感激不尽，以后见面显得格外亲近，从此就建立了友谊。以后如果对方有困难的时候，你一定会主动帮忙。

　　帮助，不仅是解决困难上的协助和物质的支持，而且也包括感情上的支持、对痛苦的分担、观点上的赞同以及提供建设性的意见。帮助别人是一种美德，也是建立深厚友谊的基础，因此，如果你是一个乐于帮助别人的人，你一定会赢得真正的朋友和友谊。

　　6、不能处处以自我为中心

　　在生活上“自我中心”，对于集体生活没有充分的思想准备，沿袭着在家中当“小皇帝”、“小公主”的习惯，觉得周围的人让着自己是应该的，你想干什么就得干什么，不管是否影响他人的生活习惯;在学习上“自我中心”，因为自己是班上的尖子，就觉得自己在学习上占有较大的优势，看不起一般的同学，不愿与他人共同探讨、相互学习，总认为自己是最好的;有的在社会活动、集体活动中以“自我”为中心。听不进别人的建议和想法，总希望别人依照自己的“吩咐”去做，这种交往方式最易导致孤立、不受欢迎的局面，给自己、他人带来不必要的烦恼，给集体带来不必要的损失。以我为中心的人应该善于从他人身上吸取养分。

　　7、友谊需要经常维护，要真诚

　　维护友谊，不等于迁就对方、附和对方，靠一团和气来调和矛盾，虽然表面上不伤情感，但实际上拉大了彼此的心理距离。交朋友必需坚持原则，有时不妨做诤友，给予他人真心的批评与建议，建立真正的、互帮互助的、和谐的人际关系。

　　8、尊重别人的价值观

　　人是复杂的，每个人的价值取向也会各不相同，所以很难、也没有必要千人一律。尊重对方的价值观是交友中很重要的一个方面。学会理解他人，在人际交往中一定要提醒自己不要做个让人反感的人。

　　9、站在对方的角度来考虑，努力理解对方的苦心

　　当观点不一致时，应想办法心平气和地向他们讲明你的想法，增进相互理解，使彼此间的感情融洽。切记不可粗鲁、顶撞，那样会伤害周围朋友的自尊心。凡事多从他人利益着想，自己有错时应主动承认，道歉，对同学的缺点也要给予宽容。平时多参加集体活动，多和同学交往，“化干戈为玉帛”

　　注重距离效应，增加相互交流的广度。在互动的初期，中学生特别注重彼此之间的距离效应。比如，通常同宿舍同班级的学生比其他班级或者同年级不同年级的学生互动更频繁。因此，为了有效培养学生良好的人际交往和学习习惯，必要时可以选择适当的时机，将不同班级或年级的优秀学生介绍给班里的同学，使他们在与这类学生的互动中产生一定的潜移默化的效果。从而缩小它们之间的距离差，增加它们相互作用的广度。

　　10、学会互相包容，增加互动的互补性。

　　对于大多数刚进入初中的学生来说，由于他们的需求不同，对周围事物的理解不同，他们的互动往往是非常自发的，随意的，态度多变的。如果引导不当，他们有时会因为一些小事而产生相互猜疑、嫉妒、互不信任、相互警惕甚至怨恨。在这种情况下，要注意随时提醒学生，在人际交往中出现这样的现象是不可避免的，也是偶然的。人应该能够承受生活中的各种磨炼和挫折。所以，学会包容别人，就是包容自己。在相互交流中，学习别人的长处，弥补别人的短处是很重要的。只有这样，才能在相互良性的交流中促进自我完善和发展。

　　11、学会善待他人，增加相互沟通的主动性。

　　对于大多数学生来说。由于他们大多来到一个远离家庭的全新环境，心理上特别渴望得到别人的认可和肯定。除了与老师的正常交流，结交新朋友，重建新的人际关系，将成为他们驱散因远离家人而不可避免的内心孤独和空虚，也是保持心理健康的重要措施。当不愉快的事情发生，你情绪低落的时候，你也可以向朋友倾诉，缓解你的抑郁情绪，这样你就能理解，心情也会变好。为了满足这种交流的需要，我们平时在与人交往时不仅要有一颗宽容的心，还要尽可能善良，注意相互交流的平等性，然后在此基础上增加相互交流的主动性，这样才能获得大多数同学的认可和肯定，交到更多的朋友。

　　学生人际交往的主要心理特点：

　　1、强烈的c交往需要和渴望独立的心理是中学生交往的最显著的特点。

　　幼儿交往——由家长陪着——缺乏独立性，依赖性较强。

　　小学交往——打招呼，不用家长陪——既想独立，又有依赖。

　　中学交往——不打招呼，更不用家长陪——摆脱依赖性，独立性较强。

　　客观上：

　　告别小学时代，由于知识的增长，原来的教育关系和教育力量已起不到直接的作用。

　　②教师、家长已失去往日的“威严”，不再是“正确”的代名词。

　　③小学时代交友情感性明显，中学生交往目的更突出些。

　　④新的伙伴，新的集体，新教师，需要建立新的交往模式。

　　主观上：

　　①告别童年时期，步入青春期，进入第二反抗期，父母进入更年期。

　　②青少年自我意识的觉醒，并逐渐加强。随之而来的进入更年期的父母自我意识也较强。“两强”相遇“麻烦”多多。

　　2、中学生交往既想采取自主独立的行为倾向，另一方面，又沉浸在自我的世界中。

　　①开始注意自我形象，并且自己进行自我观察，思考自己的特点，同时也更加留意别人，目的是把自己的生理与心理特点同别人进行比较。(生活中多一面镜子就足以说明)

　　②常把父母对自己的关心，当成一种束缚。(心中潜意识地把自己当作成人，渴望自己独立成长，但现实往往又不允许，所以束缚就成为一种“必然”。)

　　③十分需要伙伴与友谊，以补偿失去的对父母的依赖。

　　④渴望独立，显示自我，是中学生自我价值的表现形式。因此，在同伴面前的表扬，并得到同伴的赞美与鼓励，往往比教师的教育更起作用。

　　3、开始趋向于关系性交往。

　　①中学生自我主体性评价的进一步增强。不再像小学倾向于选择品行，得到老师与家长欣赏和赞美的孩子，而是选择脾气相投，相互理解，话语投机，彼此好感等。

　　②中学生交往带有明显的情感性的同时，又有了很强的目的性，比如：想把数学成绩搞上去，有意，有目的与数学教师套近乎。

　　③不少学生把对自己发展有帮助，有益，当作自己选择朋友的标准，可能此人并不是自己完全接受的人，这是中学生逐渐走向成熟的重要标志。

　　4、正视异性问题，开始关注异性，希望接近异性。喜欢与异性交往，又是中学生交往动机的又一个显著特点。

　　青少年随着年龄的增长，性意识觉醒，这是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，对自己变化性特征感到害羞和不安，对异性和变化表示好奇和关注等。

　　①无性意识阶段(0——5岁)幼儿阶段，男女孩在一起玩耍，无性意识。

　　②疏远阶段(7——12岁)小学阶段，男女生在生理上发生急剧变化，因此引起青少年对性问题感到害羞、腼腆，不安和反感。在心理和行为上表现出不愿接近异性，彼此疏远和男女界限分明。

　　③吸引阶段(14岁以后)中学阶段，男女生之间会产生一种情感的吸引，开始喜欢一起学习娱乐，性意识朦胧，带有一些神秘色彩。

　　④恋爱阶段：随着年龄增长，青少年生理上的进一步成熟及社会生活影响，爱情种子开始在青年学生心中萌生。这个时期多为内心隐蔽的爱情，多以精神内容为主，重视纯洁的感情。

　　学生人际交往的常见心理问题：

　　1、认知障碍

　　认知障碍在人际交往中，特别对于学生这一交往主体而言，表现突出而常见，这是由中学主交往特点所决定的。中学生的交往特点之一是理想化。中学生自我意识开始增强。但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而经常是先在自己头脑中塑造一个理想的模型。然后据此在现实生活中寻找知己，一旦与实现不符。则交往产主障碍。中学生的交往特点之二是自我中心，即以理想的自我来确定择友标准。而理想自我的不现实性往往造成人际交往障碍，如，自己对某人印象不好时。就觉得什么都不顺眼，产主坏的看法和否定的态度;自己喜欢的东西就以为别人也喜欢，认为自己所喜欢的东西就是美好的，而自己所讨厌的东西则是丑恶的;自己对某人有看法，就认为对方也在搞鬼。如此等等，使人际认知失去客观性，造成交往障碍。

　　2、情感障碍

　　人与人之间的交往常由感情而萌发，情感成分是人际交往的重要部分，中学生由于感情丰富、变化快，有时对人对事过于敏感和不重客观，重一时不重全面而使行人际交往缺乏稳定性，产主各种障碍。

　　1)恐惧引起的交往障碍。有些中学主有交往的欲望。但无交往的勇气。常常表现为与人交往时(尤其是在大众场合下)，会不由自主地感到紧张，害怕以至手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人。尤其害怕与比自己水平高、能力强及有所成就的人进行交往，怕他人瞧不起自己。有的同学一到人群中就觉得紧张不安，在课堂上、教室里、图书馆，都会觉得别人在注意自己、挑剔自己，轻视或敌视自己，以至无法安下心来听课、看书、做作业。这些恐惧使生活暗淡、不愉快，造成一系列不良的心理反应。

　　2)嫉妒引起的交往障碍。嫉妒是指在意识到自己对某人、某事、某物品的占有意识受到现实的或潜在的威胁时产主的情感。表现为对他人的长处、成绩等心怀不满。他们心理承受能力较差，经不住挫折。容不得甚至反对别人超过自己。对胜过自己的同学轻则蔑视，重则仇视，有的甚至不择手段地攻击、报复对方。嫉妒的种类很多，有的因容貌，家庭条件等因素而产主嫉妒;有的因智力、能力，交往等因素产生嫉妒。从而引起交往障碍。

　　3)自卑引起的交往障碍。在交往活动中，自卑表现为缺乏自信、自惭形秽，想象成功的体验少，想象失败的体验多，自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己。当出现深层体验时，便觉得自己什么都不行，似乎所有的人比自己强得多。因而，在交往中常感到不安，将社交圈子限制在狭小范围内。

　　4)自傲引起的交往障碍。自傲与自卑的性质相反，表现为不切实际地高估自己，在他人面前盛气凌人，自以为是，过于相信自己而不相信他人，总是把交往的对方当作缺乏头脑的笨蛋，常指责、轻视、攻击别人，使交往对方感到难堪、紧张、窘迫，因而影响彼此交往。

　　5)孤僻引起的交往障碍。孤僻有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍，与人不合群，自己将自己封闭起来;另一种属于有某种特殊的怪僻，使人无法接纳，从而影响了人际交往

　　3、人格障碍

　　人际交往中，人格因素有至关重要的作用，所谓人格，简单他说是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特点，包括气质、性格等。从气质角度看、有些学生属胆汁质气质的类型，他们常因一点小事而突然间怒不可遏，对人大发雷霆。使对方深感委屈和不满。

　　有些学生属于粘液质气质类型，他们反应慢，不灵活。办事慢慢吞吞，难以同时处理几样事情，难以从一个问题转入另一个问题，常使多血质的学主不耐烦，催促他、指责他，而产主不快。

　　从性格角度看，有些学生属外向型性格，他们活泼好动、乐观开朗、善于谈吐、感情易变、性情急躁，他们既具有吸引力，又易于使人反感，容易引起冲突，有些学生属于内向型性格，他们对周围的事不大关心，不喜欢与人交往，与亲人之外的其他人保持一定距离，使交往不能顺利进行。

　　人格障碍，还表现为有些学生人格不健全，动不动发火、生气、脾气暴躁、态度生硬、对人充满敌意，或者自我陶醉，受人摆布，易受委屈等，由此而经常发生人际冲突，中学主交往中党见的人格不健全还表现为自私自利，苛求于人、为人不正派、不尊重他人等现象，引起交往障碍。

　　4、能力障碍

　　人际交往能力的欠缺是影响人际交往的原因之一。当前，不少中学生缺乏交往的经验，尤其是成功的经验。他们想关心人，但不知从何做起，想赞美人，可怎么也开不了口或词不达意，交友的愿望强烈，然而总感到没有机会，交往中想表现自己却不能如愿，内心想表示温柔，言语却是硬梆梆的，如此等等，阻碍了交往的顺利进行。

　　中学生人际交往障碍会给他们的学习、主活、情绪、健康等方面带来一系列不良影响，还会给他人造成困扰。我国已故的著名医学心理学家丁瓒教受曾经指出：“人类的心理适应，最重要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，重要是由于人际关系的适应，所以人类的心理病态，重要是由于人际关系的失调而来的”，如，有些中学生学习成绩下降，上课时精力难以集中，这些看似学习上的问题，其实有些并不是学习本身所带来的，而是人际关系紧张所导致的。因此，我们要帮助、指导学生消除交往障碍，减少人际关系的矛盾，提高他们的人际交往水平和能力，提高他们对生活的满意度，改善他们的人际关系。

　　学生人际交往的心理辅导策略：

　　(一)提高交往认识

　　1、认识交往动机

　　交往水平和能力的提高，不源于交往正确的认识和正确的动机。因此，我们必须把提高学主对交往的认识，树立正确的交往动机放在首位。交往动机是指直接推动人们参与交往活动以达到一定目的的内部动力。它是受多种条件制约和影响等复杂心理因素构成的。

　　人的一切交往活动都是由一定的交往动机所引起的。

　　中学生交往动机来源于两大方面：

　　①内部动力：包括需要、兴趣、信念、志向、抱负、价值观等等。

　　②外部动力：家庭、亲友、老师、同学的期待，必须履行的职责，监督，检查及竞赛等等。

　　两者是不可分割的，是相互联系的，外部动力则起鞭策作用。人的需要、兴趣、爱好、价值观和抱负水平则是影响中学生交往的动机，是最重要的心理因素，而且起着决定作用。

　　2、认识人际距离

　　我们常说要建立良好的人际关系，这个良是善良的良，其实我们还可以理解为测量的量。“量”好的人际关系较最好，像尺子丈量一样，不近也不远，距离产生美。不交往可以随时离开，想深入交往可以马上接近，富有弹性。过密交往，会影响你发展的空间，过疏交往会使人孤独，失落感增加，个人潜能难以发挥。

　　人际关系中还有一些谐音的词语是很有意义的，如说人际关系要和谐，a,和谐关系：即“和”有饭同吃，“谐”有话同说;有福同享，有难同当。 b、协调人际关系：即“协”十分努力去办，“调”说话尽可能照顾周全，即协调能力。