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职校体育教师说课稿（通用19篇）
在职校的体育教师需要准备好课程，那么相关的课程的说课稿应该如何准备呢？下面是小编分享给大家的职校体育教师说课稿，欢迎阅读。
职校体育教师说课稿 1
一、本课设计的指导思想
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保"健康第一"思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容
本课教学内容是选自七――九年级《体育与健康》耐久跑为教材
1、火炬接力（情景）
2、耐久跑
3、竞走接力比赛（游戏）
三、教材分析
耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是人获得的保持健康的基本途径，是发展健康性体能最很简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力的增加意志品质。是培养"终身体育"的有效途径。初中生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技术；重点掌声耐久跑的呼吸方法以；了解"极点";克服极点现像是耐久跑的难点。
四、学情分析
教学对象为南岳中学初三1班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律好，集体荣誉感强。但是对于耐久跑这样单调又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对耐久跑有些误解和抵触情结。绝大多数的同学谈跑变色。怕苦、怕累，不能坚持持久。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习？教师不公要了解学生的身体、理、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。
五、教学目标：
运动参与：通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的'习惯和终生体育的意识。
运动技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力
身体健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式
情感目标：培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、坚持等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
六、教学法与学法
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
教法：
1、示范法：运用示范可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
2、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣
3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
七、本课的重难点：
重点：呼吸节奏与跑速变化的配合
难点：极点的克服
八、教学策略：
本课的教学采用通过游戏的导入，教师引导，学生的自主参与的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变教学手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
九、教学过程：
（一）开始部分（3’）
1、课堂常规
2、本课的教学内容跟要求
（二）准备部分（4’）
徒手操（3’）
学生跟随教师的口令集体进行热身活动。
（三）基本部分（30’）
一、火炬接力（6’）组织形式：同时进行
班级在奥运火炬的背景下，营造一种积极向上，健康的运动精神，同时激发学生的热情。
二、坚持就是胜利――耐久跑（14’）
根据学生体能的差异，全班分成三个组别（男女混合），每个组别分配不同的练习方法跟运动负荷。
练习方法：变速跑、定时跑，任务式
A式：跑内道
B式：跑第4道
C式：跑第8道
要求：注意安全；各组练习过程中要有组织性，组员要互相鼓励，不脱队，不掉队；
三、竞走接力（游戏）（10’）
游戏过程：
1、分组上同接力游戏
2、各组一分钟的讨论、布置
3、开始游戏
4、学生讲述心得
（四）结束部分（4’）
1、集合放松（吐纳法）
2、课后评价，师生互动
3、收回器械
4、师生道别
五、场地器材：火炬三个
六、预计平均心率为：130--135次/分，
职校体育教师说课稿 2
现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析
教材分析上好一堂课的关键，我来说一下我对教材的认识，篮球单手肩上投篮是篮球基本技术之一，之前学生已经对篮球的单手肩上投篮有所了解，本次课主要是针对提高学生的投篮命中率，把握好投篮过程中的最后用力是关键。通过本节课的学习，能够发展学生的力量，协调等身体素质，通过本节课的学习，为学生在今后比赛过程中很好把握技术动作打下基础，能够培养学生的克服困难，团结合作的精神。
三、学情分析
教师不仅要对教材进行分析，还要对学生的情况有清晰明了的掌握，这样才能做到因材施教，有的放矢，接下来我将对学情进行分析，学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高中学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
四、教学目标
根据本节课的教材分析以及学情的理解，我设定以下教学目标：
【知识与技能】
学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领，提高投篮命中率，动作姿势规范标准。
【过程与方法】
通过分组练习，小组合作，发展学生力量、协调性能力。
【情感态度与价值观】
通过运动体验，培养学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。
五、教学重难点
为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为：
【重点】
基本手型、用力顺序和出手角度。
【难点】
投篮时提肘拨球动作以及上下肢的协调配合。
六、教学方法
科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，达到教与学的和谐完美统一。基于此，在本课我采用的教学方法是：
教法：讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏法
学法：探究法、观察法、分组练习法
七、教学过程
下面，主要谈谈对本课教学过程的设计：
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行复提问导入：在我们投篮过程中影响投篮的主要因素有哪些，学生会纷纷结合自己的经验进行发言，包括持球的手法，瞄篮点，抛物线的.弧度等，本节课学习就是提高学生的投篮命中率进行学习。
这样设计的目的是让学生快速进入到上课的状态中，集中学生的注意力，同时检查学生服装有助于保证学生在一个相对安全的环境中进行活动和学习。
(二)准备部分
在让学生正式学习内容之前我首先进行动作示范，帮助学生建立一个正确的动作表象，在示范过程中我让学生仔细观察我所做的动作，并且提出问题：“在投篮过程中最后三步步伐是怎样的，出手时的手型又是怎样的，球是如何旋转的?”通过这样的方式，帮助学生学会学习，学会观察。
(三)基本部分
在让学生正式学习内容之前我首先进行动作示范，帮助学生建立一个正确的动作表象，在示范过程中我让学生仔细观察我所做的动作，并且提出问题：“在投篮过程中最后三步步伐是怎样的，出手时的手型又是怎样的，球是如何旋转的?”通过这样的方式，帮助学生学会学习，学会观察。
接下来我将通过一系列的练习方式让同学们逐步掌握动作要领
(1)原地徒手模仿练习，在练习中体会提肘压腕。
(2)有球练习，原地向上投篮体会动作要领，重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度，动作规范。
(3)罚球线投篮练习，体会全身协调发力的过程，增强身体的协调能力。
(4)变换不同的角度投篮点。在投篮过程中逐步增加防守，增强投篮时机的把控。
(5)检验—优生展示
教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示，在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比，发现自己的问题并且进行纠正。
(6)教学比赛—定点投篮比准得分
学生分成四组，每组一个半场，每个半场摆放五个定点位置，每组学生依次在每个定点投篮比准得分练习，每个定点摆放3个球比赛谁投进的最多。
通过这样一系列循序渐进的学习方式，让学生逐步掌握行原地单手肩上投篮的动作要领，同时在学习过程中采用小组学习，让同学们体会相互学习相互帮助。
(四)结束部分
在一节课学习的尾声，让同学们充分放松是很有必要的，为了缓解学生的身体疲劳，同时也让学生精神逐步放松，我将播放一段轻松舒缓的音乐，在音乐声中带领同学们做拉伸放松的活动方式。在活动结束后，我让学生围城一个圈，让学生说说本节课学到了什么，老师同时伴随着提问，检查学生的学习效果，对学生进行口头评价。宣布下课，师生再见，安排学生回收器材。
八、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
九、场地器材
篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
职校体育教师说课稿 3
学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：
一、指导思想
以“学生发展为本”、以培养与激发学生对体育活动的兴趣和参与体育活动的积极性、主动性为指导思想，结合教材特点和初中学生心理、生理特点，通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐;在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。
二、教材分析
教材分析上好一堂课的关键，我来说一下我对教材的认识，篮球是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动，是在快速、多变、攻防对抗中进行的，体前变向换手运球是篮球中的个人基本技术，是进攻突破的一项重要技能，学习体前变向换手运球，对球体的感知能力以及与球体的距离感、空间感、速度感等能力都会有提高，培养果敢、机敏、顽强等心理品质，提高抗挫折意识和调节情绪的能力以及团队协作等集体主义精神具有重要价值，为后续学习篮球其他内容奠定重要基础。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：初中学生，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、游戏、等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标
根据本节课的'教材分析以及学情的理解，我设定以下教学目标：
【知识与技能】
能说出头顶球的动作要领，并能运用头顶球技术击向指定位置。
【过程与方法】
通过讲解示范、分组练习、学练结合，发展力量、速度、灵敏、协调、等身体素质。
【情感态度与价值观】
提高从事和参加篮球运动的兴趣，具有良好的合作意识，建立和谐的人际关系。
五、教学重难点
为了课堂教学能够达到最优化，我将教学的重那难点确定为：
【重点】前额正面顶球的部位以及身体发力击球的时间。
【难点】观察场上情况，人与球的协调配合。
六、教学方法
为了解决重点，突破难点，我的教法为：讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏法，
学法为观察法，分组练习法。
七、教学过程
下面，主要谈谈对本课教学过程的设计：
(一)开始部分
首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，简要介绍教学内容，在导入部分我会采用名人事迹的方式来激发学生的兴趣，如：同学们，你们知道有哪些著名的篮球明星呢?对，非常好，有科比、乔丹、姚明等等，姚明是我国著名的职业篮球明星，现任为中国篮球协会主席，我根据学生的已有知识经验的回答，顺势引出今天所要学习的内容—体前变向换手运球。导入这样设计可以引起学生的好奇与求知欲望从而激发学生兴趣，并为新课教学做准备。
(二)准备部分
针对本课教学内容的特点，准备活动我将采用游戏热身、配乐韵律操和球性专项练习：
1.游戏“拉网捕鱼”
方法：把(男生和女生)分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网(渔民)，一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。鱼在圈内(鱼塘)自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。不要跑出圈(鱼塘)，万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。用这样的方式来提高学生的集体兴奋性，降低肌肉的粘滞性，防止在运动中产生损伤。
2.配乐韵律操练习
四列横队体操队形，教师边做边示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励，通过配乐韵律操练习促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，集中学生注意力，调动学生的积极性;把徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。
3.球性专项练习
全班同学四列横队在原地进行球性专项练习，每人一球，老师统一指挥，鼓励同学运球做到控球稳、不掉球。这样安排可以提高学生的控球能力，为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑和兴趣动力。
(三)基本部分
基本部分是一堂课的关键环节，接下来我说说这部分的设计：
1.示范
首先，我会组织学生呈四列横队队形站好，前两列同学蹲下，以免挡住后面同学的视线，我在队伍的前方做示范。一次好的示范会引起学生学习的欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，对动作技能的学习有促进作用。
2.讲解
示范结束后为了加深学生对动作的理解，我会将动作要领以口诀的形式进行讲解，以便于学生的记忆，如：变向时重心降低，转体探肩，蹬地突然，超越快速有力。
3.练习
为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节：
(1)原地体前变向换手运球练习，组织形式为四列横队，在原地练习，其目的为了让学生对动作要领有初步的感知，建立动作框架。
(2)行进间的体前变向换手运球练习，组织形式是在规定地点设置障碍物，四列横队要依次运用体前变向换手运球绕过障碍物。其目的为了让学生加强对动作要领的掌握，用障碍物的方式可以降低学生在学习过程中的难度，更符合学生动作技能形成的规律。
(3)运用体前变向换手运球练习进行一对一突破，组织形式是两人一组一球进行练习，一人运用体前变向换手运球进行进攻，另一人防守，一组练习3分钟后，再进行攻守转换。其目的为了模拟实战，加强学生的进攻能力、应变能力，培养学生勇于挑战、不怕困难的优良品质。
练习过程中我会进行巡视指导，针对易错的动作及时的纠正，如在练习过程中，学生不能关注全场的变化情况，我会在学生运球时强调注意抬头不看球，并且注意转体探肩、用异侧手臂掩护球。
通过循序渐进的练习，学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握行进间运球的动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。
4.检验—优生展示
在检验-优生展示环节，让各小组成员自己推选出完成动作较好者进行动作演练，教师加以鼓励性评价，让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的地位，该环节也能够检验我的教学成果。
5.运球抢球游戏
在基本部分的最后一个环节我会带领学生进行运球抢球游戏练习，游戏规则是每人1球分成4组，分别在4个规定范围内进行抢球游戏，每个人在保护自己的篮球的同时要打掉其他人的球，球出界者淘汰，通过游戏可以加拉近和学生之间的距离，提高学生的球性，更有利于动作技能的掌握，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，构建良好的师生关系。
(四)结束部分
本堂课的最后部分是结束部分，包含的内容有：
1.放松活动：随音乐的拉伸练习。
2.教师小结：梳理归纳课堂教学内容，对教学过程、情义与合作进行评价。
3.回收整理器材。
4.宣布下课。
5.师生再见。
这样的安排的目的是通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。教师对学练情况进行针对性总结，给予学生鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，并为学生指明了努力的方向和要求。
八、预计负荷
本课的练习密度：35%-40%;平均心率：120-140次/分;学生表现良好，积极主动参与，达成我的教学目标。
九、场地器材
本课所采用的场地是：篮球场，器材有：篮球40个、障碍物10个、录音机1台、磁带1盒。
职校体育教师说课稿 4
一、说教材
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
（一）教学目标
（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）能力目标：
1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
（二）、教学重点：
鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍
（三）、教学难点：助跑与踏跳的结合时机
二、说学生：
小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
三、说教法
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
（一）、游戏参与法：
将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣
（二）、示范法：
利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：
1、放脚，
2、时间，
3、蹬地，
4、腾空角度。原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。助跑3-4步结合起跳教与练
（三）、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的.方法，引导学生学习规范优美的动作。
（四）、障碍练习法
运用助跑3-4步结合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。）
四、说学法
（一）指导水平段练习法：根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。）
（二）、大胆尝试练习法：在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）
五、说教学过程
（一）课堂常规强调纪律、宣布内容
（二）准备活动徒手操（4x8拍）1腕、踝关节活动
2、原地高抬腿
3、原地单腿纵跳
4、全身运动做好准备，预防损伤。
（三）课堂游戏----跳球接力。活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。
（四）蹲踞式跳远教学
1、完整示范
2、分解讲解
3、学生练习学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
（五）课堂小结
体委整队，教师总结。
职校体育教师说课稿 5
一、指导思想
以新课标“健康第一”“以激发学生运动兴趣，重视学生的主题地位”的理念为指导，采用“体验式教学”的模式来设计本节课，在设计中以学生现有的知识和技术经验为辅，在课堂上进行自主学习、合作学习、探究学习和自我展示，教师适当做语言、技术的引导，让学生在练习中体验技术动作的要领，充分发挥学生在课堂中的主体地位，发挥自己的潜能，体验合作、探究学习的乐趣，在愉快练习的同时掌握技术动作。促进学生身体素质、运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。达到身心、技术和谐的发展。
二、学生情况分析
四年级的学生有意注意虽有发展，但还很不完善，注意力不够稳定，不易持久。兴趣广泛，几乎哪项体育活动都喜欢，但对体育运动技术动作的感知比较笼统，因此叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。学生多喜欢自己动手做，在遇到困难时请老师给予适当的帮助。
三、教与学的设计和组织形式
教与学是师生共同参与的过程，共同的目标：学生掌握较简单的运球技术，提高身体基本活动的能力，在游戏和练习中体验篮球运动的乐趣。结合本校学生的特点和身心发展的规律来设计以下组织形式和教学方法。
学法：
1、自主学习法；
2、合作学习法；
3、探究学习法；
4、模仿学习法。
教法：
1、体验式教学法；
2、游戏教学法。
3、讲解示范法四、教学流程
1、课前引导。集体活动
建立友好的师生关系，介绍篮球明星，以此引导学生认真练习争当班级篮球小明星。
2、准备活动。集体活动、分组协作、自主练习
通过师生自编的球操，活动身体各关节，激发学生兴趣，开拓学生思维，球操后给学生自由发挥的空间，体验篮球运动技术动作，通过自主练习来充分调动学生上课的积极性和主动性，使身心逐渐兴奋，进入上课状态。
3、探究、自主、合作学习。小组、散点
这也是本次课学习新动作的部分，在行进间运球教学中，根据学生准备活动时的表现，引导学生说出行进间运球的动作要领，帮助学生观察、模仿优秀学生和老师的`动作技术，进行自学、自纠、互纠，提高学生行进间运球的技术。让学生切实根据自己的能力，设计不同难度和不同形式的练习方法；依据学生的交往爱好，自寻团队组合，提高了学生在练习中的兴趣，同时增强了练习的正效应。学生在练习中，教师充分调动学生的主观能动性，适时给予表扬、鼓励、帮助，引导学生思考、开拓学生思维、发现问题，并具有一定的解决问题的能力。在练习过程中教师适当讲解篮球的规则，如犯规、违例。
在游戏教学中，通过“叫号找朋友”“分组绕标志运球”“老鹰捉小鸡”，发展学生上下肢力量，强化学生行进间运球的技术动作，调动学生的练习积极性，培养学生合作的能力、团队意识和克服困难的勇气。
4、结束环节。集体活动
通过轻松、欢快的音乐下师生共舞同乐，使学生身心慢慢平静下来，之后师生共同总结本课，谈谈自己的感受，通过自评互评来查漏补缺，发扬优点，减少不足。在师生的共同交流中结束本课。
职校体育教师说课稿 6
各位评委老师：
大家上午好！
（鞠躬）我是xx号参赛选手。
本次体育课的性质，是一堂实践综合课。教学内容包括两个部分。其中，新授内容是正面双手垫球，课课练内容是中长跑耐力练习。我将从教学目标、教学程序等6个（手势）方面来说本次课。
1、教学指导思想建国60年来我国一共进行了八次课程改革，每次改革都对“学理”和“教法”进行了探究。学校体育以学生的身心健康发展为最高原则，对此，我们秉承张洪潭先生的《技术健身教学论》的思想：体育课必须以学习运动技术为主线，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。
2、教学对象与学情分析这是一堂45分钟的课，教学对象是水平四，初一年级的40名学生，他们身体协调性较差，好胜心强、耐力素质好、接受能力强。13岁的初一女孩，随着经期的出现，心态的微妙变化，对体育项目的选择就有明显的倾向性：喜欢干净的、律动的、展现姿态美的小运动量项目，而男生则喜欢力量型或速度型的项目。
3、教材分析与教学重难点：本次课的内容选自人教社《体育与健康》，第七章的内容，垫球是排球三大技术的首要环节，学好垫球，会为以后学习传球和扣球动作打下坚实的技术基础。本次课的教学重点是垫球动作的手臂手型，以脚蹬地为主的全身协调用力（侧面示范）。教学难点是也手臂的手型、用力源点即上下肢的协调用力；中长跑中的身心极点的处理。
4、说教学程序（教学方法）仍然依据苏联教育家凯诺夫的三段教学模式。首先，由我集合整队，师生问好。宣布课的内容。把学生分成四路纵队进行慢跑热身，每组小组长带领成员，在上课区域自行设计进行慢跑路线。教师提示有蛇形、方形、不规则形、也可以是场地上的线条等。总距离约300米，时间为3分钟。
第二：我安排了七节双人徒手操。
1）双人拉锯练习
2）双人压肩
3）同时蹲、起；一蹲一起；
4）拉手侧迈步（配口令，示范一下）；
5）拉手绕圈（两个字的要求：动作慢、距离远）；
6）背靠体转击掌（不抬脚掌，口令逐渐加快速度，示范一下）；
7）互背各三次时间约为7分钟。这样做的理由有二点：
一、充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤；为学习技术动作创造更好的身体条件。
二、给学生一定的自主学习空间，改变单调乏味的跑圈模式，这也符合小场地上大体育课的中国国情。进入基本部分调整学生队形，（做手势）教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学习的动作名称：正面双手垫球。然后做完整示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，我在示范与讲解时，只注重动作的重点与关键环节（整体方向结构与顺序），不会强调动作的细节与局部问题。
对此，我这样讲解：
一、强调手型与接球部位，对于手臂的要求：六个字，三个词（压腕、夹臂、顶肘）。对于击球部位容易出错，我用圆珠笔标注一同学手臂的正确部位打“√”错误部位打“×”。
二、强调发力点：力来自于脚蹬地，手是平动，而不是以肩为轴的转动。采用这样一些辅助练习：（边示范、边喊口令一蹲一起徒手练习，先原地、），约15次熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数约20次。第二步：用重复练习法，击固定球练习（10次一换）。一人持球于腹前，另一人做原地击球动作，注意感受击球部位，和正确的'发力顺序。
第三步：用合作学习法，抛接球练习，两人一组，一人抛，一人垫（10次一换）。本次课又只是3次教学的第二次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用尝试教学法，让学生两人对练，提高积极性。）教师巡回指导，纠正，如果遇集体犯错问题，就口哨召唤学生，停止练习，靠拢纠正后再分散练习。时间约为22分钟。基本部分的复习内容是中长跑量大，枯燥。学生不喜欢。但它反映的是人的心血管能力，是健康与否的重要指标。因此，老师用鼓励性的语言学生提高心理极点：“这个时间你们一定能行的；你们尽力了就是好学生。”再教授一些克服生理极点的技巧。
如：
1）调整呼吸，
2）加大摆臂幅度，
3）减小步长等等。
我的具体做法是，设计一条安全的校园路线，利用环境变化，转移注意力，降低疲劳感。男生约为1500m，女生为1200米。在学生必经点的2/3处，设置未知的惊喜（展示明星图片）。我这样做的理由是：依据心理学家托尔曼的认知论，让学生事前知道有奖励而不知道奖励的结果，使学生有一种未知的诱惑，从而更好的完成练习。
结束部分2、3.1做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一边做一边说肌肉名称。教师作总结，鼓励，表扬跑在前面和尽力的同学。
5、通过教学程序拟达到以下目标：
5.1参与目标：新课程理念要求，为了一切学生，我们绝不抛弃任何一名学生。所以，要求100%的学生参与到运动学习中来。
5.2技能目标：约80%的学生能初步掌握与体会动作；50%的同学能基本掌握垫球技术，长跑优生，男、女同学应该在6分钟内跑完。
5.3情感目标：本次课，通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感，调节学生的情绪，刺激学生的情感，克服生理和心理极限，锻炼战胜困难的意志品质。
6、整堂课负荷强度由低到高，因为有什么内容，什么顺序，所以心率控制在110—130次/分。练习密度约40%。本次课的亮点一：本次课的亮点一：“周虽旧邦，其命维新。”或“苟日新，日日新，又日新。”大领导同志在6月的两院大会上讲过：创新是一个民族进步的灵魂，只有一个勇于创新的民族，才能屹立于世界民族之林”。最后，把体育作为学生的一种生活方式或生活习惯来培养，作为我们终极目标而努力吧。
职校体育教师说课稿 7
一、指导思想
依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实"健康第一"的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的情绪，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的潜力。
二、教材分析
翻滚是学生喜爱的体育项目之一。它是学习较复杂技巧动作的基础，着重培养学生的协调潜力和身体柔韧性，是贯穿了整个小学阶段体育教学的一个重要项目。同时也是生活中遇到危险时自我保护的方法，碰到危险能及时地、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己避免伤害。前滚翻动作重点是翻滚时低头、含胸、团身、难点是动作协调，滚动圆滑。
三、学情分析
本堂课授课年级为三年级。根据小学生体育课程标准，三年级学生属于水平二的范畴，因此对于前滚翻还是第一次接触新鲜感较强但对于前滚翻这一技巧没有什么概念，因此本堂课的资料应是使学生建立基本概念能基本进行前滚翻的资料。三年级学生模仿潜力、好奇心和表现欲都很强，教师在课堂上应充分利用这些特点组织教学。但同时三年级学生自我约束潜力较差，教师在授课时对于学生的意见和推荐以及挫折和自卑心理要正确引导和鼓励。对调皮不守纪律的学生在教育时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。
四、教学目标
（1）认识目标：学习前滚翻，使学生了解完整的过程，明白翻滚在生活中的作用并建立正确的动作概念。
（2）技能目标：透过练习，80%的同学基本能完成前滚翻的完整动作；发展学生柔韧、灵敏、协调素质和控制身体的潜力。
（3）情感目标；培养学生自主学习，用心参与活动的意识和行为，感受互助合作的快乐，充分展示自我。
五、教学方法
教法：
设疑激趣法上课时提问学生如果走路不留意拌到石头或凹凸不平的路面等向前摔跤时怎样办？下楼梯时不留意踩空台阶向下摔怎样办？如同学间开玩笑向后推你怎样办？等一系列的问题，引导学生思考，激发学生学习兴趣。之后教师介绍翻滚的作用，引出本堂课学习重点：前滚翻。
示范讲解法教师示范标准动作，讲解动作要点。教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力。
小学生具有超常的模仿力，教师示范，对于其学习标准动作有很大帮忙。
学生示范，同学标准的动作能激发自身好胜心，而示范同学动作中出现的一些错误，经过老师指出纠正后，也会引起其它学生的重视，避免出现类似错误。另外，示范的同学也能从老师、学生的推荐中吸取经验，改善动作。
1、观察评价法
学生在示范动作或自由练习过程中，教师透过观察发现学生的一些错误及时给予指正，并将一些典型错误在所有同学面前提出，以引起同学的注意，避免类似错误的发生。帮忙学生更好的掌握动作要领，教师的鼓励性评价也有助于学生增强学好动作的信心。
2、启发法
教师对于在教学过程发现的一些问题，如有的同学翻但是去，有的同学翻过去后站不起来等一些问题能够启发同学寻找解决办法，例如在教学时能够提问学生，一个砖块和一个球进行赛跑，让学生思考谁跑的快？学生根据生活经验肯定能说出球跑的快，这时教师进一步启发学生为什么球跑的快呢？最后得出结论，因为球是圆的，所以我们在滚动的时候也要把身体团成一个球才能滚动，这样就解决了"团身"这一教学重点，使学生牢牢的记住这一动作要点，团身紧后蹬充分那就不会出现站不起来这样的问题了。另外，对于低头这一教学重点，也可启发学生寻找解决问题的方法，同学可能会想到在下颚夹一个东西，那样就不得不低头了，这时教师就拿出事先准备好的小海绵让学生夹在下颚进行翻滚，以强化"低头"这一动作要领。
学法：
尝试学习法在一次次的尝试改善中提高动作正确性、连贯性。
观察法学生观察老师及同学的动作，从观察中领会动作要领，培养学生生活的观察潜力。
小组合作探究学习法分小组后让学生自由练习，组员间可相互学习并相互指正对方动作中的缺陷，有助于动作的学习，也有助于培养学生的团结互助精神。
六、教学过程
1、课堂常规
上课铃响后，由体育委员集合整队，学生成四列横队排列。教师检查课堂常规执行状况，体育委员整队完毕后向教师报告出勤状况，整个部分要求学生动作迅速、整齐、安静、精神饱满。
2、热身部分
按人体运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面的课的运动强度，预防运动损伤。前滚翻对于小学生来说是一个比较危险的技巧。如在练习过程中身体没有充分打开，不但可能对学习技巧造成障碍，还有可能造成运动损伤，个性是颈部、腰腹部容易造成伤害。因此针对本节课学习资料的特点我安排了六节准备操，分别是头部运动、上肢运动、体转运动、腹背运动、下肢运动、手腕脚腕运动。透过这部分低强度的运动，使学生身体充分打开，以适应下成课的学习。教师在安排好本节课资料后，学生在原有队型基础上，向两边散开，适当调节前后距离，左右对齐，教师在队伍前方讲解示范，提出动作要求并喊口令，每节四个八拍，学生随教师一起练习，完成后恢复到原队形。
3、学习技能部分
设疑在教学中教师透过提问启发学生思考问题解决问题，这样既提高了学生的辨析潜力，发展学生的`思维潜力，又激发了学生对本课技能学习的兴趣。
尝试练习在学生思考或找到解决的方法之后，应充分发挥学生的主体作用。教师给学生自由学习空间，让师生、同学之间互动学习。因此我安排4人为一组每组分配一个课前安放在指定位置的垫子，进行自由练习，教师巡视观察，指导学生动作，组员之间也可相互观察、评价、共同学习，共同进步。
教师示范在学生自由练习，对于动作有所熟悉后，由教师示范标准动作，激发学生挑战自我、战胜自我的信心，而后讲解动作要点，即低头、含胸、团身、动作协调，滚动圆滚。并提出学生在自由学习过程中出现的一些问题，如没有低头、蹬腿不充分、蹬腿后没有及时团身等引起学生重视，并启发学生解决问题，使学生在学习过程中尽量避免类似错误的发生。示范后由学生练习巩固。
学生示范小学生表现欲强，在尝试练习、示范后，给学生带给一个自我表现的舞台，充分展示其学习成果，同时也给其他学生带给一个互相学习的机会，激发学生学习兴趣，教师予以适当表扬或鼓励。
翻滚比赛分四组进行比赛，每组分配一个垫子，要求动作标准、迅速，队员间衔接连贯，教师裁判，学生运用已掌握的动作进行比赛，通过过学习和比赛，使学生从中获取掌握动作技能的作用，培养学生的竞争意识和团结互助精神。
障碍接力赛接力赛一向是学生比较喜欢的运动项目，对于培养学生团结精神，竞争意识有很好的帮忙，本堂课安排的障碍接力赛规则如下：学生分成四路纵队站同一起跑线后，每队间隔2.5米，距每队队首5米处放置一个垫子，15米处放置一个栏架（高50厘米），25米处立一个木桩，以教师哨声为令，学生出发，前滚翻通过垫子，跨过栏架饶过木桩后，钻过栏架后再以前滚翻通过垫子回到起点，第二位同学在与第一位同学击掌后出发，完成相同动作回到，依次类推，直至所有队员完成，以每队最后一名队员完成的先后顺序为依据，进行排行，在组织好学生分组后，教师先讲解接力规则，然后指导一名学生示范接力过程，使所有学生明白接力规则，最后开始游戏，教师裁判，共进行两次，使学生在接力过程中，巩固所学技巧，体验运动带来的乐趣。
4、恢复身心部分
学生经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使学生的这种状态降下来，我安排以下放松练习
原地小跳20次原地甩手甩脚15秒深呼吸5次在教师示范动作后，学生自由练习
最后简要小结本课学习过程，感谢同学与老师积极配合完成一堂丰富的体育课，期望同学在今后的生活中能应用到这天所学的技能。
七、场地器材：
垫子15张，木桩4个，栏架4个，小海绵快若干
职校体育教师说课稿 8
尊敬的各位领导、老师
今天我说课的题目是：苏教版《体育与健康》水平一跳跃（欢乐蹦蹦跳）
一、设计理念
本课以《体育健康课程标准》为依据，以“坚持健康第一的思想促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法运用到教学中。
在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新情境教学等方面进行大胆的探索和尝试。
本课根据（水平一）学生身心发展特点，一选用短绳为教学用具来贯穿整堂课，通过情境教学，让学生在愉快、轻松、和谐的教学气氛中，学习各种不同的跳跃动作，充分体会模仿动物游戏带来的乐趣，提高学生参与体育活动的兴趣。
运用同学间的各种创新，以视觉角度刺激学生的感官，提高学生的兴趣。
二、学情分析
小学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂生有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动爱模仿，喜欢游戏，是他们的特点，但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知较粗浅，注意力不够集中，情绪不大稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，在设计本节课时，以多变的内容和生活化的情境使他们时时有新鲜感，在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受、达到目标要求。
三、教学目标
1、通过情境教学，激发学生积极参与各种体育活动的兴趣和热情，初步形成良好的锻炼习惯。
2、 90%的学生能正确模仿动物的跳跃动作，发展学生的灵敏、协调性，提高身体的活动能力，促进身心健康，发展学生形象思维能力。
3、通过学习使学生初步学会了双脚跳的方法，培养学生勇敢顽强，积极进取，团结协作等良好品质。
四、学习重点和难点
学习重点：学会单双脚跳的多种方法，并能运用到游戏中。
五、场地器材：
短绳每生一根
六、教学过程
（一）互帮互学蹦蹦跳(激发兴趣阶段)
教师活动：
1、组织学生集合整队，练习队形
2、启发学生练习小兔跳
3、鼓励学生展示自己
4、引导学生思考和模仿心目中跳的最远的动物跳，并把自己的动作与小伙伴分享。
5、鼓励学生相互模仿，大胆交流。
学生活动：
1、看老师手势，听老师口令，快速集队，并在集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、配合儿歌，体验踏步要求。
3、和小伙伴一起练习小兔跳，体验小兔跳的轻松，并尝试为小兔跳配上儿歌。
4、大胆地展示，交流自己的动作。
5、想一想什么动物跳得比小兔更轻松、更远找一个小伙伴一起练一练，它的跳跃动作。
6、大胆地展示，交流不同动物的跳跃动作。
『设计意图：没有欢快鼓舞的心情就没有学习的'兴趣，学习也就成了负担，所以我一直在思考，怎样在上课一开始就能使学生马上处于兴奋状态呢？因此，在本课我创设富有生活化的情景，在模仿小动物动作时，让学生模仿小兔的跳法，并配上音乐，再从小兔跳引出其他小动物的跳法并让学生自由组队尝试学习各种跳法。』
二、奇思妙想玩树叶（自主探究阶段）
教师活动：
1、引导学生利用手“中的短绳“画”出心中最美的“树叶”
2、鼓励学生在“画”好的树叶上做单双脚跳的各种活动，并指导和参与学生活动。
3、引导学生自我评价。
学生活动：
1、手持短绳在地上“画”出心中的“树叶”
2、在已经“画”好的“树叶”上尝试不同方法的单双脚跳。
『设计意图：这一环节合作跳树叶的安排不但激发了学生的兴趣，而且激活了学生的思维，提高了学习的能力，学生精彩的发现令教师也为之叫好』
三、合作交流跳小树叶：
教师活动：
1、引导学生自由组合成绘画小组，画一片“大树叶”然后和小伙伴一起玩游戏。
2、鼓励学生积极参与展示。
3、引导学生分成男、女生两大组，进行画一片“大大树叶”比赛，评出优胜小组。
学生活动：
1、找一两个小伙伴一起“画树叶”，并在画好的“树叶”上和小伙伴一起玩游戏，体验不同的单双脚“跳树叶”的方法。
2、和小伙伴一起展示单双脚“跳树叶”的各种方法。
3、分成两大组进行“画树叶”比赛体验合作的乐趣。
『设计意图：在这一环节中让学生沉浸在游戏的快乐中运用学生自己画好的树叶做游戏，在这里注重加强学生的合作意识，同时把学习的内容都编到游戏中去练习，同样对学生的表现进行及时的评价以促成他们保持很高的学习热情。』
四、参观评价放松乐（恢复身心阶段）
教师活动：带领学生参观，引导学生评价，鼓励学生表现
学生活动：随着老师一起参观“大大树叶”欣赏自己的“作品”说说自己的心情，尽情的享受。
『设计意图：课堂评价是课堂教学不容忽视的重要环节，评价能够更好的激起学生的学习欲望，使学生随时获得成功的体验增强学习的信心，并为下一堂课做好铺垫。』
职校体育教师说课稿 9
本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。
一、说教材
1、教学内容：原地投掷垒球 游戏：击木柱
2、教材分析
本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。
3、教学目标
新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。
（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。
（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。
（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。
4、教学重点、难点
根据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。
二、说学情
1、有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
2、不利因素由于部分学生已掌握了一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定了良好的基础。
三、说教法
为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程，以活跃单调无味的课堂气氛，同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的`主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。
四、说学法
在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。
五、说教学程序
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。本节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
（一）开始准备部分
1、课堂准备活动
2、准备部分：掷纸飞机。学生动手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自己制作成果，同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”（为学生创造快乐愉悦的活动氛围，提高学生对体育活动的兴趣）
（二）基本部分：这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。本课主要采用以下几种方法进行教学。
1、通过语言提示与诱导，让学生把纸飞机想象成为垒球，相互间进行抛接性的练习。培养学生应变能力和敏捷的视力，激发学生勇于创新，不断进取的探索精神。
2、让学生自主建立友伴，引导，启发学生创想多种抛接方法。为学生创造一个能展现自我风采的舞台，同时也给学生提供了一个相互交流学习的机会。
3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛，在一定时间，以击中数量多的一组为胜，此游戏有利于调动学生学习的积极性，提高教学效果。
4、“采蘑菇”我们是建设者，为了把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中，由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾，把我们美好的家园环境破坏了，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱??。为了防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约为28分钟，运动强度为“强”。
（三）结束部分
1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。
2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
3、收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。
职校体育教师说课稿 10
一、教学理念
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：
1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。
2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。
3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要，学生具体想怎么玩，玩什么由他们自己来探索和决定。
二、教材选择的依据
根据《体育（1—6年级）课程标准》，水平（一）发展灵敏、协调能力，培养学生对体育课的学习兴趣，初步掌握简单的技术动作，选择《我喜欢的游戏》作为教材。
三、分析学生
二年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。由于刚从幼儿园到小学学习，他们在逐渐适应小学的学习生活，可以说一年级是一个过渡期，所以通过有效的方法来激发他们的学习兴趣十分的重要，他们爱玩、喜欢新鲜的东西、需要不断的鼓励和表扬。
四、教学方法的运用
教法：针对本课的教学目标和学生实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，采用启发引导法、讨论法、比较发现法等进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生乐学、爱学。
学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、对比学习法、互教互评和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中去寻找、发现方法，然后再进行比对，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最后找到很多好的方法和玩法。提高学生的参与意识，变学生“被动学习”为“主动学习”。
五、教学目标：
1、运动参与：让学生体验参加体育活动的乐趣，使对体育课表现出浓厚的学习兴趣。
2、运动技能：学会多种玩圈和球的方法,提高肢体协调配合的能力。
3、身体健康：发展学生的投掷和投准能力，提高上肢的力量，同时发展下肢的力量，培养学生身体的协调性。
4、心理健康：体验练习过程中的欢愉的情感，知道通过体育活动放松紧张学习的心理压力。
5、社会适应：培养学生学练中的合作意识和创新精神，培养学生学会尊重他人。个人信心的建立，同伴友谊的产生及相互协作的培养
六、教学设计：
1、导入。教学时间约5分钟。
良好的开端是成功的一半。为了激发学生渴望学习，争先学习，愉快学习的热情，我设计了教学情景。首先让学生自己在胸前贴上一颗星，这颗星象征着一种自尊心、自信心。然后进一步启发学生：“你们有没有发现老师今天身上带来许多星星？老师准备把这些星星奖给课上表现最出色，进步的.同学，最后看看哪位同学获得的星星最多？”学生上课的积极性自然而然被激发，学生上课的热情被提升。
接着，我给学生做游戏“木头人”，学生十分喜欢这个游戏，而且通过这个游戏培养了学生良好纪律性。再通过活动操使学生的身体更好的活动开来。
2、玩圈：教学时间约10分钟。
通过学生玩圈，自由发挥想象，创编玩法。为了使学生了解圈的特性，引导学生对玩圈的兴趣，学生创编各种不同的玩法，通过不断的抛－扔－跑－捡，使学生肢体协调配合的能力和运动能力得到加强，同时开拓学生的想象力和创造力，通过学生不断的思考和发现新的玩法，教师及时的发现和表扬（奖星），学生的个性得到了张扬，创新精神得到了体现。
3、玩球：教学时间约10分钟。
通过学生玩球，自由发挥想象，创编玩法。为了使学生了解球的特性，引导学生对玩球的兴趣，学生创编各种不同的玩法，通过不断的运球－扔－跑－捡，并提高两人一起玩等方法培养学生合作精神，使学生的球感等运动能力得到加强，并培养学生对篮球运动的兴趣，同时开拓学生的想象力和创造力，通过学生不断的思考和发现新的玩法，教师及时的发现和表扬（奖星），学生的个性得到了张扬，创新精神得到了体现。
4、圈球结合玩：教学时间约12分钟。通过圈和球的结合，学生会想到很多的玩法（其中也有可能会想到篮球），不断拓展学生的想象空间。
5、最后教师小结，把课堂情况及时的反馈给学生。
最后我把本课的两个方面的尝试，再给各位老师作一下汇报：
第一方面：把课堂转化成舞台，让学生始终成为学习的主人。
在玩圈、玩球到最后的圈球结合玩，老师仅仅扮演了一个引导者角色，其余都是学生创练的杰作和个性的张扬。这堂课处处为学生搭建“展示”的舞台，学生自主创新的各种玩法有许多是我从没有想到的，可以说学生的创造力是多么惊人啊！在这堂课中学生的学习充满了快乐，充满着幸福。
第二方面：师生互动奖星，及时反馈评价信息。
对学生课堂表现给予及时客观和充分的评价，对小学低年级的学生来说十分的必要，对小学生而言，老师的每一句激励的话语，一点点的奖励，都会对他产生积极而深远的影响。本次课教师对学生的学习态度。习惯养成、情感表现、合作参与等方面评价。并通过小组合作学习，较好的促进了学生学习的热情。这种老师评价学生，学生评价同伴，学生自己评价自己，学生评价老师，到处折射出师生间相互平等、相互尊重的真挚感情，到处散发出新世纪、新课标的光芒。
职校体育教师说课稿 11
一、说教材
跑步是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
二、说学情
本年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。因此教学中利用游戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。
三、说教学目标
（一）知识目标：学生初步了解和掌握30米快速跑时，身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放松，后摆有力的正确跑姿。
（二）能力目标：在激励、探究、启发、合作下创新练习，积极自我展示。
（三）情感目标：通过练习、游戏，培养学生良好的生活习惯和尊重他人的合作精神，增强竞争意识。
四、说教学重、难点
（一）重点：快速跑时两臂的快速协调摆动。
（二）难点：克服学生对快速跑练习的`腻烦心理。
五、说教学方法
（一）教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏竞赛法。
（二）学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、认真练习，使学生真正成为了体育学习的主人；同时让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
六、说教学过程
（一）激发学生兴趣，演绎超人风采
1、常规练习
体育班委整队，师生问好。
2、小超人搏击操
说起超人，相信学生没有一个不认识。超人是学生们心目中的偶像，他敏捷的身手，除恶扬善的行为，在小学生心中都有深刻的印象。本节课开始采用故事形式“超人使命”为主线，让每位学生都披上超人的斗篷，成为小超人，从而激发了学生的学习兴趣。课上整齐有力的搏击操，体现了学生能完成使命的自信心，同学们在练习搏击操时也充分活动了各关节。
（二）完成超人使命，50米快速奔跑
这是本课的重点环节，通过创设一个情景：在50米外的地方正遭受怪兽的侵害，我们的地球岌岌可危，为了“拯救地球”，我们要最快速度跑去那里。这是社会赋予我们神圣的使命。
本环节有四个小部分：
1、“整装待发”
学生在原地跑步。在这里，我进行正确摆臂的练习。先通过示范演示法，让学生认真观察摆臂的姿势。让学生明白摆臂时前摆放松，后摆有力才是正确的跑步姿势。由于学生对超人使命很有激情，因为他们都希望自己是能拯救地球的超人。而兴趣是的老师，学生兴趣高，会学得更加认真。这就很好解决了摆臂练习枯燥的难点。
2、“飘扬的斗篷”
在这里让学生起跑后的快速跑，让学生“看看谁身上的斗篷先飘起来”“看看谁身上斗篷飘起来的时间长”让学生体验快速跑的感觉。
3、“胜利之门”
在终点设置“胜利之门”，过“胜利之门”时让学生看看“谁的斗篷在冲过时还能飘起来”，体验高速冲刺的感觉。全部学生进行一次尝试后，让学生简单了解“冲刺跑动作技术的要领”。同时，安排终点冲刺线，引导学生再次正确、形象地体验，便于明确要求，完成学练内容。
4、最后一个“超人归来”——游戏“迎面接力”
为了学生掌握了正确的跑步姿势后快速地奔跑。再次体验超人的感觉。此时，接着说：“接下来，老师要大家做一个非常有意思的游戏，叫做“迎面接力”游戏。”先讲解游戏的规则和方法、并示范，强调在游戏过程中要注意安全，学生理解了游戏规则以后，并按照游戏的要求，先进行一次尝试，再进行比赛，在比赛中适当激发学生，调动学习气氛。
（三）放飞梦想，恢复身心
本节课最后是放松，为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，使学生身体得到恢复。首先播放音乐“我有一个梦想”，伴随着舒缓、优美的音乐，在教师引导下进行放松，从而在较短的时间内身体得到了较好的恢复，让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”。最后，老师再加以总结后宣布下课，师生再见。
职校体育教师说课稿 12
尊敬的各位评委、老师：
大家好！今天我说课的题目是职校体育与健康课程中的篮球基础内容 ——《双手胸前传球》。下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程、板书设计七个方面展开说明。
一、说教材
教材地位：本节内容选自中等职业学校《体育与健康》必修模块，是篮球运动的核心基础技术之一。双手胸前传球具有传球速度快、准确性高的特点，不仅是篮球比赛中的关键配合技术，还能培养学生的协作意识与反应能力，适配职校 “技能培养与素养提升并重” 的教学目标。
教材处理：结合职校学生未来职业场景（如团队协作类岗位），将技术教学与 “职业协作素养” 结合，通过小组传球练习，强化 “沟通、配合” 能力，使体育学习服务于职业发展。
二、说学情
认知特点：职校学生（高一、高二年级）具备一定的运动基础，但对技术动作的细节理解较薄弱，更关注 “实用价值”，需通过 “技术应用场景” 激发学习兴趣。
技能基础：多数学生接触过篮球，但双手胸前传球动作不规范（如传球时手臂未伸直、发力不协调），且团队配合意识较弱。
职业需求：部分专业（如市场营销、酒店管理）需频繁与人协作，本节的 “沟通配合” 训练可间接提升其职业协作能力。
三、说教学目标
知识与技能：90% 的学生能说出双手胸前传球的动作要领，85% 的学生能规范完成传球动作（蹬地、伸臂、抖腕连贯发力），75% 的学生能在小组练习中完成 3 人以上的传球配合。
过程与方法：通过 “示范 — 模仿 — 纠错 — 应用” 的流程，让学生掌握 “分解练习法”，提升自主纠错与团队配合能力。
情感态度与价值观：培养学生的规则意识与协作精神，体会 “技术配合” 与 “职业协作” 的共通性，增强体育学习的职业关联感。
四、说教学重难点
重点：双手胸前传球的`动作要领（蹬地发力、手臂伸直、抖腕拨指）；小组传球中的沟通配合。
难点：传球时身体各部位的协调发力（蹬地、转体、伸臂的连贯性）；传球力度与准确性的控制。
五、说教法与学法
教法：
示范法：采用 “镜面示范 + 侧面慢动作示范”，清晰展示动作细节（如抖腕拨指的时机）；
分解练习法：将动作拆分为 “持球姿势→蹬地伸臂→抖腕传球” 三步，逐步突破难点；
情境教学法：设置 “职场协作传球游戏”（模拟 “岗位配合” 场景，如 “客服传递客户需求”，将传球比作 “信息传递”），增强职业关联。
学法：
模仿练习法：学生跟随教师示范，逐步掌握动作；
小组合作法：4 人一组进行传球练习，互相观察纠错，培养协作能力；
自我反思法：通过观看自身动作视频（手机拍摄），对照要领自主改进。
六、说教学过程（45 分钟）
开始部分（5 分钟）：
课堂常规（点名、宣布内容）；
热身活动：篮球操（结合持球绕环、原地踏步传球，激活关节，初步熟悉球感）。
基本部分（30 分钟）：
技术讲解与示范（8 分钟）：教师讲解动作要领，结合慢动作示范，强调 “蹬地发力与抖腕的配合”，用口诀辅助记忆（“蹬地伸臂快，抖腕球出来”）；
分解练习（10 分钟）：
① 持球姿势练习（双手持球于胸前，肘关节自然下垂）；
② 无球蹬地伸臂练习（体会身体协调发力）；
③ 近距离传球练习（2 人一组，相距 3 米，专注动作规范，教师巡回纠错）；
综合应用（12 分钟）：开展 “职场协作传球赛”（4 人一组，模拟 “岗位接力”，每人传球后需喊出 “已完成”，确保信息传递到位，最先完成 10 次连续传球的小组获胜），强化配合与沟通。
结束部分（10 分钟）：
放松活动：拉伸手臂、肩部肌肉（缓解运动疲劳）；
课堂小结：学生分享练习心得，教师总结动作要点与 “协作精神” 的职业意义；
布置作业：课后与同学进行 5 分钟传球练习，录制动作视频，下次课分享。
七、说板书设计
双手胸前传球
动作要领（口诀）：蹬地伸臂快，抖腕球出来
持球：胸前持球，肘下垂
发力：蹬地→转体→伸臂→抖腕
练习步骤：分解练习→小组配合→情境应用
职业关联：传球 = 信息传递，配合 = 岗位协作
以上是我的说课内容，不足之处请各位评委、老师指正，谢谢！
职校体育教师说课稿 13
尊敬的各位评委、老师：
大家好！今天我说课的题目是职校体育与健康课程中的体能训练内容 ——《下肢力量训练（深蹲）》。本节课程结合职校学生未来职业场景（如机械操作、物流搬运等需下肢发力的岗位），聚焦 “实用体能” 培养，下面我将从七方面展开说课。
一、说教材
教材地位：本节选自职校《体育与健康》“体能提升模块”，下肢力量是职业体能的核心组成部分。深蹲作为经典下肢训练动作，能有效增强大腿、臀部肌肉力量，提升身体稳定性，适配机械、物流、建筑等专业学生的职业体能需求（如搬运重物、长时间站立作业）。
教材处理：打破传统 “纯体能训练” 模式，将深蹲动作与 “职业作业场景” 结合（如模拟 “搬运货物起身” 动作），让学生理解体能训练对职业安全的意义（如强大的下肢力量可减少搬运时腰部受伤风险）。
二、说学情
认知特点：职校学生（高二、高三年级）更关注 “学习内容是否有用”，对 “纯体能训练” 兴趣较低，需通过 “职业应用场景” 激发学习动力。
技能基础：多数学生存在深蹲动作不规范问题（如膝盖内扣、弯腰驼背），且下肢力量差异较大（部分学生因久坐缺乏锻炼，力量薄弱）。
职业需求：机械、物流专业学生未来需频繁进行 “弯腰、起身、搬运” 动作，下肢力量不足易导致职业损伤，本节训练具有直接的职业实用价值。
三、说教学目标
知识与技能：95% 的学生能说出标准深蹲的动作要领，80% 的学生能独立完成 10 次标准深蹲（膝盖不超过脚尖、腰背挺直），70% 的学生能在 “模拟搬运” 场景中正确应用深蹲发力。
过程与方法：通过 “动作拆解 — 纠错 — 场景应用” 的'流程，让学生掌握 “自我监测动作” 的方法，提升体能训练的针对性。
情感态度与价值观：认识到体能训练与职业安全的关联，培养 “主动锻炼、保护自身” 的职业防护意识，养成规律锻炼的习惯。
四、说教学重难点
重点：标准深蹲的动作要领（腰背挺直、膝盖与脚尖方向一致、下蹲时大腿平行地面）；深蹲在职业场景中的应用（如搬运时的发力方式）。
难点：下蹲与起身时的核心稳定（避免腰部代偿发力）；根据自身力量调整动作幅度（避免受伤）。
五、说教法与学法
教法：
对比示范法：展示 “标准动作” 与 “错误动作”（如膝盖内扣、弯腰），让学生直观感受差异，明确规范要点；
分层教学法：根据学生力量差异，设置 “基础组”（徒手深蹲）、“提升组”（持轻哑铃深蹲）、“挑战组”（单腿支撑深蹲），确保全员参与；
场景教学法：设置 “模拟搬运场景”（用瑜伽球代替货物，学生需蹲下 “抱起货物” 再起身，体会深蹲发力与职业动作的结合）。
学法：
模仿纠错法：跟随教师示范，对照镜子自我观察，纠正动作；
分层练习法：根据自身能力选择练习组别，逐步提升难度；
小组互助法：3 人一组，互相观察动作，提醒错误（如 “你的膝盖超过脚尖了”），共同进步。
六、说教学过程（45 分钟）
开始部分（5 分钟）：
课堂常规（点名、强调安全）；
热身活动：下肢关节激活（弓步压腿、膝关节环绕、脚踝环绕）+ 动态深蹲（小幅度快速蹲起，激活下肢肌肉）。
基本部分（30 分钟）：
动作讲解与示范（10 分钟）：
① 教师示范标准深蹲，结合慢动作展示细节（下蹲时腰背挺直，膝盖随脚尖方向打开，大腿平行地面）；
② 对比展示错误动作（膝盖内扣、弯腰），分析危害（如膝盖内扣易导致韧带损伤，弯腰易伤腰）；
③ 用口诀辅助记忆：“腰背直，膝开宽，蹲到大腿平地面”；
分层练习（12 分钟）：
① 基础组：徒手深蹲，每组 10 次，完成 3 组（教师重点纠正动作规范）；
② 提升组：持 1kg 哑铃深蹲，每组 8 次，完成 3 组（强调核心稳定）；
③ 挑战组：单腿支撑深蹲（扶墙辅助），每侧 5 次，完成 2 组（提升平衡与力量）；
场景应用（8 分钟）：开展 “模拟搬运练习”（用瑜伽球代替货物），学生需按照 “深蹲下蹲 — 抱起瑜伽球 — 深蹲起身” 的流程完成动作，教师强调 “起身时用下肢发力，而非腰部”，体会体能与职业动作的结合。
结束部分（10 分钟）：
放松活动：下肢拉伸（弓步拉伸大腿前侧、坐姿拉伸大腿后侧）+ 泡沫轴放松大腿肌肉；
课堂小结：学生分享练习感受（如 “之前搬运时总腰疼，现在知道要用腿发力了”），教师总结动作要点与 “职业安全” 的关联；
布置作业：每天完成 15 次标准深蹲，拍摄动作视频，下次课小组内互评。
七、说板书设计
下肢力量训练（深蹲）
动作要领（口诀）：腰背直，膝开宽，蹲到大腿平地面
易错点：膝盖内扣、弯腰、脚跟离地
纠正方法：贴墙深蹲（背部贴墙，确保腰背直）、夹纸练习（膝盖间夹纸，避免内扣）
分层练习：基础组（徒手）→ 提升组（持哑铃）→ 挑战组（单腿）
职业应用：搬运时用深蹲发力→保护腰部→减少职业损伤
以上是我的说课内容，恳请各位评委、老师批评指正，谢谢！
职校体育教师说课稿 14
尊敬的各位评委、老师：
大家好！今天我说课的题目是职校体育与健康课程中的羽毛球内容 ——《正手发高远球》。本节课程结合职校 “礼仪素养与精准操作” 的职业需求（如商务接待、服务类岗位），聚焦发球技术的规范性与实用性，下面从七方面展开说课。
一、说教材
教材地位：本节选自职校《体育与健康》“球类运动模块”，正手发高远球是羽毛球运动的基础发球技术，具有 “球路高、落点远” 的特点，不仅能为后续进攻创造优势，还能培养学生的身体协调性、精准控制能力，适配商务英语、酒店管理等专业学生的 “礼仪社交与精准服务” 职业需求（如商务活动中的'羽毛球社交、服务岗位的细节把控）。
教材处理：打破 “纯技术教学” 模式，将发球技术与 “商务礼仪” 结合（如发球前的手势示意、赛后握手礼仪），让学生理解 “体育礼仪” 与 “职业礼仪” 的共通性，提升综合素养。
二、说学情
认知特点：职校学生对 “能应用于社交场景的技能” 兴趣更高，单纯的技术训练易显枯燥，需通过 “商务社交场景” 激发学习动力。
技能基础：多数学生接触过羽毛球，但正手发高远球动作不规范（如挥拍轨迹错误、击球点过低），且缺乏 “礼仪意识”，发球前无示意、赛后无互动。
职业需求：商务英语、酒店管理专业学生未来需参与商务社交活动（如客户联谊羽毛球赛），规范的发球技术与礼仪能提升职业形象，精准的控球能力可迁移到 “服务细节把控” 中（如酒店客房物品摆放的精准度）。
三、说教学目标
知识与技能：90% 的学生能说出正手发高远球的动作要领，85% 的学生能规范完成发球动作（击球点在头顶前上方、挥拍呈 “鞭打式”），70% 的学生能将球发至对方后场指定区域（距端线 1 米内），并掌握发球礼仪。
过程与方法：通过 “分解练习 — 完整练习 — 场景应用” 的流程，让学生掌握 “动作拆解与精准控制” 方法，提升技术应用与礼仪素养。
情感态度与价值观：培养学生的礼仪意识与精准操作习惯，体会 “体育礼仪” 与 “职业礼仪” 的共通性，增强体育学习的社交与职业服务价值。
四、说教学重难点
重点：正手发高远球的动作要领（持球姿势、击球点、鞭打式挥拍）；发球礼仪（赛前示意、赛后握手）。
难点：击球时的身体协调发力（转体、抬臂、挥拍的连贯性）；控球精准度（将球发至指定区域）。
五、说教法与学法
教法：
示范法：采用 “侧面慢动作示范 + 正面完整示范”，清晰展示 “持球 — 举拍 — 挥拍 — 击球” 全过程，重点标注击球点位置；
分解练习法：将动作拆分为 “持球举拍→转体抬臂→鞭打挥拍→随挥跟进” 四步，逐步突破发力难点；
情境教学法：设置 “商务羽毛球联谊赛” 场景（学生模拟 “员工与客户” 角色，按礼仪完成发球、比赛、赛后互动），强化礼仪与职业关联。
学法：
模仿练习法：跟随教师示范，对照动作要领逐步纠正；
精准练习法：在对方后场画指定区域，以 “击中区域” 为目标，提升控球能力；
小组互评法：3 人一组，一人发球、一人观察纠错、一人记录落点，轮流练习，共同提升。
六、说教学过程（45 分钟）
开始部分（5 分钟）：
课堂常规（点名、宣布内容）；
热身活动：羽毛球专项热身（手腕绕环、肩部拉伸、转体练习）+ 无球挥拍练习（体会挥拍轨迹）。
基本部分（30 分钟）：
技术与礼仪讲解（10 分钟）：
① 教师示范正手发高远球，讲解动作要领：持球时用手指轻捏球托，举拍至头顶后上方，击球点在头顶前上方约 30cm 处，挥拍呈 “鞭打式”（从后向前快速挥击），随挥至身体左侧下方；
② 讲解发球礼仪：发球前举手示意对方 “准备就绪”，赛后与对手握手致意，结合 “商务接待礼仪” 类比（如服务前的 “您好” 问候）；
③ 用口诀辅助记忆：“举拍过头顶，击球前上方，鞭打挥出去，礼仪记心上”；
分解练习（12 分钟）：
① 无球举拍与挥拍练习（专注转体与鞭打发力）；
② 持球抛球练习（确保抛球高度与击球点匹配）；
③ 近距离发球练习（距球网 5 米，专注动作规范，教师巡回纠错）；
场景应用（8 分钟）：开展 “商务联谊小赛”（2 人一组，模拟 “员工与客户”，按礼仪完成 3 组发球，赛后互评 “技术与礼仪表现”），教师点评并强调 “礼仪在职业社交中的重要性”。
结束部分（10 分钟）：
放松活动：拉伸手臂、肩部、腰部肌肉（缓解挥拍疲劳）；
课堂小结：学生分享练习心得，教师总结动作要点与礼仪规范，结合 “商务服务” 强调 “精准与礼仪” 的职业价值；
布置作业：课后与同学进行 10 分钟发球练习，录制 “含礼仪的发球视频”，下次课展示。
七、说板书设计
正手发高远球
动作要领（口诀）：举拍过头顶，击球前上方，鞭打挥出去，礼仪记心上
持球：手指捏球托，掌心空
发力：转体→抬臂→挥拍（鞭打式）→随挥
发球礼仪：赛前举手示意，赛后握手致意
职业关联：精准控球 = 服务细节，体育礼仪 = 商务礼仪
以上是我的说课内容，不足之处请各位评委、老师指正，谢谢！
职校体育教师说课稿 15
尊敬的各位评委、老师：
大家好！今天我说课的题目是职校体育与健康课程中的职业防护内容 ——《腰部防护与核心力量训练》。本节课程聚焦职校学生未来 “久坐、搬运类岗位” 的腰部健康需求（如机械操作、物流仓储），下面从七方面展开说课。
一、说教材
教材地位：本节选自职校《体育与健康》“职业体能与防护模块”，核心力量是维持腰部稳定的关键，腰部防护是职业安全的重要内容。通过核心力量训练（如平板支撑、臀桥）增强腰部支撑能力，结合 “正确搬运姿势” 教学，能有效预防职业性腰部损伤，适配机械、物流、建筑等专业学生的职业健康需求，是 “职业安全素养” 的重要组成部分。
教材处理：打破 “纯理论防护” 模式，将 “核心力量训练” 与 “职业搬运场景” 结合（如模拟 “搬运货物的正确姿势”），让学生在实践中理解 “力量支撑” 与 “防护动作” 的关联，提升职业防护能力。
二、说学情
认知特点：职校学生对 “与职业健康直接相关的内容” 关注度高，但对 “腰部损伤的危害” 认知不足，需通过 “案例警示” 激发重视。
技能基础：多数学生存在 “久坐驼背”“搬运时弯腰发力” 等不良习惯，核心力量薄弱（如平板支撑难以坚持 30 秒），且缺乏正确的腰部防护意识。
职业需求：机械专业学生需长时间操作设备（久坐易致腰肌劳损），物流专业学生需频繁搬运货物（弯腰发力易致腰椎损伤），本节内容直接关系学生未来职业健康，具有极强的实用价值。
三、说教学目标
知识与技能：95% 的`学生能说出腰部损伤的常见职业诱因，85% 的学生能规范完成 2 种核心力量训练动作（平板支撑、臀桥），75% 的学生能在 “模拟搬运” 中应用正确姿势（屈膝下蹲、腰背挺直、下肢发力），掌握腰部防护要点。
过程与方法：通过 “案例分析 — 动作训练 — 场景应用” 的流程，让学生掌握 “核心力量训练方法” 与 “职业防护动作”，提升职业健康管理能力。
情感态度与价值观：培养学生的职业健康意识与安全防护习惯，认识到 “体育训练” 对 “职业健康” 的保障作用，树立 “预防优先” 的职业安全理念。
四、说教学重难点
重点：核心力量训练动作要领（平板支撑的身体姿态、臀桥的发力方式）；正确搬运姿势（屈膝下蹲、腰背挺直、下肢发力）。
难点：核心力量训练中的身体稳定（平板支撑时避免塌腰、翘臀）；搬运时 “下肢发力替代腰部发力” 的动作习惯养成。
五、说教法与学法
教法：
案例教学法：展示 “职业性腰部损伤的真实案例”（如物流员工因搬运姿势错误致腰椎间盘突出），强调防护重要性；
示范法：对比展示 “错误搬运姿势”（弯腰发力）与 “正确姿势”（屈膝下蹲），结合核心训练动作的标准示范，清晰传递动作要点；
场景教学法：设置 “物流仓库搬运场景”（用瑜伽球模拟货物），让学生在实践中应用正确姿势与核心力量，体会防护效果。
学法：
模仿训练法：跟随教师示范，逐步纠正不良动作习惯；
小组监督法：3 人一组，一人训练、一人观察纠错（如平板支撑时提醒 “不要塌腰”）、一人计时，确保训练规范；
实践应用法：在模拟搬运场景中反复练习正确姿势，将 “核心力量” 与 “防护动作” 结合，形成肌肉记忆。
六、说教学过程（45 分钟）
开始部分（5 分钟）：
课堂常规（点名、宣布内容）；
热身活动：腰部专项激活（腰部环绕、猫式伸展、侧屈拉伸）+ 核心唤醒（腹式呼吸练习，激活深层核心肌肉）。
基本部分（30 分钟）：
案例与理论讲解（8 分钟）：
① 展示职业性腰部损伤案例，分析诱因（久坐、弯腰搬运、核心力量薄弱）；
② 讲解核心力量与腰部防护的关系：“强大的核心肌肉能支撑腰椎，减少腰部受力”；
③ 示范正确搬运姿势：屈膝下蹲→双手扶物→下肢发力起身→腰背挺直搬运，强调 “腰部始终保持中立位”；
核心力量训练（12 分钟）：
① 平板支撑：身体呈一条直线，手肘位于肩膀正下方，腹部收紧，每组坚持 30 秒，完成 3 组（教师巡回纠正姿势，避免塌腰）；
② 臀桥：仰卧屈膝，双脚踩地，臀部抬起至身体呈直线，每组 15 次，完成 3 组（强调臀部发力，避免腰部代偿）；
场景应用（10 分钟）：开展 “物流搬运实践”（用 2kg 沙袋模拟货物），学生分组完成 “搬运 — 堆放” 任务，教师观察并纠正姿势，重点提醒 “下肢发力、腰背挺直”，体会核心力量对腰部的支撑作用。
结束部分（10 分钟）：
放松活动：腰部拉伸（婴儿式、仰卧扭转拉伸）+ 泡沫轴放松腰背部肌肉；
课堂小结：学生分享练习感受（如 “之前搬东西腰会酸，现在用腿发力就舒服多了”），教师总结核心训练要点与搬运防护规范，强调 “职业健康从日常训练开始”；
布置作业：每天完成 1 组平板支撑（40 秒）+1 组臀桥（20 次），拍摄训练视频，下次课小组互评；观察家人或身边人的搬运姿势，纠正错误动作。
七、说板书设计
腰部防护与核心力量训练
核心训练动作
平板支撑：身体直，肘对肩，腹收紧（避免塌腰、翘臀）
臀桥：仰卧屈腿，臀抬起，身成线（臀部发力，腰不酸）
正确搬运姿势（口诀）：屈膝下蹲腰挺直，下肢发力搬东西
错误姿势：弯腰发力（易致腰椎损伤）
职业关联：核心力量 = 腰部支撑，正确姿势 = 职业健康
以上是我的说课内容，恳请各位评委、老师批评指正，谢谢！
职校体育教师说课稿 16
尊敬的各位评委、老师：
大家好！今天我说课的题目是职校体育与健康课程中的乒乓球内容 ——《正手攻球》。本节课程结合职校 “反应速度与精准操作” 的职业需求（如精密仪器操作、电子元件组装），聚焦正手攻球技术的实用性，下面从七方面展开说课。
一、说教材
教材地位：本节选自职校《体育与健康》“球类运动模块”，正手攻球是乒乓球运动的核心进攻技术，具有 “击球速度快、落点灵活” 的特点，能提升学生的反应能力、手眼协调能力与精准控制能力，适配电子信息、精密制造等专业学生的 “精准操作” 职业需求（如电子元件焊接、精密仪器调试），是 “职业操作素养” 在体育课程中的重要体现。
教材处理：打破 “纯技术训练” 模式，将正手攻球的 “精准击球” 与 “职业精准操作” 结合（如把 “击中球台指定区域” 类比 “元件组装的精准定位”），让学生体会体育技术与职业技能的共通性。
二、说学情
认知特点：职校学生对 “能迁移到职业技能的体育内容” 兴趣更高，单纯的技术练习易显枯燥，需通过 “职业关联场景” 激发学习动力。
技能基础：多数学生接触过乒乓球，但正手攻球动作不规范（如拍形控制不当、击球时机滞后），且缺乏 “精准击球” 意识，难以将球击到指定区域。
职业需求：电子信息专业学生未来需进行 “电子元件焊接”（需精准控制焊枪落点），精密制造专业学生需 “调试精密仪器”（需快速反应与精准操作），正手攻球训练的 “反应速度与精准控制” 能力可直接迁移到职业场景。
三、说教学目标
知识与技能：90% 的学生能说出正手攻球的动作要领，85% 的学生能规范完成动作（拍形垂直、击球时机准确、随挥到位），70% 的学生能将球击到球台指定区域（如右半台中线附近）。
过程与方法：通过 “分解练习 — 精准练习 — 实战应用” 的流程，让学生掌握 “动作拆解与精准控制” 方法，提升反应与操作能力。
情感态度与价值观：培养学生的专注意识与精准操作习惯，体会 “体育精准” 与 “职业精准” 的`共通性，增强体育学习的职业服务价值。
四、说教学重难点
重点：正手攻球的动作要领（拍形控制、击球时机、随挥动作）；精准击球到指定区域。
难点：击球时机的判断（在来球上升期或最高点击球）；拍形与发力的协调配合（避免球出界或下网）。
五、说教法与学法
教法：
示范法：采用 “侧面慢动作示范 + 正面完整示范”，清晰展示 “引拍 — 击球 — 随挥” 全过程，重点标注拍形角度（垂直于地面）与击球时机；
分解练习法：将动作拆分为 “引拍姿势→击球动作→随挥跟进” 三步，结合 “无球空挥”“多球训练” 逐步突破难点；
情境教学法：设置 “精密操作模拟赛”（将球台划分为 “元件焊接区”，要求学生将球击到指定区域，模拟 “元件精准定位”），强化职业关联。
学法：
模仿练习法：跟随教师示范，对照动作要领纠正错误；
精准练习法：在球台贴胶带划分指定区域，以 “击中区域” 为目标，提升精准度；
小组互评法：2 人一组，一人击球、一人观察记录落点，轮流练习，互相纠错。
六、说教学过程（45 分钟）
开始部分（5 分钟）：
课堂常规（点名、宣布内容）；
热身活动：乒乓球专项热身（手腕绕环、肩部拉伸、脚步移动练习）+ 无球空挥（体会引拍与随挥轨迹）。
基本部分（30 分钟）：
技术讲解与示范（10 分钟）：
① 教师示范正手攻球，讲解动作要领：引拍时拍形垂直，身体侧对球台，击球时在来球上升期或最高点击球，发力时以肘关节为轴，小臂快速收缩，随挥至头部左侧；
② 用口诀辅助记忆：“引拍侧后方，拍形要垂直，击球上升期，随挥到头部”；
③ 结合 “电子元件焊接” 类比：“拍形控制如同焊枪角度控制，击球落点如同焊点定位”；
分解练习（12 分钟）：
① 无球空挥练习（专注引拍与随挥轨迹，每组 20 次，完成 3 组）；
② 多球训练（教师喂球，学生专注击球时机与拍形，每组 30 球，完成 2 组）；
③ 精准击球练习（在球台右半台贴胶带，要求学生将球击到胶带区域，每组 20 球，完成 2 组）；
场景应用（8 分钟）：开展 “精密操作模拟赛”（2 人一组，交替击球，击中指定区域得 1 分，5 分钟内得分高者获胜），教师点评并强调 “精准控制在职业操作中的重要性”。
结束部分（10 分钟）：
放松活动：拉伸手臂、肩部、腰部肌肉（缓解击球疲劳）；
课堂小结：学生分享练习心得，教师总结动作要点与 “精准操作” 的职业价值；
布置作业：课后与同学进行 15 分钟正手攻球练习，录制 “精准击球视频”，下次课展示。
七、说板书设计
正手攻球
动作要领（口诀）：引拍侧后方，拍形要垂直，击球上升期，随挥到头部
引拍：身体侧对球台，拍至体侧
击球：上升期 / 最高点，小臂收缩发力
随挥：至头部左侧，身体转正
精准练习：球台指定区域（右半台中线）
职业关联：拍形控制 = 焊枪角度，击球落点 = 焊点定位
职校体育教师说课稿 17
尊敬的各位评委、老师：
大家好！今天我说课的题目是职校体育与健康课程中的耐力训练内容 ——《中长跑呼吸与节奏控制》。本节课程结合职校 “耐力与专注力” 的职业需求（如长时间流水线操作、户外巡检），聚焦中长跑的实用技巧，下面从七方面展开说课。
一、说教材
教材地位：本节选自职校《体育与健康》“体能训练模块”，中长跑的呼吸与节奏控制是提升耐力的核心技巧，不仅能帮助学生轻松完成中长跑，还能培养 “耐力与专注力”，适配机械制造、电力巡检等专业学生的 “长时间作业” 职业需求（如流水线持续操作、户外长时间巡检），是 “职业耐力素养” 的重要训练内容。
教材处理：打破 “纯耐力消耗” 模式，将 “呼吸节奏控制” 与 “职业长时间作业节奏” 结合（如把 “两步一吸、两步一呼” 类比 “流水线操作的动作节奏”），让学生体会耐力训练与职业需求的关联。
二、说学情
认知特点：职校学生对 “能缓解运动疲劳、提升效率的技巧” 兴趣更高，单纯的 “跑圈” 易让学生产生抵触情绪，需通过 “实用技巧教学” 激发学习动力。
技能基础：多数学生中长跑时存在 “呼吸紊乱”（如张口呼吸、呼吸频率过快）、“节奏混乱”（如忽快忽慢）问题，导致过早疲劳，难以完成规定距离。
职业需求：机械制造专业学生需 “长时间流水线操作”（需保持稳定节奏，避免疲劳），电力巡检专业学生需 “户外长时间步行巡检”（需良好耐力与呼吸调节能力），中长跑的 “呼吸与节奏控制” 技巧可直接迁移到职业场景。
三、说教学目标
知识与技能：90% 的学生能说出中长跑常用的呼吸方法（如两步一吸、两步一呼），85% 的`学生能在中长跑中应用正确呼吸方法，75% 的学生能保持稳定节奏完成 1000 米（男生）/800 米（女生）跑，疲劳感明显降低。
过程与方法：通过 “技巧讲解 — 分段练习 — 完整跑” 的流程，让学生掌握 “呼吸与节奏控制” 方法，提升耐力与效率。
情感态度与价值观：培养学生的耐力意识与节奏把控能力，体会 “运动耐力” 与 “职业耐力” 的共通性，增强体育学习的职业服务价值。
四、说教学重难点
重点：中长跑的呼吸方法（两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼）；稳定跑步节奏（步频、步幅保持一致）。
难点：呼吸与步伐的协调配合（避免 “呼吸跟不上步伐”）；长时间跑步中保持节奏稳定（避免后期节奏混乱）。
五、说教法与学法
教法：
讲解示范法：教师讲解呼吸方法与节奏控制要点，结合 “慢动作跑步示范”，展示 “呼吸与步伐配合”（如跑两步吸气、跑两步呼气）；
分段练习法：将 1000 米 / 800 米拆分为 “200 米节奏跑”“400 米呼吸练习”“完整跑”，逐步突破难点；
情境教学法：设置 “户外巡检模拟跑”（在跑道旁放置 “巡检点标识”，要求学生按稳定节奏跑过 “巡检点”，模拟 “户外巡检节奏”），强化职业关联。
学法：
模仿练习法：跟随教师节奏跑步，体会呼吸与步伐配合；
分段练习法：按距离分段练习，逐步适应呼吸与节奏；
自我调节法：通过 “听脚步声”“数步数” 调整节奏，通过 “鼻吸鼻呼”“鼻吸口呼” 调节呼吸，缓解疲劳。
六、说教学过程（45 分钟）
开始部分（5 分钟）：
课堂常规（点名、宣布内容）；
热身活动：中长跑专项热身（关节环绕、动态拉伸、慢跑 200 米）+ 呼吸练习（原地进行 “两步一吸、两步一呼” 练习，每组 30 秒，完成 3 组）。
基本部分（30 分钟）：
技巧讲解与示范（8 分钟）：
① 教师讲解呼吸方法：中长跑初期采用 “鼻吸鼻呼”，后期疲劳时采用 “鼻吸口呼”，常用节奏为 “两步一吸、两步一呼”（适合多数学生）；
② 示范节奏控制：保持稳定步频（每分钟约 180 步），步幅适中，避免忽快忽慢，用口诀辅助记忆：“呼吸跟着步伐走，步频步幅不放手”；
③ 结合 “流水线操作” 类比：“跑步节奏如同流水线动作节奏，稳定节奏能减少疲劳，提升效率”；
分段练习（15 分钟）：
① 200 米节奏跑：学生按 “两步一吸、两步一呼” 节奏跑步，教师用哨声控制步频，重点练习节奏稳定；
② 400 米呼吸练习：学生自主调整呼吸，初期 “鼻吸鼻呼”，后期 “鼻吸口呼”，教师巡回指导，纠正呼吸紊乱问题；
③ 完整跑准备：讲解 “完整跑注意事项”（前半程保持节奏，后半程不盲目加速）；
场景应用（7 分钟）：开展 “户外巡检模拟跑”（跑道旁每 200 米设置 “巡检点”，学生跑过 “巡检点” 时需报 “正常”，模拟 “巡检汇报”，保持稳定节奏完成 1000 米 / 800 米跑），教师记录学生完成时间与状态。
结束部分（10 分钟）：
放松活动：慢跑 100 米 + 静态拉伸（腿部、腰部、肩部肌肉）；
课堂小结：学生分享练习感受（如 “用正确呼吸后，跑起来更轻松了”），教师总结呼吸与节奏要点，结合 “长时间职业作业” 强调 “节奏与耐力” 的重要性；
布置作业：课后进行 1 次 1000 米 / 800 米跑，记录呼吸方法与完成时间，下次课分享。
七、说板书设计
中长跑呼吸与节奏控制
呼吸方法
初期：鼻吸鼻呼
后期：鼻吸口呼
节奏：两步一吸、两步一呼（或三步一吸、三步一呼）
节奏控制（口诀）：呼吸跟着步伐走，步频步幅不放手
步频：约 180 步 / 分钟
步幅：适中，避免过大或过小
职业关联：跑步节奏 = 作业节奏，运动耐力 = 职业耐力
职校体育教师说课稿 18
尊敬的各位评委、老师：
大家好！今天我说课的题目是职校体育与健康课程中的应急体能内容 ——《突发状况下的快速反应与力量应用》。本节课程结合职校 “应急处置” 的职业需求（如商场应急疏散、工厂设备故障处理），聚焦实用应急体能技巧，下面从七方面展开说课。
一、说教材
教材地位：本节选自职校《体育与健康》“职业应急体能模块”，突发状况下的快速反应与力量应用是应急处置的核心能力，涵盖 “快速起跑、障碍跨越、物体搬运” 等技能，能培养学生的应急反应、力量控制与决策能力，适配商贸服务、智能制造等专业学生的 “应急处置” 职业需求（如商场火灾疏散引导、工厂设备故障紧急搬运），是 “职业应急素养” 的重要训练内容。
教材处理：打破 “纯体能训练” 模式，将 “应急体能技巧” 与 “职业应急场景” 结合（如模拟 “商场疏散跨越障碍物”“工厂紧急搬运设备”），让学生在实践中掌握应急技能，提升职业应急能力。
二、说学情
认知特点：职校学生对 “与职业应急直接相关的内容” 关注度高，通过 “真实场景模拟” 能有效激发学习兴趣与参与热情。
技能基础：多数学生具备基本的跑、跳、搬运能力，但在 “突发状况” 下存在 “反应迟缓”“力量应用不当” 问题（如搬运重物时姿势错误、跨越障碍时动作犹豫），缺乏应急处置经验。
职业需求：商贸服务专业学生未来需 “商场应急疏散”（需快速引导人群、跨越障碍物），智能制造专业学生需 “设备故障紧急处理”（需快速反应、搬运小型设备），本节的' “快速反应与力量应用” 能力直接关系职业应急处置效果。
三、说教学目标
知识与技能：90% 的学生能说出突发状况下快速反应的要点（如集中注意力、快速决策），85% 的学生能规范完成 “快速起跑”“障碍跨越”“正确搬运” 动作，75% 的学生能在模拟应急场景中应用技能，完成应急任务。
过程与方法：通过 “技巧讲解 — 分解练习 — 场景模拟” 的流程，让学生掌握 “应急体能技巧”，提升应急反应与处置能力。
情感态度与价值观：培养学生的应急意识与责任担当，体会 “应急体能” 与 “职业应急” 的关联，增强职业应急处置信心。
四、说教学重难点
重点：快速反应的要点（注意力集中、快速决策）；障碍跨越（如跨过 0.5 米高障碍）与正确搬运（如屈膝搬运 10kg 重物）的动作要领。
难点：突发状况下的心理素质（避免紧张导致动作失误）；力量应用与动作协调（如跨越障碍时的身体平衡、搬运时的下肢发力）。
五、说教法与学法
教法：
案例教学法：展示 “商场疏散”“工厂应急” 真实案例，分析应急处置中的体能需求，强调快速反应与力量应用的重要性；
示范法：教师示范 “快速起跑”“障碍跨越”“正确搬运” 动作，重点标注要领（如跨越时的蹬地发力、搬运时的屈膝下蹲）；
场景模拟法：设置 “商场疏散模拟区”（摆放锥形桶模拟障碍物）、“工厂应急搬运区”（用沙袋模拟设备），让学生在模拟场景中练习；
心理引导法：通过 “模拟突发指令”（如突然吹哨代表 “紧急信号”），训练学生在紧张氛围下的动作稳定性，缓解应急时的焦虑情绪。
学法：
分解练习法：将 “应急动作” 拆分为单个技能（快速起跑、跨越、搬运）逐一练习，再整合应用；
场景体验法：在模拟应急场景中反复练习，体会 “快速反应” 与 “动作规范” 的结合；
小组互评法：3 人一组，一人完成动作、一人观察纠错、一人记录反应时间，共同提升应急能力。
六、说教学过程（45 分钟）
开始部分（5 分钟）：
课堂常规（点名、宣布内容）；
热身活动：应急体能激活（快速高抬腿、障碍跨越模拟、轻物搬运练习），唤醒身体反应能力。
基本部分（30 分钟）：
案例与技巧讲解（8 分钟）：
① 展示 “商场火灾疏散” 案例：因员工反应慢、跨越障碍失误导致疏散延误，强调快速反应与规范动作的重要性；
② 讲解动作要领：
快速起跑：听到信号后重心前移，快速蹬地出发，避免犹豫；
障碍跨越（0.5 米高）：助跑后单脚蹬地，身体前倾，跨过障碍后平稳落地；
正确搬运（10kg 沙袋）：屈膝下蹲，双手抱物，下肢发力起身，腰背挺直；
分解练习（12 分钟）：
① 快速反应练习：教师随机吹哨，学生听到哨声后立即完成快速起跑，每组 10 次，提升反应速度；
② 障碍跨越练习：设置锥形桶障碍，学生依次跨越，教师纠正 “落地不稳” 等问题；
③ 搬运练习：用 10kg 沙袋模拟设备，学生按 “屈膝发力” 要领完成搬运，避免腰部代偿；
场景模拟（10 分钟）：开展 “工厂应急处置模拟”（设置 “设备故障区”，需快速跑向故障点、跨越障碍、搬运 “故障设备” 到安全区），每组 3 人协作完成，教师记录完成时间与动作规范度，点评改进。
结束部分（10 分钟）：
放松活动：全身拉伸（腿部、腰部、手臂）+ 深呼吸放松（缓解紧张情绪）；
课堂小结：学生分享模拟体验（如 “紧张时容易忘记动作要领，需多练习”），教师总结应急技能要点，强调 “职业应急中，速度与规范同样重要”；
布置作业：课后与同学模拟 “商场疏散” 场景，练习 3 次应急动作，录制视频下次课分享。
七、说板书设计
突发状况下的快速反应与力量应用
核心技能要领
快速起跑：听信号，快蹬地，不犹豫
障碍跨越：助跑稳，单脚蹬，平稳落
正确搬运：屈膝蹲，腿发力，腰挺直
应急要点：反应快，动作规范，心态稳
职业关联：应急技能 = 职业应急能力，反应速度 = 处置效率
职校体育教师说课稿 19
尊敬的各位评委、老师：
大家好！今天我说课的题目是职校体育与健康课程中的冰雪运动内容 ——《基础滑冰（直线滑行）》。本节课程结合 “冰雪运动推广” 与职校 “技能拓展” 需求（如冰雪场馆服务、冬季户外作业），聚焦直线滑行的安全性与实用性，下面从七方面展开说课。
一、说教材
教材地位：本节选自职校《体育与健康》“特色运动模块”，基础滑冰（直线滑行）是冰雪运动的核心入门技能，具有 “锻炼平衡能力、提升身体协调性” 的特点，不仅能丰富学生体育技能，还能培养 “安全防护意识与环境适应能力”，适配旅游管理（冰雪场馆服务方向）、户外工程等专业学生的 “冰雪场景职业需求”（如冰雪场馆引导、冬季户外作业滑行），是 “职业技能拓展” 的重要内容。
教材处理：打破 “纯兴趣教学” 模式，将 “直线滑行” 与 “冰雪职业场景” 结合（如模拟 “冰雪场馆引导员直线滑行服务”“冬季户外作业直线滑行移动”），让学生在掌握技能的同时，关联未来职业应用。
二、说学情
认知特点：职校学生对 “新鲜、实用的特色运动” 兴趣高，但对 “滑冰的安全性” 存在顾虑，需通过 “循序渐进的教学” 消除恐惧，激发参与热情。
技能基础：多数学生未接触过滑冰，平衡能力差异较大（部分学生易摔跤），对冰鞋的`控制能力较弱，需从 “基础站姿” 开始逐步教学。
职业需求：旅游管理专业（冰雪场馆方向）学生未来需 “在冰场引导游客”（需具备基础滑行能力），户外工程专业学生需 “冬季在雪地作业”（基础滑行可提升移动效率），本节的 “直线滑行与安全防护” 技能具有职业拓展价值。
三、说教学目标
知识与技能：90% 的学生能说出直线滑行的动作要领与安全防护要点，85% 的学生能穿着冰鞋完成稳定直线滑行（10 米距离，不摔跤），70% 的学生能在滑行中完成 “缓慢启停”，掌握基础控制能力。
过程与方法：通过 “基础准备 — 分解练习 — 完整滑行” 的流程，让学生掌握 “平衡控制与安全防护” 方法，提升冰雪运动适应能力。
情感态度与价值观：培养学生的冰雪运动兴趣与安全意识，体会 “特色运动技能” 对 “职业拓展” 的意义，响应 “三亿人上冰雪” 的号召。
四、说教学重难点
重点：直线滑行的动作要领（基础站姿、蹬冰发力、平衡控制）；安全防护要点（摔跤缓冲、冰鞋穿戴规范）。
难点：滑行中的身体平衡（避免左右摇晃）；蹬冰发力与滑行节奏的协调（避免发力过大导致失控）。
五、说教法与学法
教法：
示范法：采用 “冰面正面示范 + 侧面慢动作示范”，清晰展示 “基础站姿（双脚与肩同宽，膝盖微屈）、蹬冰发力（单脚侧蹬，重心转移）、直线滑行” 全过程；
分层教学法：根据平衡能力分为 “基础组”（扶栏杆练习）、“提升组”（无辅助滑行）、“挑战组”（滑行中缓慢启停），确保全员安全参与；
场景教学法：设置 “冰雪场馆引导模拟区”（在冰场设置 “游客引导点”，要求学生滑行至引导点，模拟 “职业引导场景”），强化职业关联。
学法：
模仿练习法：跟随教师示范，从基础站姿开始，逐步掌握滑行动作；
辅助练习法：基础组借助栏杆、平衡杖辅助，提升组通过 “同伴牵手” 练习平衡，降低摔跤风险；
安全练习法：学习 “前俯缓冲摔跤” 技巧（避免后仰伤腰），在练习中主动应用，提升安全防护能力。
六、说教学过程（45 分钟，冰场教学）
开始部分（10 分钟，室内准备）：
课堂常规（点名、强调冰场安全）；
冰鞋穿戴教学：教师示范正确穿戴冰鞋（系紧鞋带，避免松动），检查每位学生穿戴情况；
陆地模拟热身：在室内进行 “基础站姿”“模拟蹬冰” 练习（双脚微屈，单脚侧移发力），激活腿部肌肉，熟悉动作发力感。
基本部分（30 分钟，冰场教学）：
冰面基础教学（10 分钟）：
① 教师在冰面示范基础站姿：双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体前倾，双臂自然张开保持平衡；
② 讲解直线滑行要领：单脚向侧后方蹬冰，产生前进动力后，双脚并拢滑行，滑行中保持平衡，交替蹬冰持续前进；
③ 安全防护讲解：若失去平衡，需前俯身体，用手掌、小臂缓冲摔跤，避免臀部或背部着地；
分层练习（15 分钟）：
① 基础组：在冰场边缘扶栏杆，练习 “单脚蹬冰 + 短距离滑行”，每组 10 次，教师重点指导平衡控制；
② 提升组：脱离栏杆，在冰场中间区域练习 10 米直线滑行，同伴间互相保护，避免碰撞；
③ 挑战组：在滑行中练习 “缓慢启停”（通过减小蹬冰力度减速，双脚外展刹车），提升滑行控制能力；
场景应用（5 分钟）：开展 “冰雪场馆引导模拟”（在冰场设置 3 个 “引导点”，学生需滑行至每个引导点，模拟 “向游客指引方向”），教师点评 “滑行稳定性” 与 “职业场景适配度”。
结束部分（5 分钟，室内放松）：
冰鞋拆卸教学：指导学生正确拆卸冰鞋，避免损伤装备；
放松活动：腿部肌肉拉伸（弓步拉伸、小腿拉伸）+ 热敷膝盖（避免受凉）；
课堂小结：学生分享滑冰体验（如 “初期害怕摔跤，掌握平衡后很有趣”），教师总结直线滑行要点，鼓励学生参与更多冰雪运动，拓展职业技能；
布置作业：撰写 “滑冰学习心得”（150 字），描述动作要领与安全注意事项，下次课交流。
七、说板书设计
基础滑冰（直线滑行）
核心动作要领
基础站姿：脚同肩宽，膝微屈，身前倾，臂张开
直线滑行：侧蹬冰，重心移，脚并拢，稳滑行
安全摔跤：前俯缓冲，掌臂着地，避后倒
分层练习：基础组（扶栏杆）→ 提升组（无辅助）→ 挑战组（练启停）
职业关联：滑行技能 = 冰雪场馆服务能力，平衡控制 = 户外作业适应力
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