11月班主任工作计划

时间：2025-12-18 15:16:19 小英计划表我要投稿

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11月班主任工作计划（通用17篇）

　　时光在流逝，从不停歇，又迎来了一个全新的起点，是时候写一份详细的计划了。计划到底怎么拟定才合适呢？下面是小编为大家收集的11月班主任工作计划表，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

11月班主任工作计划（通用17篇）

　　11月班主任工作计划 1

　　一、指导思想：

　　认真落实学校领导和德育处学期工作计划和要求，围绕班级常规管理工作，重视学生的思想教育，培养学生良好的技能学习习惯和日常行为习惯，提高班级管理水平以及学生的学习质量，确保学生的出勤课堂等情况符合示范校建设的要求，力争成为优秀班级。

　　二、班级发展目标：

　　根据目前班级学生状况以及示范校建设的培养目标，本学期我们将通过培养学生良好的学习、行为习惯，继续加强学生的思想道德教育，进一步提高学生专业技术水平，尤其是提高实训能力，为一年以后的中级工考试做准备。在班级管理工作中，继续培养班干部的管理能力和工作能力，培养团员学生的模范意识和服务精神，促进班级优秀班风和学风的建立。

　　三、主要工作安排：

　　1、第一周召开班委会议，明确具体分工，并听取班干部的班级建设计划，使班委工作正式运作。

　　2、第二周调整部分学生座位，做到平衡，消除课堂纪律死角。

　　3、及时进行班风校纪的教育，以常规管理为载体，规范学生的各项管理要求，重申学校各方面的要求，防患未然。

　　4、严格请假制度，坚决杜绝私自外出和随意缺课现象的'发生。

　　5、对学校布置的各项工作不折不扣的完成。

　　6、尽快尽早熟悉班级学生情况，明确学生个性和问题，以便做到有的放矢。

　　7、加强班级规范管理，从进校、上课、课间休息、升旗到个人仪表都做到日常行为规范的要求。特

　　别加强课前10分钟学习用具准备情况的检查，努力做到有准备地上好每一堂课。

　　8、加强班级环境建设，营造良好的学习生活环境。从每天的值日工作入手，培养学生良好的道德卫生好习惯，营造一个卫生整洁的班级环境。

　　9、加强班级学生思想道德建设。利用班会、学校大型集体活动等契机对学生进行集体主义教育、法制、安全教育，培养学生集体意识、守法意识、安全意识，促进学生健康发展。

　　10、着力加强安全教育，时时处处讲安全，以防为主，加强家校联系，最大程度利用教育资源，提高班级学生教育实效。得到家长对学校教育工作的支持和配合，能够好地开展班级管理工作。

　　四、十一月工作安排：

　　结合学院活动安排，班级进行安全、纪律、卫生、集体主义教育。

　　11月班主任工作计划 2

　　本班共有49名学生，其中有男生23人，女生26人。学生年龄比较小，自控能力比较弱，因此需要花比较多的时间去抓纪律。

　　一、本学期基本工作要点

　　1、确立班级体的奋斗目标

　　班集体的共同奋斗目标，是班集体的理想和前进的方向，班集体如果没有共同追求的奋斗目标，就会失去前进的动力。所以，一个良好的班集体应该有一个集体的奋斗目标，这个目标应是远期、中期、近期目标的结台，逐步实现目标的过程会产生梯次激励效应，形成强大的班级凝聚力。作为班级组织者的班主任应结合本班学生思想、学习、生活实际，制定出本班的奋斗目标。在实现班集体奋斗目标的过程中，要充分发挥集体每个成员的积极性，使实现目标的过程成为教育与自我教育的过程，每一集体目标的实现，都是全体成员共同努力的结果，要让他们分享集体的欢乐和幸福，从而形成集体的荣誉感和责任感。

　　2、培养学生良好的学习习惯，学习态度

　　这学期要通过各种方式，端正学生的学习动机和态度，指导他们掌握科学的学习方法和良好的学习习惯。利用水果栏，心情树等内容抓好学习方法和学习习惯。关键要抓好班级的纪律，因为纪律是成绩的保证指导本班学生的课外阅读，组织学生多讲故事，多听故事，培养他们良好的文化底蕴。经常与各门学科的任课教师进行沟通，了解学情，做好协调工作。力争做好每位学生的思想政治工作计划，使他们提高认识，不断上进。成绩、表现好的学生要经常鼓励，既要肯定成绩，也要不断督促，使他们不断取得进步。积极参加学校组织的各项活动，使学生在活动中受到教育。

　　二、具体措施

　　1、充分利用晨会、周会、班会以及一切可以利用的时间对学生进行思想教育。

　　三年级的学生由于年龄还小，自控力差，很难坚持自我管理，所以我要从培养学生良好习惯入手，课上进行趣味教学，尽量吸引学生的注意力，组织好学生的'纪律。利用晨会课、思品课学习学校规章制度，提醒学生做好上课准备工作，并且在课后注意观察学生的行为，根据学生的表现在学生中树立榜样。在日常学习中，时刻注意调动学生的积极性，逐渐养成认真听课、认真作业、下课好好休息，讲文明、讲礼貌的好习惯。

　　2、积极组织学生参加集体活动，培养学生的凝聚力、集体荣誉感

　　班集体是培养学生个性的沃土，有了这块沃土，学生的个性才能百花争艳。集体活动，最能培养学生的凝聚力、集体荣誉感。本学期学校安排了如广播操比赛、跳绳比赛、讲故事比赛、口算比赛等，各种活动能让学生展示各方面的才能，发展个性。逐步形成一个健康向上、团结协作的班集体。

　　一个良好的班级体，必须拥有一个团结在班主任周围的班干部团体，组成班集体的核心，有了这个核心，才能带领全班同学去实现集体目标，因此，在抓好各项班级工作的同时，继续培养一支优秀班干部队伍仍是非常重要的，我要奔着自己制定的计划勤奋工作，不懈努力。

　　11月班主任工作计划 3

　　一、我班基本情况

　　我班有学生13人。学生们经过一学年的学校生活，对于学校纪律有了一定的了解，可以很好的遵守学校纪律，能够按时上下学，但也存在一些自控能力较差的学生，不能够遵守纪律。上学期本班的学习成绩和各项比赛成绩都不是很理想，在新学年中要不断努力，争取不断前进，取得更好的成绩，并树立良好的班风，把学生培养成有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，做一位合格的社会主义建设者和接班人。

　　二、我班本学期工作目标

　　做好上学期的工作总结，为改正教学中的不足，我给自己制定以下几点目标：

　　1、进一步向学生进行思想品德教育，端正学习态度，明确学习目的。提高学生学习兴趣，使学生主动学习，提高学习成绩。加强学风建设，培养学习兴趣，明确学习重要性，注重学法指导，提高学习效率。

　　2、努力贯彻实行《小学生日常行为规范》，向学生进行行为习惯养成教育，使学生成为彬彬有礼的好少年，从而抓好班级的纪律。

　　3、鼓励学生积极参加学校各项活动，在活动中培养学生的能力。

　　4 、注重学生的进步，做到“辅优补差”，面向全体学生，注重学生素质发展。

　　5、培养一群可以帮助老师做事的小干部，并争取让全班的同学都有当班干部的经历。

　　三、工作具体措施

　　1、充分利用晨间谈话，班会向学生进行思想教育。向学生了解《小学生日常行为规范》，并要求学生遵守其中的规章制度，对学生进行行为习惯教育。让学生之间友好相处，不吵架，不打架，增强班级凝聚力。

　　2、发挥班干部的作用，师生共同做好班级管理工作。因为年龄特点，老师要告诉小干部他们要做的事情，要每天了解班干部的工作情况，并在小干部管理出现问题时及时给予解决，要树立小干部的威信，以便小干部可以更好的帮助老师管理班级纪律。

　　3、尽可能给每个学生树立“班级主人翁思想”，让每个学生知道班级就是自己的家，让每个学生可以自动遵守班级纪律，所以要尽量让每个学生都有可能管理班级，成为一个小老师，让班里学生尽量能做到各有安排，人尽其用，每个人都在班集体里找到自己的角色，对班集体有强烈的.责任感和归属感。

　　4、布置好教室环境，增强学习气氛。

　　5 在班级里选择优秀的学生，给全班学生树立榜样，号召向榜样学习，形成属于自己班级的班风。

　　四、班主任工作思路：

　　1、以人为本，教育学生成为一个正直，善良，智慧，健康的人。

　　2、营造一个温馨，和谐，自然的学习环境，让学生到了班里就象回到了家里一样。

　　3、教会学生学会生存，学会与人相处，学会付出和爱。

　　4、利用各种活动增强班级的凝聚力，让每一个学生都为班级而自豪。

　　5、关爱每一个学生，走进每一个学生的心里，成为学生的真正意义上的朋友，为学生排忧解难，树立信心。

　　6、上好每一节课，认真抓好课堂纪律，让班级永远充满活力，积极，向上，永争第一!

　　五、十一月工作安排

　　1、办一次诚信故事会，主要以“不隐瞒错误”、“不要不懂装懂”、“不贪小便宜”、“不弄虚作假”、“不揽功诿过”、“与人相处讲信用”等内容为主。

　　2、继续进行常规训练，鼓励学生做好自我管理。

　　3、组织学生进行歌咏比赛。

　　4、指导学生进行期中自习，迎接期中考试。

　　11月班主任工作计划 4

　　一、继续召开班级干部例会：

　　计划于十一月四日召开本班每月一次的班级干部会议，对大家这半年来工作遇到的问题尽行汇总，并制定本月的工作计划。

　　二、班级活动方面：

　　1、计划在月初召开一次以“期末考试，努力吧!”为主题的班会来呼吁每一位同学与老师和谐配合，根据自己的学习情况制订实可行的复习计划，合理安排作息时间，对半学期来的所学内容进行系统梳理，全面复习，切实做好查漏补缺工作，同时要调整心态，提倡人人来做一名追求进步，超越自我的勇敢者，相信自己，我们能行，以良好的精神风貌投入到复习工作中去。

　　2、计划在考试前一周召开一次以“考试纪律，大家遵守”为主题的班会来让大家对于学习考试有了更加清晰地认识，要诚信考试、诚信做人!并且全面贯彻落实了学校有关考试的各项规定，进一步加强考风建设，严肃考风考纪，营造良好的考试环境，确保考试的公平和公正性。

　　三、班级卫生方面：

　　加强对三区卫生的监察力度，以防止同学们在紧张忙碌的复习中三区卫生有所懈怠。

　　四、宿舍方面：

　　班委加强对宿舍内不按时休息的同学进行监察，来保证同学们在一个合理的'作息时间下有旺盛的精力进行期末复习。

　　这是我班十一月份的工作计划，希望我们能够把这个月的工作计划圆满完成，带着轻松的心情迎接最后一个月的到来。

　　11月班主任工作计划 5

　　一、主题活动：

　　⒈主题名称：《开心一刻》

　　能够以开朗、乐观的心态去面对生活，逐步形成积极、乐观的情绪情感。在笑声中体验、认识、评判自己和他人的情绪情感，学会调控、转化自己的情绪情感。

　　⒉主题名称：《丰收啦》

　　引导幼儿观察秋季自然现象的变化，了解丰收的来之不易。知道爱惜粮食，培养幼儿爱劳动的良好品质。

　　⒊主题名称：《秋天的树木》

　　观察生活中自然景物的变化，了解一些比较漂亮的树木，并能用各种形式表现秋天的美。培养幼儿感受美、表现美的能力和情感。

　　⒋主题名称：《七彩的世界》

　　了解丰富多彩的世界，帮助幼儿更有目的、有意识、有兴趣地认识事物。知道色彩来源于光的作用，身边的物品都有七彩颜色;了解色彩给我们带来的更丰富的意义，更多的快乐。

　　二、常规教育：

　　⒈能够养成多喝水的好习惯，在干燥的季节中及时补充幼儿每天的水分需求。

　　⒉能根据气温、活动量及时增减衣服。

　　⒊每天带好小手帕，并坚持用正确的洗手方式洗手。

　　⒋预防秋季流行病的感染，做好班级消毒工作，教育幼儿注意个人卫生。

　　三、家长工作：

　　⒈请家长尽可能的带孩子进行一些户外活动，并指导幼儿观察秋天动植物的变化，感受秋天的'美丽。

　　⒉向孩子介绍一些有关宇宙的知识，和孩子一起在晴朗的夜空观察星星，丰富知识。

　　⒊提高幼儿的颜色名称的认知度。

　　四、其他工作

　　⒈运动宝贝展示，鼓励幼儿积极亲子运动会。

　　⒉结合“宝贝运动计划”，有计划的进行班级内的评比，提高孩子们训练的积极性。

　　⒊班级树活动：画画紫藤。画出紫藤枝条的特点。

　　4.进一步丰富班级环境，增强环境对幼儿的教育功能，提高幼儿自我管理。

　　5.阅读活动：我爱绘本。将一些有破损的绘本进行修补。对一些废旧绘本进行重新改变，制作成新的绘本。

　　11月班主任工作计划 6

　　1、常规：热情接待幼儿，鼓励幼儿不怕冷，坚持天天来上幼儿园。

　　2、主题：开展“快乐的六个宝”、“好吃的水果”、“树叶飘飘”等主题活动。通过活动让身体的各种感官去感知世界，获得真切具体的感受和体验，并学习如何保护自己的感官。认识常见的'水果，并观察水果的外观特征。丰富多样的树叶给幼儿提供探索、发现、表达的广阔空间。

　　3、德育：(1)不说谎话、脏话。(2)好玩的东西愿意与大家一起分享。

　　4、日常生活：(1)鼓励幼儿多动身体，不怕冷。(2)午睡时能安静

　　入睡，不打扰其他幼儿。

　　5、环境：丰富创造性游戏区域主题环境，创设可供幼儿自选的活动和区域空间，激发幼儿对幼儿园的喜爱。

　　6、家长工作：(1)提醒家长监督幼儿不迟到，请假要及时通知老师。

　　(2)积极报名参加亲子运动会。

　　7、安全工作：天冷衣裤多，幼儿行动不方便了，加强入厕管理，引导幼儿慢行，注意安全。

　　11月班主任工作计划 7

　　一、行政事务

　　1、配合中心做好后勤档案工作的建设。

　　2、继续教育验证。各园重点检查教师的培训手册。中心检查各行政的`培训手册。

　　二、教育教学

　　1、月初完成观察记录评比。

　　2、深入开展课堂教学研究，加强集体备课，重点研教法和学法，提高备课效率和质量。把握好各领域的教育目标，把集体备课内化为自己。

　　3、重点学习活动调研的要点。

　　4、园内角色游戏调研。

　　5、撰写教育随笔。

　　6、新教师培训“如何上好一堂好课?”

　　三、教育科研

　　1、专题学习：如何组织指导与评价主题背景下的角色游戏?

　　2、单周教师参加园内角色游戏观摩展示研讨活动。

　　3、组织教师撰写展示或观摩角色游戏后的反思或随笔。

　　4、组织教师专题学习，组长负责。

　　四、环境创设

　　1、根据各班情况进行有特色有针对性的游戏环境创设。

　　2、出版家教宣传橱窗，展示活动。

　　3、更换家长园地内容。

　　五、安全保育

　　1、参加中心举办的后勤工作人员业务培训。

　　2、检查厨房工作人员执行职责的情况，召开后勤人员和食堂工作会议，并开展园内培训活动。

　　3、开展安全演练活动。

　　4、天气渐冷，各班加强户外体育活动运动量，采用多种形式，组织幼儿开展体育锻炼。

　　六、家长工作

　　1、小班组、大三班向家长开放半日活动。家长填写半日活动情况反馈记录表。

　　2、各班举办第一次家庭教育专题讲座并发放家教宣传资料。

　　3、各班开展亲子活动。

　　4、制作体育活动器材，让家长一起参与制作。

　　11月班主任工作计划 8

　　一、班级现状分析

　　我在的班现有学生36名，这些学生天真活泼，好奇心强，对班级非常热心。但是有几个孩子自制力比较差，管不住自己等。还有几个同学学习惯差，特别好动、偷懒，精力不集中。不少同学思想中集体主义观念淡薄，不知要为班级和他人着想。

　　班级存在的主要问题及原因：

　　问题：

　　1、学生为实现目标而努力的程度不够。

　　2、对学生干部的满意程度不够。

　　3、班级学生遵守纪律不够。

　　4、一些学生学习态度不够端正，方法不够科学。

　　原因：

　　1、学生对集体目标管理的参与度不够

　　2、学生干部以身作则不够。

　　3、自律程度不够。

　　4、学习方法不够科学，一些学生缺乏追求巧学的思想，预、复习工作较差。

　　5、一些学生不能刻苦磨炼自己的思想和意志：

　　（1）学习满足于完成作业，完成作业后就不认真自修和复习、预习；

　　（2）锻炼耐力时怕苦畏难，训练不够。

　　为了把xxx班培养成一个凝聚力强、积极向上的班集体，让学生的一切成为自觉。为此我特意做如下bzfanwen设想。

　　班训：我骄傲，我自豪，我是六（4）班。

　　班风：自尊、自律、自信、自强

　　二、工作重点及目标：

　　1、继续抓好学生的常规教育，强化《小学生日常行为规范》的落实，培养学生良好的行为习惯。

　　2、师生中进行赏识教育，老师赏识学生，让学生学会赏识自己，赏识他人。

　　3、积极配合学校、少先队的各种活动，开展丰富多彩的活动，培养学生强烈的责任感以及自我约束，自我管理的能力。

　　4、开展不同课型的活动，充分利用好班队设计课，为学生设立一个展示才能的小舞台，给一块自由发展的空间。

　　三、具体措施

　　1、抓好学生的常规教育。根据《小学生日常行为规范》制定出本班的班规，带领全班同学学习，采取一定的评比、竞赛等措施，使班规落到实处，切实培养学生良好的行为习惯。特别是开学之初，班主任要靠上抓，深入学生，掌握苗头，解决后倾向性问题。在班级要开展自评、组评、师评等活动，并用制度规范学生的言行。

　　2、增强学生的集体荣誉感和凝聚力。工作中，不断用班级获得的集体荣誉和成绩激励学生，形成团结向上的班级，在班级中形成向上的班风，教育学生要热爱班级，为班级的利益着想，在思想意识中形成，我为班级，班级为我的思想，促使班集体建设不断完善。

　　3、让学生明确学习目的，端正学习态度，树立起学习上的自信心，掀起比、学、赶、帮、超的新高潮，建立“手拉手”，“一帮一，一对红”，互教互学，使学生在原有的情况下成绩有所提高，学习兴趣更浓。让学生享受到成功的喜悦。

　　4、培养好班干部，充分发挥班级干部的作用，给予他们锻炼的`机会，培养工作的能力，支持他们开展各项工作，辅导他们配合班级的整体工作。引入竞争机制，让班干部竞争上岗，给每一个同学提供一个公平展示自己的舞台。

　　5、重视家校联系。做好家访工作，班主任及时与家长及时联系，互通情况，个别教育指导，使其收到良好的效果。

　　6、提高自身素质。在做好班主任工作的同时努力学习有关教育方面的材料，不断改进教学方法。认真备好课，在上课的过程中要特别注意开发学生的智力，善于诱导他们勤动脑，使其分析问题，解决问题的能力不断提高，课后要及时总结经验，吸取教训。

　　7、卫生工作落实到人，使人人有事，做事事有人做。上好两操，讲好个人、室内外卫生，定期检查，使学生养成良好的卫生习惯。

　　四、十一月具体工作安排

　　1、青年班主任达标考核

　　2、学生座谈会

　　3、各年级家长学校活动

　　4、班主任例会，学习《江苏省少先队活动课程实施计划书（中年段）》

　　11月班主任工作计划 9

　　工作计划是行政活动中使用范围很广的重要公文，也是应用写作的一个重头戏。下面就是小编为您收集整理的.幼儿园十一月工作计划的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！篇一：幼儿园十一月份工作计划

　　十月份工作顺利结束，接下来是十一月工作计划：

　　教育教学：

　　1老师要在课前熟悉上课内容，准备好教材教具

　　2。加强幼儿上课常规

　　3。饭前饭后帮幼儿复习各项学习内容。

　　4。及时发书给幼儿回家复习

　　保育方面：

　　1。每天坚持晨检，让幼儿多洗手。

　　2。每天保证幼儿喝水量，有带药的及时帮幼儿喂药。

　　3。早晚做好消毒，放掉任何一个角落

　　4。户外活动前帮幼儿垫毛巾，活动后换掉汗湿的衣服。

　　安全工作：

　　1。每天检查幼儿书包，看是否有带危险物品

　　2。每周坚持给幼儿剪指甲

　　3。户外活动前提要求

　　4。提醒幼儿不可以攀爬高处，更不可以从高处跳下。

　　5。不可以攀爬高处，也不从高处跳下。

　　家长工作：

　　1。每周坚持给幼儿穿园服。

　　2。给家长发园讯通告诉幼儿回家作业，家长及时辅导

　　3。配合组织好亲子游

　　4。记得帮幼儿带衣服及毛巾

　　十一月计划如上，希望各项工作能顺利开展。

　　11月班主任工作计划 10

　　一、本月工作重点

　　1、加强对班内幼儿的观察，做好卫生消毒工作，预防秋季传染病发生。

　　2、加强幼儿体格锻炼，增强幼儿体质。

　　3、认真填写并发放幼儿反馈表。

　　4、认真创设好主题墙饰。

　　5、给幼儿更多的活动机会，使他们亲近大自然，发现和感受秋天的`变化，特别是落叶颜色的变化。

　　6、积极筹备团体操比赛。

　　二、家长工作

　　1、继续做好家访、电访工作。

　　2、注意指导孩子观察秋天的景物、秋天的色彩，并鼓励孩子用语言表达。

　　3、经常带孩子到菜场去买菜，帮助孩子认识和了解蔬菜。

　　4、在家中多让孩子帮忙摘菜、洗菜，激发孩子对蔬菜的兴趣，养成喜欢吃蔬菜的好习惯。

　　5、重视孩子的体育锻炼，能利用假日带孩子远足、爬山、晨炼等。

　　三、教育教学

　　1、老师要在课前熟悉上课内容，准备好教材教具。

　　2、加强幼儿上课常规。

　　3、饭前饭后帮幼儿复习各项学习内容。

　　4、及时发书给幼儿回家复习。

　　四、保育方面

　　1、每天坚持晨检，让幼儿多洗手。

　　2、每天保证幼儿喝水量，有带药的及时帮幼儿喂药。

　　3、早晚做好消毒，放掉任何一个角落。

　　4、户外活动前帮幼儿垫毛巾，活动后换掉汗湿的衣服。

　　11月班主任工作计划 11

　　计划一：

　　饮食我是这样安排的：四个周期

　　1、和茶是一种习惯

　　普洱茶减肥法：

　　◎用手掰下一小块普洱茶(大小为1/2绿箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

　　◎再次加入800毫升凉水，大火煮开，转小火10分钟，倒出第二遍茶汁。

　　◎把两次茶汁混合在一起，茶渣丢掉。每次要喝的时候，倒一些茶水加热食用。

　　每天喝茶的方法：

　　早上：起床后空腹一杯(大约500ml)

　　这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。

　　功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。

　　中午：午饭后半小时：(大约500ml)

　　茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去

　　功效：刮油

　　晚上：晚饭后半小时：(大约500ml)

　　同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的

　　功效：刮油

　　其余时间，想喝就喝，不要喝太浓就好。但是注意千万不要饭前喝，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多

　　黄瓜鸡蛋瘦身法

　　美食减肥现在己经普遍到每个爱美的女性.黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑!

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　　早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

　　中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

　　NO.1：橙子日常减肥法

　　早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。

　　午餐：1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的'时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。

　　晚上：1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。

　　以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿!

　　适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。

　　亲身体验：一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了，而且皮肤还更有光泽了哦!想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也!

　　NO.2：橙子速效减肥单

　　早餐：西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

　　午餐：蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

　　下午茶：鲜榨果汁一杯。

　　晚餐：番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个：。

　　在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

　　适合人群：想快速瘦身的姐妹都适合。

　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!

　　辅助运动使线条更佳

　　如果能做一定的运动，效果会更好!

　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

　　11月班主任工作计划 12

　　十月份已经过去了,转眼迎来了十一月份,.经过了十月份的共同努力,幼儿已经适应了幼儿园的生活,并且喜欢上了幼儿园。十一月份我们园的主题是《冬天的童话》，结合这一主题，我们班级制定了本月计划如下：

　　一、主题活动：

　　1、加强行为习惯的养成，让幼儿体验好习惯带来的健康和快乐。

　　2、认识大豆种子和绿豆种子，并探索其中的奥秘。培养幼儿的科学探索精神。

　　3、认识雪，感受冬季下雪带给我们的美好感受，和孩子们一起堆雪人、打雪仗，感受冬天带给我们的快乐。

　　4、欣赏表现冬天的艺术作品，感受作品在造型、色彩等方面的.特点，学习用多种方式进行艺术表现，体验艺术创作的乐趣。

　　5、继续了解铁人爷爷的故事，进行大庆精神教育。

　　二、日常工作

　　1、继续进行幼儿一日常规教育，让幼儿养成入厕排队，喝水排队，做操排好队形的习惯，让他们无论做什么事都有秩序。

　　2、培养幼儿的自理能力，能自己穿脱衣服，自己穿鞋脱鞋，自己吃饭，自己能做的事情自己做。

　　3、利用家长来源入园的时间与家长进行沟通交流，及时把孩子在园的表现汇报给家长，做好沟通。

　　4、认识周围环境，掌握几种常见的标志，理解其意义。

　　三、家长工作：

　　1、下雪时可以让家长带着孩子在做好保暖工作的前提下，带孩子到户外玩雪，感受冬天的美好。

　　2、家长利用节假日期间带孩子出去走走，引导幼儿找一找生活、交通等方面的标志，加深幼儿对标志的认识，同时教育孩子在公共场所要按标志去做。

　　3、关注幼儿健康情况，根据天气变化及时为幼儿增减衣物。

　　4、家长经常和幼儿沟通，了解其心理变化。

　　四、安全工作：

　　1、出操时，要排好队，上下楼梯不要急，看准台阶慢慢走。

　　2、就餐时不要玩小勺，说完餐前歌老师说吃饭之后，大家一起吃。保证安全。

　　11月班主任工作计划 13

　　健康领域：

　　1、情绪安定、愉快，有安全感，逐步建立与教师的依恋关系，适应幼儿园生活。

　　2、会使用小勺独立进餐，掌握基本的用餐方法。

　　3、养成勤洗习惯。做到饭前洗手、饭后擦嘴与漱口。

　　4、学会入厕，养成定时大便、不憋尿的习惯。

　　5、喜欢做模仿操，在走、跑、跳、投、钻、爬、攀登的游戏中，平稳地控制自己的身体。

　　语言领域：

　　1、愿意用语言与别人交往。喜欢应答。

　　2、喜欢听故事、儿歌、理解其大意，愿意跟读儿歌、复数故事的一部分或短小的故事。

　　3、喜欢和成人一起看图书，愿意自己看熟悉的、感兴趣的图书;能够一页一页地翻看图画书;并发现、指认、讲述画面中感兴趣的人或物。

　　社会领域：

　　1、会自己选择活动，做自己能做的事情，如穿脱衣服、收放玩具，感受独立做事的快乐和满足。

　　2、会使用简单的礼貌用语与成人打招呼。

　　3、能判断一些简单行为的对于错，初步懂得适宜的行为与同伴交往。

　　科学领域

　　1、通过感知、操作来比较2~3个物体间常见量。

　　2、会点数5个以内的物体，初步感知、理解5个以内物体的`量。

　　3、感知认识白天、黑夜、早晨、晚上。

　　艺术领域：

　　1、能随音乐做简单的律动进行自我表现。

　　2、喜欢操作易于使用的美术工具和材料，逐步掌握它们的用法。

　　3、学习握笔方法，初步养成有序摆放和安全使用工具、材料的良好习惯。

　　11月班主任工作计划 14

　　保育工作

　　1、继续学习使用筷子进餐，能夹菜。

　　2、知道在活动室内活动不奔跑，能注意安全，学会控制自己的行为。

　　3、体育活动前后能根据出汗多少及时休息。

　　1、操作角增设“筷子夹物”。

　　2、集体活动中进行安全教育，张贴“安全标识图”。

　　3、调整活动量，提醒幼儿增减衣物。

　　主题活动

　　主题四：秋风吹树叶飘

　　1、前期准备：师生共同收集树叶。

　　2、利用树叶布置主题环境。

　　3、教师充实有关树叶的知识。

　　4、收集幼儿操作资料。

　　5、组织幼儿注意观察秋季景色。

　　完成时间：第十、十一周

　　1、秋游去植物园拣集。

　　2、张贴树叶、标明其名称。

　　3、查看图书资料。

　　4、如：粘贴树叶拼图。

　　5、在散步时带幼儿观察。

　　主题五：给我一封信

　　1、幼儿经验准备：参观邮局，知道邮递员和一封信的结构。

　　2、活动前请幼儿准备一个空的信封、新邮票和新的信纸。

　　3、请幼儿通过各种有关信的活动了解各种通讯方式。

　　完成时间：第十二、十三周

　　1、利用远足带幼儿去参观江东门邮局。

　　2、请家长配合准备。

　　3、请幼儿画下自己想在信中表达的想法。

　　游戏活动

　　1、体育活动：学习中班上学期第二套早操，能熟记动作；更换晨间游戏的内容。

　　2、角色游戏：增设“我来评奖”，改进评价游戏的方式。

　　3、区域游戏：了解材料的'名称和玩法，鼓励他们去玩。

　　1、利用体锻时间练习早操，多表扬；增设情景：跳高。

　　2、和幼儿一起商量自己评价游戏的内容。

　　3、为让幼儿明确游戏内容，将操作材料置于桌面。

　　英语计算兴趣班

　　1、能熟自己的英文名，点名时能大声说“到”。

　　2、计算活动：学习感知6、7，愿意参加操作活动。

　　3、美工兴趣班：学习把物体画大的方法，大胆构图。

　　1、点名时用英文名喊幼儿，起巩固作用。

　　2、活动中继续巩固跑组常规。

　　3、教师范画时逐一讲解、指导。

　　11月班主任工作计划 15

　　一、教育活动

　　1、在大大小小主体中和亲密的爸爸比大小，将喜欢的动物比大小，世界上食物的大小是一种相对的概念，是通过比较得出来的。

　　2、认识各种各样的蛋，知道不同的蛋有大小之分，能按照蛋的大小进行排队。

　　3、了解泡茶的过程，学说礼貌用语接待客人。

　　4、能用不同的方法和爸爸比高矮比大小，比胖瘦，感受大人与小孩的不同。

　　5、学习从不同角度思考问题。

　　二、生活活动

　　1、提醒幼儿操作活动时注意安全，活动后保持环境卫生。

　　2、引导幼儿午睡后能简单整理床铺，感受叠被子有大变小的过程。

　　3、散步时，寻找幼儿园里最大(最小)的房子，最大(最小)的玩具，最大(最小)的树。

　　4、在平常活动中让幼儿通过：“看、吃、模”等感受事物以及环境中其中他物体的大小关系。

　　5、观察、照顾种植区和饲养角，能主动发现动植物的变化。

　　三、家园联系

　　1、请家长多向幼儿介绍动物方面的知识，关注“动物世界”电视栏目。

　　2、请家长带幼儿去动物园，引导幼儿观察大大小小的动物，知道它们的`名字，了解主要特点，喜欢和动物交朋友。

　　3、向家长宣传茶水漱口的好处，建议家长与幼儿使用茶水漱口。

　　4、鼓励家长在家长多与幼儿进行亲子游戏，去发现爸爸和自己大小不同的地方。

　　5、尝试在家中使用简单的工具，帮助妈妈做家务，再使用娃娃家中的用具，对比它们的大小。

　　生活目标

　　入园

　　1、衣着整洁、情绪愉快地按时来园。

　　2、能主动的向老师、小朋友打招呼。

　　3、能愉快的和父母再见。

　　4、主动参加晨间活动。

　　饮水

　　1、需要喝水时能主动喝水，每天保证喝足量的水。

　　2、使用自己的专用喝水杯，正确取水，不浪费水，不喝生水。

　　3、接水后到指定的地方喝水，知道饭前后半小时少饮水。

　　4、喝完水后将水杯放到自己的位置，杯口朝上，杯把朝外。

　　盥洗

　　1、饭前便后主动洗手。

　　2、在盥洗时保持愉快的心情，会用正确的洗手方法。

　　3、做到不浪费水，学习轮流等待的规则意识。

　　4、洗完手后将手在水池里甩干并会正确的使用擦手巾。

　　餐点

　　1、保持愉快的心情进餐，学习表达自己的饮食需要。

　　2、不挑食、不撒饭。

　　3、饭后会擦嘴漱口。

　　4、学习正确使用餐具，餐后能将餐具放在指定的位置。

　　睡眠

　　1、在稳定的情绪中入睡。

　　2、遵守简单的睡眠规则，保持安静，尽量不到打扰他人休息。

　　3、有需要时主动向老师寻求帮助。

　　4、学习将衣服放在指定的位置。

　　如厕

　　1、养成轮流如厕的规则意识。

　　2、需要如厕时能主动告诉老师。

　　3、大小便在裤子上时能主动告诉老师。

　　离园

　　1、情绪稳定、愉快的等待家长。

　　2、有礼貌的和老师及同伴说再见。

　　3、愿意与家长分享自己在园的生活片段。

　　4、能将自己带来的物品收拾整齐带回家。

　　11月班主任工作计划 16

　　一、行政事务

　　1、召开xx幼儿园二届一次家委会、膳委会会议。

　　2、围绕“践行师德办人民满意的教育”主题实践活动，开展学习师德标兵的活动，上交师德建设征文，收集“xx教师好习惯”。

　　3、进行中心档案资料建设。

　　4、召开幼儿园管理例会。

　　5、做好十月份各类考核的.汇总、结算、反馈工作。

　　6、邀请法制副校长对全体师生进行消防安全知识讲座；邀请妇保所专家对家长进行幼儿保健知识讲座。

　　7、做好综合质量评估考核的准备工作。

　　二、教育教学

　　1、家长开放日活动。

　　2、举办家长学校活动。

　　3、组织教师参加中心一体化研修之热难点研讨、部分教师外出培训内容分享活动。

　　4、组织教师参加上级业务部门组织的各项业务观摩、培训学习活动。参加xx市级青年教师评优课活动。

　　6、开展“xx宝贝秀”之“xx文学星”的相关活动。

　　7、逐步完善《幼儿园戏剧活动内容建构与实践的研究》，开展课题研究工作。

　　8、继续开展一日活动组内互查活动，组长做好互查小结工作，迎接中心的调研。

　　9、活力xx：组织幼儿秋游活动。市教育科学“xx”规划课题申报工作。

　　11、选送论文（幼儿园游戏活动）参加xx市幼儿教师优秀教育教学论文评比活动。

　　三、后勤保健

　　1、完成中小学幼儿园校园安保情况统计表，并上报。

　　2、继续加强消毒工作，有效预防手足口病、流感等各类秋冬季传染病。

　　3、做好安全卫生检查工作，上传安全信息周报。

　　4、开展“119消防日”系列活动。

　　5、对幼儿园内各类用房作一次安全检查，消灭事故隐患，确保用电、用水设备安全运作。

　　6、加强后勤人员岗位培训，确保幼儿园各项活动顺利开展。

　　7、完成十一月份退伙、伙食结算公布等。

　　8、出好等三期宣传栏。

　　11月班主任工作计划 17

　　幼儿生活自理能力有所提高，情绪稳定。85%幼儿在绘画活动中能够均匀涂色，能够大胆的用线条和色块表达自己的感受。语言表达能力有所提高，喜欢看图书，能和同伴进行简单交流。幼儿的任务意识还需增强。与他人交往与交流的能力还需继续培养;观察能力、比较能力需要进一步提高。大肌肉动作协调性需要提高。对音乐的感知与理解能力需要进一步培养。

　　一、语言领域

　　1、学习正确使用数量词，能主动、有礼貌的与老师、同伴、客人交谈。

　　2、引导幼儿喜欢听儿童文学作品，会仔细倾听同伴的讲述。

　　3、能仔细观察图画书画面的人物细节，看懂单页多幅的儿童图画书的内容。

　　二、社会领域：

　　1、能和同伴友好相处;能发现并欣赏自己和别人的优点，懂得互相学习，学习互相接纳的方法。

　　2、鼓励幼儿积极主动与同伴交往，学会轮流、互助与合作，并能尝试解决游戏及出国生活中出现的问题。

　　3、为幼儿创造为他人服务的机会和条件，逐步培养其责任感，有初步的集体意识。

　　三、科学领域：

　　1、能辨别5种图形，比较远近、快慢，区分今天、明天、昨天，发展时间方位知觉。

　　2、引导幼儿初步感知和探究物体的特征，发现动植物变化，比较事物差异，练习分类。

　　四、健康领域：