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小学《50米加速跑》优秀教案
作为一位优秀的人民教师，时常要开展教案准备工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编帮大家整理的小学《50米加速跑》优秀教案，希望对大家有所帮助。
小学《50米加速跑》优秀教案 1
教材分析
1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当达到最高速时要保持正确姿势并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。
2、着重以加速跑为手段，通过采用加速跑的各种练习，改进途中跑得基本技术，并通过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质。
学情分析
1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外，着重以加速跑为手段，通过采用加速跑得各种联系方式，改进途中跑的基本技术。
2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解能力较差，尤其是对于动作方法的理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。
3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再逐渐抬起，还要强调加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。
教学目标
1、认知目标：学生进一步掌握50米快速跑的动作要领，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质；
2、技能目标：学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质；
3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
教学重点和难点
重点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。
难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。
教学过程
一、开始部分
集合整队师生问好
报告人数介绍内容
二、情境导入
教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的.安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。引入本节课的内容。
三、50米快速跑
1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。
2、学生结伴尝试30米加速跑。
3、教师巡视。
4、教师讲解并示范50米快速跑。
5、学生以分组形式练习50米快速跑。
四、放松自我
教师示范放松的动作,讲解方法，学生在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习.
五、小结
1、对本课学习情况进行小结。
2、表扬表现突出的学生。
六、宣布下课，并组织学生收器材。
小学《50米加速跑》优秀教案 2
一、教学目标
（一）知识与技能目标
让学生了解50米加速跑的基本概念，知道起跑、加速跑、途中跑的基本动作要领，80%以上的学生能说出至少2个关键动作要点。
90%以上的学生能在50米加速跑练习中，基本做出规范的起跑姿势（如站立式起跑），并能尝试在跑步过程中逐渐加速，提高奔跑速度和动作协调性。
（二）过程与方法目标
通过趣味游戏、分组练习、示范讲解等多种教学方法，引导学生主动参与50米加速跑的学习与练习，体验从慢到快的加速过程。
培养学生观察、模仿和合作学习的能力，让学生在小组活动中学会与同伴交流、互助，共同提高运动技能。
（三）情感态度与价值观目标
激发学生对田径运动的兴趣，让学生在运动中感受快乐，增强自信心和勇于挑战自我的精神。
培养学生遵守运动规则、尊重他人、团结协作的良好品质，树立安全运动的意识。
二、教学重难点
（一）教学重点
掌握站立式起跑的正确姿势：身体前倾、重心前移，后腿蹬地有力，手臂自然前后摆动。
体会加速跑过程中，步频逐渐加快、步幅逐渐增大，以及上体逐渐抬起的动作变化。
（二）教学难点
在加速跑过程中，保持身体平衡，做到蹬摆协调，避免出现身体左右摇晃或手臂摆动混乱的情况。
能根据自身能力，合理控制加速节奏，在50米跑的过程中持续加速，而不是一开始就用尽全力。
三、教学对象
小学中年级（3-4年级）学生
四、教学课时
1课时（40分钟）
五、教学准备
场地：标准田径场的直道部分（50米），清除场地内的杂物，确保场地安全。
器材：标志桶（8-10个，用于划分跑道和设置障碍）、秒表（2-3块，用于计时）、小奖品（如贴纸、小文具，用于奖励表现优秀的学生）。
安全准备：检查学生的运动服装和鞋子，要求学生穿宽松、舒适的运动服和防滑的运动鞋，不携带尖锐物品；提前向学生强调运动安全注意事项，如跑步时不要相互推搡、避免在跑道上停留等。
六、教学过程
（一）开始部分（5分钟）
课堂常规（2分钟）
体育委员整队，报告人数；教师向学生问好，检查学生的出勤情况和着装情况。
教师简要说明本节课的教学内容、教学目标和课堂纪律要求，强调安全注意事项，如“跑步时要在自己的跑道内，不要和同学碰撞，有不舒服的地方要及时举手告诉老师”。
热身运动（3分钟）
队列练习：进行原地踏步、齐步走、跑步走的练习，时间各1分钟，让学生活动身体，集中注意力。
关节活动：教师带领学生依次活动头部（低头、抬头、左右转头）、颈部（左右侧屈）、肩部（绕肩）、腰部（转腰、弯腰）、膝关节（蹲起）、踝关节（踮脚尖、绕踝），每个动作做2-3组，每组8-10次，充分活动身体各关节，预防运动损伤。
（二）基本部分（25分钟）
导入新课（3分钟）
教师提问：“同学们，你们看过运动会上的跑步比赛吗？运动员们是怎么从起点快速跑出去，并且越跑越快的呢？”引导学生积极思考和回答。
教师总结学生的回答，然后引出本节课的主题——50米加速跑，告诉学生今天我们就要学习如何像运动员一样，从起点快速起跑，并在跑步过程中逐渐加速，跑好50米。
示范与讲解（5分钟）
教师进行50米加速跑的完整示范，让学生直观感受起跑、加速跑、途中跑的动作过程。示范过程中，教师可以边跑边提醒学生注意观察“老师的起跑姿势、手臂怎么摆、身体怎么动”。
分解动作讲解：
站立式起跑：教师讲解并示范站立式起跑的动作要领，“双脚前后开立，前腿稍弯曲，后腿蹬地有力，身体向前倾斜，重心放在前脚上，双臂自然下垂，眼睛看向前方，听到‘跑’的口令后，后腿迅速蹬地，向前跑出”。
加速跑：“起跑后，不要马上把身体挺直，要保持身体前倾，手臂前后自然摆动，摆动的'幅度要适中，步频逐渐加快，步幅慢慢增大，随着跑步距离的增加，身体逐渐抬起，慢慢过渡到途中跑”。
邀请2-3名学生进行模仿练习，教师针对学生的动作进行纠正和指导，如“这位同学的重心太靠后了，起跑会变慢，我们要把重心往前移一点”“手臂摆动不要太僵硬，要自然一些”。
分组练习（15分钟）
练习一：起跑姿势练习（4分钟）
将学生分成4-5组，每组6-8人，在跑道起点处排成一列纵队。
教师下达“各就位”的口令，学生做出站立式起跑姿势，教师逐个检查学生的姿势，对不规范的动作进行纠正。
教师下达“跑”的口令后，学生向前跑出5-10米后停止，然后回到队尾，依次进行练习。每组练习2-3轮，让学生熟练掌握起跑姿势。
练习二：短距离加速跑练习（6分钟）
在跑道上用标志桶设置20米的距离，学生仍然分组进行练习。
学生从起点出发，按照教师讲解的加速跑动作要领，进行20米加速跑练习，跑到标志桶处停止。
教师在一旁观察学生的动作，对学生的加速节奏、蹬摆协调情况进行指导，如“这位同学可以再加快一点步频，让自己跑得更快”“注意手臂和腿部的配合，手臂摆得快一点，腿也跟着快一点”。
每组练习3-4轮，让学生逐渐找到加速的感觉。
练习三：50米加速跑练习（5分钟）
撤去20米处的标志桶，让学生进行完整的50米加速跑练习。
教师可以用秒表为学生计时，记录学生的成绩，鼓励学生不断突破自己。同时，提醒学生在跑步过程中要注意安全，避免相互碰撞。
每组练习2-3轮，让学生充分体验50米加速跑的过程，巩固所学的动作技能。
趣味游戏：“加速接力赛”（4分钟）
将学生分成4组，每组人数相等，分别站在50米跑道的起点和终点处，形成接力队形。
游戏规则：起点的学生听到口令后，进行50米加速跑，跑到终点后，将接力棒（可用标志桶代替）交给终点的同学，终点的同学再进行50米加速跑，回到起点，依次类推，最先完成接力的小组获胜。
游戏过程中，教师强调规则和安全，鼓励学生积极参与，在游戏中巩固50米加速跑的技能，同时培养学生的团队协作精神。
（三）结束部分（10分钟）
放松运动（5分钟）
教师带领学生进行放松活动，先进行慢走练习，让学生的心率逐渐恢复正常，时间2分钟。
然后进行拉伸练习，依次拉伸腿部（弓步拉伸、侧压腿）、手臂（手臂拉伸、肩部拉伸）、背部（体前屈拉伸），每个动作保持15-20秒，让学生的肌肉得到充分放松，缓解运动疲劳。
课堂小结（3分钟）
教师对本节课的教学内容进行总结，回顾50米加速跑的基本动作要领，表扬在课堂上表现优秀的学生和小组，如“今天第二组的同学在接力赛中表现非常棒，不仅跑得又快又规范，还很团结”“小明同学在起跑练习中，动作越来越标准，进步很大”。
同时，指出学生在练习中存在的普遍问题，并给出改进建议，如“有些同学在加速跑时，手臂摆动还不够协调，课后可以对着镜子多练习一下手臂的摆动动作”。
布置作业与下课（2分钟）
给学生布置课后作业：回家后和爸爸妈妈一起进行短距离的加速跑练习，向爸爸妈妈展示今天学到的50米加速跑动作。
教师宣布下课，学生整理好自己的物品，有序离开操场。
七、教学评价
（一）过程性评价
课堂表现评价：观察学生在课堂上的参与度，包括是否积极参与热身运动、模仿练习、分组练习和趣味游戏；是否遵守课堂纪律和安全规则；是否能与同伴进行良好的合作交流。
动作技能评价：在学生进行起跑姿势练习、短距离加速跑练习和50米加速跑练习时，通过观察学生的动作，评价学生对50米加速跑基本动作要领的掌握情况，如起跑姿势是否规范、加速节奏是否合理、蹬摆是否协调等。
（二）终结性评价
50米加速跑成绩评价：通过秒表计时，记录学生50米加速跑的成绩，对比学生练习前后的成绩变化，评价学生速度素质的提升情况。
综合评价：结合学生的课堂表现和50米加速跑成绩，对学生进行综合评价，分为优秀、良好、合格、待提高四个等级，并将评价结果反馈给学生和家长，鼓励学生继续努力。
八、教学反思
课后及时反思本节课的教学过程，分析教学目标是否达成，教学重难点是否突破，教学方法是否有效。例如，思考“通过分组练习和趣味游戏，大部分学生是否掌握了50米加速跑的动作要领？”“在教学难点的突破上，还有没有更有效的教学方法？”
关注学生的个体差异，反思是否对不同能力水平的学生进行了针对性的指导。比如，“对于跑得较慢、动作协调性较差的学生，是否给予了足够的关注和帮助？”
总结本节课的优点和不足，为今后的教学提供经验借鉴。如果本节课的趣味游戏深受学生喜爱，下次教学可以设计更多类似的游戏；如果在时间分配上存在问题，下次要合理调整各环节的时间。
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