中学心理健康的广播稿

时间：2025-11-04 15:50:30 银凤广播稿我要投稿

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中学心理健康的广播稿（精选12篇）

　　在广播站锻炼的同学们，大家广播前都会提前做好广播稿，一份优秀的广播稿能提高节目效果，那么写广播稿需要注意哪些问题呢？下面是小编精心整理的中学心理健康的广播稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

中学心理健康的广播稿（精选12篇）

　　中学心理健康的广播稿 1

亲爱的同学们：

　　关注心灵，关爱健康，快乐成长，欢迎大家收听本期的《心理健康教育》小栏目。今天陶老师将要和大家谈谈学习动机的话题。

　　学习动机是指学生为什么而学习，是推动学生学习的动力。学习动机一般表现为强烈的求知愿望，对未知世界的好奇心及兴趣，认真积极的学习态度等。根据不同的特点，学习动机也可以分为以下两种类型。

　　（1）外部动机：这是个体为了保持长者们（如老师、家长等等）的赞许或认可而表现出来的、把工作做好的一种需要，这是一种典型的外部动机。

　　（2）内部动机：以求知作为目标本身，学习是为了获得知识，获得能力。满足这种动机的奖励（知识或能力的实际获得），是由学习本身提供的。

　　学习的外部动机则是由外界的.诱因所决定的，它往往较为短暂，被这种学习动机所推动的学习活动也往往处于一种被动状态。学习的内部动机来源于学生自身的兴趣、爱好等，它较为持久，且使学习者处于一种主动积极的学习活动状态。

　　是否学习动机越强，学习效率就越高？

　　其实并不是学习动机越强，学习效率越高。学习动机的强度有一个最佳水x，此时学习效率最高；一旦超过了顶峰状态，动机程度过强时就会对活动的结果产生一定的阻碍作用。因为动机水x过强，会造他们内心过度焦虑和紧张的状态，以致干扰了正常的学习记忆和思维活动。

　　同样无论是内部动机或者外部动机过低都会引起学习不良。

　　同学们，你的学习动机属于哪种类型呢？你的动机水x是怎么样的呢？

　　长风破浪会有时，直挂云帆寄沧海。加油，你们都是时代的强者。

　　海到天边天作岸，山等绝顶我为峰！努力，发出你们心中的最强音。

　　今天的心理广播到此结束，下次再见！

　　中学心理健康的广播稿 2

　　开场曲

　　甲：敬爱的老师！

　　乙：亲爱的同学们！

　　合：大家好！

　　甲：雏鹰广播又和大家见面了！我是主持人：XXX

　　乙：我是主持人：XXX

　　甲：今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。

　　乙：先请黄静同学为我们介绍心理病态的等级。

　　甲：现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。

　　乙：如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。

　　甲：现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。

　　乙：下面请张小娜同学为大家讲讲小学生们怎样保持心理健康？

　　甲：总之，我们要注意培养快乐的'心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。

　　乙：遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。

　　甲：下面是“好书推荐”栏目，今天给大家推荐的好书是《青铜葵花》。

　　乙：好书就给大家介绍到这里，时间过得真快，雏鹰广播又要和大家说再见了。

　　甲：今天的雏鹰广播就到这里，

　　合：我们下周再见。

　　结尾曲

　　中学心理健康的广播稿 3

　　亲爱的同学们，中午好！这里是 “心灵加油站” 校园广播，今天我们聊聊 “学习压力” 这个话题。

　　进入中学，作业量增加、考试频率变高，不少同学会觉得 “压力山大”：有的同学熬夜刷题后上课犯困，有的同学因为一次考差就焦虑不安。其实，压力并非洪水猛兽 —— 适度的压力能让我们更专注，就像跑步时身后的微风，推着我们向前。

　　那该如何和压力好好相处呢？分享三个小方法：第一，把 “大目标” 拆成 “小任务”，比如将 “期末考进前 20 名” 变成 “这周掌握数学函数的 3 个考点”，每完成一个小任务就给自己打个勾，成就感会慢慢驱散压力；第二，每天留 10 分钟 “放空时间”，可以听听歌、看看窗外的云朵，让大脑暂时从学习中抽离；第三，主动和家人朋友倾诉，把心里的'烦恼说出来，你会发现 “原来不是只有我这样”。

　　同学们，学习就像爬山，偶尔感到累很正常。累了就停下来调整呼吸，整理好状态再出发，你会发现自己比想象中更有力量。今天的广播就到这里，我们下期再见！

　　中学心理健康的广播稿 4

　　各位同学，下午好！“心灵加油站” 又和大家见面了，今天我们来聊聊 “人际交往中的倾听”。

　　是不是有这样的经历：和朋友吐槽烦恼时，对方却一直在说自己的事；或者和同学讨论问题时，没等对方说完就急着反驳？其实，真正的`友谊不仅需要 “表达”，更需要 “倾听”—— 倾听就像一把钥匙，能打开彼此的心门。

　　怎样才算好好倾听呢？首先，眼神要专注，别一边听一边刷手机或东张西望，让对方感受到你的重视；其次，适时回应，比如点头说 “原来是这样”“后来呢”，而不是沉默到底；最后，不随意打断，等对方把话说完再发表看法，哪怕你不认同，也可以说 “我理解你的想法，不过我有另一个角度……”

　　上周有同学和我说，她因为耐心听同桌讲了一次被老师批评的委屈，两人的关系一下子近了很多。你看，倾听不需要复杂的技巧，只需要多一点耐心和真诚。从今天开始，试着做身边人的 “倾听小天使”，相信你的友谊会变得更温暖。本期广播结束，我们下期见！

　　中学心理健康的广播稿 5

　　亲爱的同学们，大家好！“心灵加油站” 准时开播，今天我们来聊聊 “情绪管理”。

　　考试失利后忍不住发脾气，被同学误解后偷偷掉眼泪，看到别人比自己优秀时心里酸酸的 —— 这些开心或不开心的情绪，都是我们生活的'一部分。但如果让坏情绪一直 “霸占” 心情，就会像背着沉重的包袱走路，又累又难前进。

　　其实，我们可以做情绪的主人，分享一个简单的 “情绪暂停法”：当你感到愤怒、难过或焦虑时，先在心里喊 “停”，然后做 3 次深呼吸（吸气 4 秒、屏息 2 秒、呼气 6 秒），接着问问自己 “我现在是什么情绪？为什么会这样？” 比如考试考差了，别先想 “我真没用”，而是告诉自己 “这次没发挥好，是因为复习时漏了几个知识点，下次补上就好”。

　　另外，别忘了情绪也需要 “出口”：难过时可以写日记，愤怒时可以去操场跑两圈，开心时就和朋友分享。同学们，情绪没有好坏之分，重要的是我们能从容面对它。今天的广播就到这里，希望大家都能拥有轻松的心情！

　　中学心理健康的广播稿 6

　　同学们，中午好！欢迎收听 “心灵加油站”，今天我们的话题是 “接纳自己”。

　　是不是经常觉得自己不够好：“我长得不够好看”“我体育总是不及格”“我不像班长那样会说话”？其实，每个人都有 “不完美” 的地方 —— 就像月亮有圆有缺，树叶有绿有黄，不完美才是生活的常态。

　　有位同学曾和我分享，她以前因为数学不好很自卑，直到有次班会她表演了自己写的'诗歌，大家都夸她 “文笔真好”。她才发现，虽然数学不是强项，但自己在写作上有闪光点。所以，别总盯着自己的 “缺点”，多找找自己的 “优点”：也许你画画很棒，也许你很会安慰人，也许你每次都能按时完成作业…… 这些都是值得骄傲的地方。

　　接纳自己，不是说要放弃努力，而是先承认 “我现在这样也很好”，再慢慢变成 “我想成为的样子”。就像花儿不会因为自己不是玫瑰而自卑，而是努力开出属于自己的色彩。希望每位同学都能对自己说：“我虽然不完美，但我很独特，我值得被喜欢。” 本期广播结束，下次再见！

　　中学心理健康的广播稿 7

　　亲爱的同学们，中午好！这里是 “心灵驿站” 广播时间。最近常有同学说：“作业堆成山，考试接踵而至，压力大到喘不过气。” 其实，学习压力就像弹簧，你越焦虑对抗，它反弹得越厉害，不如试着和它 “温柔相处”。

　　首先，给压力 “分分类”。把每天的任务按 “紧急重要”“重要不紧急” 列成清单，比如 “今天完成数学卷子” 是紧急重要，“整理英语笔记” 可放在课后。完成一项就打勾，看着清单逐渐变短，成就感会悄悄抵消压力。其次，给大脑 “放个假”。每学习 45 分钟，起身活动 5 分钟：听听轻快的.音乐、眺望窗外的绿树，甚至只是绕着教室走两圈，让紧绷的神经放松下来。

　　最后想告诉大家，偶尔的压力是正常的，它像小闹钟提醒我们要努力，但别让它变成压垮你的石头。当你觉得撑不住时，记得找老师、朋友或家人聊聊，他们永远是你最坚实的后盾。今天的广播就到这里，愿你能在学习中找到节奏，和压力做朋友！

　　中学心理健康的广播稿 8

　　同学们好，“心灵驿站” 又和大家见面啦！今天我们来聊聊 “友谊” 这个温暖的话题。在中学时光里，朋友就像陪伴我们成长的阳光，可有时，这份阳光也会遇到 “小乌云”—— 比如和朋友闹别扭、觉得自己融入不了集体。

　　其实，维护友谊有小技巧。和朋友相处时，多 “倾听” 少 “指责”。当朋友向你倾诉烦恼，别急着给出建议，先认真听完，说一句 “我懂你的感受”，这份理解会让友谊更牢固。如果和朋友产生矛盾，别冷战也别争吵，试着平静地说：“那天的事，我有点难过，我们聊聊好吗？” 坦诚的沟通往往能化解误会。

　　另外，也要学会接纳 “不一样”。每个人都有自己的性格，有的朋友活泼开朗，有的朋友安静内敛，不必强迫自己和所有人成为 “最好的朋友”，只要彼此真诚，哪怕只是一起分享零食、讨论题目，也是珍贵的友谊。愿你的身边总有温暖的`朋友相伴，让友谊成为你成长路上的力量！

　　中学心理健康的广播稿 9

　　亲爱的同学们，中午好！你有没有过这样的时刻：考试没考好，忍不住发脾气；被老师批评后，一整天都闷闷不乐？其实，开心、难过、生气都是正常的'情绪，但如果让情绪 “牵着走”，就会影响我们的学习和生活。今天，我们就来学习做情绪的 “小主人”。

　　当坏情绪来临时，试试 “暂停法”。比如和同学吵架后，先深呼吸 3 次，在心里默默数 10 个数，让激动的心情平复下来，再思考怎么解决问题，避免说出伤害对方的话。也可以找一个 “情绪出口”：把不开心的事写在日记本里，或者对着玩偶、枕头倾诉，甚至去操场跑两圈，让坏情绪随着汗水释放。

　　还要记得，情绪没有 “好坏” 之分。难过时不必强迫自己 “要开心”，允许自己哭一会儿，反而能更快调整状态；开心时也别吝啬分享，和朋友、家人一起庆祝，快乐会变成双倍。希望每个同学都能读懂自己的情绪，做情绪的主人，让每一天都过得轻松自在！

　　中学心理健康的广播稿 10

　　同学们，“心灵驿站” 开播啦！今天我们来聊聊 “自我认知”。很多同学可能会有这样的困惑：“我学习不如别人，体育也不好，是不是很没用？” 其实，每个人都是独一无二的，就像花园里的花，有的娇艳，有的`淡雅，各有各的美好。

　　认识自己，要先看到自己的 “闪光点”。也许你数学不算顶尖，但画画特别棒；也许你跑步不快，但很会安慰朋友。每天睡前花 2 分钟，想想今天自己做的好的地方，比如 “今天帮同学解答了难题”“认真完成了所有作业”，慢慢积累自信。

　　同时，也要接纳自己的 “小不足”。没有人是完美的，比如有的同学容易粗心，有的同学不敢主动发言，这些都可以慢慢改进。把不足变成努力的方向，比如 “下次考试做完后多检查一遍”“试着在小组讨论中先说出一个想法”，一点点进步，就是最好的成长。

　　希望每个同学都能看清自己的优点，接纳自己的不足，不盲目和别人比较，做独一无二、闪闪发光的自己！

　　中学心理健康的广播稿 11

　　亲爱的同学们，中午好！今天 “心灵驿站” 想和大家聊聊 “和父母沟通” 的话题。是不是有同学觉得，上了中学后，和父母的话变少了？有时想分享学校的`事，却又怕他们唠叨；有时想反驳他们的要求，又担心引发争吵。

　　其实，和父母 “好好说话” 有小窍门。比如，和父母分享时，多说 “细节” 少说 “结论”。不说 “今天在学校好无聊”，而是说 “今天上体育课，我和同学一起打羽毛球，虽然输了但很开心”，这样父母能更懂你的生活，也会更愿意倾听。

　　如果和父母有分歧，试着用 “我” 代替 “你” 表达感受。不说 “你总是逼我学习”，而是说 “我今天作业有点多，你催我时，我会觉得有点着急”，这样能减少父母的抵触心理，让沟通更顺畅。

　　别忘了，父母的唠叨里藏着关心，只是有时方式不够恰当。当你觉得不耐烦时，先深呼吸，试着理解他们的用心。愿每个同学都能和父母好好沟通，让家成为最温暖的港湾！

　　中学心理健康的广播稿 12

　　同学们好，“心灵驿站” 又和大家见面了！最近听到有同学说：“总是担心考不好，晚上睡不着；明明没做错事，却总觉得别人在议论自己。” 其实，这是 “心理内耗” 在悄悄消耗我们的精力。

　　想要拒绝内耗，首先要停止 “过度思考”。比如担心考试时，别想 “考砸了怎么办”，而是想 “现在我能复习哪些知识点”，把注意力从 “焦虑的结果” 转移到 “能做的.行动” 上，会发现心里踏实多了。

　　其次，学会 “放过自己”。比如和朋友闹矛盾后，别反复纠结 “我当时不该那么说”，每个人都会犯错，重要的是从中吸取教训，而不是一直责怪自己。可以告诉自己：“下次我会做得更好。”

　　另外，多做 “让自己专注的事”。无论是画画、看书，还是帮家人做家务，当你全身心投入一件事时，内耗的想法会自然减少。拒绝内耗，才能把精力用在更有意义的事情上，让自己轻松向前。今天的广播就到这里，愿你能摆脱内耗，拥抱充实的每一天！

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中学广播稿10-16