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暑假训练感悟（通用38篇）
在平日的生活或工作学习中，我们常常会对某些事或人产生不一样的想法，这个时候，我们就可以写一篇感悟，把自己的感触都记录下来。不过，很多人都不知道要怎么写感悟。以下是小编为大家整理的暑假训练感悟（通用8篇），欢迎阅读与收藏。
暑假训练感悟 1
暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的.收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参加的化学反应）。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些都是供给能量的基础物质）分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃！
暑假训练感悟 2
天天锻炼才能有健康的身体。
今天吃完晚饭，妈妈便拉着我和爸爸去操场上跑步，她很严肃地对我们说：“以后，我们每天晚上都要锻炼。”在家里，妈妈是一家之主，在操场，妈妈是教练，我们只好听她的。
今天，妈妈告诉我，要我围操场跑10圈，也就是2000米，这可真是个惊人的`数字。
“预备，开始”一声令下，我冲了出去。我曾是学校田径队队员，我知道跑长跑一开始不能太快，要把力气都放在后面。我按照这种方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就没有耗费力气，一点累的感觉都没有。第三、四圈我加快了些速度，看着一些跑步的大人在我的后面，我的心里就觉得美滋滋的。我冲在第一位，爸爸紧随其后。
不知不觉，终于到了最后一圈，我已气喘吁吁。我感觉心跳得好快，象是要从我的体内蹦出来。“还有最后50米!”妈妈在给我打气。我以最快的速度，用尽吃奶的力气冲了过去。
我跑到2000米了，我兴奋地差点晕过去。2000米，一个巨大的数字，我跑过去了。
大家一定要多多锻炼身体哦!
暑假训练感悟 3
妈妈这几天对我和弟弟的要求愈加严格，每天都要跑三千米的步。三千米啊，光想想就头大。因为快开学了，体育还要考试，躲不掉。
我的体育成绩一直不好，所以妈妈就每天狠心看着我和弟弟在跑步机上呼哧呼哧跑上三千米。中间偶尔下来休息一下，被妈妈看见了又会被妈妈拿着戒尺打回去，累得我满脸通红，大汗淋漓，衣服都被汗浸湿了。“妈妈让我下去歇会儿呗！”妈妈在跑步机旁手拿戒尺，面对我的苦苦哀求却无动于衷。第1天跑步时，就是这么个场景，妈妈从一开头就把速度调到了“8.0”。我觉得自己都快虚脱了，妈妈却不让我停一刻。我边跑边哭，气的'不得了，却又不敢停，也没法停。哭着还不忘对妈妈来个下马威，“你不让我停下来休息一会儿是吧？行，我跑完步你们都别和我说话，不想搭理你们！”我哭着吼着却没一个人搭理我。弟弟等我跑完上了跑步机难熬的几十分钟快过去后，一直嚷嚷着脚疼，妈妈一看，跑个步，把袜子磨了个洞，不疼才怪，脱下袜子妈妈一看脚底板，磨了个泡，这下倒好，不用跑步了，弟弟高兴的不得了。此后一连四、五天跑步机上就只出现过我一个人的身影。
说好一起减肥锻炼身体呢，怎么就剩我一个人了呢？我欲哭无泪，冤了，太冤了！但是，我脚上在昨天跑步时眼磨出个泡，可惜阿！不痛，还是被逼着跑步，不过跑了这么多天的步，我现在也不大气喘吁吁的了，可进步了不止一点点呢！
学习之余身体也很重要，有健康的体魄才能以更好的精神面貌去学习嘛！
暑假训练感悟 4
从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。
大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以考试，这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。
在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得体会，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。
身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的`是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢？所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。
体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
我以前对体育的认识在这短短的一个学期之内，被完全的颠覆了：不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是无数鼓励的目光，加油的眼神。
也许，这些才是真的体育，以前的那个我所无法了解的体育。马约翰先生希望我们去了解的，真正的体育。原来，原来，那些在我眼中高不可攀的优秀线，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可达到的啊。好开心，好开心，原来，只要努力，我也可以和他们，她们一样，做得一样好。原来，真的是一切都有可能。
那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。
暑假训练感悟 5
我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。
1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。
2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的.场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。
暑假训练感悟 6
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮球。
对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的.机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。
俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。
下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。
处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。
实际上，参加体育锻炼的`过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处!
暑假训练感悟 7
如今，放假已有好几个周了，可是回忆起来，这个暑假我到底做了些什么呢？想到了什么？感悟到了什么？难道就是每天除了写作业，或者与几个知心朋友出去疯玩一阵。可是，回过头来想想，当初我天天在电视或电脑上虚度光阴，是多么的傻。想必大家曾经都有这样的感悟
我这几天就在想一个问题，放假这么多天了，我到底干了些什么，明白了哪些道理，可是我苦思冥想，想着每一天我干了哪些事，就这个暑假，我第一次决定写日记，把每天的所发生的事记录下了，这是我不在老师的'监督下，我觉得，我这是第一次做的一个正确决定。我一边看着日记，一边回忆着发生的事，可是我发现我每天基本上都是在虚度光阴，现在，我回想放假的那天，好像还是昨天发生的事，发生的事都清晰记在我的脑中，没发觉到，暑假已经度过了一半了。这时，我就很无奈的念叨，时间过得真快啊，再转眼间，又快开学了，我一边感到时间飞快的消逝。又感受到光阴似箭的可怕。想到《庄子》的那句“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已”。
其实我觉得，暑假不仅仅是为了让我们放松，我们应该要做更有意义的事，让我们的暑假生活变得更加精彩，更加有意义，你说难道不是吗？
暑假训练感悟 8
现如今，放假现有很多周了，但是追忆起來，这一暑期我究竟干了些什么？想起了哪些？感悟到了哪些？难道说便是每日除开做作业，或是与好多个知心朋友出来疯玩一阵。但是，转过头来想一想，当时我每天在电视机或电脑虚度光阴，是多么的的傻。想来大伙儿以前都是有那样的感受
我近几天就在想一个难题，放假那么来天了，我究竟做了些哪些，懂了什么大道理，而我苦思冥想，惦记着每一天我干了什么事，就这个暑期，我第一次决策写日记，把每日的所发生的事纪录下了，这是我没有教师的监管下，我觉得，我这是第一次做的一个恰当决策。我一边看见日记，一边追忆着发生的'事，但是我发现了我每日大部分全是在虚度光阴，如今，我回忆放假的那一天，仿佛還是昨日发生的事，发生的事都清楚记在我的脑中，没发觉到，暑期早已渡过了一半了。这时候，我也很无奈的叨唠，時间过得真快啊，再一眨眼，又快开学了，我一边觉得時间很快的消失。又感受到光阴似箭的恐怖。想到《充符》的那句人生道路天地间，若白马过隙，忽然而已。
实际上我觉得，暑期不仅是以便让我们放松，大家应当要做更加有意义的事，让我们的假期生活越来越更为精彩纷呈，更为更有意义，你觉得难道说不是吗？
暑假训练感悟 9
暑假里，我和妈妈张梁昊，张梁昊妈妈约好晚上去欧尚超市买东西。
刚到门口，我和张梁昊飞快地跑进去。哇！人山人海啊！我们东看看西瞧瞧，超市的物品琳琅满目，样样都很新奇，都很精致。我们一会儿在这，一会儿在那，像猴子一样蹿上蹿下，非常调皮。不一会儿我们便差不多快跑完整个超市一样。而大人们却一样一样看过去，显得十分慢吞吞的。突然我们想去买饮料，便一个劲的跑，后来我们发现妈妈不见时，急得快哭出来。随后我们楼上楼下都找遍了，可依然没看见人影，就这样我们不知不觉得来到了门口。过后，我张梁昊说：“我们不能盲目寻找了，就等在门口，妈妈她们一定很着急地在找我们”。可他也坚定地说：“行！我们应该坚持，这样我们才有可能找到她们。”听了这番话，我也相信能找到的.。终于！功夫不负有心人，看见两个急匆匆的人影在跑过来，看见妈妈，看见她们神色紧张，看见我们也松了口气。我们终于找到妈妈了。之后，我们买了点东西回去了。
经过这次经历，我明白了出去的时候要跟紧爸爸妈妈，不然会走丢，还有就是只要坚持就能成功的道理！看来这次超市的收获也不小。
暑假训练感悟 10
暑假很快即快去了，时间总在不经意间溜走。在写完作业后，听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。这周看了一个电视节目，有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊;有的.不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。
回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖(吃)之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗?难道他不吃也不会难受吗?不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎?”
所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧!
暑假训练感悟 11
暑假到了，暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。
在孩子们的眼里，生活是甜蜜而多彩的，社会总是充满着真善美。在大人们的眼中，生活具有酸甜苦辣，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶。为何大人与孩子的思想有那么大的差别？结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。
大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的.舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。
暑假训练感悟 12
暑假里，我读了《忠实的狗》这个故事，让我知道了凡事要三思而后行。
七百多年前，威尔士有一位王子，他有一条大狗，名叫吉尔特。这条狗很勇敢，经常跟王子去打猎。
一天，王子让吉尔特照看儿子。王子回来时儿子不见了，家里乱极了。吉尔特下巴和头上有血迹，便认为是吉尔特杀了他的儿子，一剑刺中了它。突然王子听到了一阵哭声，走过去一看，儿子安然无恙的躺在地上，旁边还有一只死狼，原来王子出去时，一只狼想叼走王子的儿子，结果被吉尔特给咬死了。王子立刻回到屋里，可是勇敢的吉尔特已经含冤而死，王子后悔莫及！后来，吉尔特被王子埋葬到了山顶上。
读完以后，我想：我在生活中不就这样吗？一次，我的一支最喜爱的'自动笔找不到了，我非说是奶奶扫地时扫走了。结果第二天，我玩的时候才发现是我把自动笔放到了文具盒里。想到昨天对奶奶发那么大的火，非常后悔。现在想想都后悔！
我现在明白了凡事要三思而后行，无论对人对事，在没有查清真相之前是不能下结论的，也无权下结论。只有透过现象看清本质，摸清事实的来龙去脉，三思才能后行，因为我们都不想抱憾终生。
暑假训练感悟 13
上学的时候天天享受着妈妈细心的照顾，饭来张口，衣来伸手。暑假在此，我也想为家里做点事，减轻妈妈的负担。吃完早饭，妈妈依旧早早上班了，我也开始了我的'秘密行动——做家务。
说做就做，先从客厅打扫起，哇，沙发下面真脏啊，有果皮纸屑……这也难不倒我，我一点一点把它们扫到一块，如果纸屑太大，我就把它捡起来，把它扔进垃圾桶，不一会儿地面就被我打扫地干干净净。接着我又拿来一块抹布，蹲在地上，一点一点擦地板，要是遇到拖不掉的小黑点，我便有手指头一点一点把它抠掉，还没擦完一个房间，我已经热得满头大汗，气喘吁吁了。想到妈妈每天都要做这些家务，今天终于体验到了妈妈的辛苦，我到洗手间洗了一把脸，继续卖力地擦起来，坚持就是胜利！大约过了一个多小时，我终于将整个客厅的地板都擦了一遍，地板亮了，我也累得躺在床上起不来了，但是我看着亮得照出人影的地板，心里美滋滋的。
这是我第一次的劳动成果，虽然很难，但却成功了，为妈妈做一件事情，帮妈妈分担一点家务活动，我感到很愉快，也很欣慰。其实，对于任何事情，只要你用心去做就都会成功！
暑假训练感悟 14
两千多年前，一为文人在遭受了莫大的屈辱后，忍辱负重，以心灵和血肉之躯，完成一部伟大的史学著作。此后两千多年里，这部伟大的名著犹如一颗明亮的珍珠，照亮了历史的星空。这位文人就是司马迁，史学著作就是《史记》。
《史记》是一本通史，记载了从传说中的黄帝到汉武帝时期，近三千多年的历史。《史记》千古流传，位列我国二十四史之首，被鲁迅先生誉为史家之绝唱，无韵之离骚。
《史记故事》取材于《史记》中的最为脍炙人口的经典故事，语言生动活泼、文辞精炼优美、故事精彩绝伦、人物包罗万象，他塑造的人物有着鲜明的个性。又三过家门而不入的大禹、伟大诗人屈原、壮志未酬的项羽、知错能改的廉颇、以国家利益为重的蔺相如、百战百胜的韩信、卧薪尝胆的'勾践......这些人物让我受益匪浅，让我受用一辈子。
《史记故事》让我了解中华民族的渊源，了解历史人物的丰功伟绩，让我们懂得如何做人，丰富我们的知识，提高我们分辨是非的能力。
读这本书仿佛是跟以为文学家讲话，不断增长知识，还享受着无比的快乐。
暑假训练感悟 15
时光荏苒，光阴似箭，转眼间我们摆脱了紧张的学习气氛，迎来了多姿多彩的暑期生活在这个暑假里我阅读了许多书籍，其中一本名为《草长莺飞时节》的书籍最令我爱不释手。
本书主要讲述了主人公柳莺莺的故事。柳莺莺出生在草长莺飞的四月，美丽、阳光、充满活力。她一直过着平凡而幸福的生活。突然，有一天厄运溜到了少女的身边，把她看得见看不见的未来打乱成了一团。那是一个星期五的黄昏，柳莺莺正在操场散步，碰巧被一个充满气的橙色篮球砸中，它的撞击使柳莺莺的右脑一根血管爆裂，漏出的血滴凝聚成了血块，最后竟使她变成了身体左半边近乎瘫痪的残疾人。
面对一个篮球带来的巨大灾难，柳莺莺选择了勇敢的面对。她十分坦然的进入手术室，顺从的服食各种药片，迫不及待的做着各种各样的康复练习，同时忍受着疼痛、流血、打针、换药，还有来自临床或隔壁的哀号和哭泣所带来的`恐惧感。她在那段灰色时期认识了同她一样不幸的大学生张向峰，小保姆林叶红以及乡下姑婆。不同的故事，不同的灾难，而他们却选择了同样的面对方式，像向日葵一样，朝着太阳的方向，努力使生命活络起来。
虽然柳莺莺最终成了一名残疾的女孩，但她给我们诠释了一个完整的生命!
暑假训练感悟 16
小时候，我太单纯。以为友谊就是两个人手拉着手一起玩
就这样，我还一直以为自己对了，完全对了。我天真的以为只要和佳一起玩，就是一段最美最美的友谊。佳那时比我小一岁，极为天真，似乎一样也认同我。因为我们不懂
渐渐的，我们俩都慢慢的成长起来。终于明白了友谊这个词语：友谊是一份美好的感情，友谊能作到美好的人、不多。从这开始，我们开始细细品位。
现在我脑海里还清楚地记得，班里两个玩的'最好的男生为了一点小小的利益而打得血淋淋——
泽是新转来的同学，他和文做同桌。从那天开始，泽和文就开始互相帮助。一天放学了，泽和文一起回家。在路上泽提出：“我们做个好朋友吧！”文说：“恩。可以啊，这样我们俩的关系就更亲密了。呵呵。”
为了庆祝刚建立的美好友谊，他们决定买个雪糕吃。可是文只有1元钱，想独吞？！他准备不给泽买，泽生气了：“我们是朋友，你应该分两份卖。不是吗？”“但我们没说买东西要一起买啊。”文大声道。越吵越气人，到最后文和泽打架了。文把泽抓的血淋淋，泽把文打的左青右肿。谁也不让谁……
我知道了这件事后，心里的感悟很大、很大。
真正的友谊，能经受的住时间的考验。让我们一起珍惜友谊！
暑假训练感悟 17
有一个关于“四季如春”的笑话——。有一天，老师教学生：“四季像春天吗？”学生们异口同声地说：“不行，你不能过暑假了。”老师无言以对。
说实话，这里不想放假的同学不多，放假了就想去上学。其实这只是一个无聊的想法。——终于迎来了一个暑假。除了复习功课，当然是玩的好时候！至于开学，作为学生最本质的任务就是学习。你不需要考虑暑假。周末也可以出去玩。但有些人不一定这么想。毕竟才过了两天。但说到底，也一样无聊！无论是上学还是放假都一样无聊。
不是，暑假去了厦门，跟没放假不一样，更没意思。在学校玩的人还是很多的，但是在厦门，玩的人很少，那些旅游的`地方都去了，不喜欢。我想起了我的学校生活。太棒了！暑假期间，我想了很多很多。
有时候真的觉得认真听很好，有一种奇妙的感觉。说真的，从第一年第一天开始，我就没完整认真上过几节课。暑假的时候，我后悔自己真的没用，但是这么简单的课程我考不上。我看着身边的人一天天进步，但我还是原地踏步。虽然有进步，但是远不如别人，所以我认定不放假没什么不好。
暑假训练感悟 18
夜幕初垂，我们一家来到宝灵观，放眼一看，好美啊！
最美的还是灯光。宝灵观的灯光真是五花八门。有的是圆柱形的灯，它发出金黄色的光，十分耀眼；有的是像绳子一样一条条的灯，发出银色的光，仿佛是一条条银蛇在飞舞；还有一种圆形的灯，光芒四射，五颜六色的，特别漂亮。整个宝灵观仿佛变成了灯的海洋。
宝灵观的夜晚更是热闹非凡！有的大人带着小孩玩起了碰碰车；有的小朋友在水池里欢快的嬉戏；有的小朋友静静的坐在水池边钓鱼，眼睛眨都不眨一下，深怕错过了鱼儿上钩的机会；还有的玩起了翻滚，远远的就能听见他们嬉笑声；瞧，那儿还有阿姨们在跳着健身舞呢，她们那优美的舞姿又给宝灵观的`广场增添了一道美丽的风景线；还有的......
看着大家都玩的那么开心，我实在是忍不住了。于是，我就先玩起了碰碰车，由于人太多了，所以我看着车左拐一下，右拐一下，就像喝了酒似的。不过我玩的还是挺开心的。接着，我又玩了蹦极，我在蹦床上一跳又一跳，我跳的很高。正当蹦极快结束时，我的好朋友方欣怡来了，我们一起又玩起了蹦蹦床。你追我赶的，特别有趣！
到了很晚，我该回家了。这时，我依依不舍地回过头，灯光依然在闪烁，依然那么美丽！
暑假训练感悟 19
作为一位胖人，说起跑步还确实感觉挺滑稽的。从高中有800米开始，我就超级无敌讨厌和惧怕跑步。每次跑下来，几乎都喘不上来气。我曾放言，不管做什么运动，打死我我都不要跑步！
嘿嘿，没想到啊，这个暑假，竟然逐渐开始主动跑了起来，而且还是晨跑。每天早上六点开始，从第一天的只跑了1km，到这几天的4km，一直都在慢慢进步。奇怪的`是，我居然不那么排斥它了。
看过很多关于跑步的文字，几乎每篇都在说，跑步是孤独的，同时也是考验人心智的。很多你平时想不通的事情，跑着跑着或许慢慢就通了。也看过很过关于早起的文章，说早起能看到很多你白天看不到的好风景。我没想那么多，只是觉得俩月不能就这样迷迷糊糊过去吧，得找个事情做吧。于是便开始了跑步。不过有一点确实是真的，只要第一步迈出去了，后边的都不是问题。只要慢慢坚持住了，你就赢了你自己。
运动的确没一点坏处，关键就在于是否能长久坚持。至于我能坚持多久，嘿嘿，这个我就不清楚啦~诸位友友，假期已过四分之一，大家玩的可好？
暑假训练感悟 20
利用寒假的时间，我读了阳光姐姐伍美珍的书：《巧克力味的暑假》，读完后，我便感受到主人公项心仪毕业后与同学之间的伤感还有对未来的恐慌，所幸的.是，她又遇到了新的同学和朋友……
这本书主要讲了：毕业考好过关，但毕业时心理这道坎却难过关——对于小学毕业生项心仪来说，这个暑假她尝到了毕业的独特滋味。曾经与她相处了六年的三个好朋友，在毕业后劳燕分飞，心中那无限的孤独与无奈，只有自己才能体会到。所幸的是，她又遇到了新的同学和朋友……友谊的滋味，对她来说，犹如巧克力一般，苦涩又甜美。
读完这本书，我知道了离别的确是一件很伤感的的事情，但人生总免不了离别。因为毕业后是一生中第一次离别，所以心情一定很难过，不能适应，但过去无法挽回，在未来的日子里，自己还会收获新的友情和欢乐！应该高兴的是，自己好好珍惜同学之间的友情，这真是一份很美好的情感。而以后我们一定会因为拥有这些美好纯真的回忆，而感到非常幸福和幸运的！
暑假训练感悟 21
自从我看了《暑假鹰计划》以后，觉得里面的侯天很善良，乐于助人。
这本书的主人公叫候天，故事发生在期末考试的那一天。
那时，班级流行鬼故事，陆茵也发神经，揪着侯天讲了一天的鬼故事，弄得侯天都不敢去倒垃圾。他的朋友们都笑话他。扔垃圾时，他害怕鬼从垃圾箱中爬出来。这次偶然的机会让他遇到了王紫云。他决定暑假去救凌姐姐。
正式放暑假后，侯天和春天里在行动小组成员：何画今，焦迪迪，陈星儿，许志高，曾不悔。一起去香樟县，香樟乡，香樟村，救凌姐姐。
一次清晨，侯天他们在小河边恰巧遇到了凌姐姐，这可是凌姐姐一天中唯一清醒的时间。当侯天把王紫云交给他们的.东西交给凌姐姐后，凌姐姐眼睛流出了许多的眼泪。
李拐子来了，大家说要把李拐子送进警察局，可他们发现这个李拐子正想离开凌姐姐，在小组成员的再三追问下，终于知道了凌姐姐有精神病，只有在清晨才会清醒。小组带给王紫云一封信，这是凌姐姐要给她小表妹的。
我觉得这个故事特别感人，我在心里佩服侯天，他这么乐于助人，我也一定要向他学习。
暑假训练感悟 22
在这一次的暑假，我读了一本美国作家马克吐温所写的《汤姆索亚历险记》。这本书令我受益颇深。
这篇文章是全书最精彩的部分。本章记叙了汤姆和贝姬在山洞了曲折、奇妙、紧张历险的过程。从一开始汤姆每次都说!哎，你放心：“这一条还不是，不过我们马上就会找到它的。”这一句表现出汤姆开始的.时候自信心满满不信自己会迷路。可随着时间的推移，汤姆越来越觉得没希望了。
当我读到了贝姬双腿一软瘫在地上，嚎啕大哭的时候。我觉得汤姆此时可能也没信心在劝她了，因为他已经劝她很多次了，可令人没想到的是汤姆竟又一次对贝姬说：“鼓起勇气”。因为他知道，如果坐在这里就只有死路一条，而反之、如果继续探索，可能有新的出路。
他们两个在山洞里没吃没喝待了一个多星期，尤其是汤姆在撞上印第安人乔之后还敢再次去冒险。可见汤姆的毅力和勇气是多么让人敬佩。
看完《汤姆索亚历险记》，我真羡慕汤姆能有如此有趣的经历。这本书让人看起来津津有味，甚至废寝忘食。我想，《汤姆索亚历险记》在你烦闷的时候或许能让你一笑解千愁。
暑假训练感悟 23
看完《两个小八路》让我明白了一个道理：遇到危险和困难时不要退缩，要像小八路一样机智、勇敢，想出克服困难的办法。
书本讲的是小八路孙大兴被伪军抓走了，伪军拿出洋刀威胁告诉鬼子八路军在哪?突然他看见两颗信号弹飞到空中，就灵机一动想到了一个办法——把鬼子引到老龙谷去。最后他靠自己的机智、勇敢使八路军获得了胜利，而他去在鬼子手里安眠了。
面对困难时，孙大兴明知险境却不退缩，而是积极想出解决问题的`方法。
我不禁想到《西游记》里面的唐僧师徒，经过了九九八十一难到了灵山，取得真经。我们在学习生活中也有不少困难。有一次，我在做数学题的时候，突然发现了一个“绊脚石，”我心想：这道题目老师没教过，等妈妈回来再问吧，反正空一题也不会怎么样。现在想起来真是悔不当初啊!
读了《两个小八路》我的心久久不能平静，孙大兴和战士们奋力拼博的场景浮在我眼前，他们所有人都拿出生命在跟敌人博斗，我们要学习他们永不退缩、克服困难的精神。
暑假训练感悟 24
书，是知识的海洋;书，也是智慧的源泉。所以我喜欢读书，因为书让我得到了知识,也体会到了快乐。
读《中华上下五千年》让我明白了中华民族有悠久的历史和古老的文明。我们中国的历史犹如一条长河慢慢地流向胜利的大海。在《昆虫记》中我认识了许多的朋友：有奇特的毛毛虫，巨大的蝴蝶……印象最深的是公螳螂原来都是被母螳螂吃的。原来在昆虫界还有这么奇怪的事情啊!《西游记》中勇敢又机灵的孙悟空，爱偷懒又爱耍小聪明的猪八戒。孝顺的沙和尚和看似温柔又无比坚强的唐僧。他们师徒四人斩妖除魔不畏艰险经过长途跋涉，最终取得胜利的`精神值得我好好学习!
当我做错了事情不愿意受到爸爸妈妈责备想撒谎时，脑子就会浮现出匹诺曹长长的鼻子，《木偶奇遇记》让我不可以撒谎，不可以骗别人，不然的话会自食后果的。当妈妈有时候做的饭菜不合我口味，我偷偷想倒掉时，就会想到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首诗，知道了粮食的来之不易，就会乖乖的吃了碗里的饭菜。
书让我快乐，幸福。书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍就好像宇宙里没有太阳;智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。所以我以后还要读更多的书，结识更多的“好朋友”。
暑假训练感悟 25
暑假里，我读了一本好书，名字叫《爱的教育》，它是意大利作家埃德·蒙多·德·亚米契期写的。
这本书是以一个小男孩安利柯的眼光写的。里面有安利柯的校园生活；也有他的老师讲的每月故事；还有他的父母写给他的信等，既我看到了同学、老师和父母对他的爱，让我对爱有了具体的认识，即“爱”可能就是一句话，可能就是一个动作，可能就是为你做的一件事，甚至因为爱你而牺牲自己的一切·····我还发现这些爱中饱含着人们对美好、幸福生活的追求。
《爱的教育》这本书讲了很多人物。其中有勇敢善良的罗贝蒂、和蔼亲切的波巴尼老师、善解人意的爸爸、富有爱心的校长、正直厚道的卡隆、活泼可爱富有同情心的代洛西、学习刻苦用功的泼来可西等，都给我留下了深刻印象，他们每个人身上的`优点都值得我们去学习。我的身边也有爱我的许多人，比如给我关爱的老师、给我疼爱的父母家人、给我友爱的同学等，正是这些人，这些人的爱，让我不断长大、懂事、进步。我爱他们，更是感谢他们。
我要做一个爱生活的人，做一个宽容的人，做一个爱自己也爱他人的人。
暑假训练感悟 26
在这个暑假里，我读了一本名叫《巧克力味的暑假》这本书。这本书是儿童作家伍美珍写的，是推荐书目其中的一本。
说实话吧，这本书非常好看。文中的主人公项心仪在这个暑假里尝到了毕业那种孤独的滋味。因为她毕业后，要和曾经亲密相处了六年的三个好朋友离别了，进入初中的新生活。
虽然项心仪要和朝夕相处六年的'同学分离，但是她在这孤独的暑假里结识新的朋友——黄小月。这本书我最喜欢“四人组重聚的日子”这一部分，这一部分讲述了项心仪和“人见人逃四人组”的组员重聚，最后回到母校，回忆起以往那些无忧无虑的小学生活。对项心仪说，在这个暑假里，她尝到犹如巧克力一般苦涩而又甜美的滋味。
是的，和好朋友分离的滋味是非常难受的，我也有过这样的经历。我是转学生，为了在好的环境学习，转学到市二小上学，和相处三年的同学和好朋友分别。不过，在往后的日子里，我也认识了新的同学和朋友。
暑假后，我就要进入六年级，很快又要和好朋友分别了。所以，我要珍惜和好朋友相处的每一分每一秒。
暑假训练感悟 27
前几天，在电视上看见人们献爱心的节目，让我不禁想到《老人种苹果》这个故事，故事讲的是一位老人种了好多苹果树，但是他自己却吃不动，有人问他既然吃到自己吃不到，为什么还要种这么多苹果树呢？老人说，虽然自己吃不到，别人可以吃到啊。我觉得，老人这种无私为他人的精神值得我们每一个人学习，一棵棵的苹果树，就像是老人播下的.温暖的种子。在生活中，我们会受到无数人的帮助，我们也要学会关心帮助别人，做有爱心，有责任心的少年。
故事把云化雨和膨胀起来的自然现象，写成了《云的故事》这篇小短文。这朵云长得很像一只绵羊，所以其他云都笑话他，它哭了，眼泪变成雨，洒落人间，最后，它变成了一张大床的样子，得到了幸福。它像所有普通的生命一样，伤心的哭过，快乐的笑过，最后找到了最美的自己。这个故事给我留下印象最深的是这句话：不论伤心还是快乐的时候，这朵云“从没笑话过任何人”。这句话，让我明白，人人都会有自己的优点，我们不能随便嘲笑任何人，我也希望，朋友们能和我一样，把这句话，永远牢记在心上。
暑假训练感悟 28
这几天，我读完了阳光姐姐伍美珍写的《巧克力味的暑假》。
这本书讲述了一个小学毕业班的女生，项心仪毕业后的第一个暑假时，尝到了离别的滋味，曾亲密相处了六年的好友，毕业后劳燕分飞，心中充满了无限的孤独，幸运的.是，她遇到了从天而降的新的好友，陌生的老同学，项心仪怀着不舍与兴奋度过了整个开始了新的校园生活，友情的滋味，真的如同巧克力一般苦涩而甜蜜。结识新朋友，与老朋友重聚，愉快的蒙古草原游……
我也是毕业班的孩子，我也有几个好朋友，每每想到“毕业”这个词，泪水就在眼眶里打转，我有时在想：如果我们还只是一年级该多好！转眼间，我们都六年级了，我只有一年的时间与朝夕相处了五年的同学老师一起学习，我知道离别是伤感的，可是，离别是为了下一次的重聚。我们虽然留恋过去，但从来不能挽留。五年的校园生活里有泪水，有欢笑，有误会，有关心。不过，我相信，在未来，我会收获更多的友情，就像阳光姐姐笔下的项心仪一样。天下没有不散的宴席，与其舍不得，不如乐观面对事实。
在《巧克力味的暑假》这本书里，我不单读到了离别时的伤感，还能读到明亮的希望，还有对未来美好的憧憬。我们一定要好好珍惜同学之间的友谊！
暑假训练感悟 29
临放暑假的时候，班主任老师推荐我们每人在暑假期间读五本好书。其中就有德国幻想文学作家米切尔·恩德的经典绘本—《犟龟》。
带着疑问我走进了小乌龟陶陶的童话世界。故事讲的是森林里住着一只无忧无虑的小乌龟陶陶，她每天过着悠闲自在的日子。一天她听到一个喜讯：动物王国的首领狮王28世要举行婚礼啦!邀请全体小动物去参加他的婚礼，乌龟陶陶也高高兴兴的前去祝贺。
一路上她遇到了许多困难，要穿过一片荆棘丛生的树林、沼泽，比起这些困难，更让人心灰意冷的是许多小动物跑来“好心”的劝她，有的说她走错了方向，有的觉得她走的太慢，不可能到达，有的'说狮王的婚礼取消了，目的只有一个就是劝她放弃。
陶陶并没有听信他们的劝阻，她坚信自己一步一步总能总能走到头。最后陶陶赶到了狮子洞，尽管没有赶上狮王28世的婚礼，但幸运的是意外的赶上了狮王29世的婚礼!
读了这个故事，我从陶陶身上学到了一种精神，一种不畏艰难，坚韧不拔，不达目的不罢休的精神。以后我也要向陶陶学习，刻苦努力学习，相信不久的将来我一定能够取得可喜的成绩。
暑假训练感悟 30
友谊是什么，友谊是一棵常青树，用的是心田的清泉浇灌；友谊是什么，友谊是一躲开不败的鲜花，照耀它的是从心中升起的太阳。多少笑容是友谊唤起的，多少眼泪是友谊揩干的`。友谊对我们是多么的重要，友谊，也是永久的，尽管大家都分开了，可是只要友谊还在，心，一样还在一起。这里就有4个好朋友，她们友谊就是一棵常青树。
时间过得飞快，一下子就到了小学毕业的时候，4位好朋友：项心仪、陶非然、蔡一心和胡晶晶，各自被分配到不同的学校去上中学。这个漫长的暑假，让她们感受到了毕业的独特滋味，伤心、寂寞、无奈，围绕在她们身边，她们在新的学习环境中认识了许多新的朋友，可她们4个好朋友依然像以前一样关系很好，这就是真正的友谊。
读了这个故事后，让我懂得了，友谊真的是永久的，即使分开了，只要那是真正的友谊。尽管分开是的滋味很难受，就如巧克力一般苦涩，是呀，毕业考试好过关，可心理这道坎却很难过关呀，毕竟大家一起相处了六年之久的美好时光，培养出来的友谊关系必然坚固，所以，只要心在一起，友谊就一定是长久的。
暑假训练感悟 31
在假期中，我读过很多阳光姐姐的书，也喜欢过很多的书。不过，我最喜欢的还是阳光姐姐的《巧克力味的暑假》。
《巧克力味的暑假》主要讲的是：一个小学六年级毕业生项心仪在小学最后一个暑假中的心情。这个暑假中她尝到了毕业的独特滋味。曾经亲密相处六年的四个好朋友，在毕业后都分开了，一个离开了现在的城市，另外两个跟自己不在同一个学校。心中那无限的孤独和无奈，只有自己才能体会到。所幸的是，她又遇到了新的'朋友和同学，友谊的滋味对她来说，就像巧克力一般苦涩而又甜美。
读完了《巧克力味的暑假》，我想到了我自己，因为我也是一个即将毕业的小学生，一想到毕业以后的生活，我就很害怕，害怕毕业后我的朋友会忘记我，不记得我了。
但《巧克力味的暑假》这本书让我明白了，只要朋友手牵着手，心连着心，勇敢向前走，毕业以后的暑假，甚至以后，也一样是快乐的。就像阳光姐姐说的“我们留恋过去，但过去无法挽回”，在未来的日子里，我们还会获得新的友谊，所以，我们要珍惜每一天。
暑假训练感悟 32
一次，老师让我们去读课外书，我在图书馆里找到了《神笔马良》。
这是个感人的故事。
马良靠他的善良、执着，得到了神笔，又用神笔造福百姓，惩治坏人。我想：“假如我也有一支神笔，那该多好啊！”
假如我有一支神笔，我要飞到被洪水侵袭的村庄，这里正遭遇罕见的洪灾，一片片良田被淹没，一座座桥梁被冲毁，一栋栋房子倒塌，一个个家庭居无定所，看着这样的情景，我的眼睛充满了泪水，我赶快拿出神笔“刷，刷，刷”地画起来。崭新的房屋，宽阔的马路，坚固的桥梁，齐全的家电，一切都变成现实，人们直夸我是个好孩子，哈哈，我的神笔可立了大功。
假如我有一支神笔，我要直奔祖国的西南灾区。这里刚刚发生百年难遇的旱灾，处处是干裂的土地，一片荒凉，我大笔一挥：江河、池塘、水库出现了，清凌凌的水，田里长满了金灿灿的稻谷，红通通的高梁，白花花的`棉花，果树上结满了果子，人们的脸上露出了满意的笑容。
虽然，这只是个神话，不是事实，但是我们可以靠自己，以自己的能力，像马良一样帮助老百姓，为人类造福，为世界造福。因此，我们更加要努力学习，将来成为人才，让科技发达，使人类过上幸福的生活！
暑假训练感悟 33
这个小故事写了小镇上闹饥荒，面包师卡尔让20个孩子拿20块面包，除了格雷奇其他孩子都抢面包，每次格雷奇只能拿到一小块面包，但不忘感谢面包师，还和家人一起分享面包。第二天，格雷奇还是拿了最小的面包，回家后发现面包里有一枚金币，格雷奇把金币送了回去，面包师卡尔不但表扬了格雷奇还把金币送给了她。我觉得格雷奇是个知足的孩子，因为她拿最小的面包还特别高兴。她觉得只要能充饥就行，管她饱不饱，第二天她拿到了还是最小的面包，她也很高兴，就是因为她很知足，俗话说得好，知足者常乐，你只要知足了就肯定能快乐，因为你一知足就快乐了，另外一点我觉得格雷奇也很知足，就是格雷奇看到金币就给送回去了，因为她对那一小块面包就满足了，不再想要那枚金币了，就像美国的富兰克林说的`那样，对于不知足的人来说，就算给他一把金椅子，他也会觉得不舒服，因为他特别贪婪，连金椅子都达不到他的要求，格雷奇不是这样的，她已经把知足转到满足，把满足转到幸福，把幸福转到快乐！我们应该向格雷奇学习。
暑假训练感悟 34
快乐的假期开始了，但老师说：假期也是我们学习和锻炼的时间。老师根据我们每个同学的优缺点布置作业。我的目标是读一本感触很深的课外书，写下我的读后感。
炎炎夏日，在妈妈的引导下，我读了安徒生写的《卖火柴的小女孩》，一本世界童话。看了几遍这个童话。脑海里不断浮现那个小女孩在寒冬里光着脚在街上叫卖的画面：卖火柴，卖火柴，谁要买火柴！虽然小女孩卖火柴的声音传遍了大街小巷，但她一根火柴也没卖出去。想到这些场景，我不禁审视自己现在的生活。在寒冷的夜晚，我们在温暖的'房间里取暖，享受着爷爷奶奶和父母的爱。但她只能点燃一根火柴，看着火花中温柔善良的奶奶，嘴里一遍又一遍地喊着奶奶，想象着奶奶会把她抱在怀里，她就不会冻得饥肠辘辘，生活就不会那么痛苦。
第二天早上，小女孩笑着冻死在街角，手里还紧紧抓着火柴。
虽然这个故事的结局并不好，但是小女孩乐观自信的性格是需要我去学习的。让我感受最深刻的是：和小姑娘比起来。我的生活太好了！太开心了！我们要珍惜现在的美好生活，好好学习知识。圆我们多彩的梦。
暑假训练感悟 35
在《水浒传》中，有许多的英雄好汉，其中我最喜欢武松。全书一共用了十回来描绘这个好汉。要想全书才一百回，用了整整十分之一的篇幅，所以我认为作者是非常敬佩武松的。武松自从景阳冈打虎开始，怒杀潘金莲、斗杀西门庆，再到义夺快活林、醉打蒋门神、大闹飞云浦、血溅鸳鸯楼，最后逼上二龙山。他有一个缺点：太鲁莽，一生杀了不少人，可以说他的人生是用别人的鲜血点染的。
武松的缺点也是水浒好汉普遍的'缺点，他们一生气就打架，十分不理智，没有想过冷静。当然，那是奸臣当道、时代所趋。可是现在不同了，时代在变化，我们是二十一世纪的青少年，所以我们要学会冷静。
“生于平庸，死于平庸”是人一生的悲哀，周恩来总理一句“为中华之崛起而读书”，这振聋发聩的声音，道出了一个少年远大的志向，更是道出了中国的脊梁，我国的发展过程历尽艰难，需要太多这样不甘于平庸，敢于实践的人，为我们探索前进的道路。作为二十一世纪的接班人，我中华少年又怎能甘于平庸！
暑假训练感悟 36
《青铜葵花》是著名作家曹文轩一篇纯美小说，此书共有九章，每一章的故事都很感人。在读每一章的时候，我的心一直被感动着。
我被青铜和葵花的亲情而感动。青铜为了给葵花挣学费，就大老远地跑去麻油地卖芦花鞋，整天早出晚归，最后居然把他脚上的芦花鞋也给卖了；为了让妹妹看到马戏团的表演，不顾自己劳累，让妹妹站在自己的身上。最后累的连胳膊都抬不起来了……奶奶为了让青铜葵花穿上崭新的棉衣，竟然累倒在棉花地里。为了省下学费让奶奶治病，渴望读书的葵花，故意在期末考试中把每一门都考砸；青铜一家为了让葵花上学，竟然狠心让自己的.亲生儿子青铜在家放牛……
我还被青铜一家的善良与执着而感动着。面对着三岁丧母七岁丧父的葵花，青铜一家毅然选择了收养可怜的葵花。
我有一个很要好的朋友，就因为这学期期末考试不太理想，天天黑着一张脸，就像周围人都欠她十万块钱似的。我想对她说：“考不好没关系，只要你尽力了就行了，无论在什么时候都要有一颗积极向上的心。”在现实生活中，我们也要像青铜一家和葵花那样善良，乐观，不求回报，为他人着想，这样我们的生活才会充满美好。
暑假训练感悟 37
这个假期，我看了一本又好看又好笑的书，它名字叫《巧克力味的暑假》，它里面有一个故事，看完后我觉得友谊是不变的。
它的主要内容是：一群六年级的学生毕业考试过关了，但毕业时心理这道坎却难过关，曾亲密相处了六年的'好朋友，在毕业之后劳燕分飞，心中那无限的孤独和无奈，只有自己才能体会。所幸的是，她们又遇到了新的同学和朋友……友谊的滋味，对她们来说，犹如巧克力一般苦涩而又甜美。
我的感想是：作者能够将暑假比喻成巧克力，真是比喻得很好，而且是有甜美和苦涩的。就像我们现在一样，建立了四年的友谊，有时候我跟同桌拌嘴，过了一会儿，我们又和好了，因为我们的友谊深。突然，有个同学要转学，我们很不舍得，到现在，她还没回来，我们时不时会提起她的名字，说起她的事来，这都是友谊的关系。有时候，有个同学没回来上课，我们会问老师，那个同学怎样了，是生病了，还是有什么事情。将来我们也会毕业，我们也会像她们一样认识更多的同学，和认识更多的朋友，换一个新的环境，不代表大家会分离。
我们要珍惜友谊。
暑假训练感悟 38
放暑假了，可是今年的暑假与以前的暑假不一样。因为我家里多了个小弟弟，妈妈因为小弟弟的到来，整天围着他转。每天都忙着喂奶哄弟弟，很少关心我了。仿佛我不再重要了。我郁闷极了，这烦心事把我包围着。
一天晚上，我在整理书架的时候，发现书架上有一本《暑假的烦心事》。一下子吸引了我的好奇心。我便好奇地翻开书，一下子便被吸引了。
书中写了一个叫马洛丽的小女孩，她有个很要好的`小伙伴，因为她们家生了小弟弟便要离开这里去隔壁镇。马洛丽因为这件事很不开心，做什么事都没精打采。后来在马洛丽家人还有其他朋友的帮助下，渐渐忘记了好友离开的烦心事。马洛丽发现了好友离开后生活中也充满各种有趣的事。
我看完书后豁然开朗了，小弟弟虽然每天都霸占着妈妈，妈妈每天照顾着弟弟，但是生活中也充满了快乐。我慢慢学会了抱着弟弟喂奶瓶，他喝好奶瓶，朝着我露出满足的笑容。我又学会了给弟弟换尿不湿。我还会逗弟弟咯咯地笑。妈妈告诉我，弟弟和我小时候长得一模一样。我仿佛看见了我还是小宝宝时妈妈如何把我养大。现在我长大了，我很开心能帮助妈妈一起照顾小弟弟，成为妈妈的小助手。谢谢妈妈对我们付出。
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